گریولول اور حاملہ ہو رہی ہے: کیا یہ کام کرتا ہے؟
فہرست کا خانہ:
- گیٹول کیا ہے؟
- کیا گریولول آپ کو حاملہ ہونے میں مدد کرے گی؟
- گیٹول اور ایک پرینٹل وٹامن کے درمیان کیا فرق ہے؟
- جب آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو، ایک اچھا پہلا مرحلہ یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ صحت مند غذا کھائیں اور باقاعدگی سے ورزش کریں. آپ کوشش کرنا چاہتے ہیں اور آپ کے کھانے سے بہت زیادہ وٹامن اور معدنیات حاصل کرنا چاہتے ہیں. اگلا، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنے والے ایک وینٹینٹ کا انتخاب کرنے کے بارے میں کہ آپ کا حق ہے. پرائمری وٹامن مختلف قسم کے مختلف فارمولا میں آتے ہیں. مثال کے طور پر، کچھ زیادہ لوہے شامل ہیں. یہ خواتین کے لئے بنائے جاتے ہیں جو حاملہ ہونے سے قبل انمک تھے.
- اشتہارات اشتہار
اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کررہے ہیں تو، آپ کو گرٹول کے بارے میں پڑھ سکتے ہیں. ملٹی وٹامن اکثر زرغیز اور آن لائن حاملہ پیغام بورڈز پر زرعی طور پر فروغ دینے کا راستہ بنائے جاتے ہیں.
کچھ پوزیشنیں اس بارے میں بات کرتی ہیں "ہر بوتل کے آخر میں ایک بچہ. "لیکن اس دعوی میں کوئی حقیقت موجود ہے؟
اشتہار اشتہارگریولول، ملٹی وٹامنز اور حاملہ ہونے کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں.
گیٹول کیا ہے؟
گرٹول وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ کا ایک برانڈ ہے. کارخانہ دار مختلف قسم کے مختلف فارمولا بناتا ہے. کچھ فارمولا توانائی کو فروغ دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. دوسروں کو وٹامن اور معدنیات فراہم کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے جو آپ اپنے غذا سے نہیں نکل سکیں گے.
مختلف گروہوں کے لئے مخصوص گروٹول وٹامن ہیں، سینئر شہریوں سے سبزیوں کو.
اشتہارفارمولا آپ کی طرف سے لے جانے والے کیپسول یا مائع حل میں آتے ہیں. وہ کچھ فارمیسیوں اور آن لائن میں دستیاب ہیں.
کیا گریولول آپ کو حاملہ ہونے میں مدد کرے گی؟
وٹامن اور معدنیات کی صحیح رقم حاملہ ہونے کا ایک اہم حصہ ہے، کیونکہ یہ آپ کی مجموعی صحت کی حیثیت کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے. لیکن کوئی طبی ثبوت نہیں ہے کہ یہ تجویز کرنے کے لئے کہ گریولول، خاص طور پر، آپ کو تصور کرنے میں مدد ملے گی.
اشتہارات اشتہارحقیقت یہ ہے کہ، برانڈ خود ہی کہتے ہیں کہ گریولول زرعی پیداوار کو فروغ دینے میں غلط ثابت ہو گا: "بدقسمتی سے، کوئی ثبوت نہیں ہے کہ خاص طور پر گرٹول لینے سے آپ کی زرعی صلاحیت پیدا ہو سکتی ہے یا آپ حاملہ ہونے کے امکانات میں اضافہ کرسکتے ہیں. ہم کسی زرخیزی کا دعوی نہیں کرتے ہیں، اور ہم اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ افواج کیسے شروع ہوئی ہے. "
ملٹی وٹامن سوچنے والے لوگوں کے لئے ایک امکان ان کی لوہے کے مواد کی وجہ سے حاملہ ہونے میں مدد ملے گی. آئرن کو جسم کے لئے ہیموگلوبن پیدا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، سرخ خون کے خلیوں میں ایک پروٹین جو پھیپھڑوں سے آکسیجن کو باقی جسم تک پہنچاتا ہے.
معدنیات کی ترقی، ترقی، اور بعض خلیات کی فعالیت کے لئے بھی ضروری ہے. جب ایک عورت اس کی مدت ہوتی ہے، تو وہ لوہے کھو دیتا ہے. ایک ضمیمہ کیا کھو دیا ہے تبدیل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. عورتوں کو حمل کے دوران لوہے کی ضرورت ہوتی ہے جب ان کے خون کی مقدار 40 فی صد تک پہنچ جاتی ہے. آئرن لال گوشت، پھلیاں، سبز پتیوں سبزیاں اور زیادہ سے زیادہ کھانے کی اشیاء میں بھی پایا جاتا ہے، لہذا اگر کوئی متوازن غذائیت رکھتا ہے، تو وہ پہلے ہی مناسب لوہے میں لے جا سکتے ہیں.
تاہم، چونکہ گرٹول لیبل کے تحت فروخت کردہ وٹامن اور معدنی فارمولہ زراعت کے لئے ڈیزائن نہیں کیے جاتے ہیں، ان کے پاس ایک ہی اپینٹینٹ وٹامن نہیں ہے.
گیٹول اور ایک پرینٹل وٹامن کے درمیان کیا فرق ہے؟
ڈاکٹر ایک ٹیکساس کی بنیاد پر زردیزی کا ماہر ماہر، Kaylen Silverberg، کا کہنا ہے کہ گریولول اور پرائمری وٹامن کے درمیان ایک اہم فرق فولکل ایسڈ کی مقدار ہے: ایک ابتدائی وٹامن میں زیادہ فولکل ایسڈ.
اشتہار اشتہارفولک ایسڈ ایک بی وٹامن ہے جو بچہ کے ابتدائی ریڑھ کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے.کافی نہیں ہو سکتا سپینا بائیڈا، ممکنہ طور پر معذور شرط ہے جو ہوتا ہے جب ریڑھ کی ہڈی صحیح طریقے سے نہیں بنتی ہے.
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کی سفارش کی جاتی ہے کہ خواتین حاملہ اور حمل کے دوران روزانہ کم از کم ایک ماہ میں 400 میگاگرام فی فولک ایسڈ لے جائیں. آپ کے ڈاکٹر آپ کی موجودہ سطح پر منحصر ہے، اور آپ کو غذا کے ذریعے کافی حاصل کرنے کے لۓ زیادہ سے زیادہ رقم لینے کی سفارش کر سکتی ہے.
"میں اپنے تمام مریضوں کو ابتدائی وٹامن حاصل کرنے کے لئے بتاتا ہوں. مجھے کسی بھی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خاص طور پر گرطول کو حاملہ سے رابطہ کرنا، "ڈاکٹر سلبربر کہتے ہیں. ڈاکٹر سلبربر کے مطابق، 999> اشتہار
ایک اہم فرق، یہ ہے کہ ابتدائی وٹامن ایک سٹول نرمر شامل ہیں. یہ لوہے لینے سے ضمنی اثرات کو کم کرنے میں مدد کرنا ہے. معدنی معدنیات سے متعلق ہضم کی راہ میں مسائل پیدا ہوسکتی ہے.آپ اپنی زرغیزی کو فروغ کیسے دے سکتے ہیں؟
جب آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو، ایک اچھا پہلا مرحلہ یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ صحت مند غذا کھائیں اور باقاعدگی سے ورزش کریں. آپ کوشش کرنا چاہتے ہیں اور آپ کے کھانے سے بہت زیادہ وٹامن اور معدنیات حاصل کرنا چاہتے ہیں. اگلا، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنے والے ایک وینٹینٹ کا انتخاب کرنے کے بارے میں کہ آپ کا حق ہے. پرائمری وٹامن مختلف قسم کے مختلف فارمولا میں آتے ہیں. مثال کے طور پر، کچھ زیادہ لوہے شامل ہیں. یہ خواتین کے لئے بنائے جاتے ہیں جو حاملہ ہونے سے قبل انمک تھے.
اشتہار اشتہار> 999> ڈاکٹر. سلوربرگ کا کہنا ہے کہ دیگر سپلیمنٹ موجود ہیں جن میں آپ زرعی تعلیم حاصل کرنے کے لۓ لے سکتے ہیں. انہوں نے ڈیوڈروپیپیڈروروسٹون (DHEA) اور coenzyme Q10 (CoQ10) کی تجویز کی ہے.
DHEA ایک ہارمون ہے جسے آپ کا جسم قدرتی طور پر بنا دیتا ہے. جسم میں مرد اور عورتوں کی جنسی ہارمونز کو مدد ملتی ہے. کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ڈی ایچ اے ای ڈی لے جانے والی ovulation کے حوصلہ افزائی کی طرف سے زردیزی کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، ڈی ایچ ای ای کا استعمال ایک ضمیمہ کے طور پر متنازعہ ہے. یہ واضح نہیں ہے کہ یہ تمام عورتوں کے لئے زراعت کے مسائل کے ساتھ فائدہ مند ہے یا بعض صورتوں میں نقصان دہ ہوسکتا ہے.CoQ10 ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے جسے آپ کے جسم کو سیل کی تقریب میں مدد ملتی ہے. جیسا کہ ہم پرانے ہوتے ہیں، جسم اس سے کم ہوتا ہے. سپلیمنٹ مینوفیکچررز اینٹی آکسائڈنٹ کے ایک انسان بنا دیا ورژن بناتے ہیں جو آپ منہ سے لے سکتے ہیں.
اشتہار
یہ مختلف صحت کے فوائد فراہم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. ڈاکٹر سلبربر کا کہنا ہے کہ ایک جوڑے ہیں جنہیں خواتین کو CoQ10 میں اعلی حمل کی شرح کا مشورہ دیتے ہیں، لیکن ماہرین اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ یہ ابھی کیوں ہے.
اگلے مرحلےگرٹول معجزہ وٹامن نہیں ہے جو انٹرنیٹ کا کہنا ہے کہ یہ ہے. آپ حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ صحتمند زندگی کی طرز زندگی (صحت مندانہ اور مشق کھانے) کا استعمال کرتے ہوئے اور صحیح پرائمری وٹامن لے. کچھ خواتین کو وٹامن سے باہر کی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے، اور اس میں زرخیزی کا ایک ماہر ماہر ہے.
اشتہارات اشتہار
ڈاکٹر سلبربر کے مطابق، آپ کو ایک سال کے لئے حاملہ ہونے کی کوشش کرنے کے بعد ایک زرعی مہارت کے ماہر کی جانچ پڑتال کرنا چاہئے. 35 سے زائد، اور چھ مہینے کے بعد اگر آپ 35 سال سے زائد ہیں. اس کی تجویز بھی ہے کہ آپ کے پارٹنر کے اسپرم کو عمل کے حصے کے طور پر تجربہ کیا جائے.
حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں خواتین کے لئے وٹامن / سپلیمنٹ اہم ہیں؟حاملہ ہونے سے پہلے اور دونوں دونوں، ملٹی وٹامن ماں کی صحت کے ساتھ ساتھ بچے کی ترقی کے لئے ضروری ہے. یہ ماؤں کے لئے خاص طور پر اہم ہے جو متوازن، کافی غذائیت اور مائیں بھی نہیں جو جذباتی مسئلہ ہو سکتی ہیں. ملٹی وٹامن میں لوہے، فولے، کیلشیم، آئیوڈائن اور وٹامن ڈی شامل ہونا چاہئے. خاص طور پر پہلی ٹرمسٹر کے دوران، حاملہ خواتین کو 0. 4 سے 0. 8 ملی گرام فی فولکل ایسڈ کا اضافی ہونا چاہئے.
- - نینسی چوئی، ایم ڈی
