پگھل کھاتے ہوئے: کیا یہ عام ہے؟
فہرست کا خانہ:
- کشیدگی سے بے چینی کیا ہے؟
- عورتوں کے مقابلے میں عورتوں میں کشیدگی سے محرومیت عام ہے. 19 اور 44 سال کے درمیان 13 فی صد خواتین کشیدگی کی پیشاب کی ناکامی کو فروغ دیں گے جبکہ 22 فیصد خواتین کی عمر 45 سے 64 سال تک ہوتی ہے.
- کچھ دوسرے ممالک میں، پلوی فرش تھراپی بچے کے بعد عورت کی دیکھ بھال کا معمولانہ حصہ ہے.ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں، تاہم، دوری فلور تھراپی کچھ ایسی چیز نہیں ہے جو زیادہ تر ماؤں کے بارے میں تعلیم حاصل کر رہے ہیں. سب سے بہتر راستہ روک تھام ہے، لہذا اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ ان طریقوں سے محفوظ رکھیں اور اپنی پیروی کے فرش کو مضبوطی سے بھرتے ہوئے اور زچگی کی مدت کے دوران مضبوط کر سکیں.
- . بہت سے لوگوں کو علاج کے اختیارات کے بارے میں پتہ چلتا ہے کیونکہ وہ اپنے ڈاکٹر سے بات نہیں کرتے ہیں. اس کے بارے میں بات چیت آپ کی حالت میں بہتری لے سکتی ہے.
کشیدگی سے بے چینی کیا ہے؟
آپ کھانسی کے دوران پیشاب لیک کے بعد ایک طبی حالت ہے جو کشیدی سے متعلق ادویات (SUI) کے طور پر جانا جاتا ہے.
SUI پیٹ میں دباؤ میں اضافے کی وجہ سے پیشاب سے باہر پیشاب لیکس ہوتا ہے. کسی بھی وقت دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے جہاں آپ کے مثالی جسم کے اندر پیشاب رکھنے کے لئے ضرورت سے زیادہ دباؤ سے زیادہ ہو جاتا ہے، ایک لیک پڑتا ہے. اضافی دباؤ کی وجہ سے سرگرمیاں شامل ہیں:
- کھانسی
- چھلا ہوا
- ہنسنا
- موڑنے والا
- اٹھانے والی
- 999> یہ دوسرے قسم کے پیشابوں سے متعدد مختلف قسم کے مقابلے میں مختلف ہے، مثلا غیر جانبدار ہے مثلث میں غیر معمولی سنکچن کی وجہ سے.
عام طور پر، کشیدگی کی ناکامگی اس وقت ہوتی ہے جب صرف ایک چھوٹی سی پیشاب کی کمی ہوتی ہے. اگر آپ کا جسمانی جسمانی طور پر آپ کے کنٹرول کے بغیر مکمل طور پر خالی ہوجاتا ہے، تو یہ ایک مختلف طبی مسئلہ ہے. کشیدگی کی ناکامی صرف اس کا مطلب ہے کہ جب مثالی پر کسی قسم کی اضافی "کشیدگی" ہوتی ہے، تو اس کا سبب بنتا ہے کہ آپ کا مثلث تھوڑا سا پیشاب پڑا. شرط کسی شخص کی زندگی کی زندگی کو متاثر کر سکتا ہے. یہ ان کی سرگرمیوں سے بچنے کا باعث بن سکتا ہے جو عام طور پر لطف اندوز ہوسکتے ہیں.
کشیدگی کے عدم تحفظ کے سببات
عورتوں کے مقابلے میں عورتوں میں کشیدگی سے محرومیت عام ہے. 19 اور 44 سال کے درمیان 13 فی صد خواتین کشیدگی کی پیشاب کی ناکامی کو فروغ دیں گے جبکہ 22 فیصد خواتین کی عمر 45 سے 64 سال تک ہوتی ہے.
مختلف عوامل موجود ہیں جو کشیدگی سے ناامید ہوسکتی ہیں. خواتین کے لئے، سب سے عام سبب حاملہ اور بچہ ہے. مرد پروسٹیٹکومیشن کے بعد کشیدگی سے بے چینی محسوس کر سکتا ہے. موٹاپا بھی رساو کا خطرہ بڑھاتا ہے.
کشیدگی کی پیشاب کی ناکامی کے دیگر خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:
سگریٹ نوشی
- دوری سرجری
- دائمی قبضہ
- کاربونیٹیڈ مشروبات
- طبی حالت
- دائمی پیالوی درد
- کم پیٹھ درد <999 > pelvic organ prolapse
- اشتھارات
- علاج
فلویسی فرش تھراپی
کچھ دوسرے ممالک میں، پلوی فرش تھراپی بچے کے بعد عورت کی دیکھ بھال کا معمولانہ حصہ ہے.ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں، تاہم، دوری فلور تھراپی کچھ ایسی چیز نہیں ہے جو زیادہ تر ماؤں کے بارے میں تعلیم حاصل کر رہے ہیں. سب سے بہتر راستہ روک تھام ہے، لہذا اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ ان طریقوں سے محفوظ رکھیں اور اپنی پیروی کے فرش کو مضبوطی سے بھرتے ہوئے اور زچگی کی مدت کے دوران مضبوط کر سکیں.
اگر آپ اپنے بچہ سالوں سے پہلے ماضی میں ہیں، تو خوشخبری یہ ہے کہ کبھی بھی آپ کے پیڑک فرش کو مضبوط کرنے کے لئے بہت دیر ہو چکی ہے. مثلث اصل میں پٹھوں کے ایک پیچیدہ نیٹ ورک کی مدد کرتا ہے اور اس بات کی کوئی بات نہیں ہے کہ آپ کتنے عمر کی ہیں، پٹھوں کو مضبوط کیا جا سکتا ہے. کشیدگی سے بے روزگار خواتین کے لئے، پتلون فرش کو پکڑنے والے عضلات، خاص طور پر لیویٹر این (لا)، عام طور پر کمزور ہوتے ہیں. SUI کے لئے جسمانی تھراپي کا علاج کرنے کے لئے لا پٹھوں کو مضبوط بنانے پر توجہ مرکوز ہے. لازمی طور پر، مریضوں کو مشق کرنے اور مشق کو مضبوط بنانے کے لئے وہ پیش کرتے ہیں جب وہ پیشاب میں استعمال کرتے ہیں. انہوں نے باقاعدگی سے کئی ہفتوں اور مہینےوں میں عضلات کو مضبوط اور معاہدے سے بھی معاہدہ کیا.
دیگر علاج
دیگر علاج کے اختیارات میں مداخلت جیسے مثلث اور ادویات کی مدد کرنے کے لئے ایک اندام نہانی شنک شامل ہے جو غیرمعموم ہوسکتی ہے.
جب کشیدگی کی خرابی بہت شدید ہے، سرجری پر غور کیا جاتا ہے. ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ 20 فیصد خواتین تک کشیدگی کی ناکامندی یا ایک pelvic عضو تناسل کے لئے سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے (وہ دو چیزیں جو عام طور پر ہاتھ میں چلتی ہیں) 80 سال کی عمر میں. آج، زیادہ سے زیادہ عورتیں پہلے سے ہی SUI کا علاج کرنے کے لئے سرجری حاصل کر رہی ہیں.
اشتہارات اشتہار
آؤٹ لک
کشیدگی کی بے چینی کے لئے نقطہ نظر کیا ہے؟
اگر آپ کو ناپسندیدگی کا سامنا ہے تو معلوم ہے کہ یہ ایک بہت عام اور منظم انتظام ہے. اگر آپ کے پاس ایس یوآئ ہے تو، آپ کشیدگی سے غیر معمولی رہنے کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز آزما سکتے ہیں:اپنے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کی حالت پر بحث کرنے سے ڈر نہيں
. بہت سے لوگوں کو علاج کے اختیارات کے بارے میں پتہ چلتا ہے کیونکہ وہ اپنے ڈاکٹر سے بات نہیں کرتے ہیں. اس کے بارے میں بات چیت آپ کی حالت میں بہتری لے سکتی ہے.
باقاعدگی سے باتھ روم کا معمول دیکھیں
. باقاعدگی سے، ٹائم وقفے وقفے پر خالی کرنے کے لئے آپ کا مثالی ٹریننگ، جیسے ہر دو سے تین گھنٹے، آپ کی لیک کے اپنے واقعات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے مشق کی معمول کے لئے طاقت کی تربیت شامل کریں
. تحریکوں جس میں آپ کے جسم میں مزاحمت کی تربیت شامل ہو گی، آپ کے پورے کور کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی. بس ایک تصدیق شدہ ذاتی ٹرینر کے ساتھ کام کرنے کا یقین رکھو جو آپ کو مناسب فارم کے لۓ نگرانی کرسکتا ہے. کیفے پر واپس کٹائیں
. کیفین آپ کے جسم سے سیال پھینک دے گا، جس سے آپ کو زیادہ سے زیادہ نمونہ کرنا پڑتا ہے. اگر آپ کافی طور پر کافی نہیں چھوڑ سکتے ہیں، کم از کم واپس کاٹ یا اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ اپنی صبح صبح جو گھر میں پاؤ. گھر سے باہر جانے سے پہلے اپنے مثالی کو خالی کرنے کا یقین رکھو.
