گرم فلیشز اور دل کی بیماری

گرم چمکوں کو مردپنا کا سامنا کرنے والے خواتین کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، لیکن ایک نیا مطالعہ یہ جانتا ہے کہ اس علامات کو بھی دل کی بیماری کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے.

شمالی امریکہ رینج سوسائٹی سوسائٹی (این اے ایم ایس) کے میگزین میں ایک مطالعہ، رپورٹ کرتا ہے کہ 40 سے 53 عمر کے درمیان مسلسل گرم چمکدار عورتیں جوش و خروش کے مسائل کے باعث زیادہ دلیل ہیں جو دل کی بیماری کی وجہ سے ہوسکتی ہیں.

اشتہار اشتہار

یہ مطالعہ 272 غیر معمولی خواتین پر 40 سے 60 سال تک منعقد ہوا.

نوجوان عورتوں میں جو گرم چمکیں آتشیلیلیل سیل تقریب پر اثر انداز ہوتی ہیں، جن میں خون کی وریدوں کی اندرونی استر شامل ہوتی ہے. چھوٹے خواتین میں گرم چمک خون کے بہاؤ کو کمزور، خون کے بہاؤ کو کمزور کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے.

نوجوان خواتین میں اکثر گرم چمک دل سے مرض کے خطرے کے باعث منسلک تھے، قطع نظر دوسرے خطرے کے عوامل یا ایسٹروجن کی سطحوں پر.

اشتہار

"گرم چمک صرف ایک ناراض نہیں ہیں. انہیں نیویارک، ہڈی اور دماغ کی صحت سے منسلک کیا گیا ہے، "نیامس کے ایگزیکٹو ڈائریکٹر ڈاکٹر جوین گلٹیرن نے ایک پریس ریلیز میں کہا.

مزید حالیہ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ گرم چمک پہلے سے پہلے سوچنے سے پہلے شروع ہوسکتے ہیں - ممکنہ طور پر دیر سے پیدا ہونے والے سالوں کے دوران.

اشتہارات اشتہار

گلٹیرٹن نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ پچھلے مطالعے نے ابتدائی گرم چمکوں سے ارتکاب کی بیماری بڑھانے کے لئے منسلک کیا ہے، لیکن ان کی تحقیقات نے اسے سخت اندازہ کیا.

گلٹرمن نے کہا کہ گرم چمک کے ابتدائی آغاز خواتین کی شناخت کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہوسکتا ہے جو دل کی بیماری کے لئے زیادہ خطرہ ہے اور اپنی طرز زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے - یہاں تک کہ اگر وہ پہلے سے ہی صحت مند بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور گلوکوز کی سطح تک پہنچ سکتے ہیں.

مزید پڑھیں: حقائق کو گرم چمکوں پر حاصل کریں »

اپنے خطرے کو کم کرنا

عورتوں کو دل کی بیماری کے لئے خطرے کو کم کرنے اور خون کے برتن کے کام کو بہتر بنانے کے لئے کیا کیا کر سکتا ہے؟

مشق، گلٹیرون مشورہ دیتے ہیں. جسمانی سرگرمی جو دل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے وہ خون کے برتنوں میں مدد دیتا ہے اور صحت مند رہتا ہے.

اشتہار اشتہار · وہ عورتوں کو بلڈ پریشر، خون میں گلوکوز کی سطح، اور صحت مند حدود میں وزن رکھنے کے لئے بھی مشورہ دیتے ہیں.

اس کے علاوہ، خواتین کو دل سے صحت مند غذائیت کھاتے ہیں، تمباکو نوشی اور زیادہ شراب سے بچنے کے لۓ، اور رات کو کم سے کم سات گھنٹے نیند لے جانا چاہئے.

ڈاکٹر امریکی کالج آف کارڈیولوجی کے کارڈیوسارتار ویب سائٹ کے سربراہ مارتا گلتی نے نوٹ کیا کہ ادویات ایسے ہیں جو endothelial کام کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن وہ گرم چمک کے ساتھ رینبوپولل خواتین کے معاملے میں نتائج کو بہتر بنانے کے لئے ثابت نہیں ہوئے ہیں.

اشتہار

لہذا، وہ اس کی سفارش نہیں کرسکتی ہے کہ گرم عورتوں کے ساتھ چھوٹی خواتین انہیں لے جائیں. اس کے بجائے، ایک صحت مند طرز زندگی پر رہنا.

دیگر معاملات موجود ہیں جب بڑی عمر میں خواتین بڑی تعداد میں کولیسٹرول ہوتے ہیں تو اس کے ساتھ ادویات جیسے فائدے سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے اور ایئرروسکلروٹک کارڈیواسولر بیماری (ASCVD) کے لئے خطرہ تھا.

اشتہارات اشتہار

اس کے علاوہ، اگر کسی کے پاس ہائی بلڈ پریشر اور اینڈوٹیلیل بیماری تھی تو ایک اینٹیوسنین تبدیل کرنے والی انزمی (ای سی ای) کی روک تھام (ہائی ہائپر ٹھنڈنشن اور دشمنی دل کی ناکامی کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے) کا فائدہ مند ہوسکتا ہے.

"میں گرم چمک کے ساتھ عورتوں کے بارے میں سوچتا ہوں کہ انہیں یقین رکھنا چاہیے کہ وہ اپنے اپنے ASCVD خطرے کو جانتا ہے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ تمام خطرے کے عوامل کو کنٹرول کیا جاتا ہے." "انہیں اپنے پریمینپاسسل علامات اور CVD [ارتکاب بیماری] کے لئے ان کے ڈاکٹر کے ساتھ خطرہ اور ان کے دل کی صحت کا الزام لگانا چاہئے. "

مزید پڑھیے: خواتین کی تشخیص اور دل کی بیماری کے علاج کیلئے تیز رفتار»

اشتہار

انفلوژن اور دل کی بیماری

ڈاکٹر. میری لینڈ اسکول آف میڈیسن کے ایک کارڈیولوجی پروفیسر اور "مصنف آپ کے دل: مثبت جذبات کو روکنے کے لئے نسخے پر قابو پانے اور ریورس دل کی بیماری" کے صحتمند پروفیسر ہیلتھ لائن کو بتایا کہ گرم چمک سوزش سے منسلک ہوتے ہیں.

یہ ایک اور شرط ہے جو دل کی بیماری کو فروغ دیتا ہے.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

ملر اس بات سے اتفاق کرتا ہے کہ نیند حاصل کرنے، کشیدگی کو کم کرنے اور اچھی طرح سے کھانے کی بہت بڑی مدد ہوسکتی ہے.

"جینیاتی پیش گوئی کی وجہ سے یقینی طور سے گرم چمکوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، لیکن وہ کم از کم ایک جزیرے بحیرہ خوراک کے ساتھ آفسیٹ ہوسکتا ہے."

گرم چمک عام طور پر سمجھا جاتا ہے کیونکہ خواتین رینج میں منتقلی کی وجہ سے ہوتی ہیں کیونکہ وہ ایسٹروجن کی سطحوں اور باہر سے باہر کی مطابقت پذیر کی سطحوں کو جھلکاتے ہیں.

تاہم، یہ ایک خاتون کے لئے اصل حالت میں نہیں ہے اور یہ دل کی صحت پر اثر انداز کر سکتا ہے، نیویارک سے ایک کارڈیولوجسٹ ڈاکٹر ریجنہ دراز نے ہیلتھ لائن کو بتایا.

سوزش اور آکسائڈائٹی کشیدگی میں اضافے والے عوامل جو پہلے سے ہی ہارمون سطحوں کو بہاؤ کے ذریعے تباہ کر دیا جاتا ہے ان میں انسولین مزاحمت شامل ہے؛ وٹامن اور معدنی کمی؛ پروٹینڈ فوڈ، چینی اور الکحل میں زیادہ غذا؛ جسمانی غیر فعال، کشیدگی، اور نیند کی رکاوٹ.

ان طرز زندگی کے معاملات سے خطاب کرتے ہوئے، کروز نے کہا کہ خواتین کو صحت مند زندگی کی قیادت میں مدد کرنے کا ایک طویل راستہ چلا جا سکتا ہے. "

مزید پڑھیں: ماہرین کا کہنا ہے کہ خواتین کو اپنے 20s میں دل کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے.