کیا وٹامن آپ ایسڈ ریفل کے علاج کے لئے استعمال کرسکتے ہیں؟

وٹامن اور ایسڈ ریفلوکس

جھلکیاں

1. ایک مٹھی بھر میں وٹامنیں ایسڈ ریفلوکس کو روکنے یا روکنے میں مدد مل سکتی ہیں.
2. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ پھل اور سبزیوں کا کھایا ہوا لوگ کم ایسڈ ریفلوکس علامات کا تجربہ کرتے ہیں.
3. وٹامن کی تجویز کردہ خوراک سے زیادہ لے کر نقصان دہ ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.

بعض وٹامنیں ایسڈ ریفلوکس کو روکنے یا روکنے کے لۓ روک سکتی ہیں. مزید جاننے کے لئے تیار کریں کہ کون کام کرسکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

وٹامن بی

وٹامن بی

ایک 2006 کے مطالعہ کے مطابق، بی وٹامنز ایسڈ ریفلوکس علامات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. محققین نے شرکاء کو دو گروپوں میں تقسیم کیا. کسی گروہ کو معلوم نہیں تھا کہ وہ کون سی علاج کر رہے تھے.

گروپ A نے ایک غذایی ضمیمہ لیا جس میں:

• وٹامن بی -6
• وٹامن بی -12
• وٹامن بی -9، یا فولکل ایسڈ
• ایل-ٹیسپٹپان <999 > مییتونین
• بیٹن
• melatonin
• گروپ بی نے omeprazole لیا. یہ ایسڈ ریفلوکس کے لئے ایک بہت زیادہ مقبول انسداد (OTC) علاج ہے.

گروپ اے کے سبھی نے اطلاع دی ہے کہ ان کی علامات 40 دن کے بعد بند ہوئیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ 100 فیصد لوگ اس غذائی ضمیمہ کو امدادی طور پر استعمال کرتے ہیں. انہوں نے کسی بھی خراب ضمنی اثرات کی اطلاع نہیں دی.

اسی مدت کے دوران تقریبا 65 فیصد لوگ اوپپراولول لے لیتے تھے.

بی وٹامنز کا مطالعہ میں استعمال ہونے والی غذائی ضمیمہ کا صرف ایک حصہ تھا. یہ واضح نہیں ہے کہ بی وٹامن صرف ایک ہی اثر پڑے گا.

اشتہار

وٹامنز A، C، اور E

وٹامنز A، C، and E

2012 کے مطالعہ میں محققین نے گیسروسفیجل ریفلوکس بیماری (GERD)، بارریٹ کی تخیل، اور اینٹی آکسڈینٹ وٹامن کے اثرات کا اندازہ کیا. esophageal tumors. GERD ایسڈ ریفل کے ایک اعلی درجے کی شکل ہے.

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ پھل، سبزیوں اور وٹامن سپلائی کے ذریعہ استعمال ہونے والی وٹامن A، C، اور E GERD اور اس کی پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

مطالعہ کے شرکاء جنہوں نے مزید پھل اور سبزیوں کو استعمال کیا اس میں ایسڈ ریفل کے چند علامات کا تجربہ ہوا. مطالعہ کے نتیجے میں یہ بھی تجویز کیا جاتا ہے کہ GERD، بیرریٹ کی اسفراگس، یا esophageal tumors کے ساتھ لوگ زیادہ سے زیادہ اینٹی وائڈینٹ وٹامن حاصل کر سکتے ہیں جو کھانے اور سپلیمنٹ سے زیادہ اینٹی آکسائڈ وٹامن حاصل کرسکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

خطرات اور انتباہات

خطرات اور انتباہات

اگر آپ اپنے وٹامن کھانے سے حاصل کرتے ہیں تو یہ ممکن نہیں کہ آپ بہت زیادہ ہو جائیں گے. اگر آپ وٹامن امیر فوڈ کھانے کے سب سے اوپر پر روزانہ وٹامن سپلیمنٹ لے جاتے ہیں تو، آپ کو سفارش شدہ روزانہ کی قیمت سے زیادہ کے ساتھ ختم ہوسکتا ہے.

وٹامن کی بڑی خوراک لے کر نقصان دہ ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، وٹامن اے کی بڑی مقدار متلی، سر درد یا مشترکہ درد کی وجہ سے ہوسکتی ہے. آپ کا جسم زیادہ مقدار میں وٹامن ذخیرہ کرسکتا ہے، لہذا ان ضمنی اثرات غیر متوقع طور پر آ سکتے ہیں.

اوپر سے زیادہ اوسط خوراک دیگر حالات کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے. مثال کے طور پر، ایک وسیع مدت کے دوران 400 سے زائد بین الاقوامی یونٹ وٹامن ای لے جا سکتے ہیں آپ کے مجموعی طور پر مرنے والے خطرے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

آپ کے لئے صحیح ڈاکٹر کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہئے. وہ وضاحت کرسکتے ہیں کہ اضافی وٹامن اپنی روزانہ معمول میں کیسے شامل کریں اور آپ کو یہ بتائیں کہ آپ کو پہلے سے ہی لے جانے والے کسی بھی وٹامن کی مقدار کو ایڈجسٹ کرنا ہے.

اشتہار

دوسرے علاج

دیگر علاج کے اختیارات

زیادہ وزن سے زیادہ یا زیادہ کثرت سے غذائیت سے متعلق کھانے کی چیزیں کھانے کی وجہ سے آپ کے ایسڈ ریفس کی وجہ سے یا خراب ہوسکتی ہے. زیادہ سے زیادہ ہونے کی وجہ سے آپ کے کم esophageal sphincter (LES) کو روکنے اور نقصان پہنچا سکتا ہے. خشک یا چکنائی فوڈ، فیٹی فوڈ، اور مسالیدار کھانے کی اشیاء آپ کے LES کو آرام اور پیٹ پیٹ کے ایسڈ میں اضافہ کرتے ہیں.

ایک صحت مند غذا جس میں بہت سے تازہ پھل اور سبزیاں شامل ہیں اس میں ایسڈ ریالکس کو چند طریقوں میں مدد مل سکتی ہے. یہ وزن میں کمی کا سبب بن سکتا ہے، دل کی ہڈی کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، اور آپ کو اچھی صحت کے لئے اینٹی آکسائڈنٹ، وٹامن، اور دیگر غذائی اجزاء فراہم کر سکتا ہے.

آپ علامات کو دور کرنے یا شعلہوں کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ان طرز زندگی کو بھی تبدیل کرسکتے ہیں:

اپنے بستر کے سربراہ کو بڑھو.

• بستر میں بڑے کھانے سے بچیں.
• کشیدگی کو کم کریں.
• ہر ہفتے ہر بار آہستہ آہستہ مشق کریں.
• ڈھیلا کپڑے پہن لو.
• اگر آپ کو ایسڈ ریفسکس وقفے سے تجربہ ہوتا ہے تو، طرز زندگی میں تبدیلیوں کو بہتر بنانے کے لئے آپ سب کو بہتر محسوس کرنا ہوگا. آپ مختصر مدت میں اینٹی سیڈ اور اے سی ٹی ایس ایسڈ کم کرنے والے، جیسے ایچ 2 بلاکس یا پروٹون پمپ روکنے والے (پی پی آئی) کا استعمال کرسکتے ہیں. اگر آپ کے علامات جاری رہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے.

اگر طرز زندگی میں تبدیلی آتی ہے اور OTC علاج کام نہیں کررہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو نسخہ پیپیآئ کی سفارش کی جا سکتی ہے. دفاع کی اگلی لائن ایک پروکنیت منشیات یا اینٹی بائیوٹیکٹس ہوسکتی ہے. یہ منشیات آپ کی پیٹ کو کتنی جلدی کھانا چھوڑتا ہے اس کی رفتار میں مدد کرسکتی ہے. اس میں کمی ہوتی ہے کہ وقت کی خوراک آپ کے اسفراگوس میں واپس آنا پڑتی ہے.

آپ کا ڈاکٹر آپ کے LES کو آخری سہولت کے طور پر مضبوط بنانے کے لئے سرجری کی سفارش کرسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

لے آؤٹaway

لے آؤٹaway

وٹامنز ایسڈ ریفل کے لئے منظور شدہ علاج نہیں ہیں. کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل وٹامن میں ایسڈ ریفلوکس کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے:

وٹامن اے

• وٹامن بی
• وٹامن سی
• وٹامن ای
• تاہم، مزید تحقیق ضروری ہے.

اگر آپ صحت مند غذائیت کھاتے ہیں تو، آپ کو اپنے کھانے سے لے جانے والے تمام وٹامنوں کو حاصل کرنے کے قابل ہونا چاہئے. یہ واضح نہیں ہے کہ کیا وٹامن صرف ایسڈ ریفل کے علامات کو کم کرنے یا مستقبل کے بہاؤ کو روکنے کے لئے کافی ہیں. اگر آپ دوسرے طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ وٹامن امیر غذائیت کو یکجا کر سکتے ہیں تو آپ کامیابی کا بہتر موقع حاصل کرسکتے ہیں.

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس وٹامن کی کمی ہو سکتی ہے تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں. وہ آپ کے وٹامن کی سطح کی جانچ کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو ضمنی ضرورت ہو.

پڑھنا جاری رکھیں: ایسڈ ریفل / GERD کے لئے گھر کے علاج »