کیا آپ ایپسوم سیلٹ استعمال کرسکتے ہیں اگر آپ کو ذیابیطس ہے؟

فوٹ نقصان اور ذیابیطس

جھلکیاں

1. اگر آپ کے ذیابیطس ذیابیطس سے نمٹنے کے بعد اپنے ڈاکٹروں سے ذیابیطس ہو تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اپنے پیروں کو توڑ کر اصل میں پاؤں کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
2. کچھ لوگ میگنیشیم ضمیمہ کے طور پر ایپسوم نمک کی تجویز کرسکتے ہیں. لیکن آپ کو بجائے زبانی استعمال کے لئے تیار میگنیشیم سپلیمنٹس کی تلاش کرنا چاہئے.
3. روزانہ اپنے پیروں کو چیک کریں اور جلد کے جلن کے نشانات کے لۓ. آپ کو کسی بھی دشواری کے طور پر جلد از جلد علاج کرنا چاہئے.

اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو، آپ کو ممکنہ پیچیدگی کے طور پر پاؤں کے نقصان سے آگاہ ہونا چاہئے. فوٹ نقصان اکثر غریب گردش اور اعصابی نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے. ان دونوں حالتوں میں وقت کے ساتھ اعلی خون کی شکر کی سطح کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

آپ کے پیروں کی اچھی دیکھ بھال کرنا آپ کے پاؤں کے نقصان کا خطرہ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگرچہ بعض لوگ ایپسوم نمک غسل میں ان کے پیروں کو لینا چاہتے ہیں، اگرچہ اس کے علاج کے لئے یہ علاج نہیں ہوتا ہے کہ ذیابیطس لوگوں کے ساتھ. اپنے پیروں کو جلانے کے پاؤں کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. اپنے پیروں کو ایپسوم نمک میں اپنے پاؤں سے گزرنے سے پہلے بات کریں.

اشتہار اشتہار

ایپسوم نمک

ایپسوم نمک کیا ہے؟

ایپسوم نمک کو بھی میگنیشیم سلفیٹ کہا جاتا ہے. یہ ایک معدنی مرکب ہے جسے کبھی کبھی زخم کی پٹھوں، زخموں اور splinters کے لئے ہوم علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. بعض صورتوں میں، لوگ ایپسوم نمک کو غسل یا ٹب میں لینا چاہتے ہیں.

اگر آپ کو ذیابیطس کا سامنا ہے تو، آپ اپنے پیروں کو یپسوم نمک غسل میں لے کر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اپنے پیروں کو توڑ کر اصل میں پاؤں کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ ہر دن اپنا پاؤں دھو لیں، لیکن آپ کو ان کو لینا چاہئے. آپ کی جلد کو سوکھا کر سکتے ہیں. اس کے نتیجے میں درختوں کی وجہ سے انفیکشن پیدا ہوجاتی ہے.

کچھ لوگ میگنیشیم ضمیمہ کے طور پر ایپسوم نمک کی سفارش کرسکتے ہیں. اس کے بجائے، آپ کو زبانی استعمال کے لئے تیار میگنیشیم سپلیمنٹس کی تلاش کرنا چاہئے. اپنے مقامی فارمیسی میں وٹامن اور گلی کو مکمل کریں. ذیابیطس والے لوگ اکثر میگنیشیم کی کم سطح رکھتے ہیں، جو معدنیات آپ کے جسم میں اہم کردار ادا کرتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زبانی میگنیشیم سپلیمنٹس بعض لوگوں میں ذیابیطس کے ساتھ خون میں شکر اور خون کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.

جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر دوسری صورت میں مشورہ نہ کریں، اس وقت ایپسوم نمک کے پیروں کا استعمال کرنے سے بچیں. اگر آپ زبانی میگنیشیم سپلیمنٹس میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے مزید معلومات کے بارے میں پوچھیں. وہ آپ کو لے جانے کے ممکنہ فوائد اور خطرات کا جائزہ لینے میں مدد کرسکتے ہیں. وہ ایک مصنوعات اور خوراک کی مقدار بھی پیش کرسکتے ہیں.

اشتہار

علاج

آپ کے پیروں کی دیکھ بھال کے لئے 6 تجاویز

ہم میں سے اکثر ہمارے پیروں میں بہت وقت گذارتے ہیں. ان کی اچھی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے، خاص طور پر جب آپ ذیابیطس ہوتے ہیں. آپ کے پیروں کو صحت مند رکھنے کے لۓ چھ تجاویز ہیں:

1. روزانہ اپنے پیروں کی جانچ پڑتال کریں

جلد کی جلدی کے نرخوں اور نشانیاں چیک کریں.کسی بھی دشواری کا آغاز کرو. آپ کا ڈاکٹر آپ کے پیروں کے دورے کے دوران بھی معائنہ کرے گا.

2. اپنے پیروں کو روزانہ دھویں

ان کے بعد خشک کرو اور اپنی جلد کو نرم اور نرم رکھنے کے لئے لوشن کا استعمال کریں. اس سے جلد کی چوٹیاں روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

3. آپ کے toenails ٹرم

یہ آپ کی چمک کو آپ کی جلد poking سے رکھنے کے لئے میں مدد ملے گی. آپ کو اپنے جوتے کو ان پر ڈالنے سے پہلے اور اپنے پیروں کو کھینچنے یا پھنسنے والی کسی بھی چھوٹی چیزوں سے پہلے بھی چیک کرنا چاہئے.

4. بہت گرم اور بہت سرد ماحول سے بچیں

ذیابیطس کی وجہ سے اعصابی نقصان درد اور درجہ حرارت کی تبدیلیوں کے لئے آپ کے پیروں کو کم حساس پیش کر سکتا ہے.

5. مناسب جوتے خریدیں

مناسب جوتے مناسب گردش کی اجازت دیتا ہے. سفارشات یا تجاویز کے لئے اپنے پوڈریٹسٹسٹ یا مخصوص جوتا اسٹور کے اہلکار سے پوچھنا پر غور کریں.

6. گردش میں بہتری

اپنے پیروں کو مناسب گردش برقرار رکھنے میں مدد کے لئے، باقاعدگی سے ورزش کریں، اپنے پیروں کو بیٹھنے کے دوران رکھو اور ایک لمبے عرصہ تک ایک ہی جگہ میں بیٹھے رہو. فی دن کم سے کم 30 منٹ کا مشق حاصل کرنے کی کوشش کریں، یا اپنے ڈاکٹر کی جسمانی سرگرمیوں کی سفارشات پر عمل کریں.

اگر آپ کریکشن، جلن، یا زخم کے نشانات کو نوٹس دیتے ہیں، تو اس علاقے کو صاف کریں. مزید پیچیدگیوں کو روکنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کریں. وہ آپ کو انسٹی بائیوٹک کریم یا دوسرے علاج کو لاگو کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کے اعصاب نقصان یا سنگین گردش کے مسائل ہیں.

مزید جانیں: صحیح ذیابیطس جرابیں تلاش کریں »

اشتہار اشتہار

Takeaway

اب آپ کیا کر سکتے ہیں

آپ کے ڈاکٹر شاید آپ کو اپنے پیروں کو گریز کرنے سے بچنے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گی. یہ ہے کیونکہ پانی سے طویل رابطے آپ کی جلد کو خشک کر سکتے ہیں. جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کسی دوسرے سفارشات کو پیش نہ کریں، آپ اس روزانہ پاؤں دھونے کے معمول کی پیروی کر سکتے ہیں:

1. اپنے پیروں کو دھونے یا بازنے سے پہلے، پانی کا درجہ چیک کریں. پانی جو آپ کی جلد سے زیادہ گرم ہو سکتی ہے، اور جو پانی بہت گرم ہے وہ آپ کو جلا سکتا ہے.
2. کسی اضافی خوشبو یا scrubbing ایجنٹوں کے بغیر قدرتی صابن کا استعمال کریں. آپ کے پاؤں کے تمام علاقوں صاف کریں، بشمول آپ کے انگلیوں کے درمیان.
3. جب آپ کے پیر صاف ہو جائیں تو، انہیں احتیاط سے خشک کریں، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان.
4. آہستہ سے آپ کے پاؤں میں خوشبودار فری لوشن مساج. آپ کے انگلیوں کے درمیان لوشن ڈالنے سے بچیں، جہاں اضافی نمی جلد نرم ہوجاتی ہے یا فنگل کی ترقی کی حوصلہ افزائی کرسکتی ہے.

خوشبو اور دیگر کیمیکل آپ کی جلد کو جلدی اور خشک کر سکتے ہیں. صابن، لوشن، اور دیگر حفظان صحت کی مصنوعات کے لئے تلاش کریں جو اضافی خوشبو اور دوسرے ممکنہ جلدی سے پاک ہیں.