ڈاکٹر بحث گائیڈ: آپ کے MDD کے بارے میں بات کرنے کے بارے میں

بڑے ڈسپوزل ڈس آرڈر (ایم ڈی ڈی) کو یہ مثبت ہونا مشکل ہوتا ہے، خاص طور پر جب افسوس، تناسب، تھکاوٹ، اور روزمرہ کی بنیاد پر ناراضگی کا احساس ہوتا ہے. چاہے جذباتی واقعہ، صدمہ، یا جینیاتی آپ کے ڈپریشن کو متحرک کریں، مدد دستیاب ہے.

اگر آپ ڈپریشن اور علامات کے لئے ادویات پر ہیں تو، یہ محسوس کر سکتا ہے کہ آپ اختیارات سے باہر ہیں. لیکن جب antidepressiety اور antipsychotics کے طور پر antidepressiety اور دیگر ادویات علامات کو دور کر سکتے ہیں، ایک سائز کے فٹ نہیں ہے - ڈپریشن کے لئے تمام علاج کی منصوبہ بندی. لہذا آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ایم ڈی ڈی کے بارے میں کھلی اور ایماندار ہونا ضروری ہے.

اس سے کہیں زیادہ آسان کہا جاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اپنی بیماری کے ساتھ شرائط نہیں آتے ہیں. تاہم، آپ کی بحالی پر انحصار ہوتا ہے کہ آپ اس رکاوٹ پر قابو پا سکتے ہیں. جیسا کہ آپ اپنی اگلی ملاقات کے لئے تیاری کرتے ہیں، یہاں کچھ نقطہ نظر ذہن میں رکھنے کے لئے ہیں.

شرمندہ محسوس کرو بند کرو

اپنے علامات کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے سے ناپسندی مت کرو. اس کے باوجود کہ کیا آپ نے ماضی میں ڈپریشن کے بارے میں تفصیلی بات چیت کی ہے، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کو لوپ میں رکھیں.

موضوع کو لانے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ایک ویینر یا شکایت کنندہ ہیں. بالکل برعکس، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ مؤثر حل تلاش کرنے کے لۓ فعال ہیں. آپ کی دماغی صحت ضروری ہے. لہذا اگر آپ کے لۓ ادویات کام نہیں کررہے ہیں، تو یہ دوسرا ادویات یا مختلف قسم کے تھراپی کے ساتھ استعمال کرنے کا وقت ہے.

آپ تشویش سے متعلق معلومات کو شریک کرنے کے لئے بہت حساس ہوسکتے ہیں کہ آپکے ڈاکٹر کا جواب کس طرح ہوگا. لیکن ہر امکان میں، آپ کے ڈاکٹر سے کہو کہ انہوں نے پہلے نہیں سنا ہے اس سے کچھ بھی نہیں ہے. زیادہ تر ڈاکٹروں کا احساس ہے کہ کچھ علاج سب کے لئے کام نہیں کرتے ہیں. واپس ہولڈنگ اور کبھی بھی بات چیت نہیں کرتے کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی بحالی کو بڑھا سکتے ہیں.

جرنل رکھو

آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اشتراک کردہ مزید معلومات، یہ آسان آپ کے ڈاکٹر کے لئے ایک مؤثر علاج کے منصوبے کی سفارش کرے گا. آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کے بارے میں ہر چیز کو جاننے کی ضرورت ہے، جیسے علامات اور آپ کو روزانہ کی بنیاد پر محسوس ہوتا ہے. یہ آپ کی نیند کی عادات، آپ کی بھوک اور توانائی کے بارے میں معلومات فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے.

ایک ملاقات میں اس معلومات کو یاد کرنا مشکل ہوسکتا ہے. اپنے آپ کو آسان بنانے کے لئے، ایک جرنل کو برقرار رکھو اور ریکارڈ کریں کہ آپ ہر روز کیسے محسوس کرتے ہیں. یہ آپ کے ڈاکٹر کو ایک واضح خیال دیتا ہے کہ آیا آپ کا موجودہ علاج کام کر رہا ہے.

کسی دوست یا رشتہ دار کی مدد کے لئے

آنے والی تقرری کے لئے تیاری کررہے ہیں، اس کے لئے دوست یا رشتہ دار کی مدد کے لۓ ٹھیک ہے.اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے MDD کے بارے میں بات کرنے سے ہچکچاتے ہیں، تو آپ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں اگر آپ کے ساتھ کمرے میں آپ کی مدد ہوتی ہے.

یہ شخص آپ کی آواز یا آپ کی طرف سے بات کرنے کا مطلب نہیں ہے. لیکن اگر آپ نے اس فرد کے ساتھ آپ کے جذبات اور تجربات کا اشتراک کیا ہے، تو وہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرتے ہیں جیسے آپ کی حالت کے بارے میں اہم تفصیلات کو یاد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

آپ کے ڈاکٹر کو اپوزیشن کے دوران مشورہ یا مشورہ بھی دے سکتے ہیں. جو شخص آپ کے ساتھ ملتا ہے وہ نوٹ لیتا ہے اور بعد میں ان تجاویز کو یاد کر سکتا ہے.

ایک مختلف ڈاکٹر تلاش کریں

بعض ڈاکٹروں کو ذہنی صحت کی بیماریوں سے انتہائی واقف ہے اور وہ اپنے مریضوں کو رحم کی زبردست نمائش دکھاتے ہیں. تاہم، دوسروں کو اتنا رحم نہیں کر رہے ہیں.

اگر آپ antidepressants لیتے ہیں لیکن محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے مخصوص ادویات کام نہیں کررہے ہیں، ڈاکٹر کو آپ کی تشویش برش کرنے یا آپ کی حالت کی سنجیدگی کو کم کرنے کی اجازت نہیں دیتے. تمہیں اپنے وکیل بننا ہوگا. لہذا اگر آپ کا موجودہ ڈاکٹر آپ کو سنجیدگی سے لے یا اپنی تشویشات کو سن نہیں لیتا ہے، تو ایک دوسرے کو تلاش کریں.

اپنے آپ کو تعلیم دیں

ایم ڈی ڈی پر اپنے آپ کو تعلیم دینے سے یہ موضوع اپنے ڈاکٹر سے آسان بناتا ہے. اگر آپ ڈپریشن سے نا واقف ہیں تو آپ کو ذہنی بیماری کے ساتھ لیبل کیا جا رہا ہے کے محاصرہ سے ڈر سکتے ہیں. تعلیم اہم ہے کیونکہ یہ آپ کی تعریف کرتا ہے کہ یہ بیماری عام ہیں اور آپ اکیلے نہیں ہیں.

بعض لوگوں کو خاموشی سے ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ آپ کے دوستوں، خاندان، شریک کارکنوں اور پڑوسیوں میں شامل ہوسکتے ہیں. کیونکہ بہت سے لوگ ان کے ڈپریشن کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں، یہ بھولنا آسان ہے کہ اس حالت میں وسیع پیمانے پر کس طرح ہے. امریکہ کی پریشانی اور ڈپریشن ایسوسی ایشن کے مطابق، ایم ڈی ڈی "کسی بھی سال میں 15 ملین سے زائد امریکی بالغوں، یا تقریبا 7 فیصد ایس ایس آبادی کی عمر میں 7 فیصد متاثر ہوتا ہے. "

آپ کی بیماری کے بارے میں سیکھنا آپ کو بااختیار بناسکتا ہے اور آپ کو مدد حاصل کرنے کے لئے اعتماد دے سکتا ہے.

سوالات کے ساتھ تیار آئیے

جیسا کہ آپ اپنے آپ کو ایم ڈی ڈی پر تعلیم دیتے ہیں، آپ کے ڈاکٹر کے سوالات کی ایک فہرست بنانا. کچھ ڈاکٹروں کو مفید معلومات کے ساتھ اپنے مریضوں کو فراہم کرنے میں شاندار ہے. لیکن آپ کے ڈاکٹر کے لۓ آپ کی بیماری کے بارے میں معلومات کا ہر ایک ٹکڑا حصہ لینے کا ناممکن ہے.

اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے، تو انہیں لکھیں اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کی اگلی ملاقات پر ان کا اشتراک کریں. شاید آپ کے پاس مقامی معاونت گروپوں میں شامل ہونے کے بارے میں سوالات ہیں. یا شاید آپ antidepressants کے ساتھ بعض سپلائیز کو یکجا کرنے کے فوائد کے بارے میں پڑھ چکے ہیں. اگر ایسا ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو حفاظتی سپلیمنٹ کی سفارش کرنا ہے.

آپ کے ڈپریشن کی شدت پر منحصر ہے، آپ ڈپریشن کے لئے دوسرے تھراپی کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں، جیسے آپ کے دماغ کی کیمسٹری کو تبدیل کرنے کے لئے الیکٹرروکونولول تھراپی. آپ کا ڈاکٹر بھی کلینکیکل آزمائشیوں سے واقف ہوسکتا ہے جس میں آپ شرکت کرسکتے ہیں.

لپیٹ

آپ کو ڈپریشن کے لئے امداد مل سکتی ہے. آپ کی زندگی کے ساتھ بازیابی اور آگے بڑھنے میں آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کھلی اور ایماندار بات چیت شامل ہے. شرمندہ محسوس کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے یا سوچتے ہیں کہ آپ بوجھ ہیں. آپ کا ڈاکٹر وہاں موجود ہے. اگر ایک تھراپی مؤثر نہیں ہے تو، دوسرا بہتر نتائج فراہم کرسکتے ہیں.