اگر آپ Diverticulitis کی بچت کریں تو بچنے کے لئے کھانے کی چیزیں
فہرست کا خانہ:
ڈیوٹورکائیوٹائٹس کیا ہے؟
Diverticulitis کی خرابی کی بیماری کا ایک قسم ہے. یہ ایک سنگین طبی حالت ہے جس کی وجہ سے آپ کی آنت کی پرت میں انفلاسٹر پاؤچ کی وجہ سے ہوتی ہے. یہ پاؤچوں کو diverticula کہا جاتا ہے. وہ ترقی کرتے ہیں جب آنت کی دیوار میں کمزور جگہوں پر دباؤ کے باعث راستہ چلتا ہے، اس کے باعث حصوں کو بگاڑنا پڑتا ہے. زیادہ سے زیادہ صورتوں میں، پاؤچ بڑے آستین میں واقع ہوتے ہیں، جو آپ کو بھی کالونی کہتے ہیں.
ڈیوٹورکائٹسائٹس کے ساتھ، یہ ڈائلورولا انفلاسٹر یا متاثرہ ہیں، یا وہ آنسو کر سکتے ہیں. Diverticulitis سنگین صحت کے مسائل یا پیچیدگیوں کی قیادت کر سکتے ہیں، بشمول:
DiverticulosisDiverticula اکثر انفیکشن یا سوزش کے بغیر جسم کے اندر موجود ہیں. یہ حالت ڈائیورورسکسیسیس، ڈائیورورکائیوٹائٹس سے کہیں کم سنگین حالت ہے. ڈوٹوکٹکاسکس آپ کی عمر کے بارے میں عام طور پر زیادہ عام ہو جاتا ہے، جس میں تقریبا 60 سے زیادہ امریکی افراد کی تعداد 60 سے زائد ہے.- متسی
- بخار
- شدید پیٹ میں درد
- خونی پیٹ کی تحریک
- غصہ (ٹشو کی ایک انفیکشن جیب) < 999> فستولا
اشتہار اشتہار
سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء <999ڈیوٹورائیوٹائٹس کی صحیح جڑ کی وجہ سے ابھی تک معلوم نہیں ہوا ہے، کھانے کی چیزوں کی کوئی فہرست نہیں ہے جو اس حالت کی علامات کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. اس کے علاوہ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (اینآئ ایچ) کا کہنا ہے کہ اگر آپ کو درختوں سے متعلق چیزیں موجود ہیں تو آپ کو بعض فوڈوں سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے.
اگرچہ، آپ کو ڈورورچائیوٹائٹس کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ کچھ کم از کم کھانے کی چیزیں رکھنے پر غور کرنا چاہتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا آپ کو مندرجہ ذیل فوڈوں سے بچنے یا آپ کی مقدار میں کمی کو کم کرنا چاہئے.
ہائی FODMAP فوڈستحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ غذا جو کہ کھانے کی چیزوں کو محدود کرتی ہے وہ FODMAPs میں ہیں (fermentable oligosaccharides، disaccharides، monosaccharides اور polyols) لوگوں کو irritable bowel syndrome کے ساتھ فائدہ اٹھا سکتے ہیں. محققین نے تجویز کی ہے کہ اس ڈیوٹی سے ڈورورورکائٹس کے لوگ بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں.
FODMAP میں اعلی خوراک کے کچھ مثالیں شامل ہیں:
سیب، ناشپاتیاں اور پلازوں کے طور پر بعض پھل، 999> دودھ، دہی، اور آئس کریم جیسے دودھ کھانے والی اشیاء
خمیر شدہ غذا، جیسے سیرورٹریٹ یا کیمچی
- پھلیاں> گوبھی
- برسلز مریضوں
- پیاز اور لہسن
- ہائی فائبر کی خوراکیں
- ریشہ میں زیادہ فوڈس ایسے ہی لوگوں کے لئے مددگار ثابت ہوسکتی ہیں اور اس سے روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. پہلی جگہ میں حالت لیکن اگر آپ کو آپ کی حالت سے درد یا دیگر علامات ہو تو، آپ کے ڈاکٹر شاید مشورہ دیتے ہیں کہ آپ تھوڑی دیر کے لئے ان کھانے کی اپنی مقدار کو محدود کریں. یہ وجہ ہے کہ ریشہ میں سٹول میں بلک اضافہ ہوتا ہے اور یہ peristalsis یا کالونیوں کے سنبھالنے میں اضافہ کر سکتا ہے.ہائی فائبر کھانے سے بچنے سے کچھ لوگوں میں علامات کو کم کر سکتا ہے اور آپ کے سسٹم کو عارضی آرام دہ کردیتا ہے.
- فائبر امیر فوڈ جو آپ کو محدود کرنے یا اس سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- پھلیاں اور نالیاں جیسے بحریہ پھلیاں، چپس (گبانجوزو پھلیاں)، دالے اور گردوں کے پھلیاں. 999> پورے اناج جیسے بھوری چاول، کوئنو 999> سبزیاں 999> پھل 999> مغرب غذا کی خوراک
معیاری "مغربی غذا" جو چربی اور چینی میں زیادہ ہے اور کم فائبر میں کم ہے اس میں اضافہ ہونے والے واقعات سے منسلک ہوسکتا ہے. دریافت تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل فوائد سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے یا اس علامات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے یا اس کے علامات کو کم کرنے میں مدد ملے گی:
سرخ گوشت
بہتر شدہ اناج
- مکمل موٹی دودھ
- گہری غذائیت کا کھانا
- دیگر کھانے کی اشیاء سے بچنے میں ماضی میں، ڈاکٹروں نے یہ تجویز کی کہ ڈیوٹورکائٹس کے لوگوں کو گری دار میوے، پاپکارن اور بیجوں سے بچنے سے بچنے کے لۓ. یہ تھا کیونکہ یہ سوچا تھا کہ ان خوراکوں کا چھوٹے ذرات پاؤچ میں داخل ہوسکتے ہیں اور انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں.
- تاہم، حال ہی میں، زیادہ تر ڈاکٹروں نے اس مشورہ سے دور چلے گئے ہیں. جدید تحقیق نے ان خوراکوں سے منسلک ثابت ثبوتوں کے ساتھ منسلک ثبوت نہیں دکھایا ہے.
کچھ تحقیق نے یہ بھی تجویز کیا ہے کہ شراب کی خرابی سے بچنے والے افراد سے الکحل ہوتا ہے.
اشتھارات
- غور کرنے کے لئے فوڈز
- میں ڈیوڈورسائٹسائٹس موجود ہوں تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟
- diverticulitis کے لئے علاج اور بیماری کے انتظام کے نقطہ نظر افراد کو شخص سے مختلف ہوتی ہیں. تاہم، آپ کا ڈاکٹر اس بات کا مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کو یقینی طور پر حالات برداشت کرنا آسان اور وقت سے زیادہ خراب ہونے کا امکان کم کرنے کے لئے مخصوص غذائی تبدیلیوں کو اپنانے.
- اگر آپ ڈیوٹورائیوٹائٹس کی شدید حملے کررہے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے علامات کو دور کرنے میں مدد کے لئے کم فائبر غذائیت یا واضح مائع غذائیت تجویز کرسکتی ہے. وہ سوزش اور درد سے بازیاب ہونے تک ان میں سے کسی ایک کو پیروی کرنے کی سفارش کرسکتے ہیں.
کم فائبر کی خوراکیں
اگر آپ ڈیوٹاسکائیوٹائٹس کے علامات ہیں تو کھانے پر غور کرنے کے لئے کم فائبر فوڈ شامل ہیں:
سفید چاول، سفید روٹی، یا سفید پاستا (اگرچہ آپ کو غذائیت سے متعلق غذا سے بچنے کے لۓ محتاط رہنا چاہئے.) 999> خشک اناج (999) جیسے میوے یا ڈبے پر مٹی کے طور پر عمل شدہ پھل
پکایا جانوروں کے پروٹین جیسے مچھلی، چکنائی یا انڈے
زیتون کا تیل یا دیگر تیلزرد اسکواش، زچینی، یا قددو (999> پھل اور سبزیوں کے جوس
مائع غذا صاف کریں
ایک واضح مائع غذا ایک اور ہے.
پکا ہوا پالئیےسٹر، بیٹ، گاجر، یا اسپرگوس
جلد ہی آلو کے ساتھ آلو. ڈیوڈکاسکائٹس کے علامات کو دور کرنے کے لئے محدود نقطہ نظر. آپ کا ڈاکٹر تھوڑی دیر کے وقت اسے پیش کرسکتا ہے. عام طور پر واضح مائع غذا پر مشتمل ہے:
پانی
- آئس چپس
- برف منجمد پھل خالص یا پتلی کٹ پھل کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے
- سوپ بروت یا اسٹاک
- جیلٹن (جیسے جیل اے)
- کسی بھی کریم، ذائقہ، یا میٹھیروں کے بغیر چائے یا کافی
- واضح الیکٹرویلی مشروبات
- دیگر غذائیت پر غور کریں
- واضح طور پر مائع غذائیت پر یا نہیں، روزانہ کم از کم آٹھ کپ پانی میں پینے کے لئے عام طور پر مددگار ثابت ہوتا ہے..اس سے آپ کو آپ کے معدنیات سے متعلق صحت کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے.
- کسی ڈرامائی غذائی تبدیلیوں سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھو. آپ کی حالت میں بہتر ہونے کے بعد، آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے غذا میں کم فائبر کی اشیاء کو آہستہ آہستہ شامل کرنے کی سفارش کرسکتی ہے. ایک بار جب آپ کو ڈیوٹورائیوٹائٹس کے علامات نہیں ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر یہ بتاتا ہے کہ آپ ایک متوازن، اعلی فائبر غذا شروع کر دیتے ہیں.
اشتھارات اشتہار
ہائی فائبر غذا
- کیا ہائی فائبر غذا diverticulitis کے خطرے کو کم کرتا ہے؟
- اگرچہ اعلی فائبر کھانے کی اشیاء سے بچنے کے باوجود ڈورکٹکائیوٹائٹس کے علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے اعلی فائبر غذائیت کا استعمال کرتے ہوئے، بہت سارے سبزیوں، پھلوں اور سارا اناج کے ساتھ، ڈائیورکٹکائٹس کے خطرے کو کم کرسکتا ہے.
- یہ ہے کیونکہ ریشہ آپ کے جسم کی فضلہ کے مواد کو نرم کر سکتا ہے. سوفٹ اسٹول آپ کی آنتوں اور کالوں کے ذریعے تیزی سے اور آسانی سے گزرتا ہے. اس کے نتیجے میں، آپ کے ہضم نظام میں دباؤ کو کم کر دیتا ہے. یہ diverticula کی تشکیل اور ساتھ ساتھ diverticulitis کی ترقی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. فائبر قدرتی طور پر غذائی اجزاء، گندم پر مبنی غذائیت، سبزیاں، پھل، اور سارا اناج میں پایا جاتا ہے.
- اعلی فائبر غذا اکثر پہلی چیزوں میں سے ایک ہے جو ڈاکٹر کی سفارش کرے گا اگر آپ کو ڈورٹورکوسیس کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے یا پہلے سے ہی ڈیوٹیورسائیوٹائٹس کے ایک قسط سے برآمد ہو چکا ہے. یہاں تک کہ لوگوں کے بغیر غیر معمولی مسائل کے باعث ریشہ میں امیر ہے جو غذا کھاتے ہیں، صحت مند عمل انہضام کے نظام کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے.
- تحقیق سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ گٹ بیکٹیریا میں خرابی کی بیماری میں کردار ادا کرتی ہے. اگرچہ زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے، مستقبل کے مطالعے کے امکانات غذائی بیکٹیریا کے ماڈیولریشن کو اعلی فائبر غذائیت اور probiotic ضمیمہ کے ذریعے کی مدد کے لئے ممکن ہے.
- اشتہار
- اپنے ڈاکٹر سے بات چیت
آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت
اگر آپ diverticulitis کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں، آپ کے کھانے کی ضروریات اور کھانے کی پابندیاں دونوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. شفا کی مدد کرنے اور ممکنہ طور پر آپ کی حالت بڑھانے میں کردار کے کھانے کے کردار پر بحث کرنے کے لئے ضروری ہے.
اگر آپ اضافی رہنمائی کی ضرورت ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو غذائیت سے متعلق کیا جاسکتا ہے. خاص طور پر، ایک صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ تلاش کریں، جو ان لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہیں جن کے ساتھ ڈیوڈکائیوٹائٹس موجود ہیں. وہ آپ کی غذائیت میں آپ کی ضرورت ہوتی ہے جو اعلی فائبر فوڈوں سے لطف اندوز کرنے کے طریقوں کو تلاش کرنے میں مدد کر سکیں گی.
اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنی حالت کے بارے میں مواصلات میں رہیں. اگرچہ دور دراز وقت طویل عرصے تک غیر معمولی رہ سکتا ہے، اس بات کو ذہن میں رکھنا کہ یہ ایک دائمی، زندگی کی حالت ہے. اگر آپ اپنے علامات میں اضافے کا آغاز کرنا شروع کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے ڈاکٹر سے کارروائی کا ایک منصوبہ ہے جس میں درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کی حالت کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
