لمبی زندگی اور ایک صحت مند گٹ
فہرست کا خانہ:
- صحت مند گٹ اور لمبی عمر
- ہم نہیں جانتے کہ ہم کون نہیں جانتے
- "سب سے پہلے، میں پروبیوٹکس کا ایک بڑا پرستار ہوں". "میں اسے دن اور دن کا استعمال کر رہا ہوں. اور جو میں ہمیشہ اپنے مریضوں کو بتاتا ہوں، پھر، ہمارے بارے میں جانتا ہے کہ یہ [پروبیکٹو] کام واقعی خام ہے.
- جیسا کہ ہم عمر میں، ہمارے جسم تبدیل ہوتے ہیں.
- تمام مطالعات برابر نہیں ہوتے ہیں، اور جب پوچھا کہ جب وہ سوال میں مطالعہ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں، تو فریدی نے کہا، "کیا میں دیکھتا ہوں وہی وہی نہیں ہے جو وہ کوشش کر رہے ہیں اعداد و شمار میں کہتے ہیں.
ان دنوں آپ کی گٹ کیسے ہے؟
یہ ایک سادہ سوال ہے، لیکن کچھ محققین کا خیال ہے کہ جواب شاید ایک دن کی مدد سے ڈاکٹروں کو آپ کی صحت پرانی عمر کی پیش گوئی ہو سکتی ہے.
اشتہارات اشتہارمائکروبولوجی برائے امریکن سوسائٹی کے ذریعہ ایس ایس ایس میں شائع کردہ ایک نیا مطالعہ میں، چینی محققین نے 1، 000 صحتمند چینی لوگوں سے گٹ مائکروبایٹا کو جمع اور تجزیہ کیا.
مطالعہ شرکاء سب کے درمیان 3 سال کی عمر کے اور 100 سال سے زیادہ عمر کے تھے.
مائیکرو بائیٹا ہر حصہ لینے والے سے جمع کیا گیا تھا اور 16 مایوس آر آر اے اے جین آرڈرنگ کا استعمال کرتے ہوئے مختلف ماپنے تکنیکوں کے ساتھ استعمال کیا گیا تھا.
اشتہاراتمحققین سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے اوپر 30 سال سے، پرانے مضامین کا مائکروبواٹا ان لوگوں کے ساتھ ہی ہوتا ہے جو لمبی عرصے سے کم از کم نوجوان ہیں.
نتائج محققین سے مشورہ دیتے ہیں کہ ایک عمر کے شخص کے غیر معتبر گٹ مائکروبیتا کو صحت مند سطح پر ری سیٹ کرکے، مثال کے طور پر، ایک 30 سالہ، سائنس ایک دن مستقبل میں مثبت طور پر اثر انداز کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. صحت.
اشتہارات اشتہارہیلتھ نے مطالعہ کے بارے میں کیلیفورنیا میں پروفیوڈ سینٹ جان کے ہیلتھ سینٹر میں ڈاکٹر روڈولف بیڈفورڈ، جسٹرو باندھالوجی کے ماہر سے گفتگو کی.
بیڈفورڈ نے کہا، "مقامی مائکروباؤٹا ماحول، اس قسم کی انسانی صحت اور بیماری کے پورے خیال کو تبدیل کر دیا گیا ہے. شاید سب سے زیادہ انتہا پسندی تبدیلی یہ ہے کہ ہم اب یہ سمجھتے ہیں کہ ہمارے خون کی فراہمی میں مائکروبیتا زیادہ سے زیادہ ہمارے اپنے جسم کی ماحولیاتی نظام کے لئے ضروری ہے. لہذا وہ پورے میزبان، جس میں ہم، انسانی جسم ہے، مختلف قسم کے طریقے سے فائدہ اٹھاتے ہیں. "
بڈفورڈ نے اس دعوی کا جواب دیا کہ بعض سائنسدانوں کو مستقبل کے صحت کی پیش گوئی مائکروبیبوٹا سے پیش کرے گی.
"ہاں، یہ بالکل وہی ہے جو اس مضمون کو پڑھتا ہے، وہی وہی ہے جو ان کی پیشن گوئی کر رہے ہیں."
"اور مستقبل میں،" بیڈفورڈ کو جاری رکھا، "گٹ مائکروبایتا کی مطالعہ کرنے کی صلاحیت ممکنہ بیماری ریاستوں کی وضاحت کرنے میں مدد کرے گی کہ کسی کو مداخلت اور روکنے کے قابل ہوسکتا ہے. اور [یہ بھی آپ کو یہ خیال بھی دے گا کہ آپ اپنے پروبیوٹکس کے ساتھ مختلف طریقوں سے گٹ مائکروبیوا کو تبدیل کرسکتے ہیں یا نہیں. بیڈفورڈ نے کہا کہ
اشتہارات اشتہار"[گٹ] خود بیکٹیریا، وہ بہت کچھ کرتے ہیں." "وہ ہمیں مختلف پیروجین یا مائکروبس یا اس طرح کی چیزوں کے خلاف محفوظ رکھتی ہیں. وہ ہماری خوراک کو توانائی کے پیکٹ میں تبدیل کرنے میں مدد کرتے ہیں. وہ بڑی عمر کے طور پر بنیادی طور پر انسانی صحت اور ترقی کے لحاظ سے ایک حقیقی ضرورت ہیں. "
بڈفورڈ جاری رہے،" وہ [گٹ مائکروباؤٹا] ہمیں مختلف بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے، یقینا ہمیں ہمارے کھانے کو ہضم کرنے میں مدد ملتی ہے اور مختلف بیکٹیریا کو مختلف طریقے سے اپنے جسم پر حملہ کرنے سے روکنے کے لئے جسم کے محافظ کے طور پر کام کرتا ہے. "
اس سے پوچھا کہ آیا اس نظریے کا یہ مطلب ہے کہ سائنس ایک دن ہمارے مستقبل میں صحت سے متعلق اثر انداز کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، مائکروبیٹا نے ہمارے گٹ میں تبدیل کر کے،" ٹھیک ہے، اب ہم یقینی طور پر بہت پروبائیوٹکس کو ہینڈل کر رہے ہیں.
اشتہار"میں آپ کو ایک مثال دیتا ہوں،" بڈفورڈ جاری. "وہاں ایک انفیکشن ہے جو بہت مقبول ہو گیا ہے. اسے کلسٹریڈیم difficile کہا جاتا ہے. یہ بدقسمتی سے اینٹی بائیوٹیک استعمال کے ساتھ منسلک ہے. لہذا ہم کلسٹرڈیم difficile کی دوبارہ روک تھام کو روکنے میں مدد کے لئے بہت سے پروبائیوٹکس استعمال کر رہے ہیں. "
جس کے اثر میں، اس شخص کی مستقبل کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے.
اشتہارات اشتہارصحت مند گٹ اور لمبی عمر
مطالعہ خود کے بارے میں پوچھا، بیڈفورڈ نے کہا، "یہ یقینی طور پر ایک دلچسپ، دور تک رسائی کا مطالعہ ہے کہ وہ بڑے آبادی کو دیکھ رہے ہیں اور کس طرح بیکٹیریا کی سطح میں تبدیلی کی جاتی ہے. ہم عمر، جو، بالکل واضح طور پر، سمجھتا ہے کیونکہ ہم اب کے طور پر اب ہم کھانے کے کھانے کے کھانے، ہمارے ادویات، ہم اینٹی بایوٹیکٹس کے طور پر کھانے کی اشیاء کے لحاظ سے مختلف چیزوں کے لئے بے نقاب ہیں.
"اور یہ سب چیز چھوٹی سی آنت کے اندر بیکٹیریا کی سطح میں بدل جائے گی. اور بیکٹیریل کی سطح صحت مند ہے، آپ کو ممکنہ طور پر مختلف بیماریوں کی ترقی کا امکان ہے، اور آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے کا امکان ہوگا. "بڈفورڈ جاری.
ڈاکٹر کیلی فورنیا میں میموریل کور اورنج کوسٹ میڈیکل سینٹر اور میموریل کور میڈیکل گروپ کے ڈیجیٹیسٹ بیماری پروجیکٹ کے ڈائریکٹر اشکن فرحدی، مستقبل میں صحت کی پیش گوئی کے لئے مائکروبیتا کا استعمال کرنے کے بارے میں بہت یقین نہیں ہے.
اشتہارہم نہیں جانتے کہ ہم کون نہیں جانتے
"گٹ کے مائکروبیوا کا ہمارے موجودہ اس کی زد میں ہے."
"ہم ایک لاکھ پرجاتیوں کے بارے میں بات کرتے ہیں [ہر شخص کے اندر]، ہر ایک [ہے] دوسروں سے بالکل مختلف چیزیں کر رہا ہے." "اور یہ وہی متحرک ہے. "
اشتہار اشتہار · حقیقت یہ ہے کہ مائکروباؤٹا کی ساخت مسلسل مسلسل بدلتی ہے جیسے ہم مختلف بیماریوں کو کھاتے ہیں، جب ہم بیمار ہو جاتے ہیں، انفیکشن ہیں یا یہاں تک کہ اینٹی بائیوٹک استعمال کرتے ہیں تو رجحانات کو دیکھنے میں دشواری ہوتی ہے."ہم نے یہ دکھایا ہے کہ، مثال کے طور پر، جب ہم السرسی کالٹس یا دیگر بیماریوں کے کسی قسم کے بہاؤ کے ذریعے جا رہے ہیں، بیکٹیریا آبادی دوسرے گروہوں سے مستحکم طور پر مختلف ہے." "لیکن ہم اس تشخیصی یا حاملہ آلے کو اس موقع پر استعمال نہیں کرتے ہیں. ہم کہہ رہے ہیں، 'دیکھو، ہم کچھ رجحانات دیکھ رہے ہیں. اور یہ سچ ہے. ہم کچھ رجحانات دیکھ رہے ہیں. لیکن ہم ان رجحانات کا استعمال کرتے ہیں جو کسی تشخیصی، حاملہ یا معالجہ مداخلت کی طرف اشارہ کرتے ہیں.
"ہم پروبی بایوٹکس [ہمارے جو استعمال کرتے ہیں] کے بارے میں بھی ہمارے بارے میں جانتے ہیں، واقعی خام ہے."
پروبیوٹکس پر پتلی
"سب سے پہلے، میں پروبیوٹکس کا ایک بڑا پرستار ہوں". "میں اسے دن اور دن کا استعمال کر رہا ہوں. اور جو میں ہمیشہ اپنے مریضوں کو بتاتا ہوں، پھر، ہمارے بارے میں جانتا ہے کہ یہ [پروبیکٹو] کام واقعی خام ہے.
"ہم جانتے ہیں، میں بہت سی بیماریوں میں جو میں ذاتی طور پر علاج کرتا ہوں، جلدی سے مبتلا ہونے والی تھرمل سنڈروم، الٹرایڈیٹ کالٹس، بہت ساری بیماریوں، ہم جانتے ہیں کہ ان میں سے بہت سی شرائط میں پروبیکٹس بہت سارے معاملات میں مدد ملتی ہیں." "یہ سب کے لئے کام نہیں کرتا، لیکن یہ لوگوں کے بڑے گروپ میں کام کرتا ہے. "
فرحادی اور بیڈفورڈ دونوں پر probiotic منتخب کرنے کے بارے میں احتیاط کا ایک واحد نوٹ ہے.بیڈفورڈ نے کہا کہ
"نمبر ایک، میں چاہتا ہوں کہ وہ ایف ڈی اے کی جانب سے باقاعدگی سے تیار ہوں". "یہ مسئلہ ہے، وہ نہیں ہیں. لہذا یہ ایک نمبر ہے، کیونکہ اگر وہ اس طریقے سے کم از کم اس طرح سے باقاعدگی سے تھے - مجھے لگتا ہے کہ وہ کچھ احترام میں تقریبا ایک فوڈ ضمیمہ کے طور پر درجہ بندی کر رہے ہیں - اور شاید یہی وجہ ہے. لہذا لوگ کسی بھی چیز کو لکھ سکتے ہیں جو وہ باکس پر کرنا چاہتے ہیں اور اسے probiotic کے طور پر فروخت کرتے ہیں.
"پروبائیوٹکس موجود ہیں کہ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ فارمیسیوں میں موجود ہیں جو اصل میں ہیں اور یہ کہ اربوں بیکٹیریا پر مشتمل ہے. وہ لوگ ہیں جو [میں لے آؤں] اور میرے ڈاکٹر کو اصل میں مشورہ دیتے ہیں، جیسا کہ سٹور پر جانے اور شیلف پر صرف لے جانے کے مخالف ہے. "
گٹ مصیبت کے انتباہ علامات
جیسا کہ ہم عمر میں، ہمارے جسم تبدیل ہوتے ہیں.
لیکن چونکہ ہم کسی مالک کے دستی کے ساتھ نہیں آتے، یہ جاننے میں مدد ملتی ہے کہ اصل میں ہمیں کونسی تبدیلییں انتباہ بھیجتی ہیں.
جب یہ گٹ میں تبدیلیوں کے لئے آتا ہے جو ڈاکٹر کے سفر کا مشورہ دے سکتا ہے، بیڈفورڈ نے کہا، "گیسپننگ عام طور پر پہلی علامہ ہے جو لوگ تجربہ کریں گے. اس گیس کے ساتھ نس ناستی آسکتی ہے. یہ لوگ سب سے زیادہ قابل ذکر علامات ہیں جو لوگ پڑے گا.
"یہ بدقسمتی سے اصطلاح ہے جسے وہاں 'لکی گٹ سنڈروم' کہا جاتا ہے جو ادبی اداروں میں جگہ پر پھینک دیا گیا ہے. 'میں نہیں جانتا کہ ہیک لیکی گٹ سنڈروم اصل میں ہے، لیکن یہ تجویز یہ ہے کہ گٹ کسی طرح سے زہریلا لے کر بیکٹیریا عام طور پر metabolize کرے گا. ایک بار پھر، یہ چمکتا ہے اور نس ناستی پہلے دو علامات ہیں جو چھوٹے آنت کے اندر بیکٹریی سطحوں کے ساتھ کچھ مسائل ہوسکتے ہیں. "
فرحادی تبدیلیاں لگ رہی ہیں. "دو چیزیں جو میں بغیر کسی سوال کا ذکر کر سکتا ہوں. سب سے پہلے، میں ہمیشہ اس بات پر یقین کرتا ہوں کہ کسی بھی تبدیلی، جو آپ کے معمول سے مختلف ہے، آپ کی عام کٹائی کی عادات سے مختلف ہے. "
یہ ایسے تبدیلیاں کریں گے جو دو یا دو دن بعد غائب نہیں ہوتے ہیں.
"مثال کے طور پر، آپ کی کٹنی عادت ہر دوسرے دن استعمال کرتی تھی. اب پچھلے دو مہینے کے لئے چار چار دن ہے. اسے کچھ تشویش بڑھانا چاہئے، "فریدی نے کہا.
فرحادی نے زور دیا کہ ہر کسی کو جزو کی بیماریوں کے بدترین واقعات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
"چھ فیصد آبادی آخر میں کولون کینسر ہونے جا رہے ہیں". "اور عام طور پر [کولنر کینسر] بہت دیر ہو چکی ہے جب تک کہ کسی بھی علامات کے ساتھ موجود نہیں ہے. لہذا میرا مشورہ یہ ہے کہ اگر آپ 50 سے زائد ہیں، تو آپ کی اسکریننگ کو حاصل کرنے کے لۓ، ایک ہی راستہ یا دوسرا، کیونکہ کوئی الارم نہیں ہے.
"اگر آپ کے الارم کا نشان ہے تو، گھوڑے بھوک سے باہر ہے. یہ میری تجویز ہے، "فریدی نے کہا.
مطالعہ کرنے کا سوالتمام مطالعات برابر نہیں ہوتے ہیں، اور جب پوچھا کہ جب وہ سوال میں مطالعہ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں، تو فریدی نے کہا، "کیا میں دیکھتا ہوں وہی وہی نہیں ہے جو وہ کوشش کر رہے ہیں اعداد و شمار میں کہتے ہیں.
"میں ان کی عمر کے مطابق آبادی میں بہت اچھا فرق دیکھتا ہوں، یہاں تک کہ وہ اعداد و شمار جو بھی اعداد و شمار میں دکھاتی ہیں. اور یہ مکمل طور پر متوقع ہے. مجھے لگتا ہے کہ وہ یہ نہیں دکھا سکے کہ اعداد و شمار کے مطابق ان اعداد و شمار کے درمیان اعداد وشمار ایک بڑی فرق ہے.لیکن دوا میں، جب ہمیں کوئی فرق نہیں مل سکا، ہم یہ نہیں کہتے کہ وہ وہی ہیں. ہم اس کا دعوی نہیں کرتے ہیں. ہم کہتے ہیں کہ ہم فرق نہیں دکھا سکتے. "
"اس مطالعہ میں بہت دلچسپ نتائج موجود ہیں، اور کچھ غلطیاں موجود ہیں". "لیکن اگر ہم مثبت چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں جو اس مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے، تو یہ ہے کہ جب ہم آستین میں بیکٹریی تنوع کی جانچ کر رہے ہیں تو، فیکلیل مواد میں، چین میں آبادی کی ایک وسیع پیمانے پر، ہم قریب ہو رہے ہیں. ایسوسی ایشن دیگر مقامات کے مقابلے میں. "
"بیڈفورڈ نے کہا،" جواب ایک مشکل ہے کیونکہ، ظاہر ہے، ہمارے کھانے اور عمل ان کے مقابلے میں مختلف ہیں، جیسا کہ یہ کسی دوسرے ملک میں ہوگا. " انہوں نے کہا کہ یہاں امریکہ میں، "ہمیں اپنے ہی اسی مطالعے کو کرنا پڑے گا اور دیکھیں گے کہ آیا یہ واقعی حقیقت سے محروم ہے یا نہیں. "
