کیا آپ کو میوے کا مکھن کھا سکتا ہے اگر آپ کو روٹی تیز ہو جائے تو؟

مونگٹھن مکھن اور ایسڈ ریفلوکس

جھلکیاں

1. عام طور پر کاںٹا مکھن ایک ایسڈ ریفکس ٹرگر نہیں سمجھا جاتا ہے.
2. پھر بھی، مویشی مکھن زیادہ چربی میں ہے. اعلی موڈ فوڈوں میں ایسڈ ریفلوکس علامات میں اضافہ ہوسکتا ہے.
3. میوے مکھن بھی وٹامن اور معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ ہے.

ایسڈ ریفلوکس اس وقت ہوتی ہے جب پیٹ کے ایسڈ آپ کے اسفراگوس میں واپس چلتا ہے. عام علامات میں سینے (دل کی ہڈی) اور منہ کی پشت پر ایک ذائقہ ذائقہ میں جلانے کا احساس شامل ہے.

آپ کی خوراک آپ کے ایسڈ ریفلوکس علامات پر بڑا اثر پڑ سکتا ہے. جیسے ہی مختلف سطحوں پر ایسڈ ریفلوکس کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لوگوں کے درمیان کھانے کے ٹرگر مختلف ہوتے ہیں.

عام طور پر میوے مکھن عام طور پر ایسڈ ریفل کو ٹرگر نہیں سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ کچھ لوگوں کو مختلف طریقے سے متاثر کرسکتا ہے. اگرچہ میوے کا مکھن بہت سے صحت کے فوائد ہے، یہ ایک اعلی غذا کا کھانا بھی ہے. یہ خوراکیں ایسڈ ریفلوکس علامات میں اضافہ کر سکتی ہیں.

اشتہار اشتہار

فوائد

مونگھ مکھن کے فوائد کیا ہیں؟

فوائد

1. میوے مکھن دل کی صحت مند کھانا ہے.
2. یہ وٹامن اور معدنیات میں امیر ہے.
3. یہ ریشہ میں بھی زیادہ ہے، جس میں اچھا عمل انہی کو فروغ دیتا ہے.

ناقابل برتن والے چربی میں میوے مکھن مکھن زیادہ ہے، لیکن یہ سمجھنا اہم ہے کہ یہ "صحت مند" چربی ہیں. غیر محفوظ شدہ چربی آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں. یہ دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتا ہے.

میوے مکھن بھی وٹامن اور معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ ہے. مثال کے طور پر، اس میں لازمی معدنی مینگنیج شامل ہے. یہ معدنیات انزائیمز کو جسم سے زہریلا نکالنے کے لئے تیار کرنے میں مدد کرتا ہے. یہ آپ کے جسم کے لئے جذباتی اور ٹشو ترقی کے ساتھ مدد کرنے کے لئے غذائی اجزاء کو بھی ٹوٹ جاتا ہے.

مچھلی اور پروٹین میں میوے مکھن بھی امیر ہے. فائبر کا معدنی صحت کو فروغ دیتا ہے، جبکہ پروٹین میں پٹھوں ٹشو کی تعمیر اور مرمت میں مدد ملتی ہے.

اشتہار

تحقیق

تحقیق کا کیا کہنا ہے

اگرچہ ایسڈ ریفسکس اور غذا کے درمیان تعلق بڑے پیمانے پر پڑھا گیا ہے، مخصوص کھانے کی اشیاء پر کافی تحقیق نہیں ہے. اس میں مونگ کا مکھن شامل ہے. یہ واضح نہیں ہے کہ مونگ کا مکھن کھانے میں آپ کے علامات پر اثر پڑے گا.

پیٹسبرگ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی مونگ ریفلوکس کے ساتھ اچھے لوگوں کے لئے ممنوع مکھن کی فہرست کرتا ہے. جب ممکن ہو تو آپ کو غیر منحصر، قدرتی مونگ کا مکھن منتخب کرنا چاہئے.

سیڈرز- سنی میڈیکل سینٹر کی وضاحت کرتا ہے کہ ہموار موتیوں کا مکھن بہترین ہے. آپ کو چھوٹا مرچ مٹر مکھن سے بچنا چاہئے، کیونکہ اس میں ایسڈ ریفل کے علامات کی وجہ سے زیادہ امکان ہے.

ہموار مونگ کا مکھن اکثر esophageal نرم ڈایٹس کا حصہ ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس خوراک کی سفارش کرسکتا ہے، اگر آپ کو اسفیکیٹائٹس، یا esophagus کی سوزش. ایسڈ ریفلوکس اکثر esophagitis کا ایک علامہ ہے.

اشتھارات اشتہار

خطرات اور انتباہات

خطرات اور انتباہات

کچھ یقین رکھتے ہیں کہ مونگ کا مکھن ایسڈ ریفکس خراب ہوسکتا ہے.آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے کہ کیا آپ کی خوراک کے لئے مونگھلی مکھن کا بہترین انتخاب ہے. یہ عام طور پر ایک چھوٹی سی میوے مکھن کے ساتھ شروع کرنا اور معیاری خدمات انجام دینے کے لۓ اپنا راستہ کام کرنا ہے. عام طور پر خدمت کرنے کی بجائے مونگھ مکھن کے تقریبا دو چمچیں ہیں.

حالیہ تحقیقی لنکس تکفیروں میں الرفس میں تکلیف. اس مطالعہ میں آسوففیلک ایسسوفراٹائٹس اور غذائی الرجیوں کے درمیان ممکنہ تعلق ہے. حالت esophageal بیماری پیدا کرتا ہے.

یہ ایک چھ کھانے کے خاتمے کے غذا کی طرف سے کم کیا جا سکتا ہے. اس بیماری سے تقریبا 70 فیصد بالغ افراد کو کھانے کی چیزیں، جیسے مونگٹھیوں سے بچنے سے بچایا جاتا ہے. دیگر اشیاء میں شامل:

• دودھ
• گندم
• انڈے
• سویا
• درخت گری دار میوے
• مچھلی، خاص طور پر شیلفش

ایسڈ ریفسکس کا علاج کرنے کے لئے ایک غذا پر مبنی منصوبہ کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو کم یا کم کر سکتا ہے. علامات

اشتہار

علاج

ایسڈ ریفل کے علاج کے لئے 999> اگر آپ کی ایسڈ ریفلوس بے حد ہے، تو آپ اسے مداخلت کے بغیر منتقل کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، جیسے اینٹیکس، ہلکے تکلیف کا بھی علاج کر سکتا ہے. آپ کو دو ہفتوں سے زائد عرصے سے اینٹیڈائڈز نہیں لینا چاہئے. اگر آپ کے علامات جاری رہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کیجئے.

ایسڈ ریفلوکس کے زیادہ سنگین معاملات OTC اور نسخہ دواؤں کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. اس میں H2 رسیپٹر مخالفین اور پروٹون پمپ انبیکٹر شامل ہیں. یہ عام طور پر antacids کے مقابلے میں طویل عرصے تک دیرپا ریلیف فراہم کرتے ہیں.

شدید حالتوں میں، آپ کو کم esophageal sphincter کی مرمت کے لئے سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.

آپ کو اپنے علامات کو کم کرنے یا رخصت کرنے کے لئے طرز زندگی میں بھی تبدیلی بن سکتی ہے. وزن کم کرنے، مشق کرنے، اور کم کھانا کھاتے ہیں، کم ٹرگر فوڈ کے ساتھ آپ کے علامات کی تعدد اور شدت کم ہوسکتی ہے.

اشتھارات اشتہار

لے آؤٹaway

اب آپ کیا کر سکتے ہیں

رائے مخلوط ہوتے ہیں چاہے مکھن مکھن پر ایسڈ ریفل پر منفی اثر ہوسکتا ہے. اگر آپ اپنی غذا میں میوے کا مکھن شامل کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو:

آہستہ آہستہ اسے اپنے کھانے کی منصوبہ بندی میں شامل کرنا چاہئے.

• پہلے سے نمکین مکھن کی مکھن میں رہو.
• آپ کے غذا میں کسی بھی دوسرے غذائیت کا نوٹ لیں جو ایسڈ ریفلوکس کو چلائیں.
• اگر آپ کے علامات جاری رہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کی شیڈول کریں. آپ کے ساتھ ساتھ آپ کے لئے بہترین غذا اور علاج کی منصوبہ بندی کا تعین کر سکتے ہیں.

پڑھنا جاری رکھیں: ایسڈ ریفلوکس غذا اور غذائی رہنمائی »