5 گھنٹے توانائی کی شاٹس: کیا وہ ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے محفوظ ہیں؟

امریکہ توانائی کے بحران میں ہے. کافی، سوڈا، اور کیفینڈ فوڈ کے درمیان، اگر یہ نیند سے محروم ہونے والے ملک کو توانائی کی طاقت فراہم کرتا ہے تو، امریکی اسے کھا دیں گے. ایک بار جب کالج بچوں کو اپنے فائنل ہفتوں کے ذریعے بجلی کی کوشش کر رہی ہے تو، اب لوگوں کے تمام گروپوں میں توانائی کی مشروبات اب مقبول ہیں.

5 گھنٹہ توانائی ایک نام برانڈ توانائی پینے والا ہے جس نے حالیہ برسوں میں قومی تعقیب حاصل کی ہے. اس کی چھوٹی 2 آونس بوتل کا سائز یہ کچھ مشروبات کے لئے ایک پرکشش متبادل بناتا ہے جو وزن 16 آونوں میں ہوتا ہے.

اشتہار اشتھارات

کیا ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے 5 گھنٹے کی توانائی کے شاٹس محفوظ ہیں؟

مارکیٹ پر کچھ توانائی کے مشروبات سے زائد 20 گرام چینی شامل ہیں. ان افراد کے لئے جو خون کے شکر کو کنٹرول کرنے کی کوشش کررہے ہیں، یہ مشروبات آف حد ہیں.

پانچ گھنٹہ توانائی شاٹ مشروبات چینی سے پاک ہیں اور صرف 4 کیلوری ہیں. ان افراد کے لئے جو چینی کی انٹیک یا کیلوری کی کھپت کو دیکھنے کے لۓ، یہ مثالی طور پر لگ سکتا ہے. ذیابیطس والے لوگوں کو اس وجہ سے اس کی وجہ سے توانائی پینے میں دلچسپی ہو سکتی ہے.

مصنوعی مٹھائیوں کے ساتھ مسئلہ

دہائیوں کے لئے، "چینی فری" اشیاء کو میٹابابولک سنڈروم کے ساتھ اور ان کی پیشاب یا ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کو فروغ دیا گیا تھا. یہی وجہ ہے کہ وہ خون کے شوگر پر اثر انداز نہیں کرتے ہیں جو روایتی چینی ذرائع کے مطابق کرتے ہیں.

اشتہار

جب کوئی ایسا شخص جو ذیابیطس نہیں ہے تو سادہ شکر کے ساتھ کچھ کھاتا ہے، خون کی شکر کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے اور اس کے بعد آہستہ آہستہ اور دو گھنٹے کے اندر اندر سطح پر ہوتا ہے. جب ایک ذیابیطس کے ساتھ ایک شخص سادہ شکر کے ساتھ کھاتا ہے، دوسری صورت میں، ان کے خون کی شکر کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے اور اسے کم نہیں ہوتا ہے. اس کے بجائے، یہ ابھرتا ہے. کھانے اور خون کے شکر کے درمیان تعلقات کے بارے میں مزید جانیں.

یہ خیال کیا گیا تھا کہ چینی فری اشیاء کو خون کے شکر پر ایک ہی اثر نہیں تھا کیونکہ ان میں مصنوعی مٹھائیاں موجود ہیں. تاہم، حالیہ تحقیق، اس سوال پر غور کرتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> نوعیت میں شائع ایک 2014 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مصنوعی مٹھائیاں اصل میں خون میں شکر کی دشواریوں میں اضافہ کرسکتے ہیں. مصنوعی مٹھائیاں کسی شخص کے گٹ بیکٹیریا کو وقت کے ساتھ تبدیل کرسکتے ہیں. بیکٹیریا ذیابیطس کے بغیر اور بغیر دونوں لوگوں میں گلوکوز کی خرابی کو فروغ دیتا ہے.

یہ تحقیق، اگرچہ محدود ہے، اس سے پتہ چلتا ہے کہ چینی مفت خوراکیں ان لوگوں کے لئے موزوں نہیں ہوسکتی ہیں جو ان کے خون کی شکر کی سطح کے قریب دیکھ بھال اور دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے.

کیفین کے ساتھ مسئلہ

شوگر لوگوں کے لئے ذیابیطس کا واحد تشویش نہیں ہے. 5-گھنٹے توانائی کی شاٹس کی اعلی کی کیفین کے مواد میں خون کی چینی کی دشواریوں کا باعث بن سکتا ہے.

ایک 2017 نظر ثانی کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ سات سے زائد تحقیقات میں سے پانچ نے تجویز کیا کہ ذیابیطس والے افراد جنہوں نے کیفین کو زیادہ سے زیادہ خون میں خون کی شدید مقدار میں استعمال کیا تھا اس کا علاج کیا.

ان کی ویب سائٹ کے مطابق، 5-گھنٹے توانائی کے شاٹس پر مشتمل ہے "معروف پریمیم کافی کا ایک کپ کے طور پر زیادہ کی کیفین. "ایک کپ کافی میں کیفین کی مواد کو بہا سکتا ہے، تاہم، برانڈ، برچ وقت اور سکوپس کی تعداد پر مبنی ہے. اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو، ایک سے دو کپ کافی کافی ہوسکتا ہے جو آپ کے خون کی انسولین کی سطح کے ساتھ ایک مسئلہ پیدا ہو.

اشتہار اشتہار

بہت زیادہ کیفین پینے کے ساتھ ساتھ دیگر مسائل بھی پیدا ہوسکتی ہے، کیونکہ یہ اعصابی نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. مختصر عرصے میں کیفیین کی بڑی تعداد کو کم کرنے کی کیفیت سے زیادہ مقدار میں اضافہ ہوسکتا ہے. ضمنی اثرات میں شامل ہیں:

اعصابی <99 99> پیٹ کو ناپاک کریں

• نگہداشت
• چالاکی احساسات
• تیز دل کی گھنٹیاں
• تشویش
• پیٹ کے درد
• شاٹ کے ایک لذت کا ذائقہ، ڈفینیڈ ورژن ہے. بھی دستیاب ہے.
• دیگر اجزاء

پانچ گھنٹہ توانائی کی شاٹ میں بی بی 12 اور ٹورائن جیسے مختلف اضافی بی وٹامن اور امینو ایسڈ شامل ہیں. امکان نہیں ہے، ممکن ہے کہ یہ اجزاء آپ کے لۓ ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکیں. اپنے فارماسسٹ سے تصدیق کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرو کہ شاٹ آپ کے ادویات سے لے جانے کے لئے محفوظ ہے.

اشتہار

نچلے لکیر

ہر شخص کافرین اور مصنوعی مٹھائیاں مختلف طریقے سے جواب دیتا ہے. ذیابیطس کے ساتھ کچھ لوگوں کے لئے، 5 گھنٹہ توانائی کی مشروبات کو کبھی کبھار صفر غیر منظم ضمنی اثرات یا مسائل کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، کی کیفین یا مصنوعی مٹھائیاں آپ کے لئے بہت زیادہ ہوسکتی ہیں.

آپ کو کسی بھی توانائی کے مشروبات کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا غذا سے متعلق بات کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. آپ دونوں میں ممکنہ پیچیدگیوں اور ضمنی اثرات کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، اور آپ کو کیفین سے فروغ دینے کے لئے آپ کی خواہش کے خلاف ان وزن کا وزن بن سکتا ہے. وہ آپ کی مدد کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں کیوں کہ آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو پہلی جگہ میں توانائی میں اضافے کی ضرورت ہے.

اشتہار اشتہار> 999> آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس بات کو سمجھنے میں بھی مدد کرسکتا ہے کہ آپ اس واقعے میں کیا کرنا چاہتے ہیں، یہ شاٹس آپ کے خون کے شکر کی سطح کو متاثر کرتی ہیں اور آپ بیمار بن جاتے ہیں. آپ کو پہلی دفعہ شاٹ کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہوسکتا ہے جسے تم پیتے ہو، لیکن یہ مستقبل میں کچھ نقطہ نظر میں ایک مسئلہ بن سکتی ہے. شاٹس کے طور پر آپ کے طور پر کر سکتے ہیں کے طور پر استعمال کریں.

ہیلتھ لائن اور ہمارے شراکت داروں کو اگر آپ مندرجہ بالا لنک کا استعمال کرتے ہوئے خریداری کرتے ہیں تو آمدنی کا ایک حصہ حاصل کرسکتے ہیں.