گھٹنے کی تبدیلی کی جراحی کے بعد وصولی کے لئے تیاری کیسے کی جائے گی

کل گھٹنے متبادل متبادل سرجری کے بعد وصولی کی مدت آپ کے طریقہ کار کی کامیابی کے لئے اہم ہے. ایک گھٹنے کی تبدیلی کے بعد ایک ہسپتال کی اوسط لمبائی تین سے چار دن ہے. آپ آرام دہ اور پرسکون رہیں گے، اپنے گھٹنے کا خیال رکھنا اور آپ کے جسمانی تھراپی شروع کریں گے. آپ کو ہسپتال میں اپنا وقت استعمال نہیں کرنا چاہئے تاکہ آپ کی بازیابی کی تفصیلات کی منصوبہ بندی کریں. سرجری سے پہلے آپ کے گھر کی بحالی کے لئے تیار ہونا چاہئے. تیار کرنے میں آپ کی مدد کیلئے پانچ تجاویز ہیں. پھر تم سب کو کرنا ہے گھر آو اور آرام کرو.

1. Declutter

جب یہ گھٹنے کی سرجری کی بحالی کے لئے آتا ہے تو، آپ کے گھر میں جگہ کی حفاظت کی کلید ہے. آپ کے گھر کے ارد گرد دیکھو اور فٹ ہونے کے لئے ایک واکر کے لئے کافی جگہ کا تصور کریں. آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ماپنے ٹیپ کا استعمال بھی کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کم از کم 3 فوٹ خلا کے باوجود چلیں.

اشتہارات اشتہار

جگہ بنانے کیلئے، غور کریں:

آگے بڑھ کر فرنیچر
رگوں کو ہٹا دیں
راستے سے باہر بجلی کے تار اور تاروں کو رکھ کر
knickknacks، یا چھوٹی میزیں)

آپ کے سرجری کے وقت کا وقت بھی آپ کے گھر کو صاف کرنے کا موقع ہے. گھٹنے تبدیل کرنے کے بعد دھول، ویکیومنگ، اور mopping آف حد ہیں.

پڑھنا جاری رکھیں: کل گھٹنے متبادل متبادل سرجری کے بعد کام کرنا اور مشقیں

اشتہار

2. زوال کی روک تھام کا سامان انسٹال کریں

جب آپ اپنے گھٹنوں کے سرجری کے بعد زیادہ وقت نہیں چلیں گے تو یہ ناگزیر ہے کہ آپ کو اپنے گھر کے ارد گرد منتقل ہونے کی ضرورت ہوگی. توازن کا ایک نقصان اور جگہ کی ضرورت کی ضرورت ہوتی ہے جو لوگ حال ہی میں کل گھٹنوں میں تبدیل ہونے کی بدولت شکار ہوتے ہیں. آپ کے گھر کا خاتمہ کرنے والے فلو کو روکنے کے لئے ایک ہی طریقہ ہے. دیگر حفاظتی اقدامات میں شامل ہیں:

ہاتھ کی ریلیں (خاص طور پر باتھ روم یا شاور میں) انسٹال کریں
ایک اٹھایا ٹوائلٹ نشست کا استعمال کرتے ہوئے
آپ کے شاور میں اور آپ کے ٹوائلٹ کے پیچھے ہینڈل میں اضافہ
نچلے فرش پر 999> نونکیڈ جرابیں پہننے کے لئے ساخت شامل کرتے ہیں
جب تک آپ زیادہ مستحکم ہو جاتے ہیں تو گھومنے والی آلے کا استعمال کرتے ہوئے
رات کی روشنیوں کو انسٹال کرنا
3. ایک بحالی کا علاقہ تیار کریں
نقل و حرکت کے حدود کی وجہ سے، آپ کو ہسپتال سے واپسی کے بعد پہلے ہی چند ہفتوں کے دوران بیٹھ کر بہت سارے کام کریں گے. آرام دہ اور پرسکون کرسی کے ساتھ بحالی کا ایک علاقہ (عام طور پر رہنے والے کمرہ) کو نامزد کریں. اجننگ پر نیشنل انسٹی ٹیوٹ اس کی سفارش کرتا ہے جو 18 اور 20 انچ کی لمبائی کے درمیان ہے. آپ کی کرسی کو بھی ہتھیاروں اور ٹھوس واپس ہونا چاہئے تاکہ آپ گر نہ جائیں. ری سائیکلر ایک اچھا انتخاب ہے کیونکہ آپ اپنے پیروں کو بلند کرسکتے ہیں. اگر آپ کو ایک ری سائیکلر نہیں ہے تو اپنی کرسی کے سامنے ایک مضبوط پاؤں کی جگہ رکھیں.

اشتہار اشتہار

آپ کی بازیابی کے علاقے میں آپ کو اٹھانے کے لے جانے والے وقتوں کو محدود کرنے کے لئے بازو کی پہنچ کے اندر اشیاء بھی شامل ہیں.مندرجہ ذیل اشیاء کو اپنی کرسی کے ہاتھوں ہاتھوں پر غور کریں:

شیشے

فون / سیل فون (اور چارجر)

ٹیلی ویژن ریموٹ
ٹیبلٹ
کتابیں
ؤتکوں
دوائیوں
بوتلیں پانی کی
نمکین
4. اپنے سونے کی چوتھائیوں کو منتقل کریں
نیند سرجری کی وصولی کے لئے ضروری ہے، لیکن آپ کو کچھ ایڈجسٹمنٹ بنانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. کبھی کبھی آپ کے گھٹنوں کی سرجری کے بعد سیڑھیوں کا انتظام کرنا مشکل ہے. شاید آپ کو ایک اہم منزل کی جگہ کو عارضی کمرے میں بدلنے کے لے جانے کے لئے ایک عارضی کمرے میں بدلنے پر غور کیا جا سکتا ہے.

5. مدد کے لئے پوچھیں

گھٹنے کی سرجری کو معمول کی سرگرمیوں کو منتقل کرنا اور مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ابتدائی بحالی کی مدت کے دوران، یا گھر کی دیکھ بھال کا بندوبست کرنے کے دوران کسی دوست سے پوچھنا یا آپ کے ساتھ رہنے کے لئے ایک سے محبت کرنا پر غور کریں. یہاں تک کہ اگر آپ ایک دوسرے کے شوہر یا دوسرے خاندان کے رکن کے ساتھ رہتے ہیں تو، مدد کرنے کے لئے ایک اضافی ہاتھ موجود ہے ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے.

تبدیل کرنے والے بینڈز

اپنی حالتوں کے بعد سرجری کی نگرانی کریں

غسل
کپڑے پہنے
گھریلو کاموں
کھانا پکانا کھانا
گروسری شاپنگ
بل ادا کرنا متعلقہ کاموں
سیڑھیوں کو نیویگیشن
آپ کی مزید مدد، آپ کی بحالی کا تیز رفتار اور زیادہ کامیاب ہونے کا امکان ہوگا. پیشگی مدد کے لئے پوچھیں اور، اگر وہ آپ کے ساتھ رہیں گے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے سرجری میں داخل ہونے سے قبل ان کے لئے ایک جگہ کا اہتمام کیا ہے. چونکہ آپ گھٹنے سرجری کے کچھ مہینے تک چلانے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں، آپ شاید کسی دوست کو اپنے ہاتھ پر ہاتھ لینا چاہتے ہیں اگر آپ کسی جگہ پر چلنے کی ضرورت ہو.
لیوٹا

گرتھائی فاؤنڈیشن کے مطابق، صرف 41 فی صد لوگ جو مشترکہ جراحی سے گزر چکے تھے اور سروے میں پوچھ رہے ہیں کہ ان کے گھروں کو بحالی کے لئے تیار کیا گیا تھا. دیگر مسائل کو مناسب تیاری کے بغیر پیدا ہوسکتا ہے، بشمول انفیکشن، ڈپریشن، اور تشویش میں اضافہ ہوتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کو کسی بھی چیز سے محروم نہیں ہونے کی بازیابی کی ضرورت ہے. آپ کبھی بھی تیار نہیں کر سکتے ہیں. آپ کے گھر میں بہتر حکم، ہموار گھٹنے کی جراحی کی بحالی کا امکان زیادہ ہے.