بچوں کے ساتھ باغبانی
فہرست کا خانہ:
"لیکن ماں، مجھے سبزیاں پسند نہیں ہیں. وہ خوش ہیں "
اس سے پہلے کہ سنا؟ اچھے غذائیت کے دوران جنگ میں مصروف والدین ان کے ہتھیار میں بہت سارے چالوں کو رکھتے ہیں، بدی سے (veggies میں sneaking) رشوت کے لئے (آپ میٹھی آپ کو نہیں چاہتے ہیں؟) اور بدتر. لیکن اگر آپ واقعی صحت مند کھانا کھانے کے بارے میں ایک بچے کو حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں تو کچھ بھی نہیں باغ کو دھکا دیتا ہے.
اشتہارات اشتہارصحت مند احتیاط شروع کریں
ان کے اسکول میں کھانے کے باغات کا تجربہ کرنے کے لئے کافی خوش قسمت بچوں میں شامل ہونے والے حالیہ مطالعہ اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ جو لوگ اپنے آپ کو بڑھانے کے لئے تیار ہیں اور گھر میں تازہ پھل اور سبزیوں سے بھی درخواست کرتے ہیں. یہ خواہش صحت مند کھانے کی نمونوں کو فروغ دینے اور بچپن کی موٹاپا کو روکنے کے لئے ایک اہم قدم ہے، جس نے گزشتہ تیس سالوں میں تین گنا اضافہ کیا ہے.
سان فرانسسکو والڈفور سکول میں تیسری گریڈروں کے ذریعہ آری بیلکلورا، باغی استاد کو باغی استاد اکثر اکثر اس موقع پر گواہی دیتے ہیں: والدین بہت شکر گزار ہیں اور حیران کن ہوتے ہیں جب ان کے بچے کھانے کی رپورٹ کرتے ہیں (اور پسند کرتے ہیں) جیسے ناریل تیل اور ممبئی کے ساتھ کھانا پکاتے ہیں. ہمارے اسکول کے باغ "میں صرف یہ جانتا ہوں کہ والدین اسے لکھتے ہیں اور بعد میں اسے گھر میں تیار کرتے ہیں. "
باہر کے ساتھ بات چیت کریں
اسکول اور گھر دونوں میں بچوں کے ساتھ باغبانی کے صحت کے فوائد، غذائیت سے متعلق غذائیت سے باہر نکل جاتے ہیں. بیلکورا نے کہا، "باغات ہمارے بچوں کو دے - جو اپنے ماحول میں تیزی سے شہری بن گئے ہیں، اور نتیجے میں ان کے اعمال اور رویوں میں - باہر رہنے کا ایک موقع ہے،" بیلکوورا نے کہا، "اور بامعلق کام کے لئے موقع فراہم کرتے ہیں. "
اشتہاربیلکوہ کا خیال ہے کہ بچے کے باغ کے کاموں کو محنت کرنا چاہئے، اچھی طرح سے. "میں ہمیشہ ایسے چیزوں کے بارے میں سوچ رہا ہوں جو بچوں کو لے جا سکتی ہے، یا چھٹکارا، یا کھدائی، یا دھکا. "باغبانی عام طور پر بہت اچھا مشق ہے، اور بہت سے سرگرمیاں، جیسے وہیل برو یا پھنسے ہوئے پتیوں کو، بچوں کے توازن کے ساتھ کام کرتے ہیں اور ان کو 'مڈل لائن' کے ذریعے کام کرنا ہے جو بچے کے دماغ کی ترقی کے لئے ضروری ثابت ہوتا ہے. کبھی کبھی، بیلکوہ کو لازمی کاموں کو لازمی طور پر تیار کرنا ضروری ہے کہ وہ اس کے تمام طالب علموں کو چھوٹے شہر پلاٹ پر لے جائیں، قریبی نرسنگ گھر کے قرضے کے پچھواڑے کے کونے. بیلکوہ نے کہا، "مجھے کبھی کبھی ہنسی کرنا پڑتا ہے،" کیونکہ میں طالب علموں کو ایک دن باغ میں ایک بڑے ڈھیر کے پتھروں پر منتقل کروں گا، صرف اگلے دن کا گروہ انہیں واپس لے لے. "
حیرت کی بات یہ ہے کہ یہ سب مصروف کام اکثر اس کے ساتھ ایک گراؤنڈ اثر، ایک خوشگوار پرسکون، نوجوان باغیوں میں لاتا ہے. ایلیینوس یونیورسٹی میں مطالعہ بھی دعوی کرتا ہے کہ فطرت میں خرچ وقت، خاص طور پر گرین خالی جگہوں میں، بچوں کو اصل میں ADD اور ADHD کے ان کے علامات سے نجات دیتا ہے.بچوں کو ان کے تمام حواس کے ساتھ قدرتی دنیا میں کچھ وقت ٹننگ کرنے کے بعد توجہ، توجہ، بو، ذائقہ، اور رابطے کے بعد توجہ مرکوز اور توجہ دینا ہے. اکیلے اس وجہ سے، نوجوان باغی کبھی بھی دستانے پہننے نہیں چاہئیں. بیلکوورا نے کہا کہ "میں گندا ہاتھوں میں ایک مضبوط مومن ہوں." "یہ اینٹی بائیڈ بناتا ہے اور جلد کو سخت کرتا ہے. "999> اشتہارات اشتہارات
جسمانی فوائد کے فروغ کو فروغ دیتا ہے 999> جسمانی فوائد کے علاوہ، بہت سے باغی سرگرمیوں جیسے مرکب ڈھیر بدلنے، کھانے کی سکریپ کو کیڑے کرنے اور بیجوں کو جمع کرنے کے لۓ، طویل عرصے سے بچے کی ماحولیاتی آگاہی کو فروغ دینا کھانا "بیج سے میز. "ایک بچہ جو باغ باغی نوجوان زمین کے ساتھی سے کم نہیں ہے. امکانات وہ اپنے بالغ اور ماحول کے لئے صحت پسندانہ انتخاب کے لئے ایک بالغ کے طور پر طاقتور محسوس کریں گے. جیسا کہ ایک جراثیم، نرس، اور مصنف ڈوری بیئرز نے ہمیں اس کتاب میںہربل ریمی گارڈنز
کے بارے میں خبردار کیا: ایک باغ کو فروغ اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے. "جب تم پودوں کی دیکھ بھال کر رہے ہو تو آپ بہتر شخص بننے میں مدد نہیں کرسکتے. " کہاں شروع ہو گی؟ تو والد صاحب کہاں سے شروع کررہے ہیں کہ آپ اپنے ابتدائی باغبان ہیں؟ بیلکورا نے موسم گرما میں مٹر اور چینی مٹر، یا گرم موسموں میں قطب پھلیاں کی ایک ٹیلر کا تخمینہ لگایا ہے. دونوں بچوں کو پریشان کر رہے ہیں کیونکہ وہ تیزی سے اونچائی تک بچوں کو رسائی حاصل کرنے کے لۓ بڑھتے ہیں، اور وہ ایک شناختی خوراک تیار کرتے ہیں جو بچے تازہ ہو سکتے ہیں. آلو، جس سے وہ بہترین پیداوار کے لئے خندق میں بڑھتی ہوئی پیشکش کرتا ہے، beginners کے لئے ایک اور خوشگوار اور مسلسل فصل ہے. زیادہ باضابطہ باغ اپنے اضافی طور پر لمبی زندگی سائیکل کا تجربہ کرنے کے لئے اناج بڑھنے کی کوشش کر سکتے ہیں، اور ان کا انعام جب ان کے بچے کو کچلنے، جیتنے، پیسنے اور بالآخر اپنی فصل کو مزیدار علاج میں لے جا سکتے ہیں.
آخر میں،
کیا
آپ اپنے باغ میں پودے لگاتے ہیں کہ کہانی اس سے کہیں کم ہے. بیلکوورا نے کہا کہ "بلبیریز یا بنے ہوئے، آرٹچیک یا گاجر، میں ہمیشہ ہک لگ رہا ہوں." "آپ کو اس بچے کی حوصلہ افزائی کے لئے ایک دلچسپ حقیقت یا ذاتی کہانی کی ضرورت ہوتی ہے اور اس مخصوص پلانٹ کے ساتھ ان کی رپورٹنگ کی تعمیر میں مدد ملتی ہے.
