34 ہفتے حاملہ: علامات، تجاویز، اور مزید

جائزہ

مبارک ہو، آپ نے اپنی حمل کے ہفتے کے ہفتہ 34 تک کر دیا ہے. آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ 134 ہفتوں تک حاملہ ہو چکے ہیں، لیکن ذہن میں رکھنا بڑا دن دو مہینے سے بھی کم ہے. آپ کو یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ زیادہ تر بچے ان کی متوقع تاریخ پر یا اس ہدف کے کچھ دنوں کے اندر بھی نہیں آتے. بہت سے بچے 38 ہفتے کے بعد پہنچتے ہیں یا (اور آپ اس کو نہیں پڑھنا چاہتے ہیں) ان کی متوقع تاریخ کے بعد دو ہفتوں بعد. ہر حمل مختلف ہے. ڈاکٹروں کو آپ کو ایک صحت مند بچے کا موقع بڑھانے کے لئے 40 ہفتوں تک مکمل کرنا ہوگا.

اشتہار ایڈورٹمنٹ

آپ کے جسم

اپنے جسم میں تبدیلی

جیسا کہ آپ کا بچہ بڑھ رہا ہے، آپ کو اپنے مائڈز کے آس پاس کے اضافی وزن پر شک نہیں پڑے گا. آپ کو ہفتے میں ایک سے دو پاؤنڈ اوسط حاصل کرنے کے لئے جاری رکھنے کی منصوبہ بندی کرنا چاہئے، جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ دیا جائے.

ہفتہ میں وزن کا فائدہ 34 آپ گھر کے پھیلے میں ہیں. اگر آپ خود کو رن لگاتے ہیں تو، ڈونٹ کے بجائے پھل کا ایک ٹکڑا تک پہنچ جاتے ہیں. صحت مند کھانے کی عادتیں آپ کے بچے کو غذایی اجزاء فراہم کرتی ہیں جو انہیں ضرورت ہوتی ہیں. آپ کو 22 اور 35 پاؤنڈ کے درمیان مجموعی طور پر 34 کے لحاظ سے حاصل ہونا چاہئے.

آپ کو مائع رکاوٹوں سے بھی زیادہ اضافی محسوس ہوسکتی ہے. اگرچہ یہ متضاد لگتا ہے، اگرچہ شراب کی کافی مقدار میں پینے کے اصل میں آپ کے سسٹم سے اضافی سیالوں کو پھیلانے میں مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لئے ہائیڈرڈ رہنا ضروری ہے.

آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کے ساتھ ساتھ، آپ کے uterus میں امونٹک سیال کی بڑھتی ہوئی سطح بھی شامل ہے. سیال کی مقدار اب کے بارے میں جھوٹ بول رہی ہے. زیادہ امینیٹک سیال آپ کے جسم میں جذب ہو جاتا ہے.

کچھ خواتین اپنے پیٹ کے بٹن کی تبدیلی کو "innie" سے "نقطہ" سے دیکھتے ہیں. یہ بہت معمول ہے اور اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے پیٹ کے بٹن کو خاص طور پر سنجیدگی سے لینا ہے، تو اس پر ایک باندھ ڈالنا جلدی سے بچنے کے لۓ.

آپ کا بچہ

آپ کے بچے

آپ کے بچے کے لئے سب سے اہم چیز یہ ہے کہ وہ ایک صحت مند انداز میں بڑھتی ہوئی اور ترقی کررہے ہیں. اس ہفتے تمہارا بچہ تقریبا 17 انچ ہے اور تقریبا 5 پاؤنڈ وزن ہے. یہ ایک کینٹیلوپ سے تھوڑا زیادہ ہے.

بچے کی لونگو میں سے بہت زیادہ، غریب بالوں والے جسم سے زیادہ جسم ڈھونڈتے ہیں، غائب ہوجاتے ہیں. کچھ بھی اب بھی پیدائش میں ہوسکتے ہیں، لیکن شاید اس کے بعد جلد ہی غائب ہو جائے گا. بچے کی آنکھوں نے اس نقطۂ نظر کو تیار کیا ہے جہاں طلباء اب روشنی کے ردعمل میں ڈھونڈ سکتے ہیں. آپ کے بچے کے پھیپھڑوں کو بھی اچھی طرح سے بنایا جاتا ہے. اور اگر کوئی بیٹا راستے میں ہے، تو اس کے امتحان اس وقت کے ارد گرد اسکرون میں اتر رہے ہیں.

آپ کا بچہ بھی وزن پر ڈال رہا ہے، کیونکہ چربی کو جلد کے نیچے محفوظ کیا جا رہا ہے. بچے کی چربی صرف خوبصورت لگتی ہے، لیکن آپ کے بچے کو اپنے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے میں بہت اہم ہے.

کیونکہ آپ کا بچہ بہت بڑا ہو رہا ہے، اس وقت ان کے پیروں کے کمرے کی کمی کے باعث ٹرنک کے قریب پکڑا جاتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کم سرگرمی محسوس کر سکتے ہیں لیکن زیادہ واضح تحریکوں کو محسوس کر سکتے ہیں، جیسے پاؤں یا ہاتھ آپ کے پیٹ کے اندر اندر چلتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

جڑواں بچے

ہفتے میں 34 سال کی ٹوکری کی ترقی

آپ کے بچوں کی جلد پر مشتمل ویرنکس کیسسوسا اس ہفتے کو موڑ رہا ہے. ویرنکس کیساسو آپ کے بچوں کو اپنے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے اور پانی کی کمی کے خلاف اپنی جلد کی حفاظت کرتا ہے. یہ مصوبت میں کردار ادا کرتا ہے.

اگرچہ عام طور پر جڑواں بچے سنگلز کے مقابلے میں کم ہوتے ہیں، لیکن آپ کے بچوں کو تاج سے گزرنے سے تقریبا ایک پاؤں تک پہنچنا پڑتا ہے.

علامات

34 ہفتوں سے حاملہ علامات

بچے کے وزن میں اضافہ، اس بات کا کوئی تعجب نہیں ہے کہ آپ اضافی کشیدگی بھی محسوس کر رہے ہیں. 34 ہفتوں پر زیادہ تر متوقع ماؤں کی طرح، آپ شاید علامات کا سامنا کر رہے ہیں، جیسے:

• مصیبت کی نیند
• بار بار پیشگی
• تھکاوٹ
• اسکیوٹیکا <99 99> سانس کی قلت
• دل کی دھندلاپن اور ھجرت < 999> کھڑے ہو جاؤ، کیونکہ جب تک آپ لیبر میں جاتے ہیں تو ان علامات صحیح رہیں گے.
• اپنی آرام حاصل کریں

آپ ان میں سے کچھ چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے آرام کی ضرورت ہو گی. اگر آپ کر سکتے ہیں تو دن کے دوران نیپ کی کوشش کریں. جب آپ اٹھتے ہیں، تو آہستہ آہستہ کریں. جب آپ بیٹھے یا جھوٹ بولتے ہیں تو آپ کے خون میں آپ کی انتہاپسندوں میں تھوڑا سا تلاوت ہوسکتی ہے. اگر آپ بہت جلدی اضافہ کرتے ہیں تو، آپ کو ہلکا پھلکا محسوس ہوسکتا ہے یا آپ بھی بگاڑ سکتے ہیں.

ہاربرن ریلیف

آپ کے پیٹ اور دیگر اندرونی اعضاء کے خلاف ہتھیاروں کی توسیع کرنے والے آپ کی توسیع کے ساتھ ہاربر اور ہجوم زیادہ امکان ہوسکتا ہے. جتنی جلدی تم کھانا پکانے کے لئے مسالہ کچھ کر سکتے ہو، خاص طور پر کھانے کی چیزوں سے آگاہ رہو جسے دل کی دھکڑتی ہے. شاید ان کے کھانے سے ایک وقفے لے لو اور انہیں دوبارہ سڑک پر کھانے کے لۓ دیکھو. کھانا کھلانے کے درمیان چھوٹا سا چمکدار کھانے اور چھوٹے نمکین کھاؤ.

آپ کو اصل میں آپ کے بچے سے دل کی ہڈی کے شعبہ میں تھوڑا سا وقفہ مل سکتا ہے، کیونکہ وہ اب گردوں کے نچلے حصہ میں گھوم رہے ہیں. یہ آپ کے پیٹ کے خلاف کچھ دباؤ میں کمی محسوس کرنی چاہئے، لیکن یہ آپ کے مثلث پر دباؤ بڑھ سکتا ہے.

اشتھارات اشتہار

صحت مند حمل کے لئے تجاویز

اس ہفتے کی چیزیں

یہ اپنے آپ کو بریٹنگ کے عمل سے واقف کرنے کا ایک اچھا وقت ہے. سب سے پہلے، ہسپتال یا مرکز کے لیبر اور ترسیل کے حصے پر جائیں جہاں آپ پیدائش دینے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں. اس کے علاوہ، سیکھنے کے لۓ ہنگامی محکمہ کہاں ہے. آگے بڑھو اور بڑے دن کے لئے کسی بھی پری رجسٹریشن کاغذی کام کو بھریں اور درد کے انتظام کے اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اور اگر آپ کو ترسیل کے بارے میں کوئی سوالات ہیں تو، ایک فہرست بنائیں اور اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ ان پر جائیں.

اگر آپ گھر کی پیدائش کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو، اپنے قابلیت یا ڈاکٹر کے ساتھ بات کریں جو آپ کو ہاتھ میں رکھنے کی ضرورت ہو گی. اس کے علاوہ، اگر کسی چیز کی صورت میں ایک ٹھوس منصوبے کے ساتھ آتے ہیں تو اس کے بجائے ہسپتال میں آپ کی فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے. پیدائش غیر متوقع ہیں. ہر ممنوع صورتحال کی تیاری میں کسی اضافی کشیدگی کو کم کرنے میں مدد ملے گی اگر کچھ منصوبہ بندی کے مطابق نہ ہو.

آپ کو اپنے گروپ بی اسٹریپکوکوک (جی بی ایس) اسکریننگ ٹیسٹ بھی شیڈول کرنا چاہئے. جی بی ایس ہر چار بالغ خواتین میں سے ایک میں پایا جاتا ہے. یہ عام طور پر اندام نہانی یا مستحکم میں پایا جاتا ہے. یہ پیدائش میں بچے کے ساتھ گزر جا سکتا ہے. جی بی ایس نوزائیدہوں کے درمیان عام نہیں ہے، لیکن آپ کو بھی عام طور پر ہفتے کے بعد 34.

آپ کو آزمائش کی جانی چاہیئے، اگر آپ کے پاس توانائی ہے، تو یہ نرسری پر ختم کرنے کے لئے ایک اچھا ہفتے ہے. قریب سے آپ اپنی متوقع تاریخ کو حاصل کرتے ہیں، کم از کم آپ کو خریداری کرنا چاہتے ہیں، تصاویر پھانسی یا دن کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے ضروری سے زیادہ کچھ کرنا. اپنا گھر تیار کرنے کے لۓ اپنے ساتھی، رشتہ داروں اور دوستوں کو بھرپور کریں تاکہ آپ گھر کی مسلسل مدت کے دوران اتنی زیادہ آرام کر سکیں.

اشتہار

ڈاکٹر کو کال کریں

ڈاکٹر کو کال کرنے کے وقت کب 999> اگر آپ کو سنجیدگی کا سامنا کرنا شروع ہو تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر کو کال کرنا چاہئے. اگرچہ آپ کے بچے کو اس موقع پر پیش نظر سمجھا جاتا ہے، کچھ خواتین جلد ہی مزدوری میں جاتے ہیں. 34 ہفتوں پر آپ کے بچے کو صحت مند ترسیل اور طویل مدتی بقا کے لئے بہت اچھا موقع ملے گا. اگر آپ کو کنکریٹز کا سامنا کرنا شروع ہوتا ہے تو، اس بات کا اندازہ رکھیں کہ ہر سنکشیشن کتنا عرصہ تک جاری رہتا ہے اور وہ کتنے قریب ہیں. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ اس معلومات کی ضرورت ہوگی.

آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بھی فون کرنا چاہئے اگر آپ اندام نہانی سے خون نکالیں یا سیال ریجریج، شدید پیٹ یا دلی درد، یا شدید سر درد کا تجربہ کریں. ڈاکٹروں کو اس بات کا یقین کرنے کے لۓ 40 ہفتوں تک انتظار کرنا ہوگا کہ بچے کے پھیپھڑوں کام کر رہے ہیں اور بچے کو سانس لینے میں مدد ملتی ہے.