26 ہفتوں حاملہ: علامات، تجاویز، اور مزید

جائزہ

مبارک ہو، ماما، آپ اپنے تیسرا ٹرمسٹر داخل کرنے سے پہلے ہی دور ہو گئے ہیں! چاہے تم وقت یا فلاش کے مسائل کی وجہ سے وقت پرواز کر رہے ہو، آپ کو یہ جاننا خوشی ہو گا کہ اس سفر کا تیسرا اور آخری ٹانگ تقریبا شروع ہوا ہے.

اشتہار اشتہار

آپ کے جسم

آپ کے جسم میں تبدیلی

ہفتے کا فائدہ 26. اگر آپ نے صحت مند جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) یا 18 کے درمیان BMI کے ساتھ حمل شروع کردی تو آپ کو 5 ہفتے کے آخر میں 14 سے 28 پاؤنڈ 26. اگر آپ وزن کم یا زیادہ وزن میں شروع ہو گئے تو، آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو مختلف مقاصد کو وزن کے لۓ دیا ہے. حمل کے دوران وزن کے لۓ اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کریں.

26 ہفتوں میں، آپ کے گھٹھوں کو آپ کے پیٹ کے بٹن سے اوپر 2 انچ سے زائد تک پہنچ جاتا ہے. حکمران نہیں ہے؟ آپ کے بچے کو گھومنے کے کتنے دور تک دیکھنے کے لئے اپنے انگوٹھے کا استعمال کرنے کی کوشش کریں. آپ کے انگوٹھے سے آپ کے کیل کی چھڑک پر ایک انچ ہے. ہر منظور شدہ ہفتہ کے ساتھ آپ کو اپنے پیٹ کو ایک اور انچ انچ یا اس سے زیادہ بڑھنے کی امید ہے.

اگر آپ اپنے مڈل کے ارد گرد اضافی وزن کے بارے میں زور دیتے ہیں تو اپنے آپ کو یاد رکھیں کہ بچے کی دو پاؤنڈ کے قریب، اس نئی زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے امونٹک سیال کا ذکر نہ کرنا.

آپ کا بچہ

اب 13 انچ طویل اور 2 پاؤنڈ وزن، آپ کے بچے گوبھی کے سر کے طور پر بڑا ہے. اس ہفتے، آپ کا بچہ امونٹک سیال میں اور باہر نکلنا جاری ہے، جس میں پھیپھڑوں کی ترقی میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کو ایک لڑکا ہو تو، اس کے امتحانوں نے اس کی جانچ پڑتال میں اترۓ ہیں.

آپکے بچے ہر گزرنے کے دن سے زیادہ واضح طور پر سن سکتے ہیں. جیسا کہ آپ کے بچے کے کانوں میں اعصاب ترقی پذیر رہتی ہیں، وہ آپ کے ارد گرد دوسروں سے اپنی آواز کو سمجھ سکیں گے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ٹوئن

ہفتوں کی ترقی 26 ہفتوں میں

آپ کے بچے تیزی سے بڑھ رہے ہیں. وہ فوری طور پر تاج سے رچ سے 9 انچ ہو جائیں گے اور تقریبا 2 پاؤنڈ میں وزن پائیں گے. اپنے چھوٹے بچوں کو کتابیں گانا یا پڑھنے پر غور کریں. ان کی سماعت بہتر ہو رہی ہے، اور وہ بھی آپ کی آواز کو تسلیم کر سکتے ہیں.

علامات

26 ہفتوں میں حاملہ علامات

جب آپ اپنے ٹرمینٹر کو ختم کرتے ہیں تو، پچھلے ہفتوں کے دوران آپ کے پچھلے علامات اب بھی جاری رہ سکتے ہیں، جیسے ہی مسلسل پیشاب. تاہم، ایک اور علامہ جو ہفتہ کے آخر میں شروع ہوسکتا ہے، Braxton-Hicks سنجیدگی سے 26 ہے. یہ تنازعات آپ کے دوسرے ٹرمسٹر کے طور پر ابتدائی طور پر شروع کر سکتے ہیں لیکن تیسری ٹرمسٹر میں زیادہ عام ہیں.

جینےیاتی ذیابیطس

تعدد کی تعدد میں اضافہ حاملہ کا ایک عام علامہ ہے، لیکن اگر آپ پورے دن میں غیر معمولی طور پر پیاس محسوس کرتے ہیں یا باتھ روم میں زیادہ سے زیادہ محسوس کرتے ہیں، تو آپ کچھ علامات دیکھ سکتے ہیں. کوائف ذیابیطس. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو یقینی طور پر اس طرح کی علامات سے آگاہ کیا جانا چاہئے.

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کا اندازہ ہے کہ حاملہ حملوں کے دوران عورتوں میں سے 9 فی صد اعضاء ذیابیطس کا تجربہ کرتے ہیں. گلوکوز رواداری ٹیسٹ کا تعین کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آیا آپ اور آپ کا بچہ خطرے میں ہیں، اور اب یہ حاملہ میں ایک معیاری ٹیسٹ ہے. اگر آپ کے خاندان کے فوری مریض میں ذیابیطس ہوتا ہے، یا آپ کی حمل کے آغاز سے زیادہ وزن زیادہ ہو تو، امکانات اس کے لئے پہلے سے ہی آزمائشی ہیں.

جینےیاتی ذیابیطس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ حاملہ ہونے سے پہلے آپ کو ذیابیطس تھا. یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کو اسے فراہم کرنے کے بعد آپ کو یہ نہیں ملے گا، اگرچہ جنہوں نے جذباتی ذیابیطس رکھنے والے خواتین کو سڑک کے نیچے 2 قسم کی ذیابیطس کی ترقی کے لئے زیادہ خطرہ ہے. اس کا کیا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم انسولین کی پیداوار نہیں کر رہا ہے کیونکہ ابھی ابھی یہ ہونا چاہیئے، جو بالآخر زیادہ خون کے شکر کی سطح کو لے جائے گا.

اگر آپ جینیاتی ذیابیطس سے تشخیص کر رہے ہیں تو، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ یہ کچھ حاملہ اور ترسیل کے پیچیدگیوں کے ساتھ منسلک ہے، جیسے بڑی پیدائش کے وزن میں بچے (میکروسومیا) اور سیسرین کی ترسیل میں اضافہ ہوتا ہے. اگر یہ ابتدائی پکڑا گیا ہے اور مناسب طریقے سے منظم کیا جاتا ہے، اگرچہ، آپ کو محفوظ اور صحت مند حمل کے لے جانے کے قابل ہونا چاہئے. جزواتی ذیابیطس کے ساتھ خواتین کو باقاعدہ طور پر ان کے خون کی شکر کی نگرانی کرنے کے لئے کہا جا سکتا ہے اور ان کے کھانے کو تھوڑا سا تبدیل کرنے کے لۓ تھوڑا سا تبدیل کریں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے پاس کسی خاص سوالات کا جواب دینے کے قابل ہوسکتا ہے. آپ کو زیادہ ماہر غذائیت کی رہنمائی کے لئے ایک غذا یا دیگر پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ور کے ساتھ بات کرنا بھی ہوسکتی ہے.

اشتہارات اشتھارات

چیزیں کرنا

صحت مند حمل کے لۓ اس ہفتے کے کام کرنا

اپنے بچے سے بات کریں

اب آپ جانتے ہیں کہ آپ کے بچے آپ کو سن سکتے ہیں، کچھ اضافی "بات چیت" میں شامل کریں. آپ کے پیٹ کے ساتھ. اگر آپ ابھی تک بچوں کی کتابوں کے ساتھ نرسری کو ذخیرہ نہیں کرتے ہیں تو کوئی تشویش نہیں. کوئی پڑھنے یا بات کروں گا. جرنل ڈویلپمنٹلک نفسیاتیولوجی سے ایک مطالعہ ماپا ہے کہ کس طرح جناب دل کی ہڈی نے ماں اور والد دونوں کی آوازوں کا جواب دیا. جبکہ بچے دونوں نے جواب دیا، محققین نے نتیجہ اخذ کیا کہ جناب اپنی ماں کی آواز کو ترجیح دیتے ہیں. اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے بچے کے بانڈ کو مضبوط کرنا چاہتے ہیں تو، اپنے ساتھی اور اپنے پیٹ کے درمیان اضافی "بات وقت" کو شیڈول کرنے کی کوشش کریں.

کچھ محققین نے نظریات حاصل کی ہیں کہ آپ کے پیدائش میں آپ کے بچے کو پڑھنے کے بعد وہ پیدا ہونے کے بعد دانشورانہ فوائد کی قیادت کرسکتے ہیں. لیکن اب بھی بہت کچھ ہے کہ اس کے بارے میں معلوم نہیں ہے، اگر کوئی، اس سے فائدہ اٹھاؤ. کچھ اندازہ لگایا گیا ہے کہ فوائد واقعی آرام اور کم کشیدگی سے ہیں جو ماؤں کو بیٹھ کر اپنے پیٹ میں پڑھتے ہیں. کسی بھی طرح، باقاعدگی سے کہانیاں شیڈولنگ اس خاص وقت سے سست اور لطف اندوز کرنے کا ایک بڑا عذر ہے.

اچھی کھاؤ، مزید چلے جاؤ

اگر آپ زیادہ سے زیادہ صحتمند غذا برقرار رکھے ہیں تو، کسی بھی اتنے ہی شاندار انتخاب پر دباؤ نہ کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ نے ابھی تک صحت مند انتخاب کو لاگو کرنا شروع نہیں کیا ہے، تو یہ شروع کرنے کے لئے بہت دیر ہو چکی ہے. حمل کے دوران بہت زیادہ وزن کی روک تھام کے لئے کچھ سنجیدہ فائدہ ہیں.چیک میں آپ کے وزن کو برقرار رکھنا آپکے خطرے کو کم کرنے کے لئے خطرے میں کمی دیتا ہے، جیسے ہائی ہائپر ٹھنڈن اور جینے والی ذیابیطس. ایسا کرنے کا بہترین طریقہ متوازن غذائیت کھاتا ہے اور ایک محفوظ ورزش کا معمول رکھتا ہے. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کونسی محفوظ ہیں، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ چیک کریں.

اشتہار

ڈاکٹر کو کال کریں