بلیک کنورٹ کے 6 فوائد فوائد

پاؤڈر ہاؤس پلانٹ

ایک طویل عرصے تک، بلیک کوررنٹ (ریبس نگرم) کو امریکہ میں "حرام شدہ پھل" کہا جاتا تھا. کسانوں نے سوچا کہ یورپ اور ایشیا میں ٹار بیر، جو آبادی نے پائی کے درختوں کو ہلاک کر کے ایک فنگس پھیلانے میں مدد کی تھی. پابندی کی وجہ سے، بہت سے امریکیوں نے ان غذائی بیر میں کمی کی ہے.

بلیک کوررنٹس کی ایک بڑی حراستی ہے:

• اینٹیکیوئنینس
• پولیفینولک مادہ
• اینٹی آکسینٹس
• وٹامن سی
• گاما-لیولینین ایسڈ (GLA)

برطانیہ میں بہت سے صحت مند خوراک اور مشروبات ان بیر کی مدد کرتی ہیں. ان کی آزادی بھی دوسرے پھلوں، خاص طور پر جام اور جوس میں مکس کرنے کے لئے خود کو قرض دیتا ہے.

اشتہار اشتہار> 999> ہربلسٹس کے اعزاز

ہربائسٹس کے اعزاز

لوگ پوری طرح سے سیاہ پتر پلانٹ استعمال کرتے ہیں، پتیوں سے بیجوں کو کئی حالات کے لۓ استعمال کرتے ہیں. سب سے عام شکل بلیک کنسرٹ بیج کا تیل ہے، لیکن آپ پلانٹ کی پتیوں، تازہ یا خشک ہونے والے مادہ کو بھی روک سکتے ہیں.

لوگ ان کی مدد کرنے کے لئے تارکین وطن لے لیتے ہیں:

خون کی بہاؤ

• مدافعتی نظام
• آنکھ کی صحت
• گٹ صحت
• گردے کی صحت

بلک کترینٹ آکسوں کی قسم 1 اور 2 ذیابیطس کے طور پر میٹابولک حالات کے لئے خطرے کے عوامل کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.

وٹامن سپارٹر

وٹامن سپارٹر

بلیک کورورٹ بہت سے وٹامن ہیں، جیسے:

A

• B-5
• B-6
• B-1
• E
• سب سے زیادہ اہم وٹامن سی ہے. دراصل، بلیک کوررنٹ وٹامن سی کی مقدار چار بار سنبھال لیتا ہے، اور نیلے رنگ کے طور پر اینٹی آکسائڈ کی مقدار کو دوگنا. وٹامن سی کے فوائد بہت سے ہیں. جسم پروٹین اور کول کولین metabolize کرنے کے لئے وٹامن سی کا استعمال کرتا ہے، جس کی جلد کی دیکھ بھال اور اینٹی عمر کے لئے ضروری ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے

مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے

وٹامن سی کے علاوہ، بلیک کورورٹینٹس میں بہت سے اینٹی آکسائڈنٹ اور انتھائیانسانز موجود ہیں. یہ آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتے ہیں، گلے کے گلے کو گھیر دیتے ہیں اور فلو کے علامات کو کم کرسکتے ہیں.

بلیک کترینٹ پتیوں میں بھی خصوصیات ہیں:

اینٹیکروبیل

• اینٹی سوزش
• اینٹی ویول
• اینٹی ٹیوٹیکک
• اینٹی سیپٹیک
• نسخہ
• ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بلیک سانسرٹ بڑھایا گیا ہے. باقاعدگی سے استعمال کرتے ہوئے لوگوں میں مدافعتی ردعمل. انہوں نے طویل عرصے سے طویل عرصے تک سخت تربیت حاصل کی تھی.

صحت مند بڑے عمر کے بالغوں کا ایک اور مطالعہ ظاہر ہوتا ہے کہ تارکین وطن کے بیج کے تیل نے مدافعتی نظام کو فروغ دیا.

مشترکہ جمپ سٹارٹر

مشترکہ چھلانگ اسٹارٹر

بلیک کورورٹینٹس آپ کے جسم کی سوزش کے جواب پر براہ راست اثر رکھتے ہیں.

بلیک کنسلٹنٹ کے بیج میں گاما-لنولینیک ایسڈ (GLA)، ایک قسم کی ومیگا -6 فیٹی ایسڈ شامل ہے جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اعلی GLA اور انتھیکانین مواد کو مشترکہ یا پٹھوں کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے:

درد

• سختی
• درد
• نقصان
• کچھ مطالعہ میں، GLA کی سپلیمنٹ بہت مؤثر تھیں کہ رماتائڈ گٹھائی کے ساتھ شرکاء اپنی معمول کو کم کرسکتے ہیں. درد ادویات.

اشتھارات اشتہار

پلاکک مجرم اور دل کے مددگار

تختی مجرم اور دل کے مددگار

انگور کی بنیاد پر مشروبات شراب اور جوس جیسے پکا تعمیراتی کمی کو کم کرنے میں مدد کے لئے جانا جاتا ہے، لیکن تارکین وطن کا رس، ساتھ ساتھ انارو کا رس کہیں زیادہ طاقتور. پوٹاشیم اور جی ایل اے میں بلیک کورنٹ بہت زیادہ ہے، جو آپ کے بلڈ پریشر کو بھی کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. GLA آپ کے دل میں خلیات کو نقصان پہنچانے میں مدد دیتا ہے اور آپ کے خون کی وریدوں میں چڑھنے والی پلیٹلیٹ کو کم کرتا ہے.

اس کے علاوہ، ایک مطالعہ پایا گیا کہ بلیک کترینٹ پاؤڈر دل کا خون بہاؤ میں اضافہ ہوا اور مجموعی منظوری میں کمی آئی. اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ بلیک سرپرست آپ کو مشق کے بعد دوبارہ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

برطانیہ میں سب سے زیادہ امریکی اسٹورز تلاش کرنے میں مشکل ہوسکتا ہے، بلیک سنڈرورٹ پر مبنی مشروب ربن برطانیہ

اشتہار

جلد ہی توہین

جلد سوراخ

کے بارے میں زیادہ سائنسی تحقیق نہیں ہے چمکدار بیج کا تیل اور اس کی تاثیر کی جلد کی حالتوں کے لئے، نیشنل زوریسیس فائونڈیشن نے پووریساس علامات کو کم کرنے میں مدد کے لئے تیل کی سفارش کی ہے. زبانی طور پر لے کر، بلغاریہ بیج کا تیل psoriasis پیچ کی ترقی اور ترقی کو سست میں مدد مل سکتی ہے. یہ براہ راست خشک، کھلی یا چمکنے والی جلد کو بھی استعمال کیا جاسکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

آنکھوں پر آسان

آنکھوں پر آسان

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جی ایل اے اور لینوےک ایسڈ، جو وٹامن سی میں پایا جاتا ہے، خشک آنکھ کے علاج کے لئے وعدہ کیا جا سکتا ہے. شکر ہے، بلیک کورورٹ ان دونوں کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے.

بلیک کوررنٹ کے ساتھ کلینیکل ٹرائلز پایا کہ یہ بیر آنکھوں کی تقریب کو بہتر بناتی ہیں، بشمول:

آنکھ کو خون کے بہاؤ کو پھیلانے کے لئے آنکھوں کی صلاحیت

• 999> بھوک فیلڈ کی ترقی میں سست رفتار
• بصری تھکاوٹ کے علامات
• جو لوگ ہر روز کام کرتے ہیں وہ بلیک ہرن سپلیمنٹ سے فائدہ اٹھاتے ہیں. ایک مطالعہ پایا گیا کہ چمکدار بیر کے 1 چمچ دو گھنٹوں بعد بصری تھکگ کو کم کر دیتے ہیں.
• ان کو کھانے کے لئے کس طرح

بلیک کرورٹینٹس کھانے کے لئے کس طرح

آپ کے غذا میں زیادہ سیاہ کافروں کو شامل کرنا مشکل نہیں ہے. آپ کو سیاہ سالگرہ کے طور پر:

خشک پھل

تیل

• گولیاں اور کیپسول
• پاؤڈر
• برطانیہ کے ربن بھی مقبول پینے کی شکل میں تلاش کرسکتے ہیں جنہیں آپ درآمد کے سیکشن میں تلاش کرسکتے ہیں. گروسری کی دکان بیر اپنے آپ کو کسی بھی ہدایت میں پھینک دیا جا سکتا ہے جو تھوڑا سا تنگی مٹھائی کا مطالبہ کرتا ہے.
• غذائیت کی سفارشات میں شامل ہیں:

فی دن چار 250 ملیگرام کیپسول، ایک دن میں دو بار لیا

فی دن پھل کی شربت 5-10 ملائیٹرز

• فی دن ایک پھل کا جوس
• 1-2 چائے کا چمچ پتے کے، ایک دن میں تین سے چار بار
• آپ اپنے دانت یا ترکاریاں میں بلیک کوریٹروں کے لئے بیر کو تبدیل کرنے کی کوشش کرسکتے ہیں. یا بی بی سی اچھا غذا سے اس بلیکرانسنٹ جام کی کوشش کریں. ایک چولہا پر کھانا پکانا میٹھی بیر کی بو خود کو علاج کر سکتا ہے.
• اشتہار اشتہار اشتہارات

ضمنی اثرات

وہاں ضمنی اثرات ہیں؟

مستحکم خوراکوں میں سیاہ بلغاریہ بیر اور بیج کا تیل محفوظ سمجھا جاتا ہے. تاہم، اختلاطات کو بعض ضمنی اثرات جیسے نرم اسٹول، ہلکا اسرار، اور آنت گیس کی وجہ سے جانا جاتا ہے.

کیونکہ یہ خون کی پٹھوں کو آہستہ آہستہ کر سکتا ہے، بلیک وینچرٹ سپلیمنٹ خون کی بیماریوں کے خطرے سے متعلق لوگوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہیں یا سرجری کے بارے میں.

خشک تارکین وطن کی پتیوں کے بارے میں ان کی حفاظت کی شرح کے بارے میں کافی نہیں معلوم ہے. خواتین جو حاملہ یا دودھ پلانے والے ہیں وہ کسی بھی سپلیمنٹ کے لے جانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.