قبضے سے بچنے کے لئے کاسٹر آئل کا استعمال کیسے کریں

بہت سے لوگ کاسٹر کے تیل کا ذائقہ ناپسندی کرتے ہیں اور دوست کے مقابلے میں بہت زیادہ افسوس کا اظہار کرسکتے ہیں. تاہم، کاسٹر کا تیل کچھ صحت کے فوائد ہے. خاص طور پر، یہ قبضے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

کاسٹٹر کا تیل استعمال ہوتا ہے جیسے ہی یہ ایک بار تھا. پھر بھی، یہ قبضے کے لئے کبھی کبھار علاج کے طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے، جس سے آپ ذائقہ اور ضمنی اثرات برداشت کر سکیں گے.

اشتہار اشتہار

قبضہ کیا ہے؟

جب آپ قبضہ کر رہے ہیں تو، آپ کے پاس اکثر تولیہ کی حرکت نہیں ہوتی ہے، یا آپ کے سٹول کو گزرنا مشکل ہے. قبضے کی معیاری تعریف فی ہفتہ تین تولیہ حرکتیں کم ہے.

ہر ایک باتھ روم پر مختلف شیڈول پر جاتا ہے. کچھ لوگ ہر روز کئی کشش حرکتیں کرتے ہیں، اور دوسرے لوگوں کو روزانہ صرف ایک کشش تحریک ہوتی ہے یا ہر دوسرے دن جاتا ہے. آپ کے لئے کمال کی نقل و حرکت میں کوئی کمی جو آپ کے لئے معمول سے باہر ہے، قبضہ کا نشانہ بن سکتا ہے.

ہارڈ اسٹول باتھ روم میں جانے کی کوشش کرتے وقت آپ کو مجبور کر سکتا ہے. دائمی قبضے میں درد کے درد اور چمک جیسے علامات بھی شامل ہیں.

اشتہار

کاسٹور تیل کا قبضہ کیسے کیا جاتا ہے؟

کاسٹٹر تیل کاسٹر بین سے آتا ہے. لوگوں نے یہ تیل ہزاروں سالوں کے لئے ایک مستحکم طور پر استعمال کیا ہے، لیکن حال ہی میں صرف سائنسی ماہرین نے سوچا کہ یہ کیسے کام کرتا ہے.

محققین نے دریافت کیا ہے کہ کاسٹر کے تیل میں اہم فیٹی ایسڈ، آپ کی آنت کی دیواروں کے ہموار پٹھوں کی خلیوں پر ریسیپٹرز پر پابندی لگتی ہے. ایک بار Ricinoleic ایسڈ ان رسیپٹرز پر پابندی کے بعد یہ ان کے پٹھوں کو معاہدہ کرنے اور اسٹول کو دھکا دینے کی وجہ سے، کے طور پر دیگر حوصلہ افزائی کے طور پر دیگر حوصلہ افزائی کے طور پر. کاسٹر کا تیل نسبتا پر اسی طرح کا اثر ہوتا ہے، لہذا اسے مزدور کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اشتہار اشتہار

کاسٹٹر تیل قبضہ کرنے سے بچنے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے، اور یہ تیزی سے کام کرتا ہے. پرانی قبضے کے ساتھ بڑی عمر کے بالغوں کے 2011 کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ کاسٹر کے تیل کا استعمال کم کرنے اور بہتر قبضے کے علامات میں کم ہوتا ہے.

کونسی وجہ ہے؟

قبضہ کا سبب اکثر فائبر اور مائع غریب غذا ہے. اگر آپ کو کافی فائبر اور پانی نہیں ملتا ہے تو، آپ کے سٹول کو مشکل اور خشک ہو جاتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کے سٹول آسانی سے آپ کی آنتوں کے ذریعے منتقل نہیں کر سکتے ہیں.

کچھ ادویات بھی قبضے کا باعث بن سکتی ہیں. یہ دواؤں میں شامل ہیں:

• اینٹیڈائڈ
• اینٹیجئیر منشیات <9 99> منشیات ہیں جو خون کے دباؤ کو کم کرتے ہیں
• لوہے کی سپلیمنٹ
• منشیات کے درد ریلیفائرز
• تناسب
• کچھ اینٹی وائڈینٹس
• بعض طبی حالات بھی قیادت کرسکتے ہیں. قبضہ کرنے کے لئے، جیسے:

کولمبیا کی تنگی

• کولون کینسر
• آنتوں کے دوسرے ٹیومر
• ایسی ایسی حالتیں ہیں جو اندرونیوں میں پٹھوں کو متاثر کرتی ہیں، جیسے کہ زیادہ سے زیادہ سکلیروسیس، پارکنسنسن کی بیماری، اور اسٹروک <999 > ذیابیطس
• ایک غیر فعال تائیرائیڈ گراؤنڈ، یا ہائپوٹائیرایڈمیزم
• بعض لوگوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ وہ کبھی کبھار قبضہ کرلیں گے، جیسے کہ وہ سفر کرتے ہیں.ہارمونل تبدیلیوں کے نتیجے میں حاملہ خواتین کو قبضہ کر لیا جا سکتا ہے. بولیل کی تحریکیں عمر کے ساتھ بھی سست ہوتی ہیں، کچھ بڑی عمر کے بالغوں کو زبردست طور پر قبضہ کیا جا رہا ہے.
• اشتہار اشتہار

کون کونسل کا تیل استعمال کرنے کے لئے استعمال کر سکتا ہے؟

چونکہ کاسٹر تیل معدنیات سے متعلق معاہدے کی وجہ سے ہو سکتا ہے، حمل کے دوران اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. 60 سال سے زائد بالغوں میں، اگر کسی طویل عرصے تک اس کا استعمال کیا جاتا ہے تو، کاسٹر کا تیل کتنا مشکلات خراب ہوسکتا ہے. یہ آپ کے جسم میں پوٹاشیم کی مقدار بھی کم کرسکتا ہے.

اگر آپ کچھ طبی ادویات لے جاتے ہیں تو آپ کو کیلوری کا تیل سے بچنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، بشمول:

دائرکٹکس، جس میں آپ کے جسم میں پوٹاشیم کی مقدار کم ہوسکتی ہے. 999> اینٹی بائیوٹیکٹس، بشمول tetracycline

ہڈی ادویات

• خون پتلیوں
• دل کی دوائیوں
• مزید پڑھیں: حمل میں قبضہ کرنے کے لئے 5 محفوظ علاج »
• اشتہار
• ایک ناخوشگوار ذائقہ کے بارے میں کیا خیال ہے، اس کے علاوہ، کاسٹر کے تیل میں چند ضمنی اثرات موجود ہیں. دوسرے حوصلہ افزائی کی وجہ سے، یہ درد اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے. یہ آپ کے اندروں میں غذائی اجزاء کے جذب کو بھی کم کرسکتا ہے.

کاسٹر تیل کا استعمال کیسے کریں

کاسٹر تیل مائع ہے جو آپ منہ سے لے جاتے ہیں. اس طرح کے دیگر جلدی موجود ہیں جو رات بھر میں آہستہ آہستہ کام کرتے ہیں، لیکن دن کے دوران کاسٹر کا تیل بہتر ہوتا ہے کیونکہ یہ تیزی سے کام کرتا ہے.

اشتہار اشتہار

بالغوں میں قبضے کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والے کاسٹل تیل کا خوراک 15 ململ ہے. ذائقہ ماسک کرنے کے لئے، کم از کم ایک گھنٹہ کے لئے فرج میں کاسٹر کا تیل ڈالنا اسے ٹھنڈا کرنا. اس کے بعد، پھل کا رس مکمل گلاس میں ملا. آپ ذائقہ شدہ کاسٹر تیل کی تیاری بھی خرید سکتے ہیں.

آپ کا قبضہ کرنے کے لئے کونسل کا تیل استعمال کرنا پڑے گا؟

کاسٹر تیل بہت جلدی کام کرتا ہے. آپ کو نتائج لینے کے بعد دو سے چھ گھنٹے کے اندر نتائج دیکھنا چاہئے. چونکہ کاسٹر کا تیل اتنا تیزی سے کام کرتا ہے، اس کے بستر سے پہلے اسے لینے کے لۓ ایک اچھا خیال نہیں ہے کیونکہ آپ دوسرے الیکشن کے ساتھ کریں گے.

کسی بھی مستحکم الیکشن کی طرح، طویل عرصے میں کاسٹر کا تیل نہیں لیا جانا چاہئے. وقت کے ساتھ، یہ آپ کے اندروں میں پٹھوں کی سر کو کم کر سکتے ہیں اور دائمی قبضے کی طرف بڑھ سکتا ہے. اگر آپ کو قبضہ کرنا پڑتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو دوسرے علاج کے اختیار کے لۓ دیکھیں.

اشتہار

مزید پڑھیں: 6 قدرتی قبضے کے علاج »

قبضے کی روک تھام کے لئے تجاویز

طرز زندگی میں تبدیلیوں

اکثر، قبضے کو روکنے کا بہترین طریقہ غذا اور ورزش کے ساتھ ہے. پھل، سبزیوں اور اپنے کھانے میں پورے اناج میں اضافہ کرکے زیادہ ریشہ حاصل کریں. فائبر آپ کے سٹول کو نرم کرتا ہے اور ان سے آپ کی آنتوں کے ذریعہ آسانی سے گزر جاتا ہے. ہر 1 000 000 کیلوری کے لئے جو آپ کھاتے ہیں 14 گرام ریشہ کھاتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کے سٹول کو کم کرنے کے لئے زیادہ سیالوں کو پینے.

اشتہار اشتہار

ہفتے کے زیادہ تر دنوں میں فعال رہیں. جیسے ہی آپ کے ہاتھوں اور ٹانگوں میں پٹھوں کا کام ہوتا ہے، یہ آپ کے اندروں میں پٹھوں کو مضبوط کرتی ہے.

ہر دن باتھ روم میں جانے کی کوشش کریں. جب تم باتھ روم میں جاتے ہو تو جلدی مت کرو. آپ بیٹھ کر اپنے آپ کو وقت میں گھومنے کی تحریک دینا چاہئے.

لیکس ایٹمیشنز

اگر آپ اب بھی نہیں جا سکتے ہیں تو، ایک الیکشن کی کوشش کریں. مندرجہ ذیل چند اختیارات ہیں:

میٹامکیل، فائبرکینٹ، اور سیٹرکسل جیسے فائبر سپلیمنٹ آپ کے سٹول کو زیادہ بلک دیتے ہیں تاکہ اس سے باہر دھکا سکیں.

میگنیشیا کے دودھ اور پالیتھیلین گلیولک (میرا لکس) کے طور پر اوٹومیٹیکٹس میں مدد کے لئے سٹول میں سیال کو نرم کرنا ہے.

کولیس اور سرفیک جیسے سٹول نرمی والا اسٹول پر سیال کو نرم کرنا اور آتش بازی کے دوران کشیدگی سے روکنے سے بچنے کے لئے بھی شامل ہوتا ہے.

• Dulcolax، Senokot، اور مقصد کے طور پر حوصلہ افزائیوں کے گھمنوں کو معدنیات سے متعلق معاہدے کی طرف سے دھکا دیا. یہ قسم کی الکحلاتی مؤثر ہیں، لیکن وہ اس طرح کے اساتذہ کے طور پر ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں.