8 خشک جلد کے لئے گھر کے علاج
فہرست کا خانہ:
- خشک جلد
- 1. ناریل کا تیل
- 2. پیٹرولیم جیلی
- 3. آلیمی غسل
- 4. اینٹی آکسائڈینٹس اور ومیگا 3s
- ہاتھوں ماحولیاتی جلدی کے ساتھ سب سے زیادہ براہ راست رابطہ کا تجربہ کرتے ہیں.ان میں ڈش صابن اور لانڈری ڈٹرجنٹ شامل ہے. درجہ حرارت چھوڑنے اور آپ کو سرد میں باہر کام کر رہے ہیں، جب آپ کے ہاتھوں میں بہت زیادہ بدعنوانی بھی ہوتی ہے. گھریلو کام کرتے ہوئے موصلیت کے دستانے پہنتے ہوئے، یا جب آپ انتہائی درجہ حرارت سے باہر ہیں تو خشک، جلدی جلدی سے کاٹ سکتے ہیں.
- امریکی اکیڈمی آف ڈرمیٹریولوجی کو کبھی کبھی خشک جلد سے بچانے کا نوٹس ہوتا ہے تاکہ آپ کے شاور کے معمول کو تبدیل کرنا آسان ہے. جبکہ زیادہ تر لوگوں کو گرم بارش لگتی ہے، یہ جلد چمکتا ہے اور نقصان کا سبب بن سکتا ہے. اور کچھ صابن جو جلد سے نمٹنے اور مرمت کرنے کا دعوی کرتے ہیں اس کا مخالف اثر کا سبب بن سکتا ہے. وہ الرجی ردعمل کو متحرک کرسکتے ہیں اور سخت کیمیکلز کے ساتھ جلد پتلی بنا سکتے ہیں. گرم پانی کے ساتھ مختصر بارش لے لو، نہ گرم. اور روایتی صابن سے سوراخ سے جلد پر خوشبو سے پاک اور گندلر صابن کی تلاش کریں.
- آپ کے گھر میں ایک humidifier کو رکھنے کے گھر حرارتی نظام کی وجہ سے خشک کرنے میں کم سے کم کی مدد کر سکتے ہیں. ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، اگرچہ ہوا سے گیس اور الیکٹرک گرمی کی پٹی کی نمی، اگرچہ ایک humidifier سیٹ 60 فیصد اس اثر کو ختم کرنے کے لئے کافی ہے.
- خشک چمڑے کی اچانک واقعہ اس کپڑے سے منسلک ہوسکتے ہیں جسے آپ پہنے ہوئے ہیں یا آپ نے اپنی جلد کو کیا ہے. چمنی کی طرف سے بیٹھے ہوئے، کلورینج یا کیمیکل علاج شدہ پانی میں خرچ کرتے ہیں، یا اون کے کپڑے پہننے کے بعد بھی آپ کی جلد کو جلدی کرنی پڑتی ہے اور اسے خشک محسوس ہوتا ہے. چیک کریں کہ آپ اپنی جلد کو کس طرح ڈال رہے ہیں، اور اسے آہستہ سے علاج کرنے کی کوشش کریں.
- یہ صحت مند جلد کی حفاظت کے لئے ضروری ہے. آپ کی جلد بیکٹیریا اور وائرس کے خلاف دفاع کی پہلی لائن ہے. جب آپ کی جلد خارش کی طرف سے سمجھا جاتا ہے، تو انفیکشن ہوسکتا ہے. آپ اپنی روز مرہ کے معمول میں ایک اچھا نماسورائزر شامل کرنا چاہتے ہیں، یہاں تک کہ جب آپ کی جلد آپ کو تکلیف دہ نہیں ہوتی ہے. دراصل، روزانہ ایک صحت مند جلد کی رکاوٹ کو برقرار رکھنا خشک جلد کے پھیلاؤ کو روکنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے. ایک اور ضروری اسکینئر ٹپ ہر روز جلد سے نمٹنے اور خشک کرنے کی روک تھام کے لئے نمیچرنگ سنی اسکرین کا استعمال کرنا ہے. ڈھیلا فٹنگ، کپاس کے لباس پہننے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ جلد سے آپ کو تیز درجہ حرارت یا جلد سے جلدی کرنے والی حالتوں سے نمٹنے کے لۓ پسینے سے بازی کی جائے.
خشک جلد
خشک جلد (گیسوسس) بہت سی وجوہات کے ساتھ ایک عام شرط ہے. خشک جلد ایک علامات ہوسکتی ہے جو زیادہ سنگین تشخیص کا اشارہ کرتی ہے. لیکن اکثر صورتوں میں، خشک جلد ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے جو جلد سے نمی کو دور کرتی ہے. حرارت، گرم بارش، خشک موسم، اور سخت صابن سب خشک جلد کو روک سکتے ہیں. لیکن، آپ کو خشک جلد سے نمٹنے اور گھر کے علاج کے ذریعے نمی کو بحال کرنے کے لئے بہت کچھ ہے.
اشتہار اشتہارناریل تیل
1. ناریل کا تیل
ناریل کے تیل میں جذباتی خصوصیات ہیں. ایمولائنٹس جلد کی خلیات کے درمیان خالی جگہوں کو بھرنے، ایک ہموار سطح بنا. اس وجہ سے سنفریٹڈ فیٹی ایسڈ جو قدرتی طور پر ناریل میں ہوتی ہے جلد کو ہلکے اور جلد کو آسانی سے پھیلا سکتے ہیں.
آپ جسم کے یہاں تک کہ سب سے زیادہ حساس حصوں پر ناریل کا تیل روزانہ استعمال کر سکتے ہیں. ان میں آپ کی آنکھیں اور آپ کے منہ کے نیچے علاقے شامل ہیں. ناریل کے تیل کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ آپ کو کسی بھی چیز کے ساتھ اس کا مرکب کرنے کی ضرورت نہیں ہے. کافی روزانہ استعمال کے لئے ناریل نرم ہے.
پیٹرولیم جیلی
2. پیٹرولیم جیلی
ایک مطالعہ کے مطابق، پیٹرولیم جیلی کی مصنوعات کو بڑے عمر کے بالغوں میں جلد کو شفا دے سکتا ہے. پیٹرولیم جیلی، جو معدنی تیل کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، حفاظتی پرت میں چمڑے کا احاطہ کرتا ہے. اس کے نچلے حصے میں نمی. اس سے خشک، جلدی جلدی کی جلد پیچوں میں مدد ملتی ہے.
اشتہار اشتہار اشتہاراتآلیمی غسل
3. آلیمی غسل
جلدی کی جلد کے لئے متل عام عام علاج ہے. ایک حالیہ مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ دادیوں اور عظیم دادی صدیوں کے لئے یہ گھر کے علاج کی سفارش کیوں کر رہے ہیں: یہ کام کرتا ہے. کولوڈالل آٹومیل میں اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں جو جلن کو کم کرتی ہیں. اگر آپ کھجور کو دور کرنے کے خواہاں ہیں تو یہ علاج خاص طور پر مؤثر ہے. اپنے غسل کے بعد اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو آپ کی جلد کو رکاوٹ میں تالا لگا دیں.
آپ گھر میں ایکٹیٹل غسل بنا سکتے ہیں. یا ایک اچھا پاؤڈر میں آلیمی کو کاٹنے کے لئے ایک پرو پروسیسر کا استعمال کریں، پھر اسے گرم پانی میں ڈال دیں. آپ کو اٹلی اٹھانے کے لئے دستیاب بہت سے تجارتی مصنوعات میں سے ایک کوشش کر سکتے ہیں.
اینٹی آکسڈینٹس اور ومیگا 3s
4. اینٹی آکسائڈینٹس اور ومیگا 3s
جب آپ کی جلد خشک ہوتی ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس عناصر کو بے نقاب کر رہے ہیں جس سے آپ کے جسم سے زیادہ نقصان پہنچے ہیں. میانو کلینک کے مطابق، کچھ کھانے والی چیزیں موجود ہیں جو آپ کی جلد صحت مند ہوتی ہیں. اینٹی آکسینٹس میں امیر کھانے والے زہریلا زلزلے سے نقصان کم کر سکتے ہیں اور آپ کے جسم کو صحت مند خلیات میں مدد مل سکتی ہے. جلد ہی صحت میں حصہ لینے والے کچھ کھانے والے میں شامل ہیں:
- نیلے بیریاں
- ٹماٹر
- گاجر
- پھلیاں <99 99> مٹر
- دالے
- امیگ 3 فیٹی ایسڈ میں امیر کھانے کی طرح نمونہ، شاید ایک چمکنی جلد کی غذا میں ایک شراکت دار بھی ہو.
اشتہار اشتہار
موصل دستانے5. موصل دستانے
ہاتھوں ماحولیاتی جلدی کے ساتھ سب سے زیادہ براہ راست رابطہ کا تجربہ کرتے ہیں.ان میں ڈش صابن اور لانڈری ڈٹرجنٹ شامل ہے. درجہ حرارت چھوڑنے اور آپ کو سرد میں باہر کام کر رہے ہیں، جب آپ کے ہاتھوں میں بہت زیادہ بدعنوانی بھی ہوتی ہے. گھریلو کام کرتے ہوئے موصلیت کے دستانے پہنتے ہوئے، یا جب آپ انتہائی درجہ حرارت سے باہر ہیں تو خشک، جلدی جلدی سے کاٹ سکتے ہیں.
اشتہار
اپنے شاور کے درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کریں6. اپنے شاور کے درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کریں
امریکی اکیڈمی آف ڈرمیٹریولوجی کو کبھی کبھی خشک جلد سے بچانے کا نوٹس ہوتا ہے تاکہ آپ کے شاور کے معمول کو تبدیل کرنا آسان ہے. جبکہ زیادہ تر لوگوں کو گرم بارش لگتی ہے، یہ جلد چمکتا ہے اور نقصان کا سبب بن سکتا ہے. اور کچھ صابن جو جلد سے نمٹنے اور مرمت کرنے کا دعوی کرتے ہیں اس کا مخالف اثر کا سبب بن سکتا ہے. وہ الرجی ردعمل کو متحرک کرسکتے ہیں اور سخت کیمیکلز کے ساتھ جلد پتلی بنا سکتے ہیں. گرم پانی کے ساتھ مختصر بارش لے لو، نہ گرم. اور روایتی صابن سے سوراخ سے جلد پر خوشبو سے پاک اور گندلر صابن کی تلاش کریں.
اشتہار اشتہار
ایک humidifier کا استعمال کریں7. ایک humidifier کا استعمال کریں
آپ کے گھر میں ایک humidifier کو رکھنے کے گھر حرارتی نظام کی وجہ سے خشک کرنے میں کم سے کم کی مدد کر سکتے ہیں. ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، اگرچہ ہوا سے گیس اور الیکٹرک گرمی کی پٹی کی نمی، اگرچہ ایک humidifier سیٹ 60 فیصد اس اثر کو ختم کرنے کے لئے کافی ہے.
الرج اور جلدی سے بچیں
8. الرج اور جلادوں سے بچیں
خشک چمڑے کی اچانک واقعہ اس کپڑے سے منسلک ہوسکتے ہیں جسے آپ پہنے ہوئے ہیں یا آپ نے اپنی جلد کو کیا ہے. چمنی کی طرف سے بیٹھے ہوئے، کلورینج یا کیمیکل علاج شدہ پانی میں خرچ کرتے ہیں، یا اون کے کپڑے پہننے کے بعد بھی آپ کی جلد کو جلدی کرنی پڑتی ہے اور اسے خشک محسوس ہوتا ہے. چیک کریں کہ آپ اپنی جلد کو کس طرح ڈال رہے ہیں، اور اسے آہستہ سے علاج کرنے کی کوشش کریں.
اشتہار اشتہار اشتہارات
روک تھامروک تھام
یہ صحت مند جلد کی حفاظت کے لئے ضروری ہے. آپ کی جلد بیکٹیریا اور وائرس کے خلاف دفاع کی پہلی لائن ہے. جب آپ کی جلد خارش کی طرف سے سمجھا جاتا ہے، تو انفیکشن ہوسکتا ہے. آپ اپنی روز مرہ کے معمول میں ایک اچھا نماسورائزر شامل کرنا چاہتے ہیں، یہاں تک کہ جب آپ کی جلد آپ کو تکلیف دہ نہیں ہوتی ہے. دراصل، روزانہ ایک صحت مند جلد کی رکاوٹ کو برقرار رکھنا خشک جلد کے پھیلاؤ کو روکنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے. ایک اور ضروری اسکینئر ٹپ ہر روز جلد سے نمٹنے اور خشک کرنے کی روک تھام کے لئے نمیچرنگ سنی اسکرین کا استعمال کرنا ہے. ڈھیلا فٹنگ، کپاس کے لباس پہننے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ جلد سے آپ کو تیز درجہ حرارت یا جلد سے جلدی کرنے والی حالتوں سے نمٹنے کے لۓ پسینے سے بازی کی جائے.
یاد رکھو کہ انتہائی خشک جلد زیادہ سنگین حالت کا اشارہ ہوسکتا ہے. اگر گھر کے علاج کی مدد نہیں کی جاتی ہے، تو آپ کو اپنی خشک جلد سے بچنے کے لئے نسخہ کے علاج کے لۓ ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
