Perimenopause کس طرح آپ کی مدت کو متاثر کرسکتا ہے اور آپ کیا کر سکتے ہیں

کیا ہوتا ہے؟

رجحان آپ کے ماہانہ سائیکل کے اختتام تک پہنچتا ہے. ایک دفعہ آپ 12 مہینے کے عرصے تک چلے گئے، آپ کو رجحان پہنچ گیا ہے. یہ عام طور پر 45 اور 55 سال کے درمیان ہوتا ہے.

رجحان سے قبل وقت کی مدت perimenopause کہا جاتا ہے.

Perimenopause علامات 1 سے 10 سال تک کہیں بھی ہوسکتے ہیں. اس وقت کے دوران، ہارمونز ایسٹروجن اور پروجسٹرون بہاؤ میں ہیں. آپ کی سطح مہینے سے مہینے سے بہہ لگائے گی. یہ تبدیلیاں ناقابل برداشت ہوسکتی ہیں، آپ کو ovulation اور باقی باقیوں پر اثر انداز ہوسکتا ہے. آپ بے شمار دوروں سے کسی بھی چیز کو یاد آتے ہیں کہ مختلف خون سے متعلق پیٹرن کو دور دوروں تک لے جا سکتے ہیں.

پریمینپروپ کے دیگر علامات میں شامل ہیں:

• گرم چمکیاں
• رات کی سوزشیں
• نیند کی مصیبتیں
• میموری کے مسائل
• 999> اندام نہانی خشک کرنے والی مشینری
• میں تبدیل کرنا مشکل ہے. جنسی خواہش یا اطمینان
• آپ کے دوروں سے کیا امید ہے کہ اس کے ساتھ ساتھ آپ اپنے علامات کو منظم کرنے کے لئے کیا کرسکتے ہیں اس کے بارے میں مزید پڑھنا.

اشتہار اشتہار

سپاٹنگ

1. مدتوں کے درمیان

توڑنا اگر آپ اپنے انڈرویر پر کچھ خون دیکھتے ہیں تو وہ پیڈ یا ٹمپون کے استعمال کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، تو یہ ممکنہ طور پر پھیلا ہوا ہے. عام طور پر آپ کے جسم کے بدلنے والے ہارمون اور لمومومیٹریوم کی تعمیر کے نتائج کو پھیلانا.

ان کی مدت شروع ہونے سے پہلے یا ختم ہوجانے سے قبل بہت سارے عورتوں کی جگہ ہے. ovulation کے ارد گرد مچلنے والے مڈ سائیکل بھی عام ہے.

اگر آپ ہر دو ہفتوں کو باقاعدہ طور پر پھینک دیتے ہیں تو یہ ہارمونل عدم توازن کا نشانہ بن سکتا ہے. آپ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنا چاہتے ہیں.

آپ کیا کر سکتے ہیں

اپنے دوروں کو ٹریک کرنے کے لئے ڈائری کو برقرار رکھنے پر غور کریں. معلومات شامل کریں جیسے: جب وہ شروع کرتے ہیں، وہ کتنا عرصہ تک، وہ کتنی بھاری ہیں، اور کسی کے اندر اندر گھبراہٹ. آپ اس ای میل میں بھی اس معلومات کو لاگ ان کرسکتے ہیں، جیسے حوا.

لیک اور داغوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟ پینٹیہ لنکر پہننے پر غور کریں. ڈسپوزایبل پینتی لینرز زیادہ سے زیادہ کونے کے منشیات کی دکانوں میں دستیاب ہیں. وہ مختلف اقسام اور مواد میں آتے ہیں. آپ لونپاڈس جیسے دوبارہ دوبارہ استعمال کرنے والا بھی خرید سکتے ہیں، جو کپڑے سے بنا رہے ہیں اور دوبارہ بارش کیا جا سکتا ہے.

بھاری خون بہاؤ

2. غیر معمولی بھاری خون بہاؤ

جب آپ کے پروسٹریسون کی سطحوں کے مقابلے میں آپ کے ایسٹروجن کی سطح زیادہ ہوتی ہے تو، آپ کے uterine استر کی تعمیر ہوتی ہے. اس کے نتیجے میں آپ کے استر شیڈ کے طور پر اس کے نتیجے میں بھاری خون بہاؤ ہوتی ہے.

ایک چھوٹا سا عرصے کی وجہ سے استحکام پیدا کرنے کی وجہ سے بھاری خون بہاؤ پیدا ہو سکتی ہے.

توڑنے کے لۓ بھاری بولی جاتی ہے اگر یہ:

ایک ٹیمپون یا کئی گھنٹے تک ایک گھنٹے پیڈ کے ذریعے ساکس

• ڈبل حفاظتی ضرورت ہوتی ہے - جیسے ٹیمپون اور پیڈ - بہاؤ کو کنٹرول کرنے کے لئے
• آپ کو اپنے پیر کو تبدیل کرنے کا سبب بنتا ہے. یا نیپ کے دوران ٹمپون
• سات دنوں سے زیادہ دیر تک رہتا ہے
• جب خون بہاؤ بھرا ہوا ہے، تو یہ آپ کی روز مرہ کی زندگی کو رکاوٹ سے زیادہ دیر تک ختم ہوسکتا ہے.آپ کو اپنے معمول کے کاموں کے ساتھ مشق کرنے یا لے جانے کے لۓ اسے ناپسندی محسوس ہوسکتی ہے. بھاری خون سے بچنے کی وجہ سے دیگر صحت کے خدشات، جیسے انمیا جیسے خطرے میں اضافہ ہو سکتا ہے.

آپ کیا کر سکتے ہیں

جیسا کہ آپ جان سکتے ہیں، آپ کی مدت کے دوران ibuprofen لینے (ایڈیل) لینے کے لئے ماہانہ درد کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں. اگر آپ بہت زیادہ خون سے خون نکال رہے ہیں تو آپ اسے لے جاتے ہیں، یہ آپ کے بہاؤ میں 30 فیصد تک کم کر سکتا ہے. دن کے دوران ہر چار سے چھ گھنٹے 200 ملیگرام لے کر کوشش کریں.

اگر درد اور درد جاری رہتا ہے تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال کرنے والے سے متعلق علاج سے متعلق ہارمونول کے نقطہ نظر کے بارے میں بات کریں. کچھ خواتین ایسے طبی یا خاندان کی تاریخ رکھتے ہیں جو پریمینپاؤوسل دور میں ہارمون استعمال کرتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

سیاہ خون

3. براؤن یا گہرا خون

آپ کو آپ کے ماہانہ بہاؤ میں دیکھتے ہوئے رنگ روشن سرخ سے گہری براؤن تک ہوتی ہے، خاص طور پر آپ کی مدت کے اختتام کی طرف. براؤن یا سیاہ خون جسم سے نکلنے کے پرانے رت کا ایک نشانی ہے.

پریمینپروپ میں خواتین بھی مہینے میں دوسرے بار بھوری پھٹنے یا خارج ہونے والے مادہ کو دیکھ سکتے ہیں.

آپ خارج ہونے والی ساخت میں تبدیلیاں بھی دیکھ سکتے ہیں. آپ کے مادہ کو پتلی اور آبی ہوسکتی ہے، یا یہ ہوشیار اور موٹی ہوسکتی ہے.

آپ کیا کر سکتے ہیں

اگر آپ اپنے بہاؤ کے بارے میں فکر مند ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے مقررہ وقت طے کرنا چاہتے ہیں. رنگ کی تبدیلی عام طور پر خون اور ٹشو جسم کے باہر سائیکل پر لے جاتا ہے وقت کی مقدار کی وجہ سے ہے، لیکن یہ کبھی کبھی ایک اور بنیادی حالت کا نشانہ بن سکتا ہے. اگر اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ کے لئے ایک غلط امر ہے، تو یہ ایک انفیکشن کا نشانہ بن سکتا ہے. اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو دیکھیں.

مختصر سائیکل

4. صحرا سائیکل

جب آپ کے ایسٹروجن کی سطح کم ہوتی ہے تو، آپ کے uterine استر پتلی ہے. بلے باز، نتیجے کے طور پر، ہلکے اور آخری کم دنوں میں ہوسکتا ہے. پریمینپروپ کے پہلے مرحلے میں مختصر سائیکل زیادہ عام ہیں.

مثال کے طور پر، آپ کی مدت ہوسکتی ہے جو معمول سے دو یا تین دن کم ہے. آپ کے پورے سائیکل معیاری چار کے بجائے دو یا تین ہفتوں تک بھی ہوسکتے ہیں. یہ غیر معمولی نہیں محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی مدت ختم ہوجائے گی جب اگلے ایک آتا ہے.

آپ کیا کر سکتے ہیں

اگر آپ مختصر، غیر متوقع سائیکلوں کے بارے میں فکر مند ہیں تو آپ کو لیکر، پیڈ یا دور انڈرویر کی طرح رساو تحفظ پر غور کریں جیسے THINX.

جب تک آپ کو کوئی بہاؤ نہیں ہے تو ٹمپون اور ماہانہ کپ کے پاس. اس چکنا کے بغیر اندراج مشکل یا غیر آرام دہ ہوسکتا ہے. آپ اپنے ٹیمپون یا کپ کو تبدیل کرنے کے لئے بھی بھول جاتے ہیں، پیچیدگیوں کے لئے اپنے خطرے میں اضافہ.

اشتہار اشتہار

لمبی سائیکل

5. طویل سائیکلوں

پریمینپروپ کے بعد کے مراحل میں، آپ کے سائیکل بہت لمبے عرصے تک اور دوسرے سے کہیں زیادہ ہوسکتے ہیں. طویل عرصے سے 36 دنوں سے زائد عرصے تک سائیکل چلتے ہیں. وہ انوولوجی سائیکلوں سے متعلق ہیں، یا چالیں جس میں آپ کو غصہ نہیں ہے.

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ عورتوں کو انوولوجی سائیکلوں کا تجربہ کیا جا سکتا ہے جو عورتوں کو آلودگی سائیکلوں کا تجربہ کرتی ہے.

آپ کیا کر سکتے ہیں

اگر آپ طویل عرصے سے سائیکل چل رہے ہیں تو، یہ ایک اچھا حیاتیاتی کپ یا خون وٹ انڈرویر کا ایک چراغ مقرر کرنے کا وقت ہوسکتا ہے.یا آپ رساو سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے پیڈ یا ٹیمپون استعمال کرسکتے ہیں.

اشتہار

لاپتہ سائیکل

6. چھوٹا سا چپس

آپ کی ہلچل ہارمون بھی ایک چھوٹا سا سائیکل کے لئے الزام لگایا جا سکتا ہے. اصل میں، آپ کے سائیکل بہت دور ہوسکتے ہیں جو آپ نے پھنسے ہوئے آخری وقت کو یاد نہیں کر سکتے ہیں. 12 مسلسل سائیکلوں سے محروم ہونے کے بعد آپ کو رجحان پہنچ گیا ہے.

لیکن اگر آپ کے سائیکل ابھی بھی ظہور کر رہے ہیں - تاہم تاخیر - ovulation اب بھی واقع ہو رہا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اب بھی ایک مدت ہوسکتے ہیں، اور آپ اب بھی حاملہ ہوسکتے ہیں.

آپ کیا کر سکتے ہیں

ہر طرح سے عام طور پر لاپتہ سائیکلیں تشویش کا سبب نہیں ہیں. لیکن اگر آپ کچھ مسلسل سائیکلوں کو چھوٹ چکے ہیں تو آپ حاملہ امتحان لینا چاہتے ہیں تاکہ یہ ثابت ہوجائیں کہ آپ کے علامات پر قابو پانے کے لۓ بندھے ہوئے ہیں.

حمل کے دیگر ابتدائی علامات میں شامل ہیں:

نلاسا

• چھاتی کی ادویات
• مسلسل پیشاب
• حساسیت بو بوٹ 999> دل کی ہنسی
• آپ اپنے گھر کے گھر میں اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کر سکتے ہیں. ٹیسٹ آپ کا ڈاکٹر خون کے ٹیسٹ چلا سکتے ہیں اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آپ پریمینپروپ، علامات، یا حمل کے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
• اگر آپ حاملہ نہیں ہیں اور حاملہ نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، ہر وقت آپ جنسی تعلق کرتے ہیں. جب تک آپ کو مکمل طور پر رینج تک پہنچایا جائے تو تکلیف دہ نہیں ہوتی. کنڈوم استعمال کریں اور جنسی طور پر منتقلی کی بیماری کو روکنے کے لئے.

اشتہار اشتہار

غیر قانونییت

7. مجموعی طور پر بے ترتیبی

طویل سائیکل، مختصر سائیکل، کھدائی، اور بھاری خون کے درمیان، پریمینپروپ کے دوران آپ کی سائیکل عام طور پر غیر قانونی ہے. وہ کسی بھی قابل نمونہ پیٹرن کو حل نہیں کرسکتے، خاص طور پر جب آپ رینج کے قریب ہوتے ہیں. یہ ناپسندیدہ اور مایوسی ہوسکتی ہے.

آپ کیا کر سکتے ہیں

یاد رکھیں کہ آپ کے تجربات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو بڑی منتقلی کا حصہ ہیں. جیسے ہی اس نے شروع کیا، یہ عمل آخر میں ختم ہو جائے گا جب آپ کو توازن کو روکنے اور رینج تک پہنچے.

اس دوران:

بربادی لباس پہننے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے سیاہ انڈرویر پہننا یا عرصے سے انڈرویئر میں سرمایہ کاری پر غور کریں.

غیر مقناطیسی لیکوں سے بچنے کے لئے، ڈسپوزایبل یا دوبارہ پریوست پینٹری لینر پہننے پر غور کریں، کھینچنے اور غیر متوقع خون سے بچنے کے لۓ.

• اپنے ایپ کو کسی ایپ کے ذریعہ سے بہتر کرسکتے ہیں جیسے جیسے، حوا یا کیلنڈر.
• غیر معمولی خون، درد، تکلیف، یا دیگر علامات جو آپ کا سامنا کر رہے ہیں کے بارے میں نوٹ لیں.
• جب آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے
• جب آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے

بعض صورتوں میں، غیر قانونی خون بہاؤ ایک اور بنیادی حالت کا نشانہ بن سکتا ہے.

اگر آپ تجربہ کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں:

انتہائی بھاری خون بہاؤ جس سے آپ کو آپ کے پیڈ کو تبدیل کرنے یا ہر گھنٹہ کو ٹمپون کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. خون سے خون نکالنے کے لئے سات دن سے زائد عرصہ تک رہتا ہے. اکثر ہر تین ہفتوں سے

آپ کی ملاقات میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کے طبی تاریخ اور کسی بھی علامات کے بارے میں آپ سے پوچھتا ہے. وہاں سے، وہ مزید سنگین مسائل پر قابو پانے کے لئے آپ کو ایک دلی امتحان اور آزمائشی ٹیسٹ، جیسے خون کی جانچ، الٹراساؤنڈ، یا بایپسی کا حکم دے سکتے ہیں.