ذیابیطس ٹانگ درد اور Cramps: علاج کے تجاویز

ذیابیطس کی پیچیدگیوں کو سمجھنا

ذیابیطس مختلف پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے. ٹانگ درد اور درد اکثر اکثر ذیابیطس نیوروپیپیی کہا جاتا اعصابی نقصان کے نتیجے میں ہوتا ہے. اگر ذیابیطس آپ کے ہاتھوں یا ٹانگوں میں اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے، تو اسے ذیابیطس پردیی نیوروپتی کہا جاتا ہے. یہ حالت طویل عرصہ تک خون کے شکر کی سطح (ہائپرگلیسیمیا) کا براہ راست نتیجہ ہوسکتا ہے جن میں ذیابیطس ہوتا ہے.

درد، جلانے، جھکنے اور نونمنی عام علامات ہیں. پردیی نیوروپتی بھی سنگین پاؤں اور ٹانگ کی حالتوں میں پا سکتے ہیں. علامات کو روکنے میں ابتدائی اعصابی نقصان کو پکڑنا ضروری ہے. اس سے کم ٹانگ کے امتیازات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

آپ کے پاس درد اور درد کی کمی کے خاتمے کیلئے ذیابیطس نیوروپتی کی وجہ سے اختیارات ہیں. ٹانگوں کے درد اور درد کا انتظام بھی حالت کو روکنے اور اپنے معیار کی زندگی کو بہتر بنانے سے روکنے میں بھی مدد کرسکتا ہے.

اشتہار اشتھارات

دوا

درد کے ذریعے درد کے انتظام

ٹائٹس اور پاؤں میں ذیابیطس نیوروپیٹ سب سے زیادہ عام ہے. علاج اور انتظام کے بغیر یہ کمزور بن سکتا ہے. ذیابیطس نیوروپیپی سمیت، بشمول تمام پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آپ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے خون کی شکر کی سطح کو ہدف کی حد کے اندر اندر رکھیں.

اگر آپ کے پاس نیوروپتی ہے، تو خون کے شکر کو کنٹرول کرنا اب بھی بہت اہم ہے. لیکن اس حالت پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لۓ کچھ اور اقدامات موجود ہیں.

عمل کے پہلے کورس میں سے ایک ادویات کے ذریعہ درد کا انتظام ہے. زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، جیسے ایسیٹامنفین اور ibuprofen، ہلکے سے اعتدال پسند درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ذیابیطس پردیش نیوروپیٹی کے علاج کے لئے فی الحال دو دواوں کو امریکی فوڈ اینڈ ڈراگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کی منظوری دی جاتی ہے:

• دولسمیٹائن (Cumbbalta)
• Pregabalin (Lyrica)

دیگر ادویات اور علاج کے اختیارات میں اضافی ادویات کے استعمال، مثلا tramadol اور tapentadol، اور بنیادی علاج اور سپرے کے طور پر.

اشتھارات

سپلیمنٹ

غذا کی کھپت کی تلاش کریں

بعض غذائی سپلیمنٹس درد کو آسان بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، بشمول ذیابیطس سے متعلق ٹانگ تکلیف بھی شامل ہے. کچھ غذائی اجزاء ممکنہ طور پر اعصاب کے نسبوں کی مرمت میں کردار ادا کرسکتے ہیں اور مستقبل میں بھی نقصان سے بچا سکتے ہیں. سائنسی ماہر ذیابیطس نیوروپتی کے علاج کے لئے مندرجہ ذیل ضمیمہ پڑھ رہے ہیں:

• الفا-لیپیکو ایسڈ (ALA)
• ایکٹیل-ایل-کارنیٹ
• وٹامن بی -12
• وٹامن ڈی

ALA ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے ذیابیطس کے لئے گھر کے علاج میں بہت توجہ دیا. بروکولی اور گاجر جیسے کچھ کھانے کی چیزوں میں پایا جاتا ہے جبکہ ALA زبانی ضمیمہ کے طور پر بھی دستیاب ہے. ذیابیطس والے افراد کو ALA کو درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور ممکنہ طور پر مزید اعصابی نقصان کو روکنے میں مدد ملے گی. کچھ، لیکن سب نہیں، زبانی ALA کے استعمال کی حمایت کرتے ہیں.

جسم میں پایا جانے والے قدرتی کیمیکل Acetyl-L-Carnitine mimics.صحت مند اعصاب کے خلیوں کو پیدا کرنے میں اس کا خیال ہے. یہ ضمیمہ ضمنی اثرات کا خطرہ ہے، جیسے الٹنا، اور خون کی thinning کے ادویات کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں. ذیابیطس پردیش نیوروپتی کے ساتھ ان لوگوں میں درد کو کم کرنے میں ایک مطالعہ ایکٹیل-ایل-کارنائٹ فائدہ مند تھا.

وٹامن بی -12 گوشت اور مچھلی میں موجود ہے اور لال خون کے خلیات کی مدد میں مدد ملتی ہے. یہ وٹامن ممکنہ طور پر نقصان کو روکنے کے لئے صحت مند اعصاب کی تقریب کو فروغ دینے میں بھی ممکن ہو سکتی ہے. میٹفارفارن ایک عام دوا ہے جسے قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. یہ جسم کے وٹامن بی -12 کی سطح کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. اس بات کا یقین کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کم نہیں ہیں. بی -12 کی کمی کی وجہ سے نیورولوجی نقصان پہنچا سکتا ہے اور ذیابیطس نیوروپیپی کی قیادت کرسکتا ہے. وٹامن ڈی بھی صحت مند اعصابی افعال کی مدد کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو درد کا سبب بن سکتا ہے.

ذیابیطس میں، صحت مند غذا مجموعی طور پر صحت اور ٹانگ درد کی امداد کے لئے اہم ہے. غذائی سپلیمنٹس ٹانگ درد کا علاج نہیں کرتے ہیں، اور وہ ابھی بھی حفاظت اور افادیت کے لئے مطالعہ کر رہے ہیں. اس کے علاوہ، تمام مریضوں کو ان کی تکلیفوں کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ وہ کھانا کھاتے ہیں جو کافی غذائی اجزاء رکھتے ہیں.

ذیابیطس ٹانگ درد کے لے جانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ سپلیمنٹ پر تبادلہ خیال کرنا ضروری ہے - خاص طور پر اگر آپ کسی بھی دوا لے جاتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> ہوم علاج

ہوم علاج

ذیابیطس کی ٹانگ کے درد اور درد کا انتظام کرنے کے لئے ادویات یا سپلیمنٹ لینے سے کہیں زیادہ ضرورت ہوسکتی ہے. جبکہ ان طریقوں میں سوزش اور درد کم ہوسکتا ہے، وہ کام کرنے کا وقت لے سکتے ہیں. اس کے علاوہ، توسیع شدہ مدت کے لئے، بعض ادویات، جیسے اوپیولوڈ لینے کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے.

جسمانی تھراپی کے ساتھ، آپ مشق سیکھ سکتے ہیں کہ ٹانگ تکلیف کا نشانہ بنانا اور آسان بنانا ہے. دیگر ممکنہ علاج میں برقی اعصابی محرک اور روشنی تھراپی شامل ہیں جو جسمانی تھراپی کے دوران استعمال کیا جا سکتا ہے. ایکیوپنکچر ذیابیطس کلینک ٹرائلز میں مطالعہ کی ایک اور ممکنہ علاج ہے.

آپ کو اپنے ٹانگ کے درد کو کم کرنے کے لئے بھی اقدامات کر سکتے ہیں جن میں شامل ہیں:

خون کے بہاؤ میں اضافہ کرنے کے لئے ایک اسٹیشنری بائک کا استعمال کرتے ہوئے

• مختصر، بار بار چلتے ہیں
• بستر کی وجہ سے تکلیف سے پیدا ہونے والی مصیبت سے آپ کے پیروں کو بچانے کے لئے رات کے ایک بستر کی جھلکیاں
• اشتہار
• نگرانی کے درد

آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ٹانگ درد کے کسی بھی فارم کو ایڈریس کرنا ضروری ہے، یہاں تک کہ اگر علامات روزانہ سرگرمیوں کے ساتھ مداخلت نہیں کریں گے. مسلسل درد یا شوٹنگ کے درد کو ذیابیطس نیورپیتی کو نشانہ بنایا جا سکتا ہے. اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر علامات کی اطلاع دیں.

یہاں تک کہ ہلکی ٹانگ درد اور درد آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ بحث کی جانی چاہیئے. یہاں تک کہ اگر آپ کو نیوروپتی نہیں ہے تو، یہ پردیی شدید بیماری (پیڈ) کے علامات ہوسکتے ہیں.

ذیابیطس آپ کو PAD کے لئے زیادہ خطرے میں ڈالتا ہے. یہ ایک سنگین شرط ہے جسے پیروں میں بلاک خون کی وریدوں کی طرف منسوب کیا جاتا ہے. پیڈ دل کے دورے اور اسٹروک کیلئے بھی خطرے میں اضافہ کرتا ہے. نیشنل ہار، پھنس اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ 3 سے 3 بالغوں کے ساتھ ذیابیطس جو 50 سال سے زیادہ ہیں پی اے اے میں. زیادہ تر لوگ اس بات کا احساس نہیں رکھتے کہ وہ پیڈ ہیں کیونکہ اس کے علامات ٹھیک ٹھیک ہیں.

عام اصول کے طور پر، اپنے ڈاکٹر کو فون کریں اگر کوئی چیز صحیح نہ ہو تو ممکنہ طور پر آپ کی زندگی بچا سکتی ہے.