تمباکو نوشی سے باہر نکلنے میں مدد کرنے کے لئے بہترین اطلاقات 2017

ہم نے اپنے اطلاقات کو استعمال کرنے، صارف کی درجہ بندی، بار بار اپ ڈیٹس اور سگریٹ نوشی سے نکلنے کے لئے لوگوں کی کوششوں پر قیمتی شراکت کے مطابق ان اطلاقات کو منتخب کیا. اگر آپ اس فہرست کے لئے کسی اپلی کیشن کو نامزد کرنا چاہتے ہیں، تو ہمیں نامزدیاں @ ہیلتھ لائن پر ای میل کریں. com.

بیماریوں کی روک تھام اور روک تھام کے سینٹرز کے مطابق ریاستہائے متحدہ میں 5 افراد میں سگریٹ نوشی کا سبب بنتا ہے. چھوڑنے کی کوشش صرف ایک شاٹ کے قابل ہے! یاد رکھیں، آپ کو یہ اکیلے کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

جبکہ بیل میں cravings رکھنے کے لئے بہت سے اوزار ہیں، ذیل میں آپ کی پیش رفت کو سراغ لگانے میں مدد کے لئے کچھ اطلاقات ہیں. دیکھتے ہیں کہ آپ کتنے دھواں سے آزاد دن حاصل کرتے ہیں بہت زیادہ فائدہ مند ہوسکتے ہیں. یہ اطلاقات دن کو روزانہ قابل انتظام بنانے میں مدد ملتی ہیں کیونکہ آپ مکمل طور پر دھواں سے پاک بننے کے اپنے آخری مقصد میں پہنچ جاتے ہیں.

اشتہار اشتہارات

لائوڈونگ MyQuit کوچ

LIVESTRONG MyQuit کوچ

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

ڈاکٹروں کی نظر ثانی شدہ، یہ ایپ ایک مجازی کوچ کے طور پر کام کرتا ہے چھوڑنے کے لئے اپنی ذاتی منصوبہ تیار کرنے کے لئے. آپ کو سردی ترکی سے نکلنے یا آہستہ آہستہ ٹاپ سے دور کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں. آپ اپنی تمباکو نوشی کی کھپت اور نیکوتین cravings کو ٹریک کرسکتے ہیں. جب وقت مشکل ہو تو، آپ کو یاد رکھنے والے، اہداف، اور یہاں تک کہ ذاتی حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. آپ اپنی کامیابی کے لئے انعام کے طور پر کامیابی بیج حاصل کر سکیں گے اور ایپ کے بلٹ ان سوشل سپورٹ دائرے کے ذریعہ دوسرے صارفین کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں.

یہ لائٹ چھوڑ دو

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

تمباکو نوشی چھوڑنے کا براہ راست اثر جاننا واپس آنے سے لالچ. یہ اپلی کیشن آپ کو تمام تفصیلات فراہم کرتا ہے. مثال کے طور پر، یہ آپ کو ٹیر کی رقم بتاتا ہے جس نے آپ کو استعمال نہیں کیا تھا! اس نئے رکن کی بچت کرنا چاہتے ہیں؟ آپ سگریٹ خریدنے سے جمع کردہ نقد رقم کا استعمال کرنے کے لئے اپنے پیسہ بچانے کے مقاصد کو بھی مقرر کر سکتے ہیں. <99 99> اشتہار اشتہار اشتہارات

چھوڑنا تمباکو نوشی: پریسریشن نیویگیشن

چھوڑنا تمباکو نوشی: جلاوطن قوم

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

چھوڑنے کے لئے سفر ایک مشکل سڑک ہو سکتا ہے اکیلے سفر. اس اپلی کیشن کو ایک ہی مقصد کے لئے کوشش کرنے کے لئے ایک ساتھ مل کر کمیونٹی لانے میں مدد ملتی ہے. جلاوطن قوم کے ساتھ، آپ اپنی صحت کے بہتری، پیسہ بچانے، اور اپنی ترقی کے لۓ انعام بیج کماتے ہیں. جب cravings ابھرتے ہیں، خوف مت! اس اپلی کیشن میں آپ کو اپنی cravings سے مشغول رہنے اور ٹریک پر رہنے میں مدد کرنے کے لئے ایک کھیل شامل ہے.

چھوڑنے کے لئے پریشان

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

قیمت: اندرونی ایپ خریداری کے ساتھ مفت

اس اپلی کیشن کے ساتھ، آپ 21 دن کے پروگرام کی پیروی کریں گے مثالی طور پر آخری دن صفر سگریٹ تک پہنچنے کے لئے. اے پی پی تین روزہ مفت آزمائش کے ساتھ آتا ہے. مکمل پروگرام کے لئے، یہ ایک ماہ 25 ڈالر کی لاگت ہے. ہر روز آپ کو ویڈیوز، سگریٹ کی کھپت ٹریکر، اور چیک میں یاد دہانیوں کو آپ کو چھوڑنے میں مدد ملے گی.آپ جنگ لڑنے کے طور پر چھوٹے لڑائیوں کو جیتنے کے لئے روزانہ کے اہداف بھی مقرر کر سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

چھوڑنا تمباکو نوشی - QuitNow!

چھوڑنا تمباکو نوشی - چھوڑ دو!

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: آئی فون، ایپ اپ کی خریداری کے ساتھ مفت اور لوڈ، اتارنا Android، مفت

اس اپلی کیشن کو چھوڑنے کا سفر سماجی ایک اپنے سگریٹ فری لچک، پیسہ بچانے اور صحت کے فوائد کو سراغ لگانے کے علاوہ، اے پی پی آپ کی ترقی کا اشتراک کرنے کے لئے ایک کمیونٹی چیٹ فراہم کرتا ہے. 2 ملین سے زیادہ کامیاب quitters اور 44 زبان کے اختیارات کے ساتھ، آپ یہاں ایک متاثر کن برادری تلاش کریں گے.

اشتہار

اینڈریو جانسن کے ساتھ تمباکو نوشی سے نکلنا

اینڈریو جانسن کے ساتھ تمباکو نوشی کرنا

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

قیمت: $ 2. 99

یہ اپلی کیشن تمباکو نوشی کے ساتھ منسلک اپنی عادات کو توڑنے کے لئے خود - سموہن کا استعمال کرنا چاہتا ہے. کلینک ہپنوتیروپیسٹ کی طرف سے تیار کردہ، اے پی پی کے آڈیو پٹریوں کو آپ کو ایک گہری، آرام دہ ریاست حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو چھوڑنے کو فروغ دینے کے لئے آپ کے مخاطب پیغامات بھیجتی ہیں.

اشتہار اشتہار

دھواں مفت

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

چھوڑنے کے چیلنج پر لے جانے کے لئے تیار ہیں؟ آپ کو یہ بتاتی ہے کہ آپ کتنے پیسے بچ گئے ہیں، cravings کے خلاف مزاحمت، اور صحت کو دوبارہ حاصل کیا گیا ہے، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے ساتھ ساتھ آپ کی ترقی بہتر ہوسکتی ہے.

Kwit

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

آپ کو چھوڑ کر تھوڑا مزہ کیوں نہیں ہے؟ آپ اس ایپ کے ساتھ کھیل کی تکنیک استعمال کریں گے. یہ آپ کے دھواں سے آزاد اعدادوشمار کو پیسہ لیتی ہے جیسے پیسہ بچایا جاتا ہے، سگریٹ نہیں تمباکو نوشی، اور دن جاری ہے. آپ اپنی طاقت کو بھی ٹریک کر سکتے ہیں! جیسا کہ اعداد و شمار میں اضافہ ہوا ہے، آپ اپلی کیشن کے اندر اعلی درجے تک پہنچ سکتے ہیں اور کامیابیوں کو غیر فعال کرسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

بٹ آؤٹ

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

قیمت: آئی فون، $ 6. 99 اور لوڈ، اتارنا Android، $ 3. 99

چھوڑنے کی خواہش ذاتی ہے. تو آپ کی حوصلہ افزائی ہے. یہاں، آپ انفرادی تصویر قائم کر سکتے ہیں اور آپ کو حوصلہ افزائی کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں. آپ یہ بھی مقرر کرسکتے ہیں کہ آپ کس طرح چھوڑنا چاہتے ہیں: سرد ترکی، ٹاپنگ یا دوسری تاریخ. ترقی کو ظاہر کرنے کے لئے، اے پی پی آپ کے صحت کی بہتری، cravings، سگریٹ دھوکہ، اور پیسہ بچانے کے لئے ٹریک کرتا ہے. اے پی پی آپ کے گرافکس کے ذریعے cravings کرنے کے لئے تمباکو نوشی کی موازنہ کرتا ہے، لہذا آپ وقت کے ساتھ اضافہ کرنے کے لئے اپنے مزاحمت کو دیکھ سکتے ہیں.

رچ یا مری تمباکو نوشی حاصل کریں

امیر یا مر سگریٹ نوشی حاصل کریں

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

رچ یا مری تمباکو نوشی حاصل کریں ایک اور پیسے کی حوصلہ افزائی اے پی پی ہے. آپ کو چھوڑنے والے پیسے کو ٹریک کرتا ہے اور آپ کو یہ بتاتا ہے کہ اب آپ برداشت کر سکتے ہیں. صارفین کے ایپ کی کمیونٹی کے ذریعہ کچھ بیرونی حوصلہ افزائی کے لۓ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ دوسروں کو ان کے محفوظ کردہ پیسے کے ساتھ کیا خریدنا ہے. اے پی پی صحت کی بہتری، دھواں سے آزاد دن، تنازعات، اور کامیابیوں کو سراغ لگاتا ہے.