آپ کی انسولین علاج کو تبدیل کرنے کے بارے میں کیا امید ہے

آپ کی قسم 2 ذیابیطس کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کے لئے آپ انسولین کتنے عرصے تک لے جا رہے ہیں، آپ کو اپنے موجودہ انسولین علاج کو مختلف عوامل کے لۓ آپ کے کنٹرول سے باہر ہوسکتا ہے،:

ہارمونول کی تبدیلی
عمر
آپ کے چال چلنے میں تبدیلی
2 قسم کی ذیابیطس کی ترقی پسند نوعیت

یہاں ایک نئی انسولین کے علاج کی منصوبہ بندی میں آپ کی منتقلی میں مدد کرنے کیلئے کچھ تجاویز ہیں.

اپنے انسولین کے بارے میں معلومات حاصل کریں

آپ کے انسولین، ادویات کا رجحان اور شیڈول کے بارے میں اپنے ڈاکٹر، صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم، اور تصدیق شدہ ذیابیطس تعلیم سے متعلق بات کرنا ضروری ہے. ہر چیز کو جاننے کی کوشش کریں جو آپ انسولین کی قسم کے بارے میں کرسکتے ہیں، آپ کو لے جایا جائے گا، بشمول کارروائی اور ممکنہ ضمنی اثرات کے ممکنہ چوکوں سمیت. ایک بار جب آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کا نیا انسولین کس طرح کام کرتا ہے اور اسے اپنے روزانہ شیڈول میں کیسے شامل کرنا آپ کو ذیابیطس مینجمنٹ کے کنٹرول میں زیادہ محسوس ہوتا ہے.

بہت سے مختلف قسم کے انسولین دستیاب ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی قسم 2 ذیابیطس کو منظم کرنے میں انسولین کے ایک یا زیادہ قسم کی وضاحت کرسکتے ہیں:

آپ کھانے کے لئے تیار ہیں جب آپ عام طور پر کھانے کے لئے تیار ہیں، عام طور پر کھانے کے 15 منٹ کے اندر اندر خون میں اضافہ کا مقابلہ کرنے کے لئے کھانے کے کھانے سے گلوکوز. اگر آپ 2 ذیابیطس ٹائپ کریں تو، آپ طویل مدتی انسولین کے ساتھ ساتھ تیز رفتار اداکار انسولین لے سکتے ہیں.
باقاعدگی سے یا مختصر اداکار انسولین کو اثر انداز کرنے کے لئے تقریبا 30 منٹ لگتی ہے، جو تیزی سے کام کرنے والی انسولین سے کہیں زیادہ ہے. تم اسے کھانے سے پہلے بھی لے لو.
انٹرمیڈیٹنگ سے متعلق کام کرنے والی انسولین آپ کے انسولین کی ضروریات کو دن یا رات کے تقریبا نصف سے ڈھکاتا ہے. اکثر لوگ اس سے کم کام کرنے والے انسولین کے ساتھ یکجا کرتے ہیں.
پریمیڈس انسولین تیز رفتار اداکارہ اور انٹرمیڈیٹ سے متعلق انسولین کا ایک مجموعہ ہے. کچھ لوگ اس قسم کی انسولین کو استعمال کرتے ہیں کہ وہ بیسال اور مٹیمیم انسولین کی ضروریات کو پورا کریں.

طویل مدتی انسولین

طویل عرصے سے اداکاری انسولین کو ایک مکمل دن کے لئے آپ کی انسولین کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. قسم 2 ذیابیطس کے بہت سے لوگ بہت کم یا کوئی بیسال انسولین ہیں. یہ انسولین کا ایک مستحکم، چھوٹا سا مقدار ہے جس میں پانکریوں کو عام طور پر روزانہ جاری ہوتا ہے. اگر آپ کو 2 ذیابیطس کی قسم ہے تو، آپ کو پورے دن اور رات بھر آپ کی انسولین کی ضروریات کو پورا کرنے میں طویل عرصے سے کام کرنے والے انسولین کی خوراک کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ قسم 2 ذیابیطس کے بہت سے لوگوں کو اس قسم کے انسولین کی خوراک کو تقسیم کرنے کی ضرورت ہو یا اسے خون میں شکر کے انتظام کو بہتر بنانے کے لئے مختصر اداکار انسولین کے ساتھ جمع ہوجائے.

اس بات کی کوئی بات نہیں ہے کہ آپ کس قسم کی انسولین لے رہے ہیں، آپ کو اپنے خون کی شکر کی سطح کی جانچ پڑتال کے لۓ اپنے ڈاکٹروں کی سفارشات پر عمل کرنا چاہئے.

آپ کی خوراک کا پتہ لگانا

آپ کے ڈاکٹر اور صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم آپ کے ساتھ مل کر کام کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کے ذیابیطس کے انتظام کے لئے بہترین علاج کی منصوبہ بندی کا اندازہ لگایا جائے.اس میں آپ کی انسولین کا خوراک بھی شامل ہے.

آپ کا خوراک آپ کے:

وزن
عمر
کی میٹابولک ضروریات
صحت کی حیثیت
موجودہ علاج کی منصوبہ بندی

پر منحصر ہوگا، یہاں تک کہ اگر آپ انسولین سے پہلے بھی ہوں گے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں کہ اب آپ ایک نئی انسولین یا نئی خوراک یا انسولین ریگیمن شروع کر رہے ہیں. آپ کے سرٹیفکیٹ ذیابیطس تعلیم یافتہ (سی ڈی ای) یا ڈاکٹر آپ کے خون کے شکر کے ردعمل پر وقت کے ساتھ آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرے گی.

آپ کے خون کی شکر کی سطح کو مکمل طور پر نگرانی اور لاگ ان کریں، تاکہ آپ ان کی صحت کی دیکھ بھال کے ٹیم کے ساتھ بات چیت کر سکیں اور آپ کی انسولین کا استعمال ٹھیک طریقے سے دھن لیں. ہمیشہ اپنی صحت کی دیکھ بھال کے ٹیم کے ساتھ اپنے انسولین کا خوراک میں ممکنہ ایڈجسٹمنٹ پر بحث کریں. آپ کے ڈاکٹر کو فراہم کردہ معلومات آپ کی دیکھ بھال اور ذیابیطس کے انتظام کے لئے ضروری ہے.

علامات کی تبدیلیوں سے آگاہ رہیں

ایک نیا انسولین شروع کرنا شروع میں علامات کا سبب بن سکتا ہے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی غیر معمولی علامات پر بات چیت کرنے کا یقین کریں. ایماندار رہیں اور ان علامات میں سے کسی کو شریک کریں، یا آپ کے نئے انسولین کے ساتھ ہونے والی کسی بھی دوسری دشواریوں جیسے ہی جیسے ہی ہو.

غور کرنے کے لئے کچھ سوالات ہیں:

کیا آپ فکر مند، الجھن، پسینہ یا کمزور محسوس کرتے ہیں؟ آپ کو کم خون کے شکر یا ہائپوگلیسیمیا ہو سکتا ہے.
آپ تھکاوٹ، پیاس محسوس کرتے ہیں، اور آپ باقاعدگی سے پیشاب کے باعث باتھ روم میں چلنے سے روک نہیں سکتے؟ آپ کے پاس بہت زیادہ خون کی شکر یا ہائپرگلیسیمیا ہوسکتی ہے.
کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ آپ کے خون کے شکر پورے دن میں رینج سے باہر نکل رہے ہیں؟
کیا آپ نے ایک ہی وقت میں ایک نیا مشق روزانہ شروع کردی ہے آپ نے اپنے انسولین یا انسولین کا کھانا بدل دیا؟
کیا آپ بہت زیادہ کشیدگی کے تحت ہیں؟ کیا یہ آپ کے نیند کے پیٹرن یا کھانے کے شیڈول کو متاثر کیا ہے؟

وزن کا انتظام کریں

بعض اوقات، لوگوں کو وزن حاصل ہوتا ہے جب وہ انسولین کو استعمال کرتے ہیں یا انسولین کی نئی خوراک شروع کرتے ہیں. وزن حاصل کرنے کا سبب یہ ہے کہ جب آپ انسولین نہیں لے رہے تھے، تو آپ کا جسم آپ کے کھانے سے توانائی کے لئے گلیکوز یا چینی کا استعمال نہیں کر رہا تھا، اور اس کے بجائے آپ کے خون میں اضافہ ہوا تھا، جس میں ہائی بلڈ شوگر کی وجہ سے. اب جب آپ انسولین لے رہے ہیں تو، گلوکوز آپ کے خلیات میں جا رہے ہیں کیونکہ یہ ہونا چاہیئے، جہاں اسے استعمال کیا جاتا ہے یا توانائی کے طور پر محفوظ کیا جاتا ہے. آپ پہلے ہی کچھ پانی سے بھرا ہوا ہوسکتا ہے، اور اب کچھ اضافی سیال کو برقرار رکھا جا سکتا ہے، جو کچھ وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے.

وزن میں کمی کو کم کرنے کے لئے ان تجاویز پر عمل کریں:

چھوٹے حصے کھائیں. اپنے موجودہ کھانے کی منصوبہ بندی کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے، رجسٹرڈ غذائیت کا نشہ دار تغذیہ (RDN) کے ساتھ میٹنگ پر غور کریں.
مزید کیلوری جلانے اور کشیدگی سے کم کرنے کے لئے جسمانی طور پر فعال رہیں. اپنے خون کے شکر سے پہلے، دوران، اور ورزش کے بعد اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ نتائج پر بات چیت کرنے کے لئے یاد رکھیں
وزن سے متعلق اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اس سے پہلے کہ یہ ناقابل یقین مسئلہ بن جائے. اپنے انسولین یا ادویات کو اپنے آپ کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش نہ کرو کیونکہ یہ آپ کے علاج کی منصوبہ بندی پر منفی اثر انداز کر سکتا ہے.

آپ کی قسم 2 ذیابیطس کا انتظام مشکل کام ہوسکتا ہے، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے اور آپ اکیلے نہیں ہیں. صحت مند طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے ساتھ ساتھ انسولین لے کر آپ جیسے ذیابیطس خوراک، مشق، اور کشیدگی کا انتظام آپ کے ذیابیطس مینجمنٹ پلان کے اہم حصے ہیں.آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے ٹیم سے سوال پوچھنا اور اپنے انسولین کی معمول اور ذیابیطس کی دیکھ بھال کے متعلق کسی بھی خدشات کا اظہار کرنا یاد رکھیں.