14 ہفتوں حاملہ: علامات، تجاویز، اور مزید

آپ کے جسم میں تبدیلی

اب آپ سرکاری طور پر آپ کے دوسرے ٹرمینسٹر میں ہیں، آپ کی حمل ممکن ہوسکتی ہے کہ آپ کے پہلے ٹریمٹر میں.

ہفتہ میں وزن کا فائدہ 14 صحت مند حمل کے لئے ایک مسلسل رفتار پر وزن کم کرنا ضروری ہے. آپ کو دوسرے ٹرمسٹر میں ہر ہفتے 1 سے 2 پاؤنڈ حاصل کرنے کی توقع ہے. آپ کو ہفتہ کے اختتام تک 2 سے 6 پاؤنڈ تک پہنچنا چاہئے تھا.

خاص طور پر دلچسپ ترقی یہ ہے کہ آپ اب بھی دکھا سکتے ہیں. "جلد ہی ایک خاتون کے پیٹ کو ظاہر کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے یا توڑنے کے لئے ایک سے زیادہ عوامل پر منحصر ہوتا ہے، جیسے کہ آپ سے پہلے حاملہ ہو، آپ کی انااتومی، آپ کے جسم کی شکل، اور کسی بھی پچھلے حملوں کی تفصیلات.

اگر آپ اپنے بچے کی خبروں کے رازوں کو دوستوں اور خاندان سے رکھنے میں کامیاب رہے ہیں، تو آپ اب ان سے کہیں زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں. دوسری ٹرمسٹر میں متضاد کم امکانات ہیں کہ آپ حمل کے پہلے 12 ہفتوں سے پہلے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> آپ کا بچہ

آپ کا بچہ

آپ اب بچے لمبائی میں 3 سے 4 انچ کے درمیان ہے اور دو آونوں سے تھوڑا سا کم وزن ہے. آپ کا بچہ اب چہرہ بنا سکتا ہے، چاہے اس سے گزرنا، فورا، یا اس سے بھی گرام ہو. جب آپ ان کو دیکھنے یا محسوس نہیں کر سکیں گے تو، آپ کے بچے کی چھوٹے اظہارات دماغ کے آتشزدگی کی وجہ سے ہوتی ہیں جو ظاہر کرتی ہیں کہ وہ کتنا بڑھ رہے ہیں.

اگر آپ جلد ہی الٹراساؤنڈ کے لئے مقرر کیے جاتے ہیں تو، اس پر غور کریں کہ آپ کا بچہ ان کے انگوٹھے سے محروم ہوجاتا ہے. آپ کا بچہ بھی باہر ھیںچنے پر سخت محنت کرتا ہے. جلد ہی ان کے بازو ان کے چھوٹے چھوٹے جسم کے ساتھ زیادہ تناسب نظر آئیں گے.

اگر آپ کے پاس ایک خوردبین تھا، تو آپ بہت اچھے بالوں کو دیکھ سکتے ہیں، جو لیونگو کہتے ہیں، جو اس وقت کے ارد گرد آپ کے بچے کے جسم کا احاطہ کرتا ہے.

تقریبا 14 ہفتوں میں، آپ کے بچے کے گردے پیشاب پیدا کرسکتے ہیں، جو امونٹک سیال میں جاری ہوتا ہے. اور آپ کے بچہ کے جگر کو پتلی پیدا کرنا شروع ہوتا ہے. یہ دونوں علامات ہیں کہ آپ کا بچہ پیٹ کے باہر زندگی کے لئے تیار ہو رہا ہے.

اشتہار

جڑواں بچے

ہفتے کے آخر میں ٹوئن کی ترقی 14

زیادہ تر خواتین ڈوپلر الٹراساؤنڈ کے ساتھ ہفتے کے آخر میں ان کے بچوں کے دل کی گھنٹوں کو سن سکتے ہیں. آپ گھر میں استعمال کے لئے ان آلات میں سے ایک خریدنے کا انتخاب کر سکتے ہیں. اگر آپ دل کی گھنٹیاں نہ ڈھونڈیں تو فکر نہ کرو. یہ بہت سے لوگوں کو جاننے کی کوشش کر سکتا ہے کہ اسے کس طرح استعمال کرنا ہے.

اشتہارات اشتھارات

علامات

14 ہفتوں میں حاملہ علامات

آپ کو 14 ہفتوں میں کچھ تبدیلیوں میں شامل ہوسکتا ہے:

کم چھاتی کی بیماری

• توانائی میں اضافہ
• مسلسل وزن میں اضافہ
• دیگر تبدیلیاں اور آپ کے تجربات میں آپ کے تجربے میں شامل ہوسکتا ہے:

متلاشی

جب کچھ خواتین صبح کی بیماری کے علامات کا حامل ان کی حملوں کے اختتام پر تجربہ کرتی ہیں تو، بہت سی عورتوں کے لئے متنازعہ مسئلہ یہ ہے کہ ان کا دوسرا ٹرمسٹر شروع ہوتا ہے. تاہم، ہوشیار رہو، اگرچہ آپ کے پیٹ زیادہ آباد ہوئے تو بھی، آپ اب بھی ہر ایک اور پھر متلی کی جلدی حاصل کر سکتے ہیں.

اگر آپ کے دماغ کے احساسات خاص طور پر شدید نظر آتے ہیں، یا آپ کو کسی بھی چیز کے بارے میں پیٹنا کرنا مشکل ہے، تو آپ کو ہائپریمیسنس گروویمرم ہوسکتا ہے. قابلیت اور وزن میں کمی اس ممکنہ خطرناک حالت کے دیگر نشانات ہیں.

صبح کی بیماری آپ کو یا آپ کے بچے کو نقصان پہنچانے کا امکان نہیں ہے. لیکن اگر آپ مسلسل علامات کے بارے میں فکر مند ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو فون کرنے کے لۓ آپ کو یقینی بنانے کے لئے فون کرنا چاہئے اور آپ کا بچہ کافی غذائیت حاصل کررہے ہیں.

اگر آپ اب بھی بیمار محسوس کرتے ہیں تو ایسی چیزیں موجود ہیں جو مدد کرسکتے ہیں. سب سے پہلے، ایک بار میں بہت زیادہ کھانے کی کوشش نہ کریں. کئی چھوٹے کھانے کو ایک بڑے کھانا کے مقابلے میں کم متلاشی لا سکتی ہے.

کافی سیالیں پائیں، اور اپنے حواس پر توجہ دیں. اگر کچھ خشک، مثلا اچار یا سرکہ مثال کے طور پر، یا درجہ حرارت، جیسے ہی گرمی، آپ کے دلاسا خراب ہوجائے، اب آپ کے لئے بچت بہتر ہے.

ادرک بھی مدد کرسکتے ہیں. آپ عام طور پر گروسری کی دکان میں ادرک تلاش کر سکتے ہیں. اسے چائے، smoothies، یا پانی میں شامل کریں. آپ ادرک الی کا پینے کی کوشش کر سکتے ہیں یا ادرک کی چکنیں کھاتے ہیں.

موڈ جھگڑا

آپ کے اندر ایک انسان بڑھ رہا ہے ایک بہت بڑا آغاز ہے، اور آپ آنے والے کئی تبدیلیوں کا تجربہ کریں گے. ہارمونز موڈ جھول سکتا ہے. لیکن دیگر عوامل میں جسمانی تبدیلی، کشیدگی اور تھکاوٹ شامل ہے.

موڈ سوئنگ بہت سے خواتین کے لئے حاملہ کا ایک بہت بڑا حصہ ہیں، لیکن آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے موڈ دوسرے ٹرمسٹر کے دوران مستحکم ہوسکتے ہیں.

آپ آرام کر سکتے ہیں جیسے ہی آپ آرام کر سکتے ہیں، اور اگر دوستی کے بہت سے نامعلوم واقعات پر زور دیتے ہیں تو بات کرنے کے لئے ایک دوست تلاش کریں گے.

اشتہار

چیزیں کرنا

صحت مند حمل کے لۓ اس ہفتے کی چیزیں

آگے بڑھ جائیں

اب آپ اپنے دوسرے ٹرمسٹر میں ہیں، یہ حمل کے مناسب طریقے سے شروع کرنے کا ایک بہت اچھا وقت ہے. ورزش کا معمول

آپ کو اس ہفتے کے کسی بھی اضافی توانائی کا فائدہ اٹھانا. اگر آپ دوبارہ محسوس کر رہے ہیں، تو 15 منٹ کی صبح کی واک میں فٹنگ کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ کی توانائی دوپہر یا شام میں چوٹیوں کا ہے، تو مقامی محاصرہ ورزش طبقے کی جانچ پڑتال کریں. یوگا، واٹر ایروبکس، اور چلنے والی گروپ بہت اچھے اختیارات ہیں. اگر آپ پہلے ہی باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں تو، ایک معمول کو برقرار رکھیں جس سے آپ کے دل کو ایکروبیک شرح سے 3 سے 7 دن فی ہفتہ تک دھکا دیتا ہے.

شاید آپ یہ سمجھیں کہ باقاعدہ مشق روزانہ چھوڑ کر آپ کو مجموعی طور پر بہتر محسوس ہوتا ہے. آپ ایک مشیر پارٹنر کو بھی تلاش کرسکتے ہیں جو حمل کی خوشی اور خوف میں شریک ہوسکتے ہیں.

جنسی تعلق

کسی اور بونس کا کوئی دوسرا بونس نہیں ہے کہ آپ جنسی سرگرمی میں مشغول ہوسکیں گے. چونکہ آپ کے پیٹ ابھی تک غیر معمولی بڑا نہیں ہے، اب آپ کے ساتھی کے ساتھ کچھ اضافی تعلقات سے لطف اندوز کرنے کا ایک اچھا وقت ہے.

آپ اب بھی زیادہ جنسی تعلقات کرنا چاہتے ہیں کہ آپ حاملہ ہیں، اضافی اضافی خون آپ کے کمر لائن کے نیچے بہہ رہی ہیں. یہ فعال رہنے کا ایک اور طریقہ ہے. اور یہ مکمل طور پر محفوظ ہے جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو مشورہ دیا ہے ورنہ.

اشتھارات اشتہار

ڈاکٹر کو کال کریں

ڈاکٹر کو کب کال کریں

مندرجہ ذیل علامات کا تجربہ آپ کے ڈاکٹر کو: 999> اندام نہانی خون بہاؤ

سیال لیکس

• بخار < 999> شدید پیٹ کا درد
• سر درد
• خاموش نقطہ نظر
• اگر آپ اب بھی باقاعدگی سے یا صبح کی بیماری کو خراب کر رہے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بھی چیک کرنا چاہتے ہیں.اس بات کا یقین کرنے کے طریقے ہیں کہ آپ اور آپ کا بچہ ضروری غذائی اجزاء حاصل کررہے ہیں.