چاکلیٹ اور ایسڈ ریفل: حقیقتیں جانیں

چاکلیٹ اور ایسڈ ریفلوکس

جھلکیاں

1. تحقیقات کے نتائج اس بات کا یقین نہیں ہیں کہ چاکلیٹ جیسے بعض فوڈز، جیسے ایسڈ ریفس خراب ہوجاتے ہیں.
2. اگر آپ کو ہلکے ریفلوج علامات ہیں تو آپ ٹرگر فوڈ سے بچنے سے بہتر ہو سکتے ہیں.
3. اگر آپ کے پاس سخت شدید علامات ہیں، تو آپ ٹرگر کھانے کی اشیاء سے بچنے سے فائدہ نہیں اٹھ سکیں گے.

ایسڈ ریفلوکس کو بھی گیسروسفیجال ریفلوکس (GER) کہا جاتا ہے. یہ esophagus میں ایسڈ کی پسماندہ بہاؤ ہے، اس ٹیوب میں جو آپ کے پیٹ کو آپ کے حلق سے جوڑتا ہے. یہ ایسڈ آپ کے تخیل کو نقصان پہنچا سکتے ہیں یا ناخوشگوار دل کی وجہ سے بنا سکتے ہیں.

بیس فیصد امریکی آبادی میں ایسڈ ریفسکس ہے. اگر آپ کے ریفلوج فی ہفتہ میں دو یا اس سے زیادہ بار ہوتا ہے تو، آپ کے پاس گیسروسفیجل ریفلکس بیماری (GERD) ہوسکتا ہے. اگر یہ ناپسندیدہ ہے تو، GERD سنگین صحت کی پیچیدگیوں کی قیادت کر سکتا ہے.

جب آپ اپنے ریفلوکس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ملیں تو، وہ آپ کو کھانے کی ڈائری فراہم کرنے کے لئے پوچھ سکتے ہیں. عام طور پر کبھی کبھار غذائیت سے بچنے والے لوگوں کی وجہ سے کبھی کبھار اسپیشل ایسڈ ریفل ہوتا ہے.

اگر آپ آن لائن تلاش کرتے ہیں، تو آپ ممکنہ طور پر ایسڈ ریفل کے ساتھ لوگوں کی مدد کرنے کے لئے تیار مختلف ڈایٹس پر آتے ہیں. GERD غذا کی طرح ان میں سے بہت سے منصوبوں سے بچنے کے لئے خوراک کی ایک فہرست کا اشتراک ہے کیونکہ وہ GERD علامات کو بدتر بنا سکتے ہیں. چاکلیٹ کھانے والے چیزوں میں سے ایک ہے جو سب سے زیادہ عام طور پر کھانے کی فہرست میں نہیں ہے.

اشتہار اشتہار

تحقیق

تحقیق کا کیا کہنا ہے

محققین اس معاملے کے بارے میں مخلوط ردعمل ہیں. سٹینفورڈ یونیورسٹی میں ڈاکٹر لارین گسنسن کا کہنا ہے کہ ایسڈ ریفلوکس والے لوگ چاکلیٹ کھاتے ہیں اور شراب کے اثرات کے بغیر شراب پیتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ کافی اور مسالیدار کھانے کی حدود کو محدود نہیں ہونا چاہئے. اس کا یہ بھی کہنا ہے کہ اس ثبوت کی کمی نہیں ہے کہ اس بات کا ثبوت ثابت ہوتا ہے کہ بعض خوراکی چیزوں کو بدترین بدترین بنا دیتا ہے.

وہ بتاتا ہے کہ بعض ٹرگر فوڈوں سے بچنے کے لئے ایسڈ ریفلوکس کے ہلکے کیس کی مدد کے لئے کافی ہوسکتا ہے. اس علاقے میں زیادہ سے زیادہ مطالعہ توڑنے والے دباؤ پر کھانے کا اثر یا پیٹ میں تیزاب کی بڑھتی ہوئی تعداد پر توجہ مرکوز کررہا ہے، اگر کھانے سے گریز نہ ہو تو علامات کے ساتھ مدد ملتی ہے.

ریفلوکس کے زیادہ اعلی درجے کے مقدمات کے لۓ، وہ آگے بڑھتے ہیں اور چاکلیٹ کھاتے ہیں. ادویات جو ایسڈ کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے وہ امداد کا سب سے مؤثر ذریعہ ہے. کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کشیدگی کے جواب میں سیاہ چاکلیٹ کیمیکلز آپ کے جسم کی ریلیز کو کم کرسکتے ہیں. کچھ لوگ رپورٹ کرتے ہیں کہ کشیدگی کے پیٹ پیٹ ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن محققین کو اس کا ثبوت نہیں ہے.

اشتہار

خطرات اور انتباہات

خطرات اور انتباہات

کن

• کوکو میں داخل ہونے سے سیرٹونن میں اضافہ ہوسکتا ہے. یہ اضافے آپ کے اسففالیل سپننیٹر کو آرام دہ اور گیسٹرک مواد کو بڑھانے کے لئے بن سکتا ہے.
• چاکلیٹ میں کیفین اور کوبومومین بھی ایسڈ ریفل کو متحرک کرسکتے ہیں.

چاکلیٹ میں کوکو پاؤڈر امیڈک ہے اور آپ کے علامات کو بڑھانے کی وجہ سے.کوکو ان کی اندرونی خلیوں کی وجہ سے کر سکتا ہے جو سرفونن کی بڑھتی ہوئی تعداد کو جاری کرنے کے لئے esophageal sphincter آرام کرتی ہے. جب یہ پٹھوں آرام کرتی ہے تو، گیسٹرک مواد بڑھ سکتی ہے. اسسوفاس میں جلانے کا احساس ہوتا ہے.

چاکلیٹ میں بھی کیفین اور کوبومومین بھی شامل ہے، جس میں علامات میں اضافہ ہوسکتا ہے.

کم esophageal sphincter آرام کر سکتے ہیں دیگر چیزوں میں شامل ہیں:

• پیاس پھل
• پیاز
• ٹماٹر
• کافی
• الکحل
• تمباکو نوشی

اشتہار اشتہار

علاج

ایسڈ ریفل کے علاج کے اختیارات

ایسڈ ریفل کے نرم ترین مقدمات سے زائد زیادہ سے زیادہ انسداد (اوٹیٹی) دوائیوں کا جواب مل سکتا ہے:

• مثلا ٹم جیسے اینٹیڈائڈز پیٹ میں تیزابوں کو غیر جانبدار کرنے اور فوری امداد فراہم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
• C2etidine (Tagamet ایچ بی) اور کوٹیوڈین (پیپیسیڈ AC) کے طور پر H2 بلاکس، آپ کے پیٹ پیدا کرنے والی ایسڈ کی مقدار کو کم کر سکتا ہے.
• پروپون پمپ کی روک تھام، جیسے ہی اوومپراجول (پرویلوسک)، پیٹ میں درد بھی کم ہوتا ہے. وہ esophagus کو شفا حاصل کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں.

اگر طرز زندگی میں تبدیلی آتی ہے اور OTC ادویات آپ کے لئے کام نہیں کرتے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے ملاقات کی جائے گی. وہ مضبوط دواؤں کو بیان کر سکتے ہیں اور آپ کو یہ بتانے کے لۓ کہ آپ ان ادویات کو ساتھ لے سکتے ہیں.

نسخہ H2 بلاکسز میں نیٹیٹڈائن (اکائیڈ) اور رنٹیڈائن (زینٹک) شامل ہیں. نسخہ طاقت پروٹون پمپ انفیکچرز میں esomeprazole (نیومیم) اور lansoprazole (Prevacid) شامل ہیں. یہ نسخے کے ادویات تھوڑا سا وٹامن B-12 کی کمی اور ہڈی کے فریکچر کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں.

آپ کے علامات کی شدت پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر آپ کے مشق کو باضابطہ طور پر مضبوط کرسکتا ہے. یہ منشیات میں اہم ضمنی اثرات ہیں جن میں تھکاوٹ اور الجھن شامل ہے. پھر بھی، یہ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کتنی جلدی جلدی کرتے ہیں اور اسکی تیزاب تیز ہوجائیں گے.

اگر نسخہ کے ادویات کام نہیں کرتی ہیں یا آپ طویل مدتی نمائش سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں تو سرجری ایک اور اختیار ہے. آپ کے ڈاکٹر کو دو طریقوں میں سے ایک تجویز کر سکتا ہے. لینکس سرجری میں esophageal sphincter کو مضبوط بنانے کے لئے مقناطیسی ٹائٹینیم موتیوں سے بنا ایک آلہ کا استعمال کرتے ہوئے شامل ہے. ایک اور قسم کی سرجری نسان فنانسپولینشن کہا جاتا ہے. اس طریقہ کار میں esophageal sphincter کو مضبوط بنانے میں شامل ہوتا ہے جس میں پیٹ کے سب سے اوپر نسبوں کے ارد گرد ریپنگ کرنا ہوتا ہے.

اشتہار

لے آؤٹے

نچلے لائن

اگر آپ کے پاس ایسڈ ریفل ہے تو بہت سے ڈاکٹروں کو چاکلیٹ کھانے کے بارے میں مشورہ ملے گی. بہت سے دوسرے حالات کے طور پر، آپ کے ریفکس ممکن ہو آپ کے لئے منفرد ہو جائے گا. اس کا مطلب یہ ہے کہ اس شخص کے لحاظ سے کیا کچھ ہوتا ہے اور ایسڈ ریفلوکس علامات کو بہتر بنا سکتا ہے.

آخر میں، یہ اعتدال پسند کھانے میں چاکلیٹ کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے بہترین ہو سکتا ہے. وہاں سے، آپ کس طرح چاکلیٹ آپ کو محسوس کرتا ہے ریکارڈ کر سکتے ہیں اور کیا یہ آپ کے ریفلوکس کے علامات کو بدتر بناتا ہے.

پڑھنا جاری رکھیں: ایسڈ ریفلوکس غذا اور غذائی رہنمائی »