سی سیکشن: فاسٹ بازیابی کیلئے تجاویز

پیدائشی ایک دلچسپ وقت ہے. آپ آخر میں ایسے بچے سے ملنا چاہتے ہیں جو گزشتہ نو ماہوں میں آپ کے اندر بڑھ رہے ہیں. اس کے باوجود بچے کو آپ کے جسم میں ٹیکس لگانا بھی ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس سیسرین ترسیل ہے (سی سیکشن). آپ کو معمولی اندام نہانی کی ترسیل کے بعد آپ کی وصولی کے لئے مزید وقت کی ضرورت ہوگی.

یہاں آپ کی وصولی کو بڑھانے کے لئے پانچ تجاویز ہیں لہذا آپ کم وقت میں زخم اور تھکاوٹ خرچ کر سکتے ہیں، اور آپ کے نئے بچے کے ساتھ زیادہ وقت کا تعلق.

اشتہار اشتھارات

1. آرام کی بہتری

سی سی سیکشن بڑی سرجری ہے. کسی دوسرے سرجری کی طرح، آپ کے جسم کو بعد میں شفا دینے کے لئے وقت کی ضرورت ہے. آپ کی ترسیل کے بعد تین سے چار دن کے لئے ہسپتال میں رہنے کی توقع ہے (طویل عرصے سے اگر پیچیدگیوں کے حامل ہیں)، اور اپنے جسم کو چھ ہفتے تک مکمل طور پر شفا دے دیں.

اس سے کہیں زیادہ آسان کہا جاتا ہے. جب آپ کے پاس ایک بچے ہے جو بہت زیادہ توجہ دینے کی کوشش کررہے ہو تو اس وقت بستر میں بستر میں کرال کرنا مشکل ہے. آپ نے شاید اچھی معنی کے دوستوں اور رشتہ داروں سے مشورہ سن لیا ہے: "جب بھی آپ کا بچہ رہتا ہے تو آرام کرو. "وہ درست ہیں. جب بھی آپ کے بچے کی نپیں سونے کی کوشش کریں. ڈایپر تبدیلیاں اور گھر کے کام کے ساتھ مدد کرنے کے لئے ان کے دوستوں اور رشتہ داروں سے پوچھیں تاکہ جب ممکن ہو تو آپ جھوٹ بول سکتے ہیں. یہاں تک کہ باقی دن اور یہاں تک کہ آرام کے چند منٹ بھی مدد کرسکتے ہیں.

2. بچے آپ کی جسم

آپ کو شفا کے ارد گرد حاصل کرنے میں اضافی دیکھ بھال کریں. جتنی جلدی آپ کر سکتے ہو اس سے اوپر اور نیچے سیڑھیوں سے بچیں. آپ کی ضرورت ہر چیز کو برقرار رکھو، جیسے ڈایپر تبدیل کرنے والی چیزیں اور کھانا، آپ کے قریب ہو تاکہ آپ کو اکثر بار بار اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے. اپنے بچے سے بھاری کچھ بھی نہیں اٹھاو. اپنے خاوند یا کسی دوست یا خاندان کے رکن کی مدد سے پوچھیں. جب بھی آپ کو چھڑکنا یا کھانسی کرنا پڑتا ہے تو، آپ کے پیٹ کو انضمام سائٹ کی حفاظت کے لۓ رکھیں.

اشتہار

آپ کو اپنے معمول کے معمول میں واپس آنے کے لۓ آٹھ ہفتوں تک لے جا سکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں جب یہ کام کرنا ٹھیک ہے، کام پر واپس جائیں اور چلائیں. جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر آپ کو سبز روشنی فراہم کرنے کے لۓ جنس استعمال کرنا یا ٹیمپون کا انتظار کریں.

زبردست مشق سے بچیں، لیکن جب تک آپ کر سکتے ہیں وہ اکثر نرم چلیں. تحریک آپ کے جسم کی شفا کی مدد اور قبضے اور خون کے دائرے کو روکنے میں مدد کرے گی. پلس، دنیا میں بچے کو متعارف کرانے کے لئے چلنے کا بہترین طریقہ ہے.

اشتہار اشتہار

جیسے ہی آپ اپنی جسمانی صحت کی دیکھ بھال کرتے ہیں، اپنے جذباتی صحت کے بارے میں مت بھولنا. بچے ہونے سے آپ کو کبھی بھی احساسات اٹھانا پڑ سکتا ہے. اگر آپ کو ختم، اداس، یا مایوس محسوس ہوتا ہے، تو نظر انداز نہ کریں. دوست، آپ کے ساتھی، آپ کے ڈاکٹر، یا مشیر کے ساتھ اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں.

3. اپنے درد سے رجوع کریں

اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کتنے درد ادویات لے سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ دودھ پلاتے ہیں. آپ کی تکلیف کی سطح پر منحصر ہے، ڈاکٹر درد کے رویے کو پیش کرسکتا ہے یا آپ کو مشورہ دینے کے لئے مشورہ دیتے ہیں کہ وہ ایک سے زیادہ انسداد این اے ایس آئی ڈی (اڈیل، موٹین) یا ایسیٹامنفین (ٹائلینول) لیں.درد کی ادویات کے علاوہ، آپ سرجیکل سائٹ پر تکلیف سے بچنے کے لئے حرارتی پیڈ استعمال کرسکتے ہیں.

4. اچھے غذائیت پر توجہ مرکوز کریں

آپ کو حاملہ ہونے کے دوران مہیا کرنے کے بعد مہینے میں اچھی غذا صرف اہم ہے. اگر آپ دودھ پلانا چاہتے ہیں تو، آپ اب بھی آپ کے بچے کے غذائیت کا بنیادی ذریعہ ہیں. کھانے کی اشیاء کی ایک قسم کھاتے آپکے بچے کو صحت مند رکھنے اور آپ کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ پلانے کے دوران سبزیوں کو کھانے کے دودھ میں ذائقہ پیدا ہوتی ہے جس سے وہ آپ کے بچے کی لطف اندوز اور ان سبزیوں کی کھپت میں اضافہ کرتے ہیں جیسے بڑھتے ہیں.

کافی مقدار میں مائع، خاص طور پر پانی پینے کے لۓ. آپ کے دودھ کی فراہمی کو فروغ دینے اور قبضہ سے بچنے کے لۓ اضافی سیال کی ضرورت ہے.

ڈاکٹر کو کال کرنے کے لئے کب

آپ کو اس میں کچھ درد محسوس ہوگی اور آپ کو سی سیکشن کے بعد چھ ہفتوں تک خون سے بچنے یا خارج ہونے کا امکان ہوگا. یہ عام ہے. لیکن مندرجہ ذیل علامات آپ کے ڈاکٹر کے لئے ایک فون کی ضمانت دیتے ہیں، کیونکہ وہ ایک انفیکشن سگنل کا اشارہ کرسکتے ہیں:

اشتھارات اشتہار

اس سائٹ کے ارد گرد درد کے بارے میں <9 99> درد
درد سے آلودگی، سوزش، یا pus سے زیادہ
بخار سے زیادہ 99. اندام نہانی سے 4 ڈگری فرننیٹ
بدبودار خارج ہونے والی خارج ہونے والی مادہ
بھاری اندام نہانی سے خون بہاؤ
آپ کے ٹانگ میں لالچ یا سوجن
سانس لینے میں دشواری
سینے کا درد
آپ کے سینوں میں درد <999 > اپنے ڈاکٹر کو بھی فون کریں اگر آپ اداس محسوس کرتے ہیں اور آپ کے مزاج کو کبھی بھی اٹھانے کے لئے نہیں لگتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو اپنے بچے کو تکلیف دینے کے بارے میں خیال ہے.

آخر میں، اگر آپ کے دوست یا بھائی ہیں جو سی سی سیکشن کے ذریعے گئے تھے، تو اپنے آپ کو موازنہ کرنے کی کوشش نہ کریں. اس سرجری کے ساتھ ہر عورت کا تجربہ مختلف ہے. ابھی آپ کی اپنی شفا یابی پر توجہ مرکوز کریں اور اپنے جسم کو اس وقت دے دیں جب اسے عام طور پر واپس جانے کی ضرورت ہے.