فوبیا
فہرست کا خانہ:
- فبیسس کیا ہیں؟
- وجوہات
- اگورفوبیا
- سماجی فوبیا
- فوبیا کے دیگر اقسام
- خطرے کے عوامل
- فوبیا کے علامات
- تھراپی پر منفی خیالات، ناقابل اعتماد عقائد، اور فوبک کی صورت حال پر منفی ردعمل کی شناخت اور تبدیلی پر توجہ مرکوز ہے.نئے سی بی ٹی کی تکنیکوں کو باخبر طریقے سے ان کے فوبیاس کے ذرائع کو بے نقاب کرنے کے لئے مجازی حقیقت کی ٹیکنالوجی کا استعمال ہوتا ہے.
فبیسس کیا ہیں؟
ایک فوبیا ایک غیر معمولی اور غیر منطقی ڈر ردعمل ہے. اگر آپ کو ایک فوبیا ہے تو، آپ کو اپنے خوف کے ذریعہ سامنا کرنا پڑتا ہے جب آپ خوفناک یا گھبراہٹ کی گہرائی محسوس کر سکتے ہیں. خوف کسی مخصوص جگہ، صورت حال، یا چیز کا ہو سکتا ہے. عام تشویش کی خرابیوں کے برعکس، ایک فوبیا عام طور پر کچھ مخصوص سے منسلک ہوتا ہے.
فوبیا کا اثر شدید طور پر غیر فعال کرنے کے لئے پریشان کن حد تک کر سکتے ہیں. فببیا کے لوگوں کو اکثر احساس ہوتا ہے کہ ان کا خوف غیر منطقی ہے، لیکن وہ اس کے بارے میں کچھ بھی نہیں کر سکے. اس خوف سے کام، اسکول، اور ذاتی تعلقات کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں.
ایک اندازہ لگایا گیا ہے کہ 1 کروڑ امریکیوں کے پاس ایک فوبیا ہے جس میں ان کی زندگی کے کچھ علاقے میں مشکلات ہوتی ہے. اگر آپ کو خوف ہے کہ آپ کو اپنی مکمل زندگی کی راہ سے روکنے سے روکنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر کی مدد کریں.
اشتہارات اشتہاروجوہات
وجوہات
جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل فوبیا سبب بن سکتے ہیں. بچوں کو جو نزدیک تشویش کی خرابی کی شکایت کے ساتھ تعلق رکھتے ہیں وہ فوبیا کی ترقی کے خطرے میں ہیں. کشیدگی کے واقعات، جیسے تقریبا گراؤنڈ، ایک فوبیا لے جا سکتے ہیں. محدود جگہیں، انتہائی اونچائیوں، اور جانوروں یا کیڑے کے کاٹنے کے لئے نمائش کرنے والے تمام فوبیا کے ذرائع ہیں.
موجودہ طبی حالات یا صحت کے خدشات والے لوگ اکثر فوبیا ہیں. صدمے کے دماغ کے زخموں کے بعد فوبیا کو ترقی دینے والے لوگوں کی ایک اعلی واقعہ ہے. مسمار کرنے کے استعمال اور ڈپریشن بھی فوبیا سے منسلک ہیں.
Phobias کے سنگین ذہنی بیماریوں جیسے schizophrenia کے مختلف علامات ہیں. schizophrenia میں، لوگ بصری اور امتحان hallucinations، ڈومین، پارونیا، منفی علامات جیسے منڈونیا اور غیر منظم علامات ہیں. فوبیا غیر منطقی ہوسکتے ہیں، لیکن فوبیا کے ساتھ لوگ حقیقت کی جانچ ناکام نہیں ہیں.
اگورفوبیا
اگورفوبیا
اگورفوبیا مقامات یا حالات کا خوف ہے جو تم سے بچنے نہیں کر سکتے. لفظ خود کو "کھلے خالی جگہوں کا خوف" سے مراد ہے. "اراوروفیا کے لوگ جو لوگ بڑے ہجوم میں خوف کرتے ہیں یا گھر سے گزر چکے ہیں. وہ اکثر سماجی حالات سے بچنے اور اپنے گھروں میں رہیں گے.
اراوروفیا کے ساتھ بہت سے لوگ خوفزدہ ہیں کہ وہ اس جگہ پر خوفناک حملہ ہوسکتا ہے جہاں وہ فرار نہیں ہوسکتے. دائمی صحت کے مسائل کے ساتھ وہ ڈر سکتے ہیں کہ وہ عوامی علاقے میں طبی ہنگامی حالت میں ہوں گے یا کوئی مدد دستیاب نہیں ہے.
اشتہار اشتہار اشتہاراتسماجی فوبیا
سماجی فوبیا
سماجی فوبیا بھی سماجی تشویش خرابی کے طور پر بھیجا جاتا ہے. یہ سماجی حالات کے بارے میں بہت فکر مند ہے اور یہ خود کو الگ تھلگ کی قیادت کرسکتا ہے. ایک سماجی فوبہ بہت شدید ہوسکتا ہے کہ سب سے آسان بات چیت، جیسے ریستوران میں آرڈر یا ٹیلی فون کا جواب دینا، گھبراہٹ کا سبب بن سکتا ہے. سماجی فوبیا والے لوگ عام طور پر عام حالات سے بچنے کے لۓ اپنے راستے سے باہر جاتے ہیں.
دیگر اقسام
فوبیا کے دیگر اقسام
بہت سے لوگوں کو بعض حالات یا چیزوں سے ناپسند ہے، لیکن ایک حقیقی فوبیا بننے کے لئے، خوف کا روزانہ زندگی کے ساتھ مداخلت کرنا ضروری ہے.یہاں زیادہ سے زیادہ عام لوگ ہیں:
گوسوفوفیا: یہ کارکردگی کی تشویش کے طور پر جانا جاتا ہے، یا ایک سامعین کے سامنے بولنے کا خوف. جب اس فوبیا کے ساتھ لوگ لوگوں کے گروپ کے سامنے ہونے کے بارے میں بھی سوچتے ہیں تو اس کی شدید جسمانی علامات ہیں. ایکروفوبیا: یہ بلندیوں کا خوف ہے. اس فوبیا کے لوگ پہاڑوں، پلوں، یا عمارتوں کے اعلی فرش سے بچتے ہیں. علامات میں عمودی، چکر آنا، پسینہ لگانا، اور احساس ہوتا ہے جیسے وہ باہر نکل جائیں گے یا شعور سے محروم ہوجائیں گے. کلاسٹروفوبیا: یہ بند یا تنگ خالی جگہوں کا خوف ہے. شدید کلاسٹروفوبیا خاص طور پر غیر فعال ہوسکتا ہے اگر یہ آپ کو کاروں یا ایلیٹروں میں سواری سے روکتا ہے. آیوفوبیا: یہ پرواز کا خوف بھی جانا جاتا ہے. ڈینٹفوبیا: دانتفاوبیا دانتوں کا ڈاکٹر یا دانتوں کا طریقہ کار کا خوف ہے. یہ فوبیا عام طور پر دانتوں کا ڈاکٹر کے دفتر میں ایک ناپسندیدہ تجربہ کے بعد تیار کرتا ہے. اگر آپ کو دانتوں کی دیکھ بھال کی ضرورت کو حاصل کرنے سے روکتا ہے تو یہ نقصان دہ ہوسکتا ہے. ہیمفوبیا: یہ خون یا چوٹ کی ایک فوبیا ہے. جب ان کے اپنے خون یا دوسرے شخص کے خون سے رابطے میں آتے ہیں تو ہیمفوبیا کے ساتھ ایک شخص بے ہو سکتا ہے. آرنکنفوبیا: اس کا مطلب مکڑیوں کا خوف ہے. سنینوفیا: یہ کتوں کا خوف ہے. اوفیدیفوبیا: اس فوبیا خوف کے ساتھ لوگ ہیں. نکتففوبیا : یہ فوبیا رات کے وقت یا اندھیرے کا خوف ہے. یہ تقریبا عام طور پر عام بچپن کے خوف کے طور پر شروع ہوتا ہے. جب یہ گزشتہ نوجوانوں کی ترقی کرتے ہیں تو اسے فوبیا سمجھا جاتا ہے. خطرے کے عوامل بے چینی ہونے والے جینیاتی پیش گوئی والے لوگ فوبیا کو ترقی دینے کے انتہائی خطرے میں ہو سکتے ہیں. عمر، سماجی اقتصادی حیثیت اور صنف صرف بعض فوبیسوں کے لئے خطرے والے عوامل ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، خواتین جانور فوبیا کے امکانات کا حامل ہیں. کم سماجی اقتصادی حیثیت والے بچوں یا افراد سماجی فوبیاس کے امکانات کا حامل ہیں. مرد دانتوں کا ڈاکٹر اور ڈاکٹر فوبیا کے ساتھ ان لوگوں کی اکثریت بنا دیتے ہیں. علامات فوبیا کا سب سے زیادہ عام اور غیر فعال علامات ایک خوفناک حملے ہے. ایک گھبراہٹ حملے کی خصوصیات میں شامل ہیں: فوبیا کے علاج کے علاج میں علاج کی تکنیک، ادویات، یا دونوں کا ایک مجموعہ شامل ہوسکتا ہے. سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) فوبیا کے لئے سب سے زیادہ عام طور پر استعمال ہونے والے علاج کے علاج کا ہے. اس میں کنٹرول کنٹرول میں خوف کے ذریعہ نمائش شامل ہے. یہ علاج لوگوں کا فیصلہ کر سکتا ہے اور تشویش کم کرسکتا ہے. دوا لوٹیو لے آؤٹخطرے کے عوامل
فوبیا کے علامات
تھراپی پر منفی خیالات، ناقابل اعتماد عقائد، اور فوبک کی صورت حال پر منفی ردعمل کی شناخت اور تبدیلی پر توجہ مرکوز ہے.نئے سی بی ٹی کی تکنیکوں کو باخبر طریقے سے ان کے فوبیاس کے ذرائع کو بے نقاب کرنے کے لئے مجازی حقیقت کی ٹیکنالوجی کا استعمال ہوتا ہے.
اینٹی پریشر اور اینٹی تشخیص ادویات خوفناک جذباتی اور جسمانی ردعمل سے ڈرنے میں مدد کرسکتے ہیں. اکثر، دوا اور پیشہ ورانہ تھراپی کا ایک مجموعہ سب سے زیادہ مددگار ثابت ہوتا ہے.
اگر آپ کو ایک فوبیا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ علاج کی کوشش کریں. فوبیا پر قابو پانے مشکل ہوسکتا ہے، لیکن امید ہے. صحیح علاج کے ساتھ، آپ اپنے خوف کو منظم کرنے اور زندگی پیدا کرنے، پیداواری کی قیادت کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں.
