پہلی ٹرمسٹرٹر امیدوار

پہلا ٹائمر کیا ہے؟

حمل تقریبا 40 ہفتوں تک رہتی ہے. ہفتوں میں تین تراشوں میں بھرا ہوا ہے. پہلی ٹرمسٹر اس وقت انڈے کی کھپت کے درمیان ہے جس میں سپرم (تصور) اور حاملہ حمل کے ہفتے کے 12 ہفتے کے درمیان ہے.

حاملہ حملوں کے پہلے 12 ہفتوں کے دوران عورت کی لاش بہت سے تبدیلیوں سے گزرتی ہے. خواتین اکثر پریشان ہونے لگے ہیں:

کیا کھانے کے لئے
وہ کس قسم کے پرائمری ٹیسٹ پر غور کرنا چاہئے
وہ کتنی وزن حاصل کرسکتے ہیں
وہ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ وہ کیسے بچے کو صحت مند رہتا ہے

حمل کو سمجھنا ہفتوں سے ہفتوں میں آپ کو باہمی فیصلے کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آگے بڑھنے والے بڑی تبدیلیوں کے لئے تیاری کر سکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

جسمانی تبدیلیوں

پہلی ٹرمسٹر کے دوران عورت کا جسم کیا ہوتا ہے؟

پہلی تردید میں، ایک عورت کا جسم بہت سے تبدیلیاں لے جاتا ہے. جسم ہارمونز کو جاری کرتا ہے جسے جسم میں تقریبا ہر ایک عضو پر اثر انداز ہوتا ہے. آپ کو حاملہ ہونے والے پہلا نشانی ایک مدت کی غائب ہے. جیسا کہ پہلے چند ہفتوں کے پاس گزرتے ہیں، کچھ خواتین مندرجہ ذیل تجربات کا اظہار کرتے ہیں:

تھکاوٹ
پیٹ کو ناپاک کریں
موڑ جھلکیاں
ٹینڈر سینوں
دل کی ہڈی
وزن میں اضافہ
سر درد
بعض خوراکی خوراکوں کے لئے cravings
بعض خوراکی اشیاء پر غفلت
قبضہ

آپ اس وقت کے دوران زیادہ آرام کرنا یا چھوٹے کھانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. تاہم، کچھ خواتین ان علامات میں سے ہر ایک کو محسوس نہیں کرتے ہیں.

اشتہار

جناب کی ترقی

پہلی ٹائسٹرسٹر کے دوران جنون کیا ہوتا ہے؟

آپ کی حمل کا پہلا دن آپ کی آخری ماہانہ مدت کا پہلا دن بھی ہے. تقریبا 10 سے 14 دن کے بعد، ایک انڈے جاری ہے، ایک سپرم کے ساتھ ملتا ہے، اور تصور ہوتا ہے. پہلا ٹائمر کا ایک بچہ تیزی سے تیار کرتا ہے. جنون دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو تیار کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، اور اعضاء بنانے کے لئے شروع ہوتا ہے. بچے کے دل کو پہلے ٹریمسٹر کے دوران بھی شکست دی جائے گی.

پہلے چند ہفتوں میں آتشوں اور ٹانگوں کی کل شروع ہوتی ہے، اور آٹھ ہفتوں کے اختتام تک، انگلیوں اور انگلیوں کو شروع کرنا شروع ہوتا ہے. پہلا ٹریمٹر کے اختتام تک، بچے کے جنسی اجزاء قائم کیے گئے ہیں. خواتین کی صحت کے دفتر کے مطابق، بچے اب تقریبا 3 انچ طویل ہے اور تقریبا 1 اچھ وزن ہے.

اشتہار اشتہار

ڈاکٹر کا دورہ

کیا ڈاکٹر کی توقع کی جا سکتی ہے؟

جب آپ سب سے پہلے سیکھتے ہیں کہ آپ حاملہ ہوتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کر رہے ہیں تاکہ ترقی پذیر بچے کی دیکھ بھال شروع ہو. اگر آپ پہلے سے ہی ابتدائی وٹامن پر نہیں ہیں، تو انہیں فوری طور پر شروع کریں. مثالی طور پر، حمل حملوں سے قبل ایک سال قبل خواتین کو فولک ایسڈ (ابتدائی وٹامن میں) لے جاتا ہے. عام طور پر عورتوں کو اپنے ٹرگرٹر کے دوران مہینے میں ایک بار پھر اپنے ڈاکٹر کو دیکھتا ہے.

آپ کے پہلے دورے کے دوران، ڈاکٹر ایک مکمل صحت کی تاریخ لے لے گا اور مکمل جسمانی اور دلیہ امتحان انجام دے گا. ڈاکٹر بھی ہو سکتا ہے:

حمل کی تصدیق کرنے کے لئے الٹراساؤنڈ انجام دیں

ایک پیپ ٹیسٹنگ انجام دیں 999> آپ کے بلڈ پریشر کو لے لو
جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن، ایچ آئی وی، اور ہیپاٹائٹس
اپنی ترسیل کی تاریخ کا تخمینہ لگائیں. یا "تاریخ کی تاریخ،" جس میں آپ کی آخری مدت کے پہلے دن سے تقریبا 266 دن کے قریب ہے
انمیا جیسے خطرے کے عوامل کے لئے اسکرین
تائیرائڈ کی سطح چیک کریں
اپنے وزن کی جانچ پڑتال کریں
تقریبا 11 ہفتوں تک، ڈاکٹر ایک نچال translucency (NT) سکین نامی ایک ٹیسٹ انجام دے گا.یہ ٹیسٹ ایک الٹراساؤنڈ کا استعمال کرتی ہے کہ بچے کی سر اور بچے کی گردن کی موٹائی کی پیمائش کی جائے. پیمائش اس موقع کا تعین کرنے میں مدد کر سکتی ہے کہ آپ کے بچہ جینیاتی خرابی کے ساتھ پیدا ہو جائیں گے جو نیچے سنڈروم کے طور پر جانا جاتا ہے.
اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کی حمل کے لئے جینیاتی اسکریننگ کی سفارش کی جاتی ہے یا نہیں. جینیاتی اسکریننگ ایک ایسی جانچ ہے جو آپ کے بچے کے مخصوص جینیاتی بیماریوں کے خطرے کو تلاش کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اشتہار

صحتمند رہنا

میں پہلی مثلث کے دوران صحت مند کیسے رہ سکتا ہوں؟

ایک عورت کے لئے یہ ضروری ہے کہ اپنے آپ اور ان کی ترقی پذیر بچے کی دیکھ بھال کرنے کے لئے حاملہ ہونے سے بچنے کے لئے کیا کام کرنا ہے.

کیا کرنا ہے

پہلے ٹائسٹرٹر کے دوران لے جانے کے لئے یہاں اچھے ذاتی صحت کے اقدامات ہیں:

ابتدائی وٹامن لے لو.

باقاعدگی سے ورزش کریں.

Kegel مشق کرتے ہوئے اپنے pelvic فرش کو کام کریں.
پھل، سبزیوں، پروٹین کی کم چربی کی شکل، اور ریشہ میں زیادہ غذا کھاؤ.
بہت پانی پائیں.
کافی کیلوری کھاتے ہیں (عام طور پر تقریبا 300 کیلوری زیادہ سے زیادہ).
999 سے بچنے کے لئے کیا چیز ہے؟ یہ چیزیں پہلے ٹرمسٹر:
زبردست مشق یا طاقت کی تربیت کے دوران سے بچیں جاسکتی ہیں جو آپ کے پیٹ میں 999> الکحل

کی کیفین کو نقصان پہنچا سکتی ہے (ایک سے زائد کپ کافی یا چائے فی دن)

تمباکو نوشی

غیر قانونی منشیات
خام مچھلی یا سموئڈ سمندری غذا (سشی نہیں)
شارک، تلوارفش، میکریل یا سفید سنیپ مچھلی (وہ پارا کی اعلی سطح ہے) <999 > خام مریضوں
بلی لیٹر، جو ٹاسکسپلاسموساسس
غیر منحصر شدہ دودھ یا دیگر ڈیری مصنوعات
ڈیلی گوشت یا گرم کتوں کے نام سے پرجیوی بیماری لے سکتا ہے
اشتہار اشتہار
دیگر خیالات
اور کیا ہونا چاہئے پہلی ٹرمسٹر کے دوران سمجھا جاتا ہے؟
جسمانی تبدیلیوں کو پہلے ٹرمسٹر کے دوران سوچنے کے لئے کافی مقدار میں پیش کرتا ہے، لیکن بچے کو بھی آپ کی زندگی کے دیگر حصوں پر بھی اثر پڑے گا. آپ کے حمل کے پہلے چند ماہ کے دوران سوچنے کے لئے بہت ساری چیزیں موجود ہیں لہذا آپ مستقبل کے لئے تیار کر سکتے ہیں.
جب اپنے دوستوں، خاندان، اور آجر کو بتانے کے لئے

حاملہ حملوں کے خاتمے کے لئے پہلا ٹرمسٹر سب سے زیادہ عام وقت ہے، لہذا آپ شاید حمل کے انتظار میں دوسرے سیکرٹری میں رکھنا چاہتے ہیں.

آپ یہ بھی سوچنا چاہتے ہیں کہ آپ کام کرنا رکھے یا آپ کے کام سے باہر نکلیں گے کیونکہ آپ کی حاملگی میں اضافہ ہوتا ہے، اور اگر آپ کے آجر نے اپنے نوزائیدہ بچوں کی پیدائش اور دیکھ بھال کے لئے غیرملکی زچگی چھوڑ دیا ہے.

جہاں آپ پیدائش دینا چاہتے ہیں

آپ اس بات پر غور کرنا چاہتے ہیں کہ آپ پیدائش دینے کے لئے اپنے بچے کو کہاں بھیجنا چاہتے ہیں. خواتین ہسپتال، پیدائش مرکز، یا ان کے اپنے گھر میں فراہم کرنے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں. آپ کو ہر جگہ کے پیشہ اور خیال وزن اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ان پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے.

Obstetricians اور جنون ماہرین کے امریکی کانگریس (ACOG) کا خیال ہے کہ ایک بچے کو بچانے کے لئے ہسپتالوں اور بستر کے مراکز سب سے محفوظ جگہ ہیں. اگر کوئی ہنگامی صورت حال ہے، تو اس صورت حال کو سنبھالنے کے لئے ہسپتال مکمل طور پر لیس ہے.

اگر آپ کے پاس زیادہ خطرہ حمل ہے

ہائی خطرے کی حاملہ مطلب یہ ہے کہ پیچیدگی کا ایک بڑا موقع ہے.فیکٹریاں جو آپ کے حمل کے خطرے میں اضافہ ہوسکتی ہیں وہ شامل ہیں:

نوجوان

35 سال کی عمر میں

وزن زیادہ ہوسکتا ہے

کم از کم وزن 999> ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ایچ آئی وی، کینسر یا دیگر آٹومیمون بیماریوں

جڑواں بچے یا ملحقہ کے ساتھ حاملہ ہونے کی وجہ سے

ہائی خطرے کی حامل حاملہ خواتین اکثر ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوتی ہے اور کبھی کبھی خاص طور پر تربیت یافتہ ڈاکٹر کی ضرورت پڑ سکتی ہے. ہائی خطرے کی حامل ہونے سے حمل کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کو کوئی مسئلہ ملے گی.
دیکھ بھال کے لئے ادائیگی
بہت سے خواتین حمل کے دوران طبی بلوں کی لاگت کے بارے میں فکر کرتے ہیں. اچھی خبر یہ ہے کہ امریکہ میں ہر ریاست میں دیکھ بھال کی ادائیگی میں مدد کے لئے دستیاب اختیارات موجود ہیں. جیسے ہی آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ حاملہ ہیں، آپ کو اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، قابلی یا ایک ڈاکٹر (کسی طبی عمل میں، دونوں ہی ایک ہی دفتر میں ہیں) دیکھتے ہیں. صحت کے انشورنس کے اختیارات وقت کے ساتھ تبدیل ہوگئے ہیں، اور حاملہ خواتین کو مزید اختیارات پیش کرتے ہیں. انشورنس کمپنیاں سیکھ رہے ہیں بعد میں زیادہ مہنگی طبی دیکھ بھال کو روکنے کے لئے ابتدائی دیکھ بھال فراہم کرنا ضروری ہے. 999> خوراک
غذائیت
مشاورت
حاملہ خواتین کے لئے صحت کی خدمات تک مفت رسائی