صحت مند ہالووین علاج کرتا ہے: گھروں اور سٹور سے لے جانے والے نمکین کے لئے تجاویز

ایک صحت مند ہالووین ہے

ہالووین بہت سے بچوں اور یہاں تک کہ کچھ بالغوں کے لئے سال کی سب سے زیادہ متوقع تعطیلات میں سے ایک ہے. جماعتوں میں شرکت کرتے ہوئے، کینڈی دروازہ دروازے جمع کرتے ہیں، اور شریعت کے علاج میں ملوث ہونے والے مذاق کا حصہ ہیں. ہالووین کے علاج کے غذائیت سے متعلق مواد کو فروغ دینے کے موقع پر اب بھی فرصت پسندی کا سبب بن سکتا ہے بغیر کسی قسم کی گندگی، موٹاپا، اور دائمی حالات جیسے ذیابیطس. اپنے ہالووین مینو کو جشن منانے کے لئے ایک منفرد راستہ کے بارے میں دوبارہ سوچیں.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

پارٹی کا علاج کرتا ہے

ہالووین پارٹی کا علاج کرتا ہے

ہالووین پارٹی پھینکنے کا ایک مثالی طریقہ آپ کے بچوں کو محفوظ رکھنے، اپنے بچوں کے دوستوں کو جاننے کے لۓ، اور چینی کی مقدار کو کنٹرول کرنے کا ایک مثالی طریقہ ہے. آپ کے چھوٹے راکشسوں کا استعمال یہ کہنا نہیں ہے کہ آپ کینڈی کی کٹوری پیش نہیں کرسکتے ہیں یا کچھ cupcakes کو ٹھنڈا نہیں کر سکتے ہیں. اعتدال پسندی میں یہ مٹھائی کی خدمت کریں، صحت مند نمکین، جیسے پھل، ویگی ٹرے، اور ہوا پاپڈ پاپکارن کی طرف سے ایک کنکریٹ. دیگر صحت مند گھر ہالووین کا علاج بھی شامل ہے:

کھلی انگور کی آنکھوں: بچوں کو ان گندی مریضوں سے لات مارے جائیں گے
پورے اناج سپتیٹی آنتیں: ایک روزانہ کھانے پر ایک ڈراونا سپن رکھو. آپ اپنے پادا کو اضافی چپچپا استحکام اور سپتیٹیٹی دماغ کی سلائسیں کاٹ سکتے ہیں.
مکڑی ویب پزا: آپ کے مہمانوں کو انگریزی انگریزی مفین یا پورے گندم کی چکنائی، ٹماٹر چٹنی، کم موٹی پنیر اور سرخ یا سبز مرچ کے سٹرپس کے ساتھ اپنا اپنا حصہ بناؤ.
ایپل جیک اے 'لالٹینس: پورے سیب کے اطراف پر مخرود چہرے کو ٹھوس دیں. چھوٹے بچوں کو تیز چاقو کے ساتھ مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ماں کتوں: کمڈ روٹی آٹا اور سنہری براؤن تک پکانا کے ساتھ لپیٹ ترکی گرم کتے.
پیٹریل ماضی: پگھل سفید سفید چاکلیٹ میں ایک موٹی پریٹیل چھڑی کے اوپر نصف ڈپ اور کھانے کے مارکروں کے ساتھ سجانے کے
چھڑکیوں کے برعکس: سلٹزر پانی کے ساتھ 100 فیصد پھل کا جوس جمع. اسٹرک کے ارد گرد لپیٹ ایک چمک کیڑا کے ساتھ خدمت کریں.

اشتہارات

سٹور سے بچے ہوئے نمکین

سٹور سے لے کر نمکین

آپ کے دروازے پر پہنچنے والے ٹرک یا علاج کرنے والے سے زیادہ تر ممکنہ طور سے پہلے سے ہی پہلے سے ہی پیکڈ علاج قبول کرنے کی ہدایت کی گئی ہے. اگرچہ کینڈی زیادہ تر پڑوسیوں کے لئے معیاری کرایہ ہے، ہالووین پر صحت مند موڑ ڈالنے کے لئے آپ کے گھر کے ٹوائلٹ کاغذات کی قیادت کرنے کی ضرورت نہیں ہے! بہت سے صحتمند نمکین، اسی طرح کا علاج کرتا ہے کہ آپ اپنے بچے کے لنچ باکس میں ٹکرا سکتے ہیں، اس خاص رات پر ڈبل ڈیوٹی کر سکتے ہیں. خشک پھل، فرشتوں، چینی سے متعلق گم، پنیر کی چھٹیاں، رس کے ٹکڑوں، یا نیک کٹھروں کے انفرادی طور پر لپیٹ پیکجوں کو کم چربی، کم کیلوری اور کم شکر کے متبادل ہیں، عام طور پر آپ کے بچے کو گھر کے بال بال سے ہر ایک کا علاج کرتا ہے. اکتوبر. یہ نمکین مختلف قسم کے غذائی اجزاء کے ساتھ پینٹ سائز ماضی اور goblins فراہم کر سکتے ہیں، جن میں فائبر، پروٹین، کیلشیم، اور وٹامن سی شامل ہیں.بچوں کو ہاتھ سے لے جانے کے لۓ غیر اختیاری اختیارات اسٹیکرز، زوال پذیر پنسل اور عارضی ٹیٹو شامل ہیں.

اشتہارات اشتھارات

مینجمنٹ ٹولز

ہالووین کینڈی پر سستے یا علاج کے دوران پریشان کو کم کرنے کے لئے، ایبولینو یونیورسٹی اپنے بچوں کو پیش کرنے سے پہلے پیش کرتے ہیں کہ وہ صحت مند کھانے کا انتخاب کریں. پڑوسی بچوں کو جو چھٹیوں کے بارے میں حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے وہ مکمل کھانے کے لئے بیٹھ کر صبر نہیں کرسکتا. اس کے بجائے، بھرتی پھل، کم چربی پنیر، دبئی لنچیمیمیٹس، یا چربی فری دہی - پروٹین امیر نمکین جو رات بھر میں ان کو روزانہ فراہم کرے گی. ہالووین کے بعد کے دنوں میں، آپ کے بچوں کو ہر دن کھا سکتے ہیں کینڈی کی رقم کے بارے میں حدود مقرر کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ علاج سے پہلے پھل، سبزیوں اور سارا اناج کھائیں.