31 ہفتوں حاملہ: علامات، تجاویز، اور مزید
فہرست کا خانہ:
- جائزہ
- آپ کے جسم میں تبدیلی
- آپ کا بچہ
- ہفتے میں ٹوئن کی ترقی 31
- 31 ہفتوں میں حاملہ علامات
- اگر آپ ابھی تک نرسری قائم کررہے ہیں تو، چیزوں کو جلد ہی لپیٹ کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ ابھی تک کام نہ کریں ترسیل آپ بڑے دن سے پہلے آرام کرنا چاہتے ہیں.
- جب بریکسٹن ہیکس کے سنبھالے کو فون کرنے کے لۓ
جائزہ
آپ گھر کے اندر داخل ہو رہے ہیں. آپ اپنی حمل کے ذریعے راستے کے تین چوتھائی ہیں. آپ کو تھوڑا سا سانس لینے لگ رہا ہے، لیکن اس سنگ میل پر پہنچنے سے حوصلہ افزائی کی بجائے. آپ کی توسیع کے پیشاب آپ کے ڈایافرام کے نیچے موجود کچھ دباؤ لگاتے ہیں (اگر آپ کے تمام اندرونی اعضاء نہیں ہیں)، اور یہ آپ کی سانس کو پکڑنے میں مشکل ہوسکتا ہے. لیکن وہاں پھانسی. آپ کا سفر اس کے دلچسپ نتیجہ سے 10 ہفتوں سے بھی کم ہے.
اشتہار اشتہارآپ کے جسم
آپ کے جسم میں تبدیلی
اوپری اختتام سے آپ کے ڈایافرام پر دباؤ کے ساتھ ساتھ، آپ کے سرطان کو آپ کے مثلث کے نیچے کم اختتام پر بھی زور دیا جا رہا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کو محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کو اکثر پیشاب کرنا پڑتا ہے. اور جب آپ کو بہت مشکل لگانا یا ہنسنا تو آپ تھوڑی دیر سے پیشاب کرسکتے ہیں.
تاہم، یہ ممکن نہیں ہوسکتا ہے کہ جب آپ اپنے بچاؤ کے بعد آپ کے جسمانی جسم کو روکنے میں ناکام رہیں. کچھ عورتوں کے لئے، اگرچہ پتلون کی پٹھوں پر حمل کی کشیدگی ان کی عضلات کو کم کرتی ہے، لہذا حاملہ ہونے کے بعد ہنسنے یا کھانچنے کا ایک چھوٹا سا ناممکن ہے.
حمل کے دوران اور بعد میں آپ کے pelvic فلور کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے Kegel کرنا مشق کرنے میں مدد مل سکتی ہے، یا یہ کم از کم، یہ پیچیدگی.
ایک اور قسم کا رساوہ ہفتے کے ہفتوں میں بھی ایک مسئلہ ہوسکتا ہے. 31 کمل مائع کو کالسٹرم کہتے ہیں، اس سے قبل جلد ہی ترسیل کے بعد سینوں سے چھٹکارا شروع کر سکتے ہیں. یہ دودھ دودھ سے زیادہ موٹی ہے، لہذا آپ کے چولی کے اندر کچھ چھاتی پیڈ خریدنے کے لئے ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے.
کولسٹرم صرف وقت میں لیک سکتا ہے، یا حمل کے دوران کبھی بھی ایسا نہیں ہوتا. دونوں حالات عام ہیں. کولسٹرم خارج ہونے والے مادہ صرف ایک نشانی ہے جو آپ کے جسم کو نوزائیدہ بچے کو فراہم کرنے اور پھر نرس کرنے کے لئے تیار ہو رہی ہے.
آپ کے بچے
آپ کا بچہ
آپ کا بچہ بڑا دن کے لئے تیار ہو رہا ہے. تقریبا 15 انچ اور تقریبا 4 پاؤنڈ، اوسط، آپ کے بچے کو دن کی طرف سے طویل اور بھاری بڑھ رہی ہے. وہ عام طور پر نوزائیدہ بچے کی طرح زیادہ اور زیادہ لگ رہے ہیں کیونکہ زیادہ تر چربی جلد کے نیچے رہتی ہے. اپنے بچے کی لمبائی اور وزن میں ہر بڑھتے ہوئے نئے ڈاکٹروں کے ساتھ وزن بڑھنے میں بڑی اضافہ کے لئے تیار ہو جاؤ.
اس ہفتے میں آپ کے بچے کے لئے دیگر تبدیلیاں شامل ہیں، لیونگو کی تدریجی نقصان، ٹھیک جسم جو زیادہ تر جسم کو ڈھونڈتی ہے. آپ کے بچے کی آنکھوں اب توجہ مرکوز کر سکتے ہیں اور reflexes جیسے انگوٹھے چوسنے کی عادت شاید ہو رہی ہے. اس کے علاوہ، پھیپھڑوں اور اعصابی نظام تقریبا تیار ہیں.
اشتہار اشتہار اشتہاراتجڑواں بچے
ہفتے میں ٹوئن کی ترقی 31
آپ کے بچوں کے اعصابی نظام اب اچھی طرح سے تیار ہیں.اگر وہ اس مرحلے میں پیدا ہوتے ہیں تو وہ اپنے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرسکتے ہیں. یہاں تک کہ اگر وہ ہفتہ 31 کے دوران پیدا ہوئے تھے، انہیں طبی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے، لیکن بقا کا ایک بہت اچھا موقع ملے گا.
علامات
31 ہفتوں میں حاملہ علامات
31 ہفتے کے اختتام کے دوران آپ مندرجہ ذیل علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں:
- سانس لینے والی
- مسلسل پیشاب
- لیکی سینوں
- ٹانگ درد اور / یا پیٹھ درد <999 > بصوروں
- قبضہ
- لیکن جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، آپ کے بچے کو بچانے کے بعد، سانس لینے، بار بار پیشاب، اور لکی سینوں کو دور ہو جائے گا. ٹانگ درد، پیٹھ کے درد، اور بیدورائڈز سے نمٹنے کے لئے، یہاں کچھ تجاویز ہیں:
ٹانگ اور پیٹھ درد
ایک طویل دن کے اختتام پر آپ کے بچے کے ساتھ گھومنے کے لۓ، آپ کو اس سے بڑھ کر زیادہ کچھ نہیں کرنا چاہئے. بستر اور آرام بدقسمتی سے، حمل میں اس مرحلے پر، خاص طور پر رات کے وقت ٹانگ دردیں عام ہیں. آپ کے گھٹنوں کے ساتھ آپ کی طرف لیٹنا اور آپ کے ٹانگوں کے درمیان ایک تکیا. اضافی معاونت کے لئے آپ کے پیٹ میں ایک تکیا رکھیں. یہ پوزیشن بھی درد کو روک سکتا ہے.
اگر ٹانگ درد اور پیٹھ کا درد ناقابل برداشت ہو جائے تو، ایک مساج تھراپسٹ تلاش کرنے پر غور کریں جو ابتدائی مساج میں مہارت رکھتا ہے. اگر آپ دردناک مقامات ہیں جو گرم یا سرخ ہیں تو آپ کے پیروں کو مساج نہ کرو. حملوں میں خون کی چوٹیوں کا اضافہ بڑھتا ہے. فعال رہیں اور بہت سی سیالیں پائیں.
بونیرائڈز
تیسرے مثلث بھی ایسا وقت ہوتا ہے جب آپ بصیرت کا تجربہ کرسکتے ہیں، جو ریشم کے قریب سوزش (اور عام طور پر دردناک) رگوں ہیں. آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اس کے بارے میں حملوں کے دوران استعمال کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد کریم یا پیڈ موجود ہیں. ڈائن ہیزل پیڈ بھی امداد فراہم کرسکتے ہیں، لیکن باقاعدگی سے پیڈ تبدیل کرنے کے لئے یاد رکھیں.
اگر آپ طویل عرصے سے بیٹھتے ہیں تو، آپ کے پسماندہ حصے میں سے کچھ دباؤ لینے کے لۓ اٹھ کر اٹھ کر کوشش کریں. اگر آپ کے پاس دردناک ہیمورائڈ ہے جو خون سے خون نکالتا ہے یا مقعد سے باہر نکلتا ہے تو یہ ایک تھومبسڈ ہیمورائڈ ہوسکتا ہے، جو ایک معمولی سرجیکل طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے.
حاملہ، حمل کا دوسرا عام علامہ، درد بامور سے زیادہ خراب ہوسکتا ہے، لہذا اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ ہر روز کافی ریشہ اور پانی کھاتے ہیں.
اشتہارات اشتھارات
چیزیں کرناصحت مند حمل کے لئے اس ہفتے کے کام کرنے کی چیزیں
اگر آپ ابھی تک نرسری قائم کررہے ہیں تو، چیزوں کو جلد ہی لپیٹ کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ ابھی تک کام نہ کریں ترسیل آپ بڑے دن سے پہلے آرام کرنا چاہتے ہیں.
یہ آپ کے کام سے زچگی کی چھٹی کا بندوبست کرنے کا ایک اچھا وقت بھی ہوسکتا ہے. عمل کی تحقیق کریں اور تمام لازمی کاغذات پر دستخط کرنے کا یقین رکھو. آپ اپنے باس اور شریک کارکنوں سے بات کرتے وقت سے بات کرتے ہو. اس وقت آباد ہونے کے بعد ترسیل کے دن کے نقطہ نظر کے بارے میں سوچنے کے لئے ایک کم چیز ہوگی.
اگر آپ اپنے بچے کو دن کی دیکھ بھال میں رکھنا چاہتے ہیں اور آپ نے انتظامات نہیں کیے ہیں، تو اس ہفتے کچھ دن کی دیکھ بھال کی سہولیات پر جائیں. یہ ایک فیصلہ نہیں ہے جسے آپ آخری منٹ میں کرنا چاہتے ہیں، اور دورے میں آپ کے چھوٹا سا کسی کے بغیر دورہ آسان ہوجائے گا. اگر آپ ہفتے کے انتظار میں ایک فہرست میں ڈال دیا گیا تھا تو، اب دیکھو کہ کچھ بھی کھولا ہے اسے دیکھنے کے لئے.گھر میں نینی یا قریبی رہائش گاہ پر غور کریں جو جو بچوں کی دیکھ بھال کے لئے لائسنس یافتہ ہیں.
اشتہار
ڈاکٹر کو کال کریںڈاکٹر
جب بریکسٹن ہیکس کے سنبھالے کو فون کرنے کے لۓ
آپ کو اپنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو کسی بھی وقت آپ کو حمل کے دوران سخت درد کا سامنا کرنا چاہئے. آپ اس ہفتے Braxton-Hicks سنجیدگی محسوس کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. یہ نقصان دہ سنبھالتا ہوتا ہے جب uterus کو مضبوط بناتا ہے. وہ صرف "مشق" پرکشش ہیں جو آپ کے جسم کو ترسیل کے لئے تیار کرتی ہے.
Braxton-Hicks کے وقفے عام طور پر ایک یا دو منٹ تک، لیکن اگر وہ طویل عرصہ تک جاری رہیں یا زیادہ سے زیادہ اور مضبوط ہوجائے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں. یہ ابتدائی محنت کا نشانہ بن سکتا ہے.
ذہن میں رکھو کہ اگرچہ یہ مثالی نہیں ہے اگرچہ، 31 ہفتوں کے بعد پیدا ہونے والے بیشتر بچے زندہ رہنے اور خوشگوار ہونے کا بہترین موقع کھاتے ہیں، لیکن نیند کی گہری دیکھ بھال میں بھی ہو گی. 40 ہفتوں پر پیدا ہونے پر بچے بہتر کرتے ہیں.
پرییکلایمپیا
پرییکلایمپیا بھی اس ہفتے کی ترقی کرسکتے ہیں. یہ آپ کے اور آپ کے بچے کے لئے ممکنہ طور پر سنگین حمل کی پیچیدگی ہے. بدقسمتی سے، یہ حالت ہمیشہ واضح علامات پیدا نہیں کرتا. اگر آپ اپنے گھر میں باقاعدگی سے اپنے بلڈ پریشر کو لیتے ہیں اور آپ کو چار گھنٹے کے اندر کم از کم 140/90 ملی میٹر HG کے بلڈ پریشر پڑھنا پڑتا ہے، تو ڈاکٹر کو لے جائیں.
پرییکلایمپیا صرف ہائی بلڈ پریشر سے زیادہ ہے. یہ آپ کے اعضاء، خاص طور پر گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. اگر آپ کے پاس گھریلو بلڈ پریشر کی نگرانی نہیں ہے، تو آپ کو کیا کرنا چاہئے، اور آپ کو سرد سر درد، اوپر دائیں پیٹ پر درد، اور نقطہ نظر میں تبدیلیاں یا معتبر طور پر درد محسوس کرنا، اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر بتائیں یا ہنگامی محکمہ کو حاصل کریں.
