نیکوٹین اضافی: اثرات، علامات، اور خطرے کے عوامل

نیکوتین لت کیا ہے؟

تمباکو پلانٹ میں نیکٹین ایک انتہائی لت کیمیائی ہے. لت جسمانی ہے، مطلب یہ ہے کہ روایتی صارفین کیمیکل، اور بھی ذہنی طور پر استعمال کرنے کے لئے آتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ صارفین کو شعور سے نیکوتین کے اثرات کی خواہش ہے. نیکٹین لت بھی رویہ ہے. تمباکو کا استعمال کرتے ہوئے ملوث ہونے والے افراد پر منحصر ہو جاتے ہیں. وہ بعض حالتوں میں تمباکو کا استعمال کرنے کے عادی بن جاتے ہیں جیسے کھانے یا جب کشیدگی کے تحت.

نیکٹین بنیادی طور پر تمباکو سگریٹ کے دھواں کو دھواں کرکے استعمال کیا جاتا ہے. تمباکو نوشی کرنے کے دیگر طریقے پائپ اور سگنل شامل ہیں. ایک پاؤڈر یا منہ میں منعقد ناک کے ذریعے سگریٹ نوشی تمباکو کا علاج کیا جاتا ہے.

تمباکو خطرناک ہے. ایک مطالعہ کے مطابق، امریکہ میں ہر سال تقریبا 435، 000 موت کے لئے تمباکو نوشی سے متعلق بیماریوں کے ذمہ دار ہیں. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں ہر 5 ہلاکتوں میں یہ تقریبا 1 ہے. تمباکو نوشی کو روکنے سے، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ نے کتنی دیر تک تمباکو نوشی کیا ہے، بہت زیادہ صحت مند فائدہ اٹھا سکتے ہیں

13 چیزیں جو آپ کو تمباکو نوشی کرتے وقت ہونے لگے ہیں

اشتہارات اشتھارات

اثرات

نیکوتین کی علت کے اثرات

نیکوٹین جسم اور دماغ میں خوشگوار جذبات پیدا کرتا ہے. جب آپ تمباکو کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کے دماغ نیوروٹ ٹرانسمیٹر ایسے دوپامین کو جاری کرتی ہے، جو اچھی کیمیکل. یہ اطمینان اور خوشی کا ایک مختصر احساس پیدا کرتا ہے.

لیکن نیکوٹین، تمباکو سگریٹ اور بوساکر تمباکو کے علاوہ بہت سے کینسر کی وجہ سے ایجنٹوں اور دیگر نقصان دہ کیمیکلز شامل ہیں. تمباکو میں پایا تقریبا 4، 000 کیمیکل جسمانی، ذہنی اور نفسیاتی اثرات ہیں. تمباکو کا استعمال کرتے ہوئے قبر کی صحت کی پیچیدگیوں کی طرف جاتا ہے، بشمول:

• پھیپھڑوں کا کینسر
• یفسیسی
• دائمی برونائٹس
• کینسر، خاص طور پر تنفس کے نظام میں
• لیوکیمیا
• دل کی بیماری
• سٹروک
• ذیابیطس
• بیماری، فلو، اور سانس لینے کے انفیکشن
• احساس کے نقصان میں ذیابیطس اور موکولر اپنانے
• نرستا
• غفلت
• متضاد اور حمل کی پیچیدگیوں
• کمزور مداخلت کا نظام ذائقہ یا بو
• گم کی بیماری اور دانتوں کے مسائل
• قبل از کم عمر کے 999> پیپٹک السر کی بیماری
• آستیوپروسیس <99 99> ثالثی دھواں بھی تمباکو نوشی کے قریب لوگوں کے درمیان پھیپھڑوں کے کینسر اور دل کی بیماری کے خطرے کو بھی بڑھاتا ہے.. بیماریوں کی روک تھام اور روک تھام کے سینٹرز کے مطابق، بچوں کے دوسرے لمحے سے دھوئیں کے ساتھ رہنے والے بچے زیادہ سے زیادہ ہوتے ہیں:
• اچانک بچے کی موت کے سنڈروم
• دمہ

سانس کے انفیکشن

• کان کی بیماریوں
• دیگر بیماریوں < 999> وجوہات
• نیکوتین کی نشے کے سبب
• تمباکو نوشی سگریٹ یا دیگر تمباکو کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے نیکوٹین کی علت کا سبب بنتا ہے. نیکوتین بہت لت ہے، لہذا یہاں تک کہ غیر معمولی استعمال بھی انحصار کا سبب بن سکتا ہے.
• تمباکو نوشی کی پیداوار کی وجہ سے یہ ممکن ہے کہ نیکوٹین کی لت کی وجہ سے نیکوٹین گم، لوزینجس یا پیچ. تاہم، خطرہ کم ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ ان مصنوعات میں نیکوتین کی مقدار کم ہے اور تمباکو میں نیکوتین سے زیادہ آہستہ آہستہ پیش کی جاتی ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

خطرہ عوامل

کون خطرے میں ہے؟

جو بھی تمباکو کا استعمال کرتا ہے وہ ایک نشے کی ترقی کے خطرے میں ہے. ایک نشے کو روکنے کا بہترین طریقہ تمباکو سے بچنے کے لئے ہے.

بعض عوامل کو رواداری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. مثال کے طور پر، تمباکو کے صارفین کے ساتھ گھر میں بڑھتے ہوئے نیکوتین کی نشے کی ایک خاندان کی تاریخ اور لوگ جو سگریٹ نوشی شروع کرنے اور رواداری کو فروغ دینے کی زیادہ امکان رکھتے ہیں.

جو لوگ نوجوانوں کے ساتھ تمباکو نوشی کرنا شروع کرتے ہو وہ بھی بالغوں میں دھواں ہونے کا امکان ہے. ایک مطالعہ نوٹ کرتا ہے کہ سگریٹ نوشیوں میں سے 80 فیصد 18 سال کی عمر میں سگریٹ شروع کردیتے ہیں. تمباکو نوشی نوجوان شروع کرنے کے بعد زندگی میں انحصار میں اضافہ ہوتا ہے. امریکی سوسائٹی آف لتھ میڈیسن کے مطابق بالغوں کے لئے تمباکو نوشی یا نشے کی تیاری شروع کرنے کا یہ کم از کم عام ہے.

جو لوگ شراب یا منشیات کا استعمال کرتے ہیں یا ذہنی بیماری رکھتے ہیں وہ نیکوٹین انحصار کا بھی زیادہ خطرہ رکھتے ہیں.

علامات

نیکوتین کی نشے کے علامات

نیکوتین کی نشے کے نشانات میں شامل ہیں:

تمباکو کی مصنوعات کا استعمال روکنے میں ناکام ہونے میں ناکام ہونا

نیکوٹین استعمال روکتا ہے جب نوکوتین استعمال روکتا ہے

صحت جب بھی سگریٹ نوشی رکھنے کی خواہش پیچیدگی پیدا ہوتی ہے

تمباکو کی مصنوعات کا مسلسل استعمال بھی اگرچہ آپ کی زندگی کو منفی طور پر اثر انداز ہوتا ہے

• اشتہار ایڈورڈز
• تشخیص
• اس کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے
• نیکوٹین کی نشے کی تشخیص کرنے کے لئے، آپ کا ڈاکٹر آپ کے موجودہ استعمال اور صحت کی تاریخ پر تبادلہ خیال کرے گا.. وہ آپ کے انحصار کی ڈگری کا تعین کرے گا اور علاج کے اختیارات تجویز کرے گا.

جو لوگ رواداری کے علاج کے لئے چاہتے ہیں وہ روکنے کے لئے مجبور کرنے کی ضرورت ہوگی.

سب سے بہتر 2016 کے تمباکو نوشی اطلاقات سے باہر نکلیں »

اشتہار

علاج

یہ کیسے علاج کیا جاتا ہے

رواداری کا جسمانی حصہ نمٹنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. کامیاب ہونے کے لئے، شخص کو رویوں اور معمولات کو تبدیل کرنے کے لئے کام کرنا ہوگا. نیکوٹین کی نشے کے لۓ بہت سے علاج کے اختیارات ہیں، بشمول نسخہ کے ادویات، نیکوٹین متبادل تھراپی اور سپورٹ گروپ.

ادویات

کچھ ادویات آپ کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد مل سکتی ہے. وہ cravings کم کرنے کے لئے کام کرتے ہیں. پیچ، گم، لوزینجز، نالی سپرے، یا ہتھیاروں کے ذریعہ نیکوٹین متبادل تھراپی کا ایک اختیار ہے. یہ اختیارات تمباکو میں ملنے والے دیگر کیمیکل کے بغیر نیکوٹین فراہم کرتے ہیں. وہ آپ کو سست اور طریقہ کار طریقے سے لت کو شکست دینے کی اجازت دیتا ہے.

غیر نیکوٹین کے اختیارات میں antidepressants شامل ہیں. اپنے موڈ کو بہتر بنانے کے لئے ڈومینامین کی پیداوار کو بڑھانے کے لئے یہ کام.

سپورٹ گروپس

چاہے آپ ایک غیر ملکی سپورٹ گروپ یا ایک مجازی شخص کا انتخاب کریں، معاون گروپ آپ کو مہارت کا سامنا سکھانے کے لۓ آپ کو اپنی نشے کے ذریعے کام کرنے میں مدد دے سکتے ہیں،.

گھر کی دیکھ بھال

نیکوٹین کی نشے کے علاج کے لئے زیادہ تر دواؤں پر توجہ مرکوز ہوتی ہے اور وقت نکالنے کے لے جانے والے علامات کے ذریعے کام کرتے ہیں اور سیکھنے کی صلاحیتیں سیکھتے ہیں.نیکوٹین آسان سے آپ کی منتقلی کو بنانے کیلئے ان تجاویز کو آزمائیں:

باقاعدہ مشق حاصل کریں.

اپنے منہ اور ہاتھوں کو مصروف رکھنے کے لئے نمکین کا انتخاب کریں.

آپ کے گھر اور گاڑی سے تمام تمباکو کی مصنوعات کو ہٹا دیں.

ایسی حالتوں سے بچیں جو دوسرے سگریٹ کے ارد گرد ہونے سمیت، ایک تنازعات کو فروغ دے سکیں.

• صحت مند کھانا منتخب کریں.
• اپنے علاج کے بارے میں حقیقت پسندانہ توقعات مقرر کریں.
• اپنے مقاصد کو پورا کرنے کے لئے چھوٹے اہداف مقرر کریں اور اپنے آپ کو انعام دیں.
• متبادل اور قدرتی علاج
• آپ کو اپنی نشریات پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے:
• سموہن
• ایکیوپنکچر

جڑی بوٹیوں

ضروری تیل

• تاہم، ہر اختیار کی حفاظت اور افادیت زیادہ تر نامعلوم ہے.
• تمباکو نوشی سے نکلنے میں مدد کرنے کے لئے سب سے اوپر 8 مصنوعات »
• اشتہار اشتہار
• ہٹانے

نیکوتین کی واپسی کے اثرات

غیر متوقع تمباکو والے صارفین جو نیکوٹین کی مصنوعات کا استعمال روکنے میں روکتے ہیں، ان کی واپسی کا سامنا کرنا پڑے گا. نیکوتین کی واپسی کے اثرات میں جلدی، بے چینی، اور جسمانی علامات جیسے سر درد اور تھکاوٹ شامل ہیں.

پہلا ہفت ہٹانے والے علامات کے لئے بدترین ہو گا، لیکن ہر گزرنے والا دن آسان ہو جائے گا. یہاں تک کہ جب ہٹانے کے علامات سب سے زیادہ ہیں، اگرچہ، اچانک کشش عام ہیں. سیکھنے کی نظم و ضبط ان حالات کے لئے ضروری ہے.

نیکوٹین کی واپسی کے ساتھ نمٹنے »

آؤٹ لک

نیکوٹین کی نشے کے لئے آؤٹ لک

جو لوگ نیکوٹین کی مصنوعات کو استعمال کرتے ہیں تنفس کی بیماریوں، کینسر (خاص طور پر پھیپھڑوں کے کینسر)، اسٹروک اور دل کی بیماری کے بہت زیادہ خطرے میں ہیں. اس کے باوجود آپ نے تمباکو نوشی کی کتنی دیر تک، آپ کو روکنے سے صحت کے مسائل کا خطرہ کم کر سکتے ہیں.

صرف 2 چیزیں جو چیز تمباکو نوشی چھوڑ رہی ہو وہ سمجھے گی