ہپنوتھراپی

ہائپو تھراپی کیا ہے؟

کلیدی نکات

1. ہپنوتھراپی میں کسی فرد کو ایک ٹریک کی طرح سپر توجہ دینا شامل ہے.
2. یہ اپنے موڈ کو اٹھانے اور آرام میں اضافہ کرکے ڈپریشن کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
3. ہر کوئی ہپنوتھراپی کے لئے منفی نہیں ہے.

سموہن، ہپنوتھراپی اور ہائپوٹوٹک مشورہ ایک قسم کے تھراپی کے لئے سبھی نام ہیں جس میں لوگوں کو ٹرانس کی طرح ریاست میں ڈالنا شامل ہے. اس ریاست کو حاصل کرنا ایک فرد میں توجہ کو فروغ دینا ہے. اس توجہ مرکوز ریاست میں، ایک شخص سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لۓ تجاویز، کے لئے زیادہ حساس ہوسکتا ہے.

ہپنوتھراپی ایک تھراپی ہے جو سینکڑوں سال تک پھیلتے ہیں اور امریکہ بھر میں بہت سے پریکٹیشنرز ہیں. محققین نے یہ مطالعہ کیا ہے کہ ہنپوائنس کسی قسم کی طبی حالتوں کا علاج کر سکتا ہے، جلدی اور ڈپریشن سے جلدی سے جلدی کرنے والی کٹل سنڈروم سے. ہگنوتھراپی کا مقصد ایک مریض کی مدد کرنا ہے جو بیداری کی حالت کو بہتر بنانے کے بارے میں سیکھیں. ڈپریشن کے معاملے میں، ایک شخص آرام کرنے کی حالت کو حاصل کرنے میں مدد کرنے پر ہائپوٹتھراپی سیشن پر توجہ مرکوز کر سکتی ہے. اس آرام دہ ریاست میں، وہ کشیدگی اور تشویش کی سطح کو بڑھانے کے بغیر اپنے جذبات اور جذبات پر تبادلہ خیال کرسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

یہ کیسے کام کرتا ہے

کس طرح ہائپوتھرتراپی کام کرتا ہے

ایک ہپنوتھراپی سیشن عام طور پر تقریبا ایک گھنٹہ تک رہتا ہے. تربیت یافتہ تھراپسٹ آپ کو ایک ہنوئیٹک ریاست میں رہنمائی کے لئے مختلف آرام دہ تکنیک کا استعمال کرتا ہے. اس ریاست میں، آپ اب بھی ہوشیار اور آگاہ ہیں. آپ کا جسم زیادہ آرام دہ ہو جاتا ہے اور دماغ تھراپیسٹ کے تجاویز کے بارے میں زیادہ ذمہ دار ہے.

تھراپسٹ کے تجاویز آپ کو علاج کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اس حالت یا رویے پر منحصر ہوں گے. ہپنوتھراپی غیر ناپسندیدہ یا غیر معتبر عادات کو نشانہ بنانے میں مدد کرسکتے ہیں اور ممکنہ طور پر انہیں صحت مند طرز عمل کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر درد اور تشویش کو بہتر بنانے یا منفی خیالات کے نمونے کو ایڈجسٹ کرنے میں مثالیں شامل ہیں جن میں خرابی کی علامات خراب ہوسکتی ہیں.

ہائپو تھراپی کا پیشہ

ہپنوتھراپی آپ کے طبی حالات کا علاج کرنے کے لۓ انکاس علاج یا اضافی ادویات کے بغیر مدد کرنے کی صلاحیت پیش کرتا ہے. تھراپسٹوں کو کم سے کم ضمنی اثرات کے ساتھ، ہائنوتھراپی کا ایک محفوظ علاج کا اختیار ہے.

جبچہ یہ سب کے لئے کام نہیں کر سکتا، ہپنوتھراپی یہ ہے جو ایک تکمیل تھراپی کے طور پر جانا جاتا ہے. ایک شخص کو اچھی طرح سے ہونے والی مجموعی احساس کو فروغ دینے، موڈ لفٹ، اور امید کی احساسات کو فروغ دینے کے لئے ڈپریشن کیلئے دوسرے علاج کے علاوہ ہپنوتھراپی کا استعمال کرسکتا ہے. ہپنوتھراپیسٹس اس سے کئی شرائط کا علاج کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، بشمول:

• تشویش
• دائمی درد
• حراستی کی کشیدگی
• جلن کے بھوک سنڈروم
• تمباکو نوشی کا کنٹرول
• پیسنے والی پیسہ

جذبات کی وسیع اقسام. نیو ہیمپشائر یونیورسٹی کے مطابق، ہپنوتھراپی کو کسی شخص کو مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور / یا تشویش، کشیدگی، اور اداس کے جذبات کو بہتر بنانے کے لۓ سیکھنا.ہائپنوتھراپی بھی منفی رویے کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو کسی شخص کے ڈپریشن کو خراب کر سکتا ہے. ان رویوں میں تمباکو نوشی اور غریب کھانے اور سونے کی عادتیں شامل ہوسکتی ہیں.

ہائپو تھراپی کا کنکشن

ہپنوتھراپی کا کچھ خطرہ ہے. سب سے زیادہ خطرناک جھوٹے یادوں کو پیدا کرنے کی صلاحیت ہے (اقرار نامی کہا جاتا ہے). کچھ ممکنہ ضمنی اثرات سر درد، چکنائی اور تشویش ہیں. تاہم، یہ عام طور پر ہائپوتھراپیپیشن سیشن کے بعد جلد ہی ختم ہوگیا.

جو لوگ ہائپوتھیراپی پر غور کرتے ہیں وہ اپنے ڈاکٹر یا نفسیات سے پہلے مشورہ دیتے ہیں. یہ ممکن ہے کہ ہائپوتھرتراپی علامات کو خراب کر سکیں. ہوسکتی ہے کہ ان لوگوں سے تعلق رکھنے والے افراد، پریشانیاں، یا دوسرے نفسیاتی علامات سے متعلق ہوسکتے ہیں.

یہ بھی ممکن ہے کہ ہپنوتھراپی ایک مؤثر علاج کا طریقہ نہیں ہے. تھراپی ایک شخص کو لازمی طور پر توجہ مرکوز اور ٹرانس ریاست میں داخل کرنے کی ضرورت ہے. کچھ لوگوں کے لئے، یہ بہت مشکل ہے.

اشتہار

ماہرین کا کہنا ہے کہ

ماہرین کا کہنا ہے کہ 999> ہائپنوتھراپی علاج کے دیگر اقسام کے ساتھ استعمال کرتے وقت بہتر کام کرتے ہیں، اسٹیو جی. کوپ، ایک لائسنس یافتہ ذہنی صحت کنسلٹنٹ اور شادی اور خاندان کے تھراپی کا کہنا ہے کہ. اس سے دوسرے روایتی علاج کے لئے مریض کی مزاحمت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

"یہ سب سے زیادہ مؤثر تکمیل سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی یا باہمی نفسیاتی نفسیات لگتا ہے،" Kopp کہتے ہیں.

اس ڈپریشن کو یاد رکھنے کے لئے ضروری ہے، شدید اور دائمی ذہنی بیماریوں کے ساتھ ساتھ، دوئبروک ڈس آرڈر اور شائفوروفریا بھی کسی شخص کی جسمانی صحت کو متاثر کرتی ہے. ڈپریشن زیادہ پریشان محسوس ہوتا ہے یا منفی خیالات سے زیادہ ہے. یہ ایک شرط ہے جہاں آپ کے دماغ میں کیمیکل غیر منقطع ہیں. ہپنوتھراپی ایک تکمیل تھراپی ہے، اور یہ صرف ایک ہی تھراپی نہیں ہونا چاہئے جو ایک شخص اپنی ذہنی صحت کو بڑھانے کے لئے استعمال کرتا ہے.

کوپ نے بھی خبردار کیا ہے کہ ہائپوٹوتھاپیپسٹ معیار کو بڑے پیمانے پر مختلف ہوتی ہے. ہائپو تھراپیپی پر غور کرنے والے کسی کو بھی اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ تھراپسٹ نہ صرف سموہن انجام دینے کے قابل ہو، لیکن یہ بھی ایک تربیت یافتہ ذہنی صحت مند پیشہ ور ہے.

اشتہارات اشتہار

ہائپوتھرتپیسٹسٹ کو کیسے تلاش کریں

ہالووین تھراپی کا طریقہ کار تلاش کرنے کے لئے

ہائپوتھتھیپیپی پریکٹسرز کے لئے کئی پیشہ ور اداروں اور لائسنسنگ ایجنسی موجود ہیں. مثال کے طور پر امریکی سوسائٹی آف کلینیکل سموہن (ASCH) اور امریکی ایسوسی ایشن پروفیشنل ہپنوتھراپیوں میں شامل ہیں. اے ایس ایس سی کے رکن بننے کے لئے، پیشہ ور افراد کو کم از کم 40 گھنٹوں کی ورکشاپ کی تربیت، انفرادی تربیت کے 20 گھنٹوں میں شرکت کرنا ضروری ہے، اور کم از کم دو سال کلینکل مشق ایک ہپنوتھراپسٹ کے طور پر مکمل کر لیتے ہیں.

کچھ طبی ماہرین ان کے طریقوں میں ہپنوتھراپی کو شامل کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر:

دانتوں کا ڈاکٹر

• خاندان کے تھراپسٹ
• شادی شدہ تھراپیسٹس
• نرس پریکٹیشنرز
• ڈاکٹروں
• سماجی کارکنوں
• ہائپنوتھراپی میں دلچسپی رکھتے ہیں، ان تنظیموں سے رابطہ کرنے کے لئے مقامی باب اور لائسنس یافتہ پیشہ ورانہ آغاز ہے. کچھ انشورنس کمپنیاں ہپنوتھراپی علاج کی لاگت کا ایک حصہ ادا کرے گی.تاہم، انشورنس کمپنیاں اکثر علاج کے انتظام کے لئے لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد کی ضرورت ہوتی ہیں.