الیلو ویرا کا رس آئی بی ایس کا علاج کر سکتا ہے؟

النو ویرا رس کیا ہے؟

الو ویر کا رس ایک غذا کی مصنوعات ہے جسے النو ویرا پودوں کی پتیوں سے نکالا جاتا ہے. یہ کبھی کبھی النو ویرا پانی بھی کہا جاتا ہے.

جوس (جیل بھی کہا جاتا ہے)، لیٹیکس (جیل اور جلد کے درمیان پرت)، اور سبز پتی کے حصوں میں رس شامل ہوسکتا ہے. یہ رس رس میں سب ایک دوسرے کے ساتھ شراب دار ہیں. کچھ جوس صرف جیل سے بنا رہے ہیں، جبکہ دوسروں کو پتی اور لیٹیکس باہر نکالنے کے لئے.

آپ کو آسانی سے مصالحے، کاک، اور جوس کے مرکب جیسے غذائیت کے لئے الاس ویرا رس شامل کر سکتے ہیں. جوس بہت سے فوائد کے ساتھ ایک وسیع پیمانے پر مشہور صحت کی مصنوعات ہے. ان میں خون کی شکر کے ریگولیشن، ٹھنڈک جلا ریلیف، بہتر ہضم، قبضے کی امداد، اور زیادہ شامل ہیں.

اشتہارات اشتہار

فوائد

IBS کے لئے الاس ویرا کا رس کے فوائد

تاریخی طور پر، الوہ ویرا کی تیاریوں میں ہضماتی بیماریوں کے لئے استعمال کیا گیا ہے. اسہال اور قبضے عام مسائل ہیں جن میں مدد کرنے کے لئے پلانٹ اچھی طرح جانا جاتا ہے.

نساء اور قبضے میں بھی دو عام مسائل ہیں جو جلدی جلدی سے ہونے والی کٹائی سنڈروم (آئی بی بی) کے نتیجے میں ہیں. آئی بی ایس کے دیگر علامات میں cramping، پیٹ میں درد، چمکتا، اور چمک شامل ہیں. الو نے ان مسائل کو بھی مدد کرنے کے لئے ممکنہ طور پر دکھایا ہے.

مچھر پتیوں کے پادریوں میں مرکب اور پودے کی نالج میں امیر ہیں. بنیادی طور پر، جلد کی سوزش اور جلا کے ساتھ ان کی مدد. اسی منطق کی طرف سے، وہ ہضم کے نچلے حصے میں سوزش کو کم کرسکتے ہیں.

اندرونی طور پر لے کر، الاس کا رس ایک آرام دہ اور پرسکون اثر ہوسکتا ہے. الاسٹ لیٹیکس کے ساتھ جوس - جس میں اینٹرایکونون، یا قدرتی الٹائیوٹیکٹس شامل ہیں - قبضہ کے ساتھ مزید مدد کرسکتے ہیں. تاہم، آپ کو ذہن میں رکھنا چاہئے کہ افسوس لیٹیکس کے ساتھ کچھ حفاظتی خدشات موجود ہیں. بہت زیادہ لکی لے کر آپ کے علامات کو بدترین بنا سکتے ہیں.

اشتھارات

اسے کس طرح لے جانا

آپ کو البتہ ویرا کا رس IBS کے لۓ کیسے لے جا سکتا ہے

آپ کو کئی طریقوں سے الاس ویر کا رس آپ کے غذا میں اضافہ کر سکتا ہے:

• اپنے اپنے افسوس کو بنانے کے لئے ایک ہدایت پر عمل کریں. ویرا کا رس سلیمی.
• خریداری کی دکان - الاسلام کا خریدا اور 1-2 چمچ لے لو. فی دن.
• 1-2 tbsp شامل کریں. فی دن آپ کے پسندیدہ smoothie کے لئے.
• 1-2 tbsp شامل کریں. آپ کے پسندیدہ رس مرکب کے لئے فی دن.
• 1-2 tbsp شامل کریں. فی دن آپ کے پسندیدہ مشروبات.
• صحت کے فوائد اور ذائقہ کے لئے اس کے ساتھ کھانا پکانا.

الو ویر کا رس ککڑی کی طرح ایک ذائقہ ہے. یاد دلانے والے ذائقہ کے ساتھ ترکیبیں اور مشروبات میں استعمال کرتے ہوئے اس پر غور کریں، جیسے خلمہ، نیبو، یا ٹکسال.

اشتھارات اشتہار

تحقیق

تحقیق کا پتہ چلتا ہے

آئی بی ایس کے لئے الاس ویرا کا رس فوائد پر تحقیق. ایک مطالعہ میں آئی بی ایس کے لوگوں کے لئے مثبت نتائج ظاہر کرتی ہیں جو قبضے، درد اور غصے کا تجربہ کرتے ہیں. تاہم، ان اثرات کا موازنہ کرنے کے لئے کوئی جگہ نہیں استعمال کیا گیا تھا. چوہوں پر ایک مطالعہ بھی فوائد ظاہر کرتا ہے، لیکن اس میں انسانی مضامین شامل نہیں تھے.

ایک 2006 کے مطالعہ نے الاس ویر کا رس اور نسائی علامات کو بہتر بنانے میں ایک جگہبو کے درمیان کوئی فرق نہیں ملا. آئی بی بی کے ساتھ مشترکہ دیگر علامات بے ترتیب رہے. تاہم، محققین محسوس کرتے ہیں کہ النو ویرا کے ممکنہ فوائد حکمرانی نہیں کیے جاسکتے ہیں، اگرچہ ان کو کوئی ثبوت نہیں ملا تھا. انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ یہ مطالعہ مریضوں کے "کم پیچیدہ" گروہ کے ساتھ نقل کیا جانا چاہئے.

جاننے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ النو ویرا کا رس واقعی IBS سے رعایت کرتا ہے. اس کے اثرات سے نمٹنے کے مطالعہ بہت پرانی ہیں، جبکہ نئی تحقیقات وعدے سے ظاہر ہوتا ہے، خامیوں کے باوجود. ریسرچ کو واقعی جاننے کے لئے تحقیق کو مزید مخصوص بھی بنایا جانا چاہئے. مثال کے طور پر، قبضے پر غالب اور نساء پر اثر رکھنے والے آئی بی بی کو الگ الگ مطالعہ کرتے ہوئے، زیادہ معلومات ظاہر کرسکتے ہیں.

تحقیق سے قطع نظر، بہت سے لوگ جو جوا ویر رس لیتے ہیں اس کو آرام اور بہتر بنانے کی اطلاع دیتے ہیں. یہاں تک کہ اگر یہ IBS کے لئے ایک جگہ ہے، النو ویرا رس بہت سے دیگر صحت کے فوائد ہیں. یہ لوگوں کو آئی بی ایس کے ساتھ تکلیف دہ نہیں کرے گا تاکہ وہ اسے محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کی کوشش کرے.

اشتہار

انتباہات

النو ویرا کا رس کے بارے میں خیالات

تمام النو ویرا کا رس ایک ہی نہیں ہے. خریدنے سے پہلے لیبل، بوتلیں، پروسیسنگ تکنیک، اور احتیاط سے پڑھیں. ان کمپنیوں کی تحقیق کریں جنہوں نے یہ سپلیمنٹ اور جڑی بوٹیوں کو فروخت کرتے ہیں. یہ مصنوعات ایف ڈی اے کی طرف سے نگرانی نہیں کی جاتی ہے.

کچھ النو ویرا جوس صرف جیل، گوپ، یا "پتی کا پھیلاؤ" کے ساتھ بنایا جاتا ہے. "یہ جوس بہت زیادہ تشویش سے زیادہ آزادانہ طور پر اور باقاعدگی سے استعمال کیا جا سکتا ہے.

دوسری طرف، کچھ رس پورے پتی کے افسوس سے بنائے جاتے ہیں. اس میں سبز بیرونی حصوں، جیل اور لیٹیکس بھی شامل ہیں. یہ مصنوعات کو کم مقدار میں لے جانا چاہئے. اس وجہ سے سبز حصوں اور لیٹیکس انتررایکونون پر مشتمل ہے، جو طاقتور پودے کی لکیوں میں موجود ہیں.

بہت سے الیکشن کمیشن لے کر خطرناک ہوسکتا ہے اور دراصل آئی بی ایس کے علامات کو خراب کر دیتا ہے. اس کے علاوہ، نیشنل زہریلاولوجی پروگرام کے مطابق، باقاعدہ طور پر لے جانے کی وجہ سے انتھرایکونون کینسر ہوسکتا ہے. اینٹروکونن یا الینو کے حصوں فی فی ملین (پی پی ایم) کے لئے لیبلز کی جانچ پڑتال کریں، افسوس کے لئے کمپاؤنڈ منفرد. اسے غیر متوقع طور پر سمجھا جانا چاہئے 10 پی پی ایم کے تحت.

"خراب" یا "غیر معمولی" پورے پتی کے آکسوں کے لئے لیبلز کو بھی چیک کریں. معتبر نکاتیں تمام پتی کے حصے پر مشتمل ہیں، لیکن اینٹرایکونون کو ہٹانے کیلئے فلٹر کیے گئے ہیں. انہیں باقاعدگی سے کھپت کے لئے پتی کے فلٹریٹ کے آکسوں اور مکمل طور پر محفوظ ہونا چاہئے.

اب تک، کوئی انسان نے الاس ویرا کا رس استعمال کرنے سے کینسر کو نشانہ بنایا ہے. تاہم، جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کینسر ممکن ہے. صحیح احتیاطی تدابیر لیں، اور آپ کو اسے محفوظ کرنا چاہئے.

اگر آپ باقاعدگی سے النو ویرا کا رس لینے کا انتخاب کرتے ہیں، تو بھی انتباہ کریں:

• اگر آپ پیٹ میں درد، اسہال یا خرابی سے متعلق آئی بی ایس کا تجربہ کرتے ہیں تو ان کا استعمال نہ کریں.
• اگر آپ دوا لے لو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. الو جذب کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے.
• اگر آپ گلوکوز کنٹرول کرنے والے مریض لیتے ہیں تو ان کا استعمال نہ کریں. الو خون کے شکر کی سطح کو کم کرسکتے ہیں.

اشتھارات اشتہار

نیچے کی سطر

نچلے لائن

الو ویر رس، مجموعی صحت مند ہونے کے لئے سب سے اوپر پر، آئی بی ایس علامات کو دور کر سکتا ہے.آئی بی ایس کے لئے یہ علاج نہیں ہے اور اسے صرف ایک تکمیل علاج کے طور پر استعمال کرنا چاہئے. یہ محتاط کوشش کے قابل ہوسکتا ہے کیونکہ خطرات بہت کم ہیں، خاص طور پر اگر آپ اپنا اپنا کام کرتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے افسوس ویر رس کے بارے میں بات کریں اور اس بات کا یقین کریں کہ آپ کی صحت کی ضروریات کے بارے میں سمجھا جاتا ہے.

صحیح قسم کے جوس کا انتخاب کرنے کے لئے بھی یقینی بنائیں. پتی کا رس صرف قبضے کے لئے اسپوری طور پر استعمال کیا جانا چاہئے. داخلی جیل فلٹ اور ڈھیرورائزڈ پورے پتے کے آٹھویں روزانہ، طویل مدتی استعمال کے لۓ قابل قبول ہیں.