ہیلتھ کیئر کی قیمتوں کو کم کرنے، پیسہ بچانے، اور صحت مند رہنا کیسے کریں

پیسہ بچائیں، صحت مند رہیں

ڈاکٹروں سے نسخوں اور پریمیموں کو نسخہ منشیات کا دورہ کرنے سے، آپ ہر سال صحت کی دیکھ بھال پر خرچ کرتے ہی رقم کو بے حد محسوس کرسکتے ہیں. خوش قسمتی سے، تھوڑا سا مقابلے میں شاپنگ اور ہوشیار جاسوس کا کام بہت اہم بچت حاصل کر سکتا ہے. یہاں آپ کے جیب میں تھوڑا زیادہ نقد رکھنے کے لئے 11 طریقے ہیں.

اشتہار اشتہار

جنریٹس کے بارے میں پوچھیں

1. جنریٹر کے بارے میں پوچھیں

اگر آپ کا ڈاکٹر ایک منشیات کا حامل ہوتا ہے، تو پوچھیں کہ مناسب مناسب متبادل کہاں ہے. "ہیلتھ کیریئر بقایا گائیڈ" کے مصنف مارٹن روسن کہتے ہیں، "بہت سے منصوبوں ہیں جو عام طور پر برانڈ نام کا منشیات کا استعمال کرتے ہیں. "وہ کہتے ہیں،" عام لے کر بڑی، بڑی بچت ہوسکتی ہے. "

آپ یہ بھی پوچھنا چاہیں گے کہ اگر وہاں سے زیادہ کاؤنٹر متبادل ہوتا ہے، خاص طور پر اگر یہ ایک ضمیمہ ہے، مثلا وٹامن یا لوہے کی طرح، یا ایک جھوٹی مسئلہ کے لئے ادویات کی طرح.

ڈسکاؤنٹ کے لئے پوچھیں

2. رونس کا کہنا ہے کہ کسی رعایت کے لئے پوچھیں

"ڈاکٹروں کے پاس جانے والے کچھ 61 فیصد اور رعایت کے لئے پوچھا". "یہ ایک قابل ذکر نمبر ہے. "

اگر آپ وفاداری مریض ہو چکے ہیں اور آپ کے مالی تنگ ہیں تو، یہ پوچھنا مت ڈرتے ہیں کہ اگر آپ کے ڈاکٹر یا ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کو دفتری دورے چارج یا ایک طریقہ کار کی قیمت پر ایک وقفے سے کاٹ سکتا ہے. آپ حیران ہوسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

اپنے ڈاکٹر کو سنتے ہیں 999> 3. اپنے ڈاکٹر کو سنیں

"تقریبا 20 فی صد لوگ صحت سے متعلق مڈویسٹ بزنس گروپ کے صدر لیری بورس کہتے ہیں،" کبھی اپنے ڈاکٹر سے کوئی نسخہ نہیں بھرتے ہیں. " "ان میں سے نصف صحیح طریقے سے نہیں لے لیتے ہیں، اور نصف اسے دوبارہ نہیں بناتے. "

آپ کے ڈاکٹر کے احکامات کی پیروی کرنے میں ناکامی ہسپتال میں آپ کو صحیح طور پر واپس لے سکتے ہیں، ابھی تک ایک اور طبی بل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

ارد گرد دکان

4. <999 کے ارد گرد کی دکان> آپ فارمیسی پر سڑک کے نیچے اپنے نسخے کو بھرنے کے بارے میں دو بار نہیں سوچ سکتے ہیں، لیکن شاید آپ کو کرنا چاہئے. ایک ہی منشیات کے لئے دوسرے ادویات کو چارج کیا جا رہا ہے دیکھنے کے لئے کے ارد گرد کال کریں. آپ کچھ اہم بچت کے ساتھ ختم ہوسکتے ہیں.

"یہ یقینی طور پر آپ کے وقت کے قابل ہے،" بورس کا کہنا ہے کہ. اور بڑے باکس اسٹورز جیسے ہدف اور وال مارٹ کے بارے میں مت بھولنا، جو عام نسخے پر انتہائی کم قیمت پیش کرتے ہیں.

صحت کی دیکھ بھال کی بہترین قیمتوں کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے وقت ہیلتھ کیئر بلو بک کی طرح ویب سائٹس بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں.

اشتہارات اشتہار

اخراجات کا موازنہ کریں

5. لیب ٹیسٹنگ کے اخراجات کی موازنہ کریں

کیا آپ کے ڈاکٹر نے یمآرآئ یا لیبارٹری ٹیسٹ کی سفارش کی ہے؟ تجزیہ کردہ سہولیات پر ٹریک کرنے سے پہلے، آپ کو اس طریقہ کار کے لئے آپ کو چارج کیا جائے گا دیکھنے کے لئے کچھ اور جانچ کی سائٹوں کو فون کریں.

"ملک بھر میں ایک ہی طریقہ کار کے لئے قیمتوں کا تعین کرنے اور یہاں تک کہ کسی دیئے گئے زپ کوڈ کے اندر اندر قیمتوں کا تعین کرنے کی ایک وسیع تبدیلی ہے". "سروس کیا ہے جہاں پر منحصر ہے، یہ نمایاں طور پر کم مہنگا ہو سکتا ہے. "

اشتہار

میل آرڈر ادویات

6. میل آرڈر دواؤں کی کوشش کریں

اگر آپ باقاعدہ بنیاد پر نسخہ منشیات لیتے ہیں، جیسے پیدائش کے کنٹرول یا کولیسٹرول منشیات، یہ معلوم کریں کہ اگر آپ کے ہیلتھ انشورنس میل میل آرڈر کا پیشکش کرتے ہیں تو. آپ عام طور پر فارمیسی میں ادا کرنے سے زیادہ کم از کم 90 دن کی فراہمی وصول کریں گے.

اشتہار اشتہار

مینوفیکچرر کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں

7. ایک منشیات کے مینوفیکچررز کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں

اگر آپ برانڈ نام کا منشیات باقاعدگی سے لے رہے ہیں تو، منشیات کے سازوسامان کی ویب سائٹ چیک کریں تاکہ وہ کوپن یا رعایت کارڈ کی پیشکش کریں جس سے آپ کو ادا کرنا پڑے گا. بورس کا کہنا ہے کہ "یہ حیرت انگیز ہے کہ اب کتنے مینوفیکچررز ایسا کرتے ہیں."

اپنے بلوں کو پڑھیں

8. اپنے بلوں کو پڑھیں

امریکہ کے میڈیکل بلنگ ایڈووکیٹ کے مطابق، تقریبا 80 فیصد طبی بلیاں غلطیاں ہیں. اور ڈاکٹروں کے دفاتر اور لیبارٹری کو غلطی کرنے سے مستثنی نہیں ہیں. جانچ پڑتال کرنے سے قبل یہ آپ کے کاغذی کام کو دیکھنے کے لئے اپنی دلچسپی میں ہے. اپنے ڈاکٹر یا ہسپتال بلنگ ڈیپارٹمنٹ کو چارج کرنے سے ڈرنے سے مت ڈرتے ہیں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ مسلسل رہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ایک اعلی کٹوتی

9 پر غور کریں. ایک اعلی کٹوتی منصوبہ پر غور کریں

اعلی کٹوتی صحت کی منصوبہ بندی آپ کو انشورنس کی کوریج میں کک سے پہلے زیادہ سے زیادہ جیب کٹوتی ادا کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، ماہانہ پریمیم عام طور پر روایتی صحت کے منصوبوں سے زیادہ کم ہیں، اور اگر آپ صرف آپ کے ڈاکٹر کو سال میں ایک یا دو مرتبہ دیکھتے ہیں، آپ اس اختیار کے ساتھ پیسہ بچ سکتے ہیں. ریاضی کرنے کے لۓ یہ آپ کے قابل ہے کہ آپ اپنی فہرست سے دور کراسکتے ہیں. بس یقینی بنائیں کہ آپ کو کٹوتی کا احاطہ کرنے کے لئے ہاتھ پر نقد موجود ہے اگر آپ کو اہم دیکھ بھال کی ضرورت ہو گی.

FSA استعمال کریں

10. لچکدار اخراجات کا اکاؤنٹ استعمال کریں

ایک لچکدار اخراجات کا حساب (FSA) آپ کو اس طرح کے ڈوبکس ڈالر ڈالنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ پورے سال میں طبی اخراجات کے لۓ استعمال کرسکتے ہیں. قبل از کم کٹوتی آپ کے ٹیکس قابل آمدنی میں کم ہے، آپ کو 15 اپریل کو رقم کی ادائیگی میں کمی کی گئی ہے. اگر آپ کا آجر ایک FSA پیش کرتا ہے اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کافی امکان مند ہیں تو آپ کو اس کا فائدہ اٹھانا چاہئے. بس یاد رکھو کہ آپ کسی بھی پیسہ کو ضائع کر دیں گے جو آپ کو سال کے اختتام تک استعمال نہیں کرتے ہیں، لہذا یہ زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے ادائیگی نہیں کرتا.

ٹہلیں لیں

11. ٹہل لے لو

ڈاکٹر کے آفس سے باہر رہنے کا بہترین طریقہ، اور اپنے بٹوے میں کاپی رکھنے کے لۓ، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے ہے.

"اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ تم عمر کون ہو؟" "اگر آپ ہر روز چل رہے ہیں اور چھوٹے حصے کھاتے ہیں، تو آپ صحت مند رہیں گے. "

ایک فوری ٹہلنے کے لئے باہر جاؤ. آپ بہتر محسوس کریں گے، اور یہ آپ کو صحت کی دیکھ بھال پر پیسہ بچا سکتا ہے.

اشتہار

مزید وسائل

مزید وسائل

آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لۓ زیادہ سے زیادہ طریقوں کے لۓ، ہیلتھ لائن کے صارفین کو ہیلتھ ہیلتھ کیئر پر جائیں.آپ سیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی صحت انشورنس کے اختیارات کے بارے میں کیسے سمجھتے ہیں، یہ معلوم کریں کہ سستی قابل اطلاق ایکٹ آپ کے خاندان کے لئے واقعی کیا مطلب ہے، اور دریافت کریں کہ کس طرح آپ کے ڈاکٹر کا انتخاب کرنا ہے.