گیسٹرک بپتسمہ کے کھانے کی منصوبہ بندی: سرجری سے پہلے اور بعد میں کھانے کے لئے کیا

غذا کی اہمیت

گیسٹرک بائی پاس سب کے لئے نہیں ہے. آپ کو سب سے پہلے سرجری کے لئے قابلیت اور ملوث خطرات اور فوائد کو سمجھنا ضروری ہے. وہ لوگ جو اہل ہیں عام طور پر 100 پاؤنڈ وزن سے زائد وزن میں ہیں یا جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) 40 سے زائد ہیں. اگر آپ کے بی ایم او 35 اور 40 کے درمیان ہے اور آپ کا وزن آپ کے وزن کی وجہ سے خطرہ ہے تو آپ اہل بھی ہوسکتے ہیں.

قابل اطمینان امیدوار ہونے کے لۓ، آپ کو اپنے غذائیت کی عادتوں کو جاری کرنے کے لئے بھی تیار ہونا چاہئے. نئی غذا کی عادتیں سرجری میں مثبت اور زندگی بھر اثرات کی مدد کر سکتی ہیں.

آپ کی سرجری سے پہلے، آپ کو سرجری سے پہلے اور بعد میں پیروی کرنے کے لئے خصوصی غذا کی منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہے. سرجری کی خوراک آپ کے جگر کے ارد گرد اور چربی کی مقدار کو کم کرنے کے لئے تیار ہے. یہ سرجری کے دوران پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہے. سرجری کے بعد، آپ کے ڈاکٹر آپ کو عام غذائیت کے ہدایات کے ساتھ دریافت کرتے ہیں. غذا کئی ہفتہ وار مرحلے پر مشتمل ہے. یہ آپ کو اپنے چھوٹے پیٹ کی ضروریات کو پورا کرنے، صحت مند کھانے کی عادات حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.

اشتہار اشتھارات

سرجری سے پہلے

آپ کی سرجری سے پہلے غذا

سرجری سے پہلے وزن کم کرنے میں آپ کے جگر اور پیٹ میں چربی کی مقدار کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ آپ کو کھلی سرجری کے بجائے لیپرووسکوپی کی اجازت دیتا ہے. لاپرروسکوپی سرجری کم ناگوار ہے. یہ بہت کم وصولی کے وقت کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ کے جسم پر آسان ہے.

سرجری سے قبل وزن کم کرنا آپ کے طریقہ کار کے دوران صرف محفوظ نہیں رہتا ہے، لیکن یہ آپ کو کھانے کے نئے راستے کے لۓ بھی تربیت دیتا ہے. یہ ایک مسلسل تبدیلی ہے.

آپ کا صحیح کھانے کی منصوبہ بندی اور وزن میں کمی کے مقصد سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جائے گا. آپ کے کھانے کی منصوبہ بندی کے طور پر جلد ہی آپ کے طریقہ کار کے لئے صاف کر دیا ہو سکتا ہے شروع کر سکتے ہیں. اگر کافی وزن میں کمی نہیں ہوتی تو، طریقہ کار منسوخ ہوسکتا ہے یا ملتوی کیا جا سکتا ہے. لہذا، آپ جتنی جلدی آپ کر سکتے ہو غذا کی منصوبہ بندی شروع کرنی چاہئے.

رہنمایاں

ہدایتیں انسان سے شخص میں مختلف ہوتی ہیں، لیکن مندرجہ ذیل میں شامل ہوسکتا ہے:

پوری دودھ کی مصنوعات، فیٹی گوشت، اور خشک خوراک سمیت سیر شدہ شدہ چربی کو ختم یا کمی.
کاربوہائیڈریٹوں میں زیادہ غذائیت کا خاتمے یا کمی، جیسے سریری ڈیسرٹ، پادری، آلو، روٹی اور روٹی کی مصنوعات.
اعلی چینی مشروبات، جیسے رس اور سوڈاس کو ختم کریں.
ورزش حصہ کنٹرول.
بھوک کھانے سے بچیں.
سگریٹ نہ پینا.
الکحل مشروبات اور تفریحی منشیات سے بچیں.
اپنے کھانے کے ساتھ مشروبات نہ پاؤ.
ہر روز ملٹی وٹامن لے لو.
پروٹین سپلیمنٹ کو پروٹین ہلانا یا پاؤڈر کے طور پر لے لو.

کیا کھانے کے لئے

پری پری میں غذائی طور پر پروٹین شاکوں اور دیگر ہائی پروٹین، کم کیلوری کا کھانا شامل ہوتا ہے جو ہضم کرنا آسان ہے. پروٹین میں پٹھوں کے ٹشو کو بہتر بنانے اور حفاظت کرنے میں مدد ملتی ہے.یہ آپ کے جسم کو ایندھن کے بجائے پٹھوں کی بجائے جلانے میں مدد دے سکتی ہے. پروٹین میں بھی آپ کے جسم کو مضبوط رکھنے میں مدد ملتی ہے، جو وصولی کو تیز کرسکتا ہے.

آپ کی جراحی کی تاریخ کے طور پر، آپ کو زیادہ سے زیادہ مائع یا مائع صرف غذا کی پیروی کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کے وزن اور مجموعی طور پر صحت کی بنیاد پر، آپ کے ڈاکٹر آپ کو اس وقت کے دوران کچھ حل کرنے کی اجازت دیتا ہے. ان میں مچھلی، پانی سے نیچے گرم گرم اناج، یا نرم ابلا ہوا انڈے شامل ہیں.

سرجری سے پہلے، اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ اینستیکولوجیولوجسٹ سے گفتگو کرتے ہیں کہ آپ جو سرجری سے پہلے کرسکتے ہو یا اس کے بارے میں ہدایات نہیں کرسکتے ہیں. یہ تجاویز تبدیل کر رہے ہیں. وہ آپ کو سرجری سے پہلے دو گھنٹے تک کاربوہائیڈریٹ-امیر مائع پینے کے لئے چاہتے ہیں.

سرجری کے بعد

آپ کی سرجری کے بعد غذا

سرجری کے بعد، غذا کا منصوبہ بہت سے مراحل سے ہوتا ہے. ہر مرحلے تک کتنا عرصہ تک رہتا ہے اور جو آپ کھا سکتے ہیں اور پینے کے لۓ آپ کے ڈاکٹر یا غذا کی نشاندہی کی طرف سے مقرر کیا جائے گا. تمام مراحل حصہ کنٹرول کی اہمیت پر زور دیتے ہیں. یہ عادت آپ کو وزن کم کرنے کے لئے جاری رکھنے میں مدد کرے گی اور اپنی باقی زندگی کے لئے آپ کو کس طرح کھائیں گے.

مرحلہ ایک: مائع غذا

مرحلے میں، آپ کے غذائیت سے متعلق آپکی سرجری سے آپ کے جسم کی شفا کی مدد کرنے کی کوشش کی جاتی ہے. آپ کا غذا آپ کو پودوں کے پیچیدہ پیچیدگی سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. پہلے چند دنوں کے لئے، آپ کو صرف ایک وقت میں صاف مائعوں کے چند آونوں کو پینے کی اجازت دی جاتی ہے. یہ آپ کے پیٹ کی شفا سے بچنے کے بغیر کھانے کی طرف سے بڑھانے میں مدد ملتی ہے. واضح مائع کے بعد، آپ اضافی اقسام مائع کو گریجویشن کریں گے. ان میں شامل ہیں:

ڈففرینٹ کافی اور چائے
سکیم دودھ
پتلی سوپ اور بروت
غیر منحصر رس
چینی فری جیلیٹن
چینی فری پاپونکس

مرحلے دو: خالص غذا < 999> آپ کے ڈاکٹر کا فیصلہ کرنے کے بعد آپ تیار ہو جائیں گے، آپ دو مرحلے پر منتقل کر سکتے ہیں. اس مرحلے میں خالص شدہ غذائیت موجود ہیں جو موٹی، ہلکی طرح کی مستقل استحکام رکھتے ہیں. کھانے کے پروسیسر، بلینڈر، یا دوسرے آلہ کے ساتھ گھر میں بہت سے کھانے کی اشیاء کو خالص کیا جا سکتا ہے.

مسالیدار موسمیاتی پیٹ میں جلدی کر سکتا ہے، لہذا ان کو مکمل طور سے بچنے یا ایک وقت میں ان کی کوشش کریں. بہت سے بیج جیسے پھلوں سے بچیں جیسے سٹرابیری یا کیو. آپ کو کھانے کی چیزوں سے بھی دور رہنا چاہئے جو شراب سے لچکدار ہیں، جیسے بروکولی اور گوبھی.

اس کے بجائے، کھانے کی چیزوں کا انتخاب کرتے ہیں، جیسے:

پھل

سیپلیوس

کیلے

ڈبہ بند پھل

آڑو

زردال

ناشپاتیاں

اناسب

خلیوں

سبزیوں

ٹماٹر کا رس

پالئیےسٹر

گاجر

موسم گرما اسکواش

سبز پھلیاں

پروٹین

دہی

سفید مچھلی (کوڈ، تیلیپیا، ہڈاک) <999 > کاٹیج پنیر

ریکوشٹا پنیر

گوشت

چکن

ترکی

سوراخ کرنے والے انڈے

V-8 کا رس اور پہلی مرحلے کے بچے کی خوراک، جس میں سوائڈ شامل نہیں ہے، بھی آسان اختیارات ہیں.

جب آپ اپنے غذائی اجزاء میں خالص شامل کرنا شروع کرتے ہیں، تو یہ ضروری نہیں ہے کہ جب آپ کھاتے ہیں تو اس میں سیال نہ پینا.

مرحلے تین: نرم غذا

آپ کو کئی ہفتوں تک شاید کچھ بھی نہیں بلکہ خالص شدہ غذا کھایا جائے گا. ایک بار جب آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرتا ہے کہ آپ تیار ہو جائیں تو، آپ اپنی خوراک میں نرم، آسان سے چربی کا کھانا تیار کر سکتے ہیں. ان میں شامل ہوسکتا ہے:

نرم ابلا ہوا انڈے

زمین کا گوشت

پکایا سفید مچھلی
ڈبہ شدہ پھل، جیسے موچوں یا ناشپاتیاں
چھوٹے کاٹنے کے لئے یہ ضروری ہے.اچھا حصہ کنٹرول استعمال کریں اور ایک وقت میں تھوڑا سا کھا لیں.
مرحلہ چار: استحکام

چار گیسٹرک بائی پاس غذا میں اسٹیج کو ٹھوس فوڈ کا دوبارہ استعمال کرنا شامل ہے. یہ عموما سرجری کے دو ماہ بعد شروع ہوتا ہے. آپ کو اپنے کھانے کے چھوٹے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں اب بھی پاؤس یا کاٹنے کی ضرورت ہوگی کیونکہ آپ کے پیٹ بہت چھوٹا ہے. کھانے کے بڑے ٹکڑے ٹکڑے ہوسکتے ہیں. ایک رکاوٹ درد، نلاسا اور قہوم کی قیادت کرسکتا ہے.

آہستہ آہستہ خوراک متعارف کروائیں. اس طرح، آپ اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ آپ کے پیٹ برداشت کر سکتے ہیں اور کون سے بچنے کے لئے. کسی بھی غذا کا خاتمہ کریں جس میں پیٹ کی تکلیف، قحط، یا متلی کا سبب بنتا ہے.

مرحلے میں بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء

کچھ کھانے کی اشیاء ابھی تک کوشش نہیں کی جانی چاہیئے، جیسے کھانا کھاتے ہیں جن کو ہضم کرنا مشکل ہے. ان میں شامل ہیں:

کوب پوڈ

پاپکارن

کوب
کاربونیٹیڈ مشروبات، جیسے سٹزرر
سخت گوشت
خشک خوراک
کچلنے والی خوراک جیسے pretzels، granola، بیج، اور گری دار میوے
خشک پھل
روٹی اور روٹی کی مصنوعات، جیسے muffins
سرجری کے چار ماہ بعد، آپ عام طور پر کھانا دوبارہ شروع کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں. تاہم، حصہ کنٹرول اب بھی اہم ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی خوراک زیادہ تر پھل، سبزیوں، پتلی پروٹین اور صحت مند کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہوتی ہے. غذا، کاربوہائیڈریٹ اور کیلوری میں زیادہ غریب کھانے والی اشیاء سے بچیں. اچھی طرح سے کھانے کا مطلب ہے کہ آپ وزن کم کرنے کے بغیر مسلسل صحت سے لطف اندوز کرسکتے ہیں.
اشتہار اشتہار اشتہارات

پوسٹر ہدایات

پودوں کی خوراک کے لئے مجموعی ہدایات

آپ کے پودوں کی خوراک کے لئے ہدایات آپ کی زندگی بھر میں بھی خدمت کریں گے. وہ شامل ہیں:

آہستہ آہستہ کھایا اور پینے.

ورزش حصہ کنٹرول.

اپنے جسم کو سنیں. اگر آپ ایک کھانے کو برداشت نہیں کر سکتے ہیں، جیسے مسالہ یا تلی ہوئی چیزیں، اسے کھاتے نہ ہو.
اعلی موٹی اور اعلی چینی کھانے کی اشیاء سے بچیں.
کھانا کے درمیان مشروبات کا لطف اٹھائیں، لیکن کھانے کے دوران نہیں.
ڈوڈریشن سے بچنے کے لئے کافی روزانہ پینا.
ایک وقت میں کھانے کے صرف چھوٹے ٹکڑے کھاؤ، اور ہر ٹکڑے کو اچھی طرح سے چراؤ.
آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کی وٹامنز لے لو.
طرز زندگی میں تبدیلیوں
آپ کی سرجری کے بعد زندگی کی تبدیلیوں میں تبدیلییں

آپ کو ایک مشق پروگرام شروع کرنے یا دوبارہ شروع کرنے کے لئے حوصلہ افزائی محسوس ہوسکتی ہے. سرجری کے بعد، آپ کو اپنے جسم کو شفا دینے کی ضرورت ہے. آہستہ آہستہ جاؤ

پہلی ماہ کے لئے، کم اثرات کا ایک اچھا انتخاب ہے. ان میں چلنے اور تیراکی شامل ہیں. آپ سادہ یوگا سے بھی فائدہ اٹھاتے ہیں، ھیںچیں اور گہرائی سانس لینے کی مشقیں.

اگلے کئی مہینوں میں، آپ آہستہ آہستہ طاقتور تربیت اور کاروائی کے کاموں میں تعمیر کر سکتے ہیں.

تحریک کے ساتھ ساتھ ورزش کے لحاظ سے سوچو. سادہ طرز زندگی میں تبدیلیاں جسمانی فٹنس فروغ دینے والے ہیں، جیسے:

بس سوار ہونے کی بجائے آپ کے منزل سے

پارکنگ دور کی جگہ

لفٹ
بجائے
بجائے اشتہارات

تعاملات <999 > سرجری کے ممکنہ پیچیدگیوں

مناسب پری اور بعد میں سرجری کے کھانے کے بعد آپ کو پیچیدگی سے بچنے میں مدد ملتی ہے، جیسے ڈایڈریشن، متلی اور قبضہ.

رکاوٹ

کبھی کبھی آپ کے پیٹ اور آنتوں کے درمیان کنکشن تنگ ہوسکتا ہے. یہ ہو سکتا ہے کہ اگر آپ کھاتے ہیں تو اس کے بارے میں محتاط رہیں. اگر آپ کے دو دن سے زیادہ عرصے تک متلی، الٹ یا پیٹ کی درد ہے، تو آپ کے ڈاکٹر کو بتائیں. یہ ایک رکاوٹ کے علامات ہیں.

ڈمپنگ ڈومیننگ

تصادم کنٹرول اور آہستہ آہستہ کھانے اور پینے سے آپ کو ڈمپنگ سنڈروم کہا جاتا ہے سے بچنے میں مدد ملے گی. ڈمپنگ ڈومیننگ اس وقت ہوتا ہے جب کھانے یا مشروبات اپنے جلدی کی آنتوں کو جلدی جلدی یا بہت زیادہ مقدار میں درج کریں. اسی وقت کھانے اور پینے کا ڈمپنگ سنڈروم بھی بن سکتا ہے. یہی وجہ ہے کہ اس میں اضافہ کا حجم بڑھتا ہے.

ڈپنگ سنڈروم پوسٹ پوزیشن کے کسی بھی مرحلے پر ہوسکتا ہے. علامات میں شامل ہیں:

پسینے

المیہ

قحط
چکنائی
نساء
ڈمپنگ سنڈروم سے بچنے میں مدد کے لئے، انگوٹھا کا ایک اچھا اصول ہر کھانے کے کھانے کے لئے کم از کم آدھے گھنٹے لگانا ہے. کم چربی اور کم یا نہ ہی چینی کھانے کا انتخاب کریں. کسی بھی ذائقہ کو پینے سے پہلے تقریبا 30 سے 45 منٹ تک انتظار کرو، اور ہمیشہ مائعوں کو بہت آہستہ چپکھائیں.
اشتہار

نیچے کی سطر

نچلے لکیر

گیسٹرک بائی پاس سرجری آپ کو صحت اور دیکھ بھال کے لۓ ایک نیا آغاز دے سکتا ہے. پیشگی اور پودوں کی خوراک کے بعد آپ کی کامیابی کی طرف ایک طویل راستہ چل جائے گا. صحیح غذا آپ کو سرجیکل پیچیدگیوں سے بچاتا ہے اور آپ کو باقی باقی زندگیوں کے لئے اچھی طرح سے کھانے اور پینے کے لئے سکھا سکتا ہے.