خوراک کس طرح عام ہے؟ ایک انتباہ نظر

"میرا نام کرس ہے اور میں ایک غذائی روت ہوں." میں نے پہلے سے ہی کھانے کی نشے پر کئی مضامین لکھی ہیں. فیڈریشن حیرت انگیز ہے … بہت سے لوگوں نے تبصرہ کیا اور مجھے ای میل کیا، کھانے کے ساتھ ان کی جدوجہد کا اشتراک.

لوگوں سے بات کرنے سے، میں نے یہ محسوس کیا ہے کہ کھانے کی نشوونما ایک عام مسئلہ ہے.

cravings، کھانے کے بارے میں غیر معمولی خیالات، جسمانی نقصان کے باوجود واپس کاٹنے میں ناکامی …

یہ علامات عام ہیں، اور وہ عادی کی عام علامات بنتے ہیں.

اس میں ایک اچھی طرح سے بیان کردہ حیاتیاتی بنیاد ہے، کیونکہ نئے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ میں اسی طرح کے علاقوں میں دماغ کے طور پر استعمال ہونے والی منشیات (1، 2) بھی شامل ہیں.

اس وجہ سے، لوگ جو عادی بننے کے لئے حساس ہیں

کرسکتے ہیں اسی طرح کھانے کی عادی ہو جاتی ہے، اسی طرح منشیات کے عادی افراد منشیات کے عادی ہیں.

میں ذاتی طور پر یہ جانتا ہوں کہ یہ سچ ہے … میں ایک منشیات منشیات کی علت، الکحل اور سابق تمباکو نوشی ہوں، اور چند سال بعد میں بن گیا. میں نے بے چینی کھانے کی اشیاء کو نشہ بنایا.

کراونگ، سوچ کے عمل، خود کو کنٹرول کرنے کی مکمل کمی. یہ

بالکل وہی تھا ' جیسا کہ منشیات کی لت، صرف ایک مختلف مادہ ہے اور سماجی نتائج شدید نہیں تھے. اگرچہ مجھے یقین ہے کہ کھانے کی نشوونما طویل عرصے سے قریب ہو چکا ہے، یہ ایک نسبتا "نیا" اصطلاح ہے اور ابھی تک اس کی اصل خرابی کی شکایت نہیں ہے.

خوش قسمتی سے، اوقات بدل رہے ہیں. گزشتہ چند سالوں میں سائنسی ادب میں کھانے کی نشے پر کاغذات کی تعداد تیزی سے بڑھ رہی ہے.

عام مطالعہ کتنی عام خوراک کی علت ہے، اس کے ساتھ ساتھ لوگوں کے وزن اور دائمی بیماری کے خطرے پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے اس بات کا اندازہ کرنے کے لئے کئی مطالعہ کئے گئے ہیں.

نتائج بہت حیران کن ہوتے ہیں اور صحت کے پیشہ ور افراد اور عوامی صحت کے اہلکاروں کے لئے ایک جاگ کال کے طور پر کام کرنا چاہئے … اس میں سے بہت سے اس بڑے صحت کے مسئلے کے وجود کے بارے میں ابھرتے ہیں.

اشتہار اشتہار

خوراک کی نشاندہی کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟ ییل فوڈ لت اسکیل

زیادہ تر دیگر لتوں کے ساتھ، خوراک کی نشوونما کی تشخیص کرنے کے لئے کوئی خون کی جانچ نہیں ہے.

یہ رویے کے علامات پر مبنی ہے اور عام طور پر ایک سوالنامہ کے ساتھ تشخیص کیا جاتا ہے.

ڈی ایم ایس (دماغی خرابی کی تشخیصی اور اعداد و شمار کے دستی) میں ذہنی خرابیوں کی تشخیص کرنے کے لئے صحت کے پیشہ ور افراد کی جانب سے استعمال کردہ سرکاری معیارات شامل ہیں.

بدقسمتی سے، خوراک کی نشوونما

ابھی تک ڈی ایس ایم میں نہیں پہچان لیا.

تاہم، کھانے کی نشوونما کی تشخیص کرنے کے لئے ییل فوڈ لت اسکیل کا ایک پیمانہ تیار کیا گیا ہے (3، 4). یہ 27 سوالات کا ایک سیٹ ہے جو ایک شخص کے کھانے کا جائزہ لیتا ہے اور یہ کس طرح ڈی ایس ایم کے نشے کے لۓ سرکاری معیار سے متعلق ہے.

یہاں آپ یہاں سوالات اور ہدایات تلاش کرسکتے ہیں کہ ان کی وضاحت کیسے کریں.

جو اس پیمانے کے مطابق کھانے کے عضو ہے وہ

ایک ہی منشیات کے عارضی طور پر ایک ہی دماغ کے ردعمل اور رویے علامات ہیں

، یہ صرف ایک مختلف مادہ ہے (5).

نیچے کی سطر: ییل فوڈ لت پیمانے پر کھانے کی نشوونما کی تشخیص کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ 27 سوالات کا ایک سیٹ ہے جس میں صحت کے پیشہ ور افراد کی نشاندہی کرنے کے لئے استعمال ہونے والے سرکاری معیار سے متعلق ہے. ریاستہائے متحدہ میں خوراک کی نشوونما کی بڑھتی ہوئی تعداد

غذائیت کی نشریات کا اندازہ (اس کی تعداد میں لوگوں کا فیصد) پر سب سے بڑا مطالعہ مارچ، 2014 میں شائع ہوا.

اس مطالعہ میں 134، 175 خواتین نرس ہیلتھ مطالعہ میں حصہ لینے، امریکہ میں ایک اہم مشاہداتی مطالعہ (6).

مجموعی طور پر، 5. خواتین کی 8٪ کھانے کی نشے کے معیار سے ملاقات کی اور تعداد عمر کے ساتھ بہت مختلف ہیں:

45-64 سال:

8. 4٪.

62-88 سال:

• 2. 7٪. سب سے قدیم خواتین (80-88) میں خوراک کی نشوونما نایاب تھی، تقریبا 1 فیصد.
• اس مطالعہ میں مرد یا عورت 45 سال کی عمر میں شامل نہیں تھے. حیرت انگیز بات نہیں، کھانے کی نشوونما
• مضبوط

زیادہ وزن اور موٹاپا سے منسلک تھا.

جب محققین نے انتہائی موٹاپا دیکھا (35 سے زائد بی ایم آئی)، ان خواتین کے مقابلے میں کم از کم وزن کے مقابلے میں 16-18 گنا زیادہ غذائیت کا نشانہ بننے کا امکان تھا. نوجوان خواتین (45-64) کی، 14. موٹاپا کے 6٪ اناج غذائی روابط تھے. یہ تعداد انتہائی موٹاپا کے ساتھ خواتین کے لئے 24. 7 فیصد بڑھ گئی. کھانے کی نشوونما بھی جسمانی سرگرمیوں اور اعلی کولیسٹرول کو کم کرنے سے منسلک کیا گیا تھا. خواتین جو متاثرہ تھے خوراک کھانے کے عادی افراد کی دو بار کے طور پر.

نیچے لائن:

تاریخ کے سب سے بڑے مطالعہ میں، 5. ایس ایس کے نرسوں کے 8٪ کھانے کی نشوونما کے معیار سے ملاقات کی. یہ تعداد نوجوان خواتین اور ان لوگوں کو جو سب سے زیادہ وزن میں زیادہ تھا.

اشتہار اشتہار اشتہارات

نیو فاؤنڈ لینڈ سے ایک اور مطالعہ دونوں مرد اور عورتوں کے ساتھ 652 بالغوں (مرد اور عورتوں) میں ایک اور مطالعہ نیوفاؤنڈ لینڈ، کینیڈا (7) میں منعقد ہوا.

محققین نے حصہ لینے والے ییل فوڈ لت اسکیل کو بھرنے کے بعد، پھر ماپنے مارکر جیسے وزن، بی ایم آئی، کمر فریم اور جسم کی فی صد کا پیمانہ بھر لیا.

اس مطالعہ میں، 5. 4٪ افراد نے خوراک کی نشست کے معیار سے ملاقات کی. اگر وہ صرف موٹے افراد کو دیکھتے ہیں تو، 7. 7٪ ان میں خوراک کی نشوونما تھی.

خواتین دو مرتبہ سے زائد ہیں، جیسے کہ کھانے کی نشوونما سے مرد کی تشخیص کی جاتی ہے. 6. خواتین میں 7 فیصد لوگ 3٪ سے زائد افراد کے مقابلے میں.

غذائی مریضوں کا اوسط، 11. 7 کلو گرام (26 پاؤنڈ) بھاری، ماپ 4. BMI پیمانے پر 6 پوائنٹس زیادہ تھا، 8. 2٪ زیادہ جسم کی چربی اور 8. 5٪ زیادہ پیٹ کی چربی.

دلچسپی سے، نہایت کھانے کی نشستیں زیادہ وزن یا موٹے ہیں. 11. 4٪ یا پھر کم وزن یا معمولی وزن تھے، اگرچہ یہ لوگ مستقبل میں وزن میں اضافہ کے خطرے میں ہوں گے.

اس مطالعہ کا ایک اور اہم نتیجہ یہ تھا کہ لوگ جو پورا معیار پورا نہیں کرتے تھے، لیکن ابھی تک کچھ علامات کی نشاندہی کی گئی تھی، زیادہ وزن سے زیادہ ہونے کا امکان تھا.

حقیقت میں، علامات کی تعداد اور موٹاپا کے تمام مارکروں کے درمیان ایک مضبوط، مثبت تعلق تھا.

اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ رواداری کی رویے، یہاں تک کہ نچلے لت کی غیر موجودگی میں، زیادہ وزن اور وزن کا ایک بڑا ڈرائیور تھا.

دوسرے الفاظ میں، 9 9> روٹی فطرت کی نوکری

بنیادی طور پر لوگوں میں سے ایک ہوسکتا ہے کہ لوگوں کو گھٹنا اور چربی ملے.

نیچے لائن:

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 5. نیوفاؤنڈ لینڈ میں 4 فیصد افراد غذائیت کا نشہ دار تھے. کھانے کی نشے کے علامات کو موٹاپا کے تمام مارکروں کے ساتھ سختی سے منسلک کیا گیا تھا، یہاں تک کہ ان لوگوں میں بھی جو پورا معیار پورا نہ ہو سکے. بعض ذیلی گروپوں میں خوراک کی نشوونما بھی زیادہ عام ہے کئی چھوٹے مطالعات نے مختلف ذیلی گروپوں میں خوراک کی نشوونما کا اندازہ کیا ہے.

حیرت انگیز بات نہیں ہے، جو لوگ موٹے ہیں وہ غذائیت کا نشانہ بننے کا امکان بہت زیادہ ہیں. ایک مطالعہ میں، وزن میں اضافے کے علاج کی طلب میں سے 15 فیصد وزن / موٹی افراد کھانے کی رواداری کے طور پر درجہ بندی کر رہے ہیں (8).

Binge کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ مریضوں کے مطالعہ میں، خوراک کی نشوونما کی شرح 57 فیصد تھی. مختلف معیاروں کا استعمال کرتے ہوئے ایک اور مطالعہ میں، 92٪ بینی کھانے والے کھانے کی نشے کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں (9، 10).

یہ تعجب نہیں ہے، کیونکہ یہ دو امراض بہت سے علامات کا حصہ ہیں.

ایسے مطالعہ بھی موجود ہیں جن سے زیادہ وزن والے بچوں میں عدد کی طرح علامات معمول ہوتے ہیں، یہ بتاتے ہیں کہ یہ مسائل نوجوان عمر میں شروع ہوسکتی ہیں (11، 12).

نیچے لائن:

وزن میں کمی کے علاج کے ساتھ ساتھ بونڈ کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ مریضوں موٹے افراد میں کھانے کی نشوونما زیادہ عام ہے. زیادہ سے زیادہ بچوں کے ساتھ ساتھ روزی کی طرح علامات بھی ہیں.

اشتہار اشتہار> کھانے کی نشوونما پر کچھ اہم لے لیا

ان مطالعات سے چند اہم اقدامات کئے جاتے ہیں:

عام آبادی میں 5-6٪ کے ارد گرد خوراک کی نشست ہے. یہ تعداد موٹاپا کے ساتھ 15٪ تک جاتا ہے، اور 25٪ انتہائی موٹاپا کے ساتھ (کم سے کم خواتین میں).

مرد مردوں کے طور پر خواتین کو دو مرتبہ کھانے کی روتیوں کا امکان ہے.

بنگی کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ مریضوں میں سے 50 فیصد سے زائد مریضوں کو غذائیت کا نشانہ بنایا جاتا ہے.

زیادہ سے زیادہ بچوں کے کھانے کی نشے کے بہت سے علامات ہیں.

• غذائیت کی علامات ہونے کے باوجود، کھانے کی نشے کے مکمل معیار کو پورا کرنے کے بغیر، زیادہ وزن اور وزن کا اہم ڈرائیور بھی ہو سکتا ہے.
• مجموعی طور پر، یہ لگتا ہے
• بہت
• واضح کریں کہ کھانے کی نشوونما حقیقی اور منصفانہ عام ہے، خاص طور پر ان میں سے جو زیادہ وزن یا موٹے ہیں.
• اشتہار
• اس سے کیا کرنا ہے

وزن حاصل کرنے کے بارے میں بات چیت میں، اکثر یہ فرض کیا جاتا ہے کہ یہ ایک ہی چیز ہے … کہ ایک ہی وجہ ہے جو ہر ایک پر زیادہ لاگو ہوتا ہے. تاہم، مجھے لگتا ہے کہ موٹاپا بہت سے مختلف وجوہات، حیاتیاتی، نفسیاتی اور ماحولیاتی ہوسکتے ہیں، جن میں سے تمام موٹی جمع اور مثبت کیلوری کا توازن پیدا ہوتا ہے. غذائیت کی علت موٹاپا کی "ذیلی قسم" سمجھا جا سکتا ہے. یہ ممکن ہے کہ بہت سے افراد میں زیادہ تر ڈرائیور کا اہم ڈرائیور ہے، جو غیر عادی افراد کے مقابلے میں مختلف قسم کے علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے.

ٹھیک ہے

صرف

جو علاج کسی بھی قسم کی نشے کے خلاف معتبر طریقے سے کام کرتا ہے وہ مکمل طور پر بے شمار ہے. یہ سب لتوں کا سچ ہے … تمباکو نوشی، شراب، منشیات کی نشوونما اور کھانے کی نشوونما.

میری رائے میں، اعتدال پسندی میں جک کا کھانا کھانا کھانے کے لئے ایک کھانے کا عہدیدار کہہ رہا ہے جیسے اعتدال پسندی میں بیئر پینے کے لئے الکولی کا کہنا ہے. یہ صرف کام نہیں کرتا، مدت.

بالکل، ہم سب کو کھانے کی ضرورت ہے، دوسری صورت میں ہم موت سے بھوک لگی ہے. لیکن

کوئی نہیں عملدرآمد جک کھانے کے کھانے کی ضرورت ہے، ان کے لئے بالکل کوئی جسمانی ضرورت نہیں ہے.

ہمیں اس مسئلے کی حقیقت پر اپنی آنکھوں کو کھولنے کے لئے صحت سے متعلق پیشہ ور افراد اور عوامی صحت کے اہلکاروں کی ضرورت ہے، تاکہ ہم اصل میں

مدد لوگ کھانے کی نشے کے ساتھ کرسکتے ہیں. یہ ایک سنگین خرابی ہے جو زندگی کی کیفیت کو بہت کم کرتی ہے، دائمی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اور وقت سے قبل موت کی قیادت کرسکتا ہے.

کھانے کی نشے سے نمٹنے کے لئے کافی مشکل ہے جیسا کہ یہ ہے. ڈاکٹروں، غذائیت پسندوں اور عوامی صحت کے اہلکاروں کی طرف سے تسلیم نہیں کیا جارہا ہے کہ یہ بھی مشکل بناتا ہے.