ڈپریشن کے لئے نفسیاتی امراض تھراپی

نفسیاتی علاج کا کیا علاج ہے؟

نفسیاتی متحرک تھراپی بات چیت تھراپی کی ایک شکل ہے. یہ آپ کو ذہنی یا جذباتی کشیدگی سے ریسکیو تلاش کرنے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کو ڈپریشن ہو تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی تجویز کرسکتا ہے.

نفسیاتی تزئین کی تھراپی کے حامیوں کا خیال ہے کہ آپ کی موجودہ دن کے مسائل آپ کے ماضی میں واقع واقعات سے پیدا ہونے والے بے چینی تنازعات سے منسلک ہیں. ان کا خیال ہے کہ آپ کو نفسیاتی درد کی جڑیں شناخت کرنے سے پہلے آپ کو امداد مل سکتی ہے. آپ کے تھراپسٹ خود کو خود کو عکاسی اور خود آزمائشی کو فروغ دیں گے. خاص طور پر، وہ آپ کے پچھلے خاندان کے تعلقات کو تلاش کرنے میں مدد کرے گی. یہ آپ کو موجودہ چیلنجوں کے بارے میں بہتر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کا تھراپسٹ بھی آپ کو نمٹنے والی تکنیکوں کو تیار کرنے میں بھی مدد دے سکتا ہے.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

استعمال کرتا ہے

نفسیات پسندی کا علاج کیا ہے؟

اگر آپ کے ڈاکٹر کو نفسیاتی علاج تھرایا جائے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی سفارش کرسکتے ہیں. یہ کچھ دوسرے ذہنی صحت کے حالات اور حالات کے ساتھ ساتھ علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ آپ کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے:

• تشویش
• گھبراہٹ کی خرابی
• بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت
• شخصیت کی خرابی، جیسے سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت
• کشیدگی سے متعلق جسمانی بیماریوں
• جسمانی علامات جسمانی بنیاد
• تنہائی اور تناسب کے مسلسل احساسات
• طویل اداس
• جنسی مشکلات

آپ کا ڈاکٹر آپ کو ادویات یا دیگر علاج کے ساتھ نفسیات سے متعلق تھراپی کو یکجا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے.

اشتھارات

عمل

نفسیاتی علاج میں کیا شامل ہے؟

نفسیاتیاتی تھراپی میں، آپ کا تھراپیسٹ آپ کو سمجھ میں مدد کرنے کی کوشش کریں گی کہ آج کل واقعات آپ کے دماغی اور جسمانی صحت کو کس طرح متاثر کرتی ہیں. ایڈووکیٹ کا خیال ہے کہ لوگ مخصوص وجوہات کے لۓ وہ طریقوں کو محسوس کرتے ہیں اور عمل کرتے ہیں. آپ کے پچھلے تجربات کی شکل میں آپ کس طرح دنیا کو کام کرتے ہیں اور دیکھتے ہیں. آپ کے تھراپسٹ آپ کو ان تجربات کو تلاش کرنے میں مدد ملے گی. وہ آپ کو نمٹنے کی تکنیک کو فروغ دینے میں بھی مدد کر سکتے ہیں لہذا آپ کو زیادہ مثبت اور مؤثر طریقوں میں چیلنج حالتوں کا جواب دے سکتے ہیں.

آپ کو ممکنہ طور پر آپ کے تھراپیسٹ کئی ہفتے کے لئے کئی ہفتوں کے لئے کئی بار، اور کئی سالوں سے، کئی سالوں تک ملیں گے. آپ کا تھراپیسٹ زیادہ بار بار ملاقاتوں کی درخواست کرسکتے ہیں. ہر سیشن عام طور پر 45 سے 50 منٹ تک کرے گا.

آپ کا تھراپیسٹ اس معاون ماحول کو قائم کرنے کی کوشش کریں گے جہاں آپ اپنے تجربات کے بارے میں بات کر رہے ہیں. وہ ممکنہ طور پر آپ کو سیشن کے دوران آزادانہ طور پر بات کرنے کی اجازت دے گی. وہ کبھی کبھار سوالات پوچھنے یا گفتگو کو ریورس کرنے میں رکاوٹ کرسکتے ہیں. وہ عام طور پر اپنی رائےوں کا اشتراک نہیں کرتے جو آپ کہتے ہیں. یہ غیر جانبداری آپ کے علاج سے متعلق تعلقات کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتا ہے.

آپ اپنے تھراپسٹ سے متعدد سطح پر بات کر سکتے ہیں، بعض اوقات غیر مستقیم ذرائع سے. مثال کے طور پر، وہ آپ کے خوابوں اور فنتاسیوں کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں اور اپنے معنی کو تلاش کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.آپ کا تھراپیسٹ آپ کو سمجھنے میں مدد کرے گا کہ آپ نے اپنی زندگی کو کس طرح متاثر کیا ہے. کچھ لوگ چھپے ہوئے تجربات سے چھپتے ہیں یا نہیں جانتے ہیں. آپ کے تھراپسٹ آپ کو رسائی حاصل کرنے اور ان کے بارے میں بات کرنے میں مدد کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

ماہر تعریف

ماہرین کا کیا کہنا ہے؟

"جان نفسیاتی تھراپی کا علاج عام طور پر علاج کی نوعیت ہو سکتی ہے،" جانسن ہاپکنز یونیورسٹی آف میڈیکل آف میڈیسن میں نفسیات اور رویے کی سائنس کے اسسٹنٹ پروفیسر، ایل سی ایس-سی ڈینیل ایل. "اس میں رابطے اور ردعمل کے متحرک نمونوں کو دیکھنے کے لئے نفسیاتی سوچ کے پہلوؤں کو شامل کیا جاتا ہے. "

نفسیاتی متحرک تھراپی دوسرے روانی تھراپیپی کی طرح ہے. یہ کم سے کم خطرہ ہوتا ہے. آپ ماضی میں ریلیز یا اشتراک کرنے کے جذباتی اثرات کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں. لیکن یہ آپ کی طویل مدتی اچھی طرح سے ہونے والی صلاحیتوں اور نمٹنے کے قابل بناتا ہے.

اشتہار

لپٹے

لٹاو

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو ڈپریشن یا کسی دوسرے ذہنی صحت کی حالت ہے، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کیجئے. آپ کی حالت پر منحصر ہے، وہ دوا اور تھراپی کا ایک مجموعہ بیان کر سکتے ہیں.

نفسیاتیاتی تھراپی تھراپی کا ایک عام قسم ہے. یہ آپ کی سمجھ میں مدد کرسکتی ہے کہ گزشتہ تجربات کو آپ کی موجودہ زندگی کو کس طرح اثر انداز ہوسکتا ہے، اور یہ آپ کو طویل عرصہ سے طے شدہ حکمت عملی کی ترقی میں مدد مل سکتی ہے.