گنوفوبیا: تعریف، علامات، وجوہات اور علاج

گونفوبیا کیا ہے؟

عورتوں کا خوف گنوفوبیا کہا جاتا ہے. مؤرخوں کا کہنا ہے کہ یہ اصطلاح عورتوں کی طرف سے ذلت آمیز ہونے کے خوف کے مردوں کے تجربے کی وضاحت کرنے کے لئے تیار ہوئی. جذبہ کا مطلب اس کے مذکورہ شخص یا مرد کی شناخت سے محروم ہے. دوسرے الفاظ میں، اسے کمزور محسوس کرنا یا "انسان" کافی نہیں بنانا.

Misogyny، یا خواتین کی نفرت، ایک اور جملہ ہے جس کے نتیجے میں ایک خاتون کی طرف سے ذلت آمیز ہونے کا مرد خوف ہے. غلطی کے برعکس غلطی ہے، جس کا مطلب مردوں کے نفرت ہے. گانوفوبیا مردوں اور عورتوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے.

اشتہار اشتہار

علامات

گنوفوبیا کے علامات کیا ہیں؟

Gynophobia علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

جب خواتین کے بارے میں آپ کو دیکھتے ہیں یا سوچتے ہیں تو ایک فوری، خوفناک خوف یا فکر یا دہشت گردی <99 99> یہ سمجھتے ہیں کہ خواتین کا خوف ناگزیر ہے یا افسوسناک ہے لیکن خوف کو کنٹرول کرنے کے لئے ناممکن ہے <999 > فکری جو عورت کے جسمانی طور پر آپ کے جسمانی طور پر ہوسکتا ہے اس سے کہیں زیادہ شدید ہو جاتا ہے
شعوری طور پر عورتوں یا واقعات سے دور رہتا ہے جہاں آپ خواتین کو دیکھ سکتے ہیں؛ یا آپ کے روزمرہ کی سرگرمیاں کرنے میں دشواری کی وجہ سے انتہائی تشویش یا افسوس محسوس ہوسکتی ہے. 999> آپ کے خوف سے جسمانی افواج سے ڈرتے ہیں کیونکہ آپ کے سینے میں تنگی، پسینے، تیز دل کی بیماری، یا سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے.
جب آپ کے قریب عورتیں ہیں یا عورتوں کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ کو پیٹ، چکر، یا بدمعاش کا سامنا کرنا پڑے گا
بچوں میں، گانوفوبیا ایک دوسرے کی طرف سے ایک مرد کے والدین کی طرف چھوڑنے یا چلنے کے لئے چپکنے، رو رہی، یا انکار کرنے سے انکار کر سکتے ہیں.
اشتہار
وجوہات

کسی شخص کو جینفوبیا تیار کرنے کی کیا وجہ ہے؟

Gynophobia ایک مخصوص فوبیا ہے کیونکہ اس میں کسی چیز کا انتہائی اور غیر معمولی خوف شامل ہے - اس صورت میں، خواتین - جو اکثر زیادہ تر مقدمات میں خطرناک نہیں ہیں، لیکن اب بھی خدشات اور پریشان ہونے والے رویے کو چلانے کا انتظام ہے. دیگر مخصوص فوبیاس کے طور پر، گینوفوبیا دائمی ہے اور آپ کے کام، تعلیم، روزانہ کی سرگرمیوں، اور سماجی زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے آپ کی صلاحیت کو نمایاں طور پر خراب کر سکتا ہے.

ماہرین اس بات کا یقین نہیں ہیں کہ گنوفوبیا کی کیا وجہ ہے. کچھ ممنوع وجوہات میں شامل ہیں:

خواتین کے ساتھ پچھلے خراب تجربات، جیسے دماغی یا جسمانی بدسلوکی، غفلت، عصمت دری، جسمانی حملہ، یا جنسی ہراساں کرنا

آپ کے جینیاتی اور ماحول میں، آپ کے والدین یا آپ کے آس پاس لوگوں کے بارے میں رویہ بھی شامل ہے.

جس طرح سے آپ کے دماغ کام کرتی ہے میں تبدیلیاں

بعض لوگ دوسروں کے مقابلے میں گانوفوبیا سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں. گنوفوبیا کو فروغ دینے والے سب سے زیادہ امکانات میں شامل ہیں:

نوجوان لوگ، جن میں زیادہ تر فوبیا - جنیونوبیا سمیت - ابتدائی بچپن میں اکثر ہوتے ہیں، اکثر 10 سال کی عمر میں
فوبیا یا تشویش کی خرابی کے ساتھ خاندان کے ممبران ہیں)
کسی شخصیت یا مزاج یا دوسرے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ حساس، غیر موثر یا منفی ہے

خواتین کے ساتھ پہلے سے ہی منفی تجربے

ایک دوست، خاندان کے رکن سے خواتین کے ساتھ منفی تجربے کے بارے میں بتایا یا پڑھ رہا ہے. یہاں تک کہ ایک اجنبی
اشتہار اشتہار
ڈاکٹر دیکھنا کب
کیا آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہو؟
گینیفوبیا شاید پہلے ہی کسی شخص کے نردجیکرن نرخ سے کہیں زیادہ کچھ نہیں ہوسکتا. تاہم، خواتین کی ایک فوبیا کی صلاحیت ہے کہ آپ کی زندگی میں ایک بڑی رکاوٹ بڑھ جائے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو دیکھنا چاہئے کہ اگر آپ جنونی آپ کو پریشانی کا سبب بن رہی ہے کہ:

اپنے کام یا سکول کی کارکردگی پر منفی تاثرات رکھتا ہے

اپنے سماجی تعلقات کے ساتھ مداخلت یا سماجی ہونے کی صلاحیت

آپ کی روزمرہ کی سرگرمیاں انجام دینے کی صلاحیت کو بہتر بناتی ہے <999 > آپ کا ڈاکٹر آپ کو مخصوص علاج کے لئے ایک ذہنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا حوالہ دے سکتا ہے.

جینیفیا کے معزول مقدمات کو خاص طور پر بچوں میں فوری طور پر خطاب کیا جانا چاہئے. کبھی کبھی بچوں کو ان کے خوف سے گزرنا پڑتا ہے. لیکن چونکہ گنوفوبیا ان کی عمر میں جب معاشرے میں کام کرنے میں بچے کی صلاحیت کو نمایاں طور پر خراب کر سکتا ہے، ان کے خوف کو پیشہ ورانہ طبی مدد کے ساتھ جلد ہی ممکن ہوسکتا ہے.

آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں کہ آپ گنوفوبیا کے لئے اسکرین کریں. وہ آپ کے ساتھ اپنے علامات کے بارے میں بات کریں گے، اور آپ سے آپ کے طبی، نفسیاتی اور سماجی تاریخوں کو یاد کرنے سے پوچھتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کو کسی بھی جسمانی دشواریوں پر قابو پانے کے لئے بھی جانچ پڑتال کرے گا جو آپ کی تشویش کا باعث بن سکتی ہے. اگر وہ سوچتے ہیں کہ آپ کو گانوفوبیا یا دیگر تشویش کی خرابیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو مخصوص علاج کے لۓ ایک ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کے حوالے کرے گا.
اشتہار
علاج

گانوفوبیا کا علاج کیا ہے؟

جن لوگوں کی اکثریت جنیفوبیا سے تھراپی سیشن کی شکل میں ان کے علاج حاصل ہوتے ہیں. گنوفوبیا بنیادی طور پر نفسیاتی علاج کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے، جو کہ بات کی تھراپی بھی کہا جاتا ہے. نمائش تھراپی اور رویے تھراپی گنوفوبیا کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی دو عام اقسام ہیں. گنوفوبیا کے علاج کے منصوبے کے حصے کے طور پر دوا بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.

نمائش تھراپی

آپ اپنے طرز عمل کو کس طرح تبدیل کرنے کے بارے میں سیکھنے کے ذریعے خواتین کو جواب دیں گے. نمائش تھراپی آپ کو اس کی مدد کر سکتا ہے. نمائش تھراپی کے دوران، آپ کے تھراپسٹ نے آہستہ آہستہ اور بار بار آپ کو عورتوں سے منسلک چیزوں سے نمٹنے کی. آپ کے علاج کے اختتام کے قریب، آپ کو حقیقی زندگی کی عورت یا عورتوں کے سامنے پیش کیا جاتا ہے.

اضافی نمائش آپ کو خواتین کے خوف سے منسلک خیالات، جذبات، اور حساسات سے نمٹنے میں مدد کرتی ہیں. نمونہ کے علاج کی منصوبہ بندی میں آپ کے تھراپیسٹ میں آپ کو خواتین کی تصاویر دکھا رہی ہے. آپ کے تھراپسٹ اس کے بعد آپ خواتین کی آڈیو آواز کی ریکارڈنگ سن لیں گے. آخر میں، آپ کے تھراپسٹ آپ کو خواتین کی ویڈیوز دکھائے گی. اس کے بعد، آپ کے تھراپیسٹ آپ کو ایک حقیقی زندگی کی عورت کو غیر جانبدار خلا میں آہستہ آہستہ، جیسے باہر کے طور پر لے جائے گا.

سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی)

سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) نمائش تھراپی اور دیگر علاج تکنیک کو یکجا کرتا ھے تاکہ آپ کو خواتین کے خوف سے نمٹنے اور نمٹنے کے لۓ مختلف طریقوں کو سکھا سکے. سی بی ٹی کے کچھ پہلوؤں میں یہ سیکھنے میں شامل ہے کہ کس طرح:

اپنے فوبیا کو مختلف طریقے سے دیکھیں

اپنے فوبیا سے منسلک جسمانی سنسروں سے نمٹنے کے لئے

آپ کے فوبیا کے اثرات سے آپ کی زندگی پر اثر انداز ہوتا ہے. 999> بعد میں اپنے سی بی ٹی کے سیشن سے باہر چلنے کے، آپ کو زیادہ اعتماد محسوس کرنا چاہئے، جیسے آپ ان کے خیالات اور جذبات کے بجائے ان کی طرف سے ہنر مند محسوس کرنے کے بجائے کچھ مہارت رکھتے ہیں.

ادویات

عام طور پر، نفسیاتی نفسیاتی طور پر گنوفوبیا کا علاج کرنے میں بہت اچھا ہے. تاہم، یہ کبھی کبھی گہرافوبیا سے منسلک تشویش یا گھبراہٹ حملوں کے احساسات کو کم کرنے کے لئے تیار دواؤں کو استعمال کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. آپ کی وصولی کو تیز کرنے میں مدد کرنے کے لۓ اس طرح کے مراعات کو علاج کے آغاز میں صرف استعمال کرنا چاہئے.

آپ ان ادویات کو ایک غیر معمولی، مختصر مدت پر استعمال کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ایسی حالتوں میں جہاں خواتین کا خوف آپ کو کسی اہم کام سے روکتا ہے، مثلا عورت سے طبی علاج ہو رہی ہے یا ہنگامہ خیز جگہ پر جانا جاتا ہے.
گانوفوبیا کے علاج کے لئے استعمال کردہ دوا شامل ہیں:
بیٹا بلاکس:

بیٹا بلاکس جسم پر ایڈنالائن کے اثرات کو کنٹرول کرتے ہیں. ایڈرنالائن عام طور پر جب اس کے جسم پریشانی کا سامنا ہوتا ہے تو اس میں جڑتا ہے، اور اس کے نتیجے میں دل کی شرح اور بلڈ پریشر، دل کی دھندلاپن، اور ہلکے آواز اور انگوٹھے میں ناکافی اور کبھی کبھی نقصان دہ جسمانی مسائل پیدا ہوتے ہیں.

بہادر: <9 99> بینزڈیازاپیئنز آپ کے جسم کو پرسکون کرنے میں آپ کی پریشانی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں. یہ ادویات انتہائی عصمت مند ہیں اور احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے. اگر آپ کی شراب یا منشیات کے استعمال کی ماضی کی تاریخ ہے تو، بینزڈیازاپیئنز سے بچنے سے بچیں.

اشتہار اشتہار

آؤٹ لک

گنوفوبیا کے لئے کیا نقطہ نظر ہے؟

جینیفیا آپ کی زندگی کے معیار پر ایک بڑا منفی اثر پڑے گا. گانوفوبیا کے ممکنہ پیچیدگیوں میں سماجی تنقید، موڈ کی خرابی، مادہ کی بدولت، اور خودکش خیالات یا کوششیں شامل ہیں. اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کی مدد کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ اس کی مدد کریں. اگر آپ کے بچے ہیں تو اس سے بھی زیادہ اہم بات ہے، یا آپ کے فوبیا سے متاثر ہوسکتا ہے. مناسب علاج آپ کو اپنی پریشانی کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے اور عام طور پر دوبارہ آپ کی زندگی سے لطف اندوز ہوسکتا ہے. وصولی کی کامیابی کی کلید آپ کے گانوفوبیا کے علامات کو باندھ رکھنے کے لۓ اپنے علاج کی منصوبہ بندی جاری رکھتی ہے.