بال توڑنے والا: 12 ممکنہ وجوہات اور علاج

جائزہ

ہیئر بریکج میں بہت سے مختلف وجوہات ہیں. صحت مند بال ایک اندرونی کٹک پر انحصار کرتا ہے جس کے ساتھ ساتھ آپ کے کناروں کو ایک دوسرے کے ساتھ رکھیں. جب یہ ترازو الگ ہوجائے تو، آپ کے بال خشک اور بالآخر علیحدہ ہوسکتے ہیں، نقصان پہنچا سکتے ہیں. اس کے نتیجے میں دیگر علامات کے ساتھ بریکج، جیسے رشوت اور خشک ہے.

بال ٹوٹ کے کچھ عام وجوہات اور آپ ان کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں کے بارے میں مزید جانیں.

اشتہار اشتہار

غذا

1. غذا

اصل میں یہ کہانی ہے کہ آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں، خاص طور پر جب بال اور جلد کی صحت سے متعلق ہوتی ہے. کچھ غذائی اجزاء آپ کے بالوں میں اضافہ کرنے میں مدد کرتی ہیں اور نقصان سے ٹوٹنا کو روکنے میں مدد کرتی ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے روزانہ خوراک میں کافی جست، آئرن اور فولکل ایسڈ حاصل کر رہے ہیں. کافی پروٹین اور اینٹی آکسائڈینٹس (پودوں کی خوراک میں پایا جاتا ہے) بھی آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. بال کی ترقی کے لئے پانچ بہترین وٹامن ہیں.

کشیدگی

2. کشیدگی

کشیدگی اور بالوں کے نقصان کے درمیان روابط ظاہر کرنے کے بہت سے ثبوت ہیں، لیکن یہ یہ بھی معلوم ہے کہ کشیدگی بال ٹوٹ جاتا ہے. ٹولجن اسفلاوریم کشیدگی کی نوعیت ہے جس میں زیادہ سے زیادہ بالوں والے نقصان سے منسلک ہونے والے امکانات ہیں. اس قسم کے کشیدگی کو آپ کے پیکلوں کو غیر معمولی طور پر بناتا ہے، لہذا بال جو ترقیاتی سائیکل کے وسط میں ہے وہ توڑ سکتا ہے. شاید آپ بھی بوڑھے بال گرنے کے بارے میں سوچیں گے. آپ کے دباؤ کا انتظام صحت مند بال کے نتیجے میں ہو سکتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

خشکیاں

3. خشک کرنے والی

غیر معمولی خشک بالوں کو فوری طور پر خشک بالوں اور نقصان پہنچانے میں سے ایک ہے. خشک موسم، کم نمی، اور بہت زیادہ گرمی سمیت کئی عوامل کی وجہ سے یہ بھی ہے. اس بات کا یقین رکھو جب آپ اپنے بالوں کو دھوتے وقت گرم اور گرم پانی کا استعمال نہ کریں - بعد میں مزید خشک کرنے والی ہوتی ہے.

اگر آپ کے خاتمے خشک ہوتے ہیں، تو صرف آپ کے کھوپڑی پر شیمپو توجہ مرکوز کریں. کنڈیشنر اتارنے میں کوئی بھی نہیں ہے. اگر آپ وقت کے لئے دباؤ کر رہے ہیں، تو گیلے بالوں کو ملنے سے پہلے ٹیٹو میں کنڈیشنر پر spritz. (بونس کے طور پر، اس کے 10 میں سے یہ ایک گرمی کے تحفظ فراہم کرتا ہے.) خشک پن کو ختم کرنے کے لئے ان اضافی چالوں کو چیک کریں.

حرارت کا نقصان

4. گرمی کا نقصان

اپنے ہیئر ڈرائر، فلیٹ لوہے، یا کرلنگ آئرن سے بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے، آپ کو زیادہ گرمی کی ضرورت ہے. تاہم، جب آپ ان اوزار کو غلط یا زیادہ سے زیادہ استعمال کرتے ہیں تو آپ کو انتہائی درجہ حرارت سے کٹیک کو نقصان پہنچایا جاتا ہے.

مجموعی طور پر گرمی کا نقصان روکنے کے لئے ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ کے کنارے ہر اسٹائل کے آلات سے ہفتوں میں کم از کم بار بار ایک وقفے فراہم کرے. اپنے اسٹائل کے ٹولز سے اصل گرمی کے نقصان کو کم کرنے کے لئے، سیرامک ​​ورژن منتخب کریں- یہ گرمی زیادہ تر اتنی ہی بڑھتی ہے تاکہ بار بار بال کے اسی حصوں پر ان کا استعمال نہ کریں. گرمی کو لاگو کرنے سے پہلے اپنے بال کی حفاظت کرنا بھی ضروری ہے. نقصان کو کم سے کم کرنے کے لئے اس گرمی کی حفاظتی سپرے کی جانچ پڑتال کریں.

اشتہار اشتہار

اضافی پراسیسنگ

5.زیادہ سے زیادہ پروسیسنگ

Perm، آرام دہ اور پرسکون، پیشہ ورانہ سنبھالنے، اور رنگنے میں آپ کے بالوں کو لگ سکتا ہے جیسا کہ پہلے سیشن یا دو کے بعد صحت مند ہے. لیکن اگر آپ اکثر یہ خدمات کرتے ہیں تو، کٹیلی کو توڑ سکتا ہے اور بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے.

امریکی ڈیموکریٹک آف ڈیمیٹیٹولوجی (اے اے اے اے) آپ کے سیشنوں کے درمیان وقت بڑھانے کی سفارش کرتا ہے 8-10 ہفتوں تک، اگر ممکن ہو. اس دوران، آپ کے نتائج کو بڑھانے کے لئے بال ماسک کی کوشش کریں، جیسے اس رنگ کی حفاظتی ماسک.

اشتہار

زیادہ واشنگ

6. زیادہ سے زیادہ دھونے

اگر آپ کے پاس تیل کی جلد ہوتی ہے، تو آپ کو آپ کے کھوپڑی میں اضافی سیب (قدرتی تیل) کی پیداوار بھی ممکن ہے. یہ آپ کے بالوں کو زیادہ سے زیادہ بار بار دھونے کے لئے آزمائش کا سبب بن سکتا ہے.

اگر آپ کے بالوں والے بالوں کا روزانہ تھامے ٹھیک ہو تو، آپ کو اپنے بالوں کو ہر روز ہر بار دھو نہ دینا چاہئے. نرسس فاؤنڈیشن کے مطابق، flipside پر، انتہائی خشک بالوں کو ہفتہ وار شیمپونگ کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے علاوہ، اس بات کو یقین رکھو کہ آپ کو کھوپڑی سے آہستہ شیمپو اور اپنے جڑوں سے آسانی سے کنڈیشنر کو اپنے جڑوں میں لاگو کریں. اگر آپ کو دن کے دوران اضافی تیل کی کمی کی ضرورت ہو تو، زندہ ثبوت کا کامل ہیئر ڈے خشک شیمپو کو آزمائیں.

اشتہار اشتہار

تولیہ خشک کرنے والی

7. بہتر تولیہ خشک کرنے والی مشینیں

جب آپ شاور سے باہر نکلتے ہیں، تو آپ کی جلد اور بال پر ایک تولیہ کو رگڑنے کا قدرتی جواب ہے. تاہم، جب یہ زیادہ کمزور ہے (گیلے ہونے کے بعد) یہ رگڑ کی تحریک واقعی میں آپ کے بالوں کو نقصان پہنچاتی ہے. اپنے بالوں سے باہر پانی رگڑنے کے بجائے، بجائے اپنے بالوں کے ارد گرد ایک جذباتی تولیہ کو گولی مار دی. آپ اضافی پانی کو جذب کرنے کے لئے عارضی پیمائش کے طور پر اپنے بالوں میں ایک تولیہ بھی چھوڑ سکتے ہیں.

ہیئر کے تعلقات

8. لچک دار بال تعلقات

کام کرنے کے دوران آپ کے بالوں کو اپنے بالوں سے باہر رکھنے کے لئے لچکدار بال تعلقات ضروری ہوتے ہیں. اور، ہم اس کا سامنا کرتے ہیں، وہ برا بالوں کے دنوں پر کام کرتے ہیں یا جب آپ جلدی میں ہوتے ہیں.

بالوں کے تعلقات کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ وہ آپ کے کھوپڑی اور بال کٹیکل پر ھیں. ہر بار جب آپ اپنے پونی ٹیل کو واپس نہیں آتے تو آپ بال بھی محسوس کرتے ہیں. آپ اس وقت اپنے بالوں کو ایک بار تھوڑا سا نیچے پہنچا کر اسے ٹھیک کر سکتے ہیں، یا تھوڑا سا ڈھونڈنے کے لۓ اس سے اپنے بالوں کو اتنا زیادہ نہیں بناتا. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اصلی بال تعلقات پہنے ہوئے ہیں، اور ربڑ بینڈ نہ صرف اپنے بال کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

برش اور انگلی

9. غلط برش اور مل کر

آپ نے سنا ہے کہ آپ کے بالوں کو برش کرانے کا ایک دن آپ کے بال کے لئے ایک دن اچھا لگتا ہے، لیکن اے اے اے اے کا کہنا ہے کہ یہ صرف ایک افسانہ ہے. وہ مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے بالوں کو اسٹائل کرنے کے بجائے صرف برش اور جمع کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ٹوٹنا کو روکنے کے لئے وسیع دانت کامبو استعمال کیا جاتا ہے. جب آپ کے بال خشک ہو جاتے ہیں تو آپ کو برش کا استعمال بھی کرنا چاہئے اور پلاسٹک کے برستوں سے بچنے سے بچنا چاہئے. بجائے قدرتی برستوں کے ساتھ ایک برش کی کوشش کریں.

ہیئر کٹ

10. بال ٹرمز کی کمی

ایسا لگتا ہے کہ آپ کے بالوں کو کاٹنے سے نقصان پہنچ سکتا ہے. اگرچہ آئرن کے مطابق، بال ٹرمز اپنے بال صحت مند اور تقسیم کے اختتام سے پاک رکھنے میں مدد کرتی ہیں. آپ جلد ہی بالوں کے ٹرم کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جیسے آپ جلد کے لئے صابون پذیری کریں گے - دونوں صورتوں میں، آپ کو بڑھنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ پرانے خلیات کو دور کرنے کی ضرورت ہے.جب آپ کو تقسیم ختم ہو گیا ہے تو، کٹیکل میں یہ تقسیم آپ کے بال کی باقی لمبائی سفر کر سکتے ہیں اور توڑنے کے لے جاتے ہیں.

اپنے سٹائلسٹ کو کم از کم ہر آٹھ ہفتے دیکھیں. یہاں تک کہ اگر آپ اپنے بالوں کو بڑھا رہے ہیں تو، خراب خامیاں تراشنے کو مزید بریک کو روک سکتے ہیں.

ہایپووتائیوڈیزمیز

11. ہائپوٹائیراوریزم

ہائپوتائڈیرائزم (کم تھائیرایڈ ڈس آرڈر) ہوتا ہے جب آپ کی تائیرائڈ گلی کافی تھائیڈرو ہارمون نہیں پیدا کرتی ہے. اگرچہ تائرائڈ خود سائز میں چھوٹا ہوتا ہے، لیکن یہ آپ کے جسم کو کام کرنے میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے. اس میں آپ کی میٹابولزم، دل کی شرح، اور یہاں تک کہ آپ کے بال کی ترقی بھی شامل ہے.

کم تائراڈو والے لوگ انتہائی بال نقصان اور نقصان کو دیکھ سکتے ہیں، خاص طور پر شاور میں یا برش کے بعد. اگر آپ کے پاس کم توانائی، اچانک وزن اور ڈپریشن کے ساتھ مل کر خشک، خراب شدہ بال ہیں تو، تائیرائڈ چیک کے لۓ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو دیکھیں. جسم پر ہائپووترایڈیزم کے اثرات کے بارے میں مزید جانیں.

اشتہار

کھانے کی خرابیاں

12. کھانے کی خرابیاں

اگر آپ یا کسی سے محبت کرنے والے کو کھانے کے ساتھ غیر بدقسمتی کا تعلق ہے تو، بال نقصان ایک ممکن علامہ ہے. یہ خاص طور پر خرابیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس میں غذائیت کا سبب بنتا ہے، جیسے اندوری اور بلیمیا نرووسا. اس طرح کے معاملات میں، بال کے پودوں کو غذائی اجزاء نہیں ہیں جو انہیں نئے بال پیدا کرنے کی ضرورت ہے اور یہ عمل مکمل طور پر ختم ہو چکا ہے. آپ نئے بال بھی دیکھتے ہیں جو بڑھتی ہوئی سائیکل کے وسط میں ٹوٹ جاتے ہیں.

کھانے کی خرابیوں سے بھی زیادہ سنگین نتائج پیدا ہوسکتے ہیں اور طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے. ان لوگوں کی ذاتی کہانیاں پڑھتے ہیں جنہوں نے کھانے کی خرابیوں پر قابو پانے کے لئے آپ کو علاج یا علاج کے لۓ اپنے آپ سے محبت کرنے میں مدد دی ہے.

تجاویز

صحت مند بال کے لئے تجاویز

مستقبل کے بالوں کی ٹوکری کو روکنے کے لئے، مندرجہ بالا بال کی دیکھ بھال کی تجاویز پر غور کریں:

• اپنے بال روزانہ، لیکن آہستہ سے صاف کریں.
• پول کے پاس جانے کے بعد تیممر کے شیمپو اور کنڈیشنر سیٹ کا استعمال کریں.
• جب ممکن ہو تو اپنے بالوں کو خشک کرنے کی کوشش کریں. Red sacrificed no blow خشک مصنوعات سٹائل کے قربانی کے بغیر ہوا خشک بال کے لئے چیک کریں.
• اس بات کو یقینی بنانا کہ ہر کمزوری اور توسیع روشنی ہے لہذا وہ کھوپڑی پر نہ نکلے.
• ایک نئے بال سٹائل پر غور کریں جو آپ کے حصے پر کم نقصان دہ دیکھ بھال کی ضرورت ہے.
• اس بات کا یقین کرنے کے لئے متوازن غذائیت کھائیں کہ آپ کے بالوں کو تمام غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے.
• فیشن کے لئے تنگ ٹوپیاں پہننے سے بچیں - صرف سورج کی حفاظت کیلئے ان کو بچائیں.

لے آؤٹ

لٹاو

ہیئر ٹوٹ جراؤنڈ مایوسی ہوسکتی ہے. خوشخبری یہ ہے کہ طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ سب سے بنیادی وجہ درست ہوسکتے ہیں. اگر آپ اپنے غذا اور بالوں کی معمولی تبدیلیوں میں تبدیلی کرنے کے بعد اب بھی بال ٹوٹ جاتا ہے تو یہ ممکن ہو سکتا ہے کہ صحت سے متعلق کسی پیشہ ورانہ مسئلے پر قابو پانے کے لۓ پیشہ ورانہ دیکھ بھال کے پیشہ ور کو دیکھ سکیں.

ہیلتھ لائن اور ہمارے شراکت داروں کو اگر آپ مندرجہ بالا لنک کا استعمال کرتے ہوئے خریداری کرتے ہیں تو آمدنی کا ایک حصہ حاصل کرسکتے ہیں.