میرا ہاتھ کیوں جراثیم ہے؟

جائزہ

ہاتھ کی درد بہت غیر معمولی ہوسکتی ہے اور یا پھر اسکی یا پرانی. جب آپ کا ہاتھ پھیلتا ہے تو، آپ کو مٹھی بنانے یا اپنی انگلیوں کو ایک دوسرے کے ساتھ مل کر دشوار کرنا پڑے گا. شاید آپ اپنے جسم کے دیگر حصوں میں بھی کچلنے کا تجربہ کرسکتے ہیں. ہتھیار ڈالنے کے باوجود خطرے میں اور خطرناک نہیں ہے، جب دوسرے علامات موجود ہیں تو یہ ایک بڑا مسئلہ کا نشانہ بن سکتا ہے.

اشتہار اشتھارات

وجوہات

کیا ہاتھ میں درد کا سبب بنتا ہے؟

اگر آپ اپنے ہاتھوں کے درد کے سبب کا تعین کرنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں، تو آپ مستقبل میں ہونے سے ان کو رکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں. ہاتھ کے درد کے لۓ صرف چند چند ممکنہ وجوہات ہیں. مزید معلومات کے لئے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.

کم میگنیشیم

میگنیشیم مضبوط ہڈیوں کو برقرار رکھنے اور عضلات کو آرام کرنے میں مدد ملتی ہے.

یہ معدنی پٹھوں کے درد کی روک تھام میں مدد کرسکتی ہے، بشمول ہاتھ کے درد، اور ساتھ ہی بے مثال ٹانگ سنڈروم اور آنکھوں کی جڑیں بھی شامل ہیں. اگر آپ میگنیشیم پر کم ہیں تو آپ مندرجہ ذیل علامات کا بھی تجربہ کرسکتے ہیں:

• تھکاوٹ
• PMS اور ماہانہ دردات
• سر درد
• دمہ
• ورزش کے لئے رواداری کو کم کیا
• اندامہ <999 > چکنائی

میگنیشیم کے صحت کے فوائد کے بارے میں مزید جانیں.

دیڈرنریشن

اگر آپ کافی پانی نہیں پیتے ہیں تو آپ کو پانی کی کمی بن سکتی ہے. دیویڈریشن ایسا ہوتا ہے جب بدن مناسب کام کرنے کے لئے کافی پانی نہیں ہے. دیویڈریشن کو پٹھوں کے کام کرنے پر اثر انداز ہوتا ہے اور ان کی وجہ سے درد کی وجہ سے ہوتا ہے.

گرم درجہ حرارت میں پانی کی کمی کی وجہ سے زیادہ امکان ہوتا ہے، آپ کو گرمی کے پانی کے بغیر پانی کی کمی کے بغیر بھی گرمی کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے. پانی کی کمی کے دیگر علامات میں شامل ہیں: <9 99> خراب سانس

بخار اور چکن

• خشک جلد
• میٹھا فوڈوں کی ترسیل
• سر درد
• ڈاڈرنریشن کے بارے میں مزید جانیں.
• غریب گردش

غریب گردش ہوتا ہے جب آپ کا جسم کافی خون کے بہاؤ کی کمی نہیں ہوتا ہے. گردش آپ کے جسم کے ذریعے خون، غذائیت، اور آکسیجن بھیجتا ہے. آپ اپنے ہاتھوں، بازو اور ٹانگوں میں گردش کے مسئلے کو محسوس کر سکتے ہیں. آپ مندرجہ ذیل علامات بھی تجربہ کر سکتے ہیں:

درد

ٹنگنگ

• نونیکی
• درد کو پھینکنے یا پھینک دینا
• غریب گردش کے بارے میں مزید جانیں.
• کارپال سرنگ سنڈروم

کارپال سرنگ سنڈروم اس وقت ہوتا ہے جب خامہ جو فارمیوم سے کھجور پر جاتا ہے وہ کمپیکٹ ہے. اعصابی کارل سرنگ کے اندر اندر ہے، جس میں فلورور ریٹیناکولم، tendons، اور ہڈی کے نیچے صرف ہڈی شامل ہے. کمپریشن ٹھنڈا ہو گیا ہے جو tendons کی موٹائی یا سوجن کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

کارپال سرنگ سنڈروم کے ساتھ جو لوگ عام طور پر ہاتھ کے درد کے ساتھ ساتھ مندرجہ ذیل علامات کا تجربہ کرتے ہیں:

کھجور اور انگلیوں میں جلانے یا جھلکیاں

سوجن سینسنگ

• گرفت کی کمی کو کم کیا
• جاگتے ہوئے علامات خراب ہوگئے <999 > دیگر قسم کے بار بار کشیدگی کے زخموں کی وجہ سے بھی نقصان پہنچا سکتا ہے، جیسے کہ مصنف یا موسیقار کے درد اور کھیل سے متعلق زخموں کی وجہ سے.
• کارپال سرنگ سنڈروم کے بارے میں مزید جانیں.
• سخت ہاتھ سنڈروم

ٹھوس ہینڈ سنڈروم، جو بھی ذیابیطس سخت ہاتھ سنڈروم اور ذیابیطس cheiroarthropathy کے طور پر جانا جاتا ہے، ذیابیطس کی ایک پیچیدگی ہے جس میں ہاتھوں کی موٹائی اور چیلنج انگلیوں کی نقل و حرکت کو محدود کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.

دونوں قسم کے 1 اور قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ وہ سخت ہاتھ سنڈروم سے ہاتھ کی درد کا تجربہ کرسکتے ہیں. محققین کا خیال ہے کہ یہ حالت گیلی کاسیلائزیشن میں اضافہ کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جس میں چینی کی انوول پروٹین انوول سے منسلک ہوتی ہے. اضافہ کی وجہ سے کولنگن میں جلد بڑھتی ہوئی ہے. سخت ہاتھ سنڈروم کے دیگر علامات میں شامل ہیں:

جوڑوں کو مضبوط بنانے میں ناکامیاں

چھوٹی سی انگلی میں سختی کا باعث بنتا ہے جو آخر میں انگوٹھے تک پہنچاتا ہے. ہاتھ سے

ریمیٹائڈ گٹھائی

• ریمیٹائڈ گٹھائی (راہ) ہاتھ کے درد کا باعث بن سکتا ہے، اور اس کے جسم کے دیگر حصوں میں بھی اضافہ ہوتا ہے.
• یہ آٹومیون بیماری جوڑوں پر حملوں کی وجہ سے، جس میں سوزش کی وجہ سے مشترکہ ٹشو موٹا جاتا ہے. وقت میں، جوڑوں ان کی نقل و حرکت سے محروم ہوسکتے ہیں.
• اگر آپ کے پاس RA ہے تو، آپ کو صرف ہاتھوں میں درد محسوس نہیں ہوسکتا، بلکہ پاؤں، ٹخنوں، گھٹنوں، کلائیوں اور کوہوں میں بھی. ریمیٹائڈ گٹھائیوں سے مشترکہ سوزش عام طور پر سمیٹ ہے، مطلب یہ ہے کہ اگر ایک ہاتھ متاثر ہوتا ہے تو دوسری صورت میں عام طور پر بھی.
• ریمیٹائڈ گٹھائی کے بارے میں مزید جانیں.

گردے کی بیماری

گردے کی بیماری، یا رگڑ کی بیماری، اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے گردے آپ کے جسم سے کافی کٹائی نہیں نکال سکیں یا اپنے سیالوں کو متوازن رکھیں. گردوں کی بیماریوں میں سیال اور الیکٹروائٹی عدم توازن، خون کے بہاؤ کے مسائل یا اعصابی نقصان کی وجہ سے درد پیدا ہوسکتا ہے.

درد - خاص طور پر ٹانگ درد - گردوں کی بیماری سے ان لوگوں کے لئے عام ہیں. انہیں سوچا اور الیکٹروائٹس میں عدم توازن کی وجہ سے، یا اعصابی نقصان یا خون کے بہاؤ کے مسائل کی وجہ سے سمجھا جاتا ہے. اگر آپ کی شرط ہے تو، آپ بھی تجربہ کر سکتے ہیں:

غصہ اور قحطہ

تھکاوٹ اور کمزوری

بھوک کا نقصان

ٹخنوں اور پاؤں کی سوجن

نیند کے مسائل کی سوزش

• دماغ کو دھونے
• مسلسل کھجور
• گردے کی بیماری کے بارے میں مزید جانیں.
• اشتہار
• علاج
• کس طرح ہاتھ میں درد کا علاج کیا جاتا ہے؟
• ہاتھ میں درد کے لئے عام گھر کے علاج میں ھیںچ، سوئمنگ، طاقتور مشق مشقیں، آپ کے سیال انٹیک میں اضافے، اور وٹامن ڈی سپلائٹس شامل ہیں. آپ کے علامات کی وجہ سے علاج بھی کئے گئے ہیں.

کم میگنیشیم کا علاج کرنے کے لئے

زیادہ پتیوں، سبزیاں، اور سارا اناج کھانے کی طرف سے میگنیشیم کی مقدار میں اضافہ. مگنیشیم (یا میگنیشیم اور کیلشیم) ضمیمہ لے لو. اگر آپ پیٹ پریشان محسوس کرتے ہیں تو، میگنیشیم کیملیٹ کی کوشش کریں، جو ہضم کرنا آسان ہے.

پانی کی کمی کا علاج کرنے کے لئے

ہلکا پانی کی کمی سے، پانی پینے کے ساتھ ساتھ الیکٹروائٹس کے ساتھ ریہائیشن پینے، جیسے گیٹرڈ. 1/2 آپ کو نمک کے نمک، 6 چمچ کی چینی، اور 1 لیٹر پانی کے ساتھ آپ کے اپنے ریہائیڈریشن پینے کی بھی تشکیل دے سکتے ہیں. شدید پانی کی کمی ایک طبی ہنگامی ہے، اور آپ کو ہنگامی کمرے میں جانا چاہئے.

غریب گردش کا علاج کرنے کے لئے

اپنے ڈاکٹر کی سفارش کردہ ایک مشق پروگرام میں حصہ لیں. دیگر علاج گردش کے مسئلے پر منحصر ہے.

کارپال سرنگ سنڈروم کا علاج کرنے کے لئے

بار بار وقفے سے لے لو، ایسی سرگرمیوں سے بچیں جو علامات بڑھا دیں، اور ٹھنڈا پیک لگائیں. آپ کا ڈاکٹر بھی تقویت، زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، نسخہ کے ادویات، یوگا، جسمانی تھراپی، یا سرجری کی بھی تجویز کرسکتے ہیں.

سخت ہاتھ سنڈروم کا علاج کرنے کے لئے

مناسب خون کے گلوکوز کی سطح کو برقرار رکھنا، اور ہاتھ کو مضبوط کرنے اور اسے لچکدار رکھنے کے لئے مشقیں کرنے کی کوشش کریں، جیسے کہ گیند ٹاسکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر بھی جسمانی تھراپی کا تعین کرسکتا ہے.

ریمیٹائڈ گٹھائی کا علاج کرنے کے لئے

آپ کا ڈاکٹر آپ چاہتے ہیں کہ آپ اینٹائیوڈیلل اینٹی سوزش منشیات (این ایس اے آئی ڈیز)، کارٹیسٹرسوائڈز، بیماری میں ترمیم کرنے والی اینٹی امیٹم منشیات (DMARDs) یا سرجری کی کوشش کریں.

گردے کی بیماری کا علاج کرنے کے لئے

آپ کے ہاتھ میں پٹھوں کو پھینک دیں، غسل یا گرم شاور لگائیں، ایک مساج حاصل کریں، اور کافی مقدار میں پانی پائیں.

اشتہارات اشتہار

آؤٹ لک

ہاتھ کے درد کے لئے نقطہ نظر کیا ہے؟

جب وہ فوری طور پر واقع ہوتے ہیں تو وہ ہاتھ سے درد نہیں سنتے ہیں. کبھی کبھی نیند کے دوران ایک عجیب پوزیشن میں ہوتا ہے تو کبھی کبھی ایک عضلات کی چمک ہوسکتی ہے یا اگر آپ کسی طرح سے اس طرح کو سنبھالتے ہیں تو اس سے لمحات بڑھ جاتی ہے. تاہم، اگر آپ کے ہاتھ اکثر آپ کی زندگی سے گریز کرتے ہیں یا آپ کی زندگی میں مداخلت کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھنا.

چونکہ ہاتھ کے درد ایک علامات ہیں، شرط نہیں ہے، ڈاکٹر آپ کو اس وجہ سے اندازہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے اور ایک مناسب علاج منصوبہ بن سکتا ہے. اگر آپ تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو ابھی دیکھ لیں:

سانس کی قلت

تیزی سے دل کی گھنٹیاں

بار بار قحط

درد ہے جو آپ کے بائیں ہاتھ سے آپ کے ہاتھ سے چلتا ہے

یہ ایک دل کا نشانہ بن سکتا ہے حملہ.