ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

اینڈوجنسی ڈپریشن کیا ہے؟

Endogenous ڈپریشن ایک اہم ڈپریشن ڈس آرڈر (MDD) ہے. اگرچہ یہ ایک مختلف خرابی کی شکایت کے طور پر دیکھا جاتا ہے، اگرچہ ابدی ڈسپریشن اب کم از کم تشخیص ہے. اس کے بجائے، یہ فی الحال MDD کے طور پر تشخیص ہے. ایم ڈی ڈی، کلینکل ڈپریشن کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، موڈ ڈس آرڈر ہے جس کی وجہ سے بڑھتی ہوئی عرصے کے دوران اداس کی مسلسل اور شدید احساسات کی طرف اشارہ ہوتا ہے. یہ جذبات موڈ اور رویے پر منفی اثرات اور نیند اور بھوک سمیت مختلف جسمانی افعال ہیں. ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 7 فیصد بالغ افراد ہر سال ایم ڈی ڈی کا تجربہ کرتے ہیں. محققین صحیح وجہ ڈپریشن نہیں جانتے. تاہم، وہ یقین رکھتے ہیں کہ یہ ایک مجموعہ کے ذریعہ ہوسکتا ہے:

• جینیاتی عوامل
• حیاتیاتی عوامل
• نفسیاتی عوامل
• ماحولیاتی عوامل

کسی شخص سے تعلق رکھنے والے کسی کو ناراض ہونے سے بچنے یا کسی صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. تاہم، غیر جانبدار ڈپریشن کسی واضح کشیدگی کا واقعہ یا دوسرے ٹرگر کے بغیر ہوتا ہے. علامات اکثر اچانک ظاہر ہوتے ہیں اور ظاہر نہیں ہیں.

Exogenous ڈپریشن سے Endogenous ڈپریشن اختلاف کیا ہے؟

ایم ڈی ڈی کے آغاز سے قبل کشیدگی سے متعلق واقعے کی موجودگی یا غیر موجودگی کی وجہ سے پرجوش ڈپریشن اور بے نظیر ڈپریشن کو الگ کرنے کے لئے محققین کا استعمال کیا جاتا ہے:

کشیدگی یا صدمے کی موجودگی کے بغیر اندرونی ڈپریشن ہوتا ہے. دوسرے الفاظ میں، اس کے باہر کوئی واضح ثبوت نہیں ہے. اس کے بجائے، یہ بنیادی طور پر جینیاتی اور حیاتیاتی عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اس وجہ سے دردناک ڈپریشن بھی "حیاتیاتی طور پر مبنی" ڈپریشن کے طور پر بھیجا جاتا ہے.

کشیدگی یا تکلیف دہ واقعے کے بعد بے چینی ڈپریشن ہوتا ہے. اس قسم کے ڈپریشن کو عام طور پر "رد عمل" ڈپریشن کہا جاتا ہے.

دماغی صحت سے متعلق پیشہ ور افراد نے ان دو قسم کے ایم ڈی ڈی کے درمیان فرق کرنے کے لئے استعمال کیا تھا، لیکن یہ اب کوئی معاملہ نہیں ہے. زیادہ سے زیادہ ذہنی صحت کے ماہرین اب کچھ مخصوص علامات کی بنیاد پر عام MDD تشخیص کرتے ہیں.

Endogenous ڈپریشن کے علامات کیا ہیں؟

اختتامی ڈپریشن والے لوگ اچانک علامات کا سامنا کرنا شروع کرتے ہیں اور کوئی واضح وجہ نہیں کرتے ہیں. علامات کی قسم، فریکوئنسی، اور شدت سے انسان سے انسان سے مختلف ہوتی ہے.

اختتامی ڈسپریشن کے علامات ایم ڈی ڈی کے مماثل ہیں. ان میں شامل ہیں:

• اداسی یا نا امیدی کی مسلسل احساسات
• جنسی سرگرمیوں یا شوقوں میں دلچسپی کا نقصان، جس میں ایک بار خوشگوار ہو، جنسی بھی شامل ہے. 999> تھکاوٹ
• حوصلہ افزائی کی کمی
• مصیبت، سوچ، یا فیصلے کرنے میں مصیبت
• سودہ یا سودہ ہونے میں دشواری
• سماجی تنصیب
• خود کش کے خیالات
• سر درد
• پٹھوں کی درد
• بھوک یا نقصان کا نقصان
• اختتام کی ڈپریشن کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کی بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ ایم ڈی ڈی کی تشخیص کرسکتے ہیں. وہ آپ سے پہلے آپ کے طبی تاریخ کے بارے میں پوچھیں گے. کسی بھی ادویات کے بارے میں مطلع کرنے کے لۓ ان باتوں کو یقینی بنائیں جو آپ لے رہے ہیں اور کسی موجودہ طبی یا ذہنی صحت کے حالات کے بارے میں. یہ بھی بتانے میں مددگار ہے کہ اگر آپ کے کسی بھی خاندان کے ممبران ایم ڈی ڈی ہیں یا ماضی میں ہو چکے ہیں.

آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کو اپنے علامات کے بارے میں بھی پوچھتا ہے. وہ جاننا چاہیں گے جب علامات شروع ہوگئے ہیں اور اگر وہ آپ کے بعد شروع ہوگئے تو وہ ایک کشیدگی یا مصیبت کا سامنا کرتے ہیں. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کو ایک ایسے سلسلہ کا سلسلہ بھی دے سکتا ہے جو آپ کی شکایت کر رہے ہیں. یہ سوالنامہ ان کی مدد کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ کے پاس MDD ہے یا نہیں.

ایم ڈی ڈی کے ساتھ تشخیص کرنے کے لئے، آپ کو دماغی امراض کے تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM) میں درج کردہ مخصوص معیارات کو پورا کرنا ضروری ہے. یہ دستی اکثر دماغی صحت کے پیشہ ور افراد کی طرف سے ذہنی صحت کی حالتوں کی تشخیص کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ایم ڈی ڈی کی تشخیص کے لئے اہم معیار "اداس موڈ یا دو ہفتوں سے زائد سے زائد سرگرمیوں میں دلچسپی یا خوشی کا نقصان ہے. "

اگرچہ دستخط ڈپریشن کے آخری اور غیر معمولی شکلوں کے درمیان فرق کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا دستی، موجودہ ورژن اب اس فرق کو فراہم کرتا ہے. اگر دماغی صحت کے ماہرین کو اختتامی ڈپریشن کی تشخیص ہو سکتی ہے تو اگر MDD کے علامات کو کوئی واضح سبب نہیں بنایا گیا ہے.

اختتامی ڈسپریشن کا علاج کیسے کیا گیا ہے؟

ایم ڈی ڈی پر قابو پانے میں آسان کام نہیں ہے، لیکن ادویات ادویات اور تھراپی کا ایک مجموعہ کے ساتھ علامات کا علاج کیا جا سکتا ہے.

ادویات

ایم ڈی ڈی کے ساتھ لوگوں کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے سب سے زیادہ عام ادویات شامل ہیں جو انتخابی سیروٹینن ریپٹیک انفیکچرز (ایس ایس آرآئآئ) اور انتخابی سیروٹینن اور نوریپین فرنٹ ریونٹ انبیکٹر (SNRIs) شامل ہیں. کچھ لوگوں کو tricyclic antidepressants (TCAs) کا تعین کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ منشیات بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر نہیں استعمال کرتے ہیں کیونکہ وہ ایک بار تھے. یہ ادویات بعض دماغ کیمیائیوں کی سطح میں اضافہ کرتی ہیں جو بے حد علامات میں کمی کے نتیجے میں ہیں.

ایس ایس آرز ایم ڈی ڈی کے ساتھ لوگوں کی طرف سے لیا جا سکتا ہے ایک اینٹی ادویاتی ادویات کی ایک قسم ہیں. ایس ایس آر کے مثالوں میں شامل ہیں:

پیروکسین (پییکسیل)

• فلوکسیٹین (پروزیک)
• سٹرالائن (زولوف)
• ایسسٹیولوپرم (لیکیکسپرو)
• کیتھولپرم (Celexa)
• ایس ایس آرز سر درد، اور اندرا سب سے پہلے. تاہم، یہ ضمنی اثرات عام طور پر مختصر مدت کے بعد چلے جاتے ہیں.

SNRI ایک دوسرے قسم کے اینٹی ادویاتی ادویات ہیں جو ایم ڈی ڈی کے ساتھ لوگوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. SNRIs کے مثالوں میں شامل ہیں:

ونلافییکسین (Effexor)

• دوولاکیٹن (Cumbbalta)
• desvenlafaxine (Pristiq)
• کچھ صورتوں میں، ٹیسیسیوں کو ایم ڈی ڈی کے لوگوں کے لئے علاج کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. TCAs کے مثال میں شامل ہیں:

ٹریمپرمینائن (سرمونٹ)

• امپرمینائن (ٹفرانل)
• نارٹرپٹائین (پامیر)
• TCAs کے ضمنی اثرات کبھی کبھی دیگر antidepressants سے زیادہ سے زیادہ سنگین ہوسکتی ہیں. TCAs کی وجہ سے غفلت، چکر، اور وزن کا سبب بن سکتا ہے. فارمیسی کی طرف سے فراہم کردہ معلومات کو احتیاط سے پڑھائیں اور اگر آپ کی کوئی تشویش ہوتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. علامات عام طور پر کم سے کم چار سے چھ ہفتوں تک لے جانے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ علامات کو بہتر بنانا شروع ہو.بعض صورتوں میں، علامات میں بہتری کو دیکھنے کے لئے یہ 12 ہفتوں تک لگ سکتا ہے.

اگر ایک مخصوص دوا کام نہیں لگ رہا ہے تو، آپ کے فراہم کنندہ سے بات کریں کہ کسی دوسرے ادویات میں سوئچنگ کے بارے میں بات کریں. قومی انسٹی ٹیوٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ (این امی) کے مطابق، ان لوگوں کو جنہوں نے اپنی پہلی اینٹی ادویاتی ادویات لینے کے بعد بہتر نہیں کیا، وہ بہتر بنانے کا ایک بہت اچھا موقع تھا جب انہوں نے دوسرے ادویات یا علاج کا مجموعہ کیا.

جب بھی علامات کو بہتر بنانا شروع ہوتا ہے، تو آپ کو اپنا ادویات لے جانا چاہئے. آپ کو صرف اس فراہم کنندہ کے نگرانی کے تحت ادویات لے کر روکنا چاہئے جو آپ کے ادویات کا تعین کرتے ہیں. آپ کو ایک بار پھر اس کے بجائے آہستہ آہستہ منشیات کو روکنا پڑا. اچانک ایک اینٹیڈ پریشر کو روکنے کے لے جانے والے علامات کا باعث بن سکتا ہے. اگر علاج جلد ہی ختم ہوجائے تو MDD کے علامات بھی واپس آ سکتے ہیں.

تھراپی

تھراپی تھراپی، جو بات بات تھراپی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے وہ باقاعدہ طور پر تھراپسٹ کے ساتھ مل کر شامل ہوتے ہیں. اس قسم کی تھراپی آپ کی حالت اور کسی بھی متعلقہ مسائل سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں. نفسیات کی دو اہم اقسام سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) اور باضابطہ تھراپی (آئی پی ٹی) ہیں.

سی بی ٹی آپ کو صحت مند، مثبت افراد کے ساتھ منفی عقائد کو تبدیل کرنے میں مدد کرسکتا ہے. جان بوجھ کر مثبت سوچ اور عملی منفی خیالات کو محدود کرکے، آپ اس بات کو بہتر بنا سکتے ہیں کہ آپ کے دماغ میں منفی حالات کا جواب کس طرح ہوتا ہے.

آئی پی ٹی آپ کی دشواری تعلقات کے ذریعے کام کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کی حالت میں حصہ لے سکتی ہے.

زیادہ تر معاملات میں، ایم ڈی ڈی کے ساتھ لوگوں کے علاج کے سلسلے میں دوا اور تھراپی کا ایک مجموعہ مؤثر ہے.

الیکٹروکونولول تھراپی (ای سی سی)

الیکٹروکونولول تھراپی (ای سی سی) ہوسکتے ہیں اگر علامات ادویات اور تھراپی کے ساتھ بہتر نہ ہو. ای سی سی سر میں الیکٹروڈ سے منسلک ہوتا ہے جس میں بجلی کی دالیں دماغ میں بھیجتی ہیں، اس کے نتیجے میں ایک چھوٹی سی تصادم ہوتی ہے. اس قسم کے علاج کے طور پر یہ لگتا ہے کہ ڈراونا نہیں لگتا ہے اور اس سالوں میں بہت زیادہ بہتر ہوا ہے. یہ دماغ میں کیمیائی بات چیت کو تبدیل کر کے لوگوں کے ساتھ دردناک ڈپریشن کے ساتھ علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

طرز زندگی میں تبدیلیوں

اپنی طرز زندگی کو یقینی بنائیں اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو اختتامی ڈپریشن کے علامات کو بہتر بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے. یہاں تک کہ اگر سرگرمیوں میں سب سے پہلے خوشگوار نہیں ہے، تو آپ کا جسم اور دماغ وقت کے ساتھ منسلک کرے گا. یہاں کچھ چیزیں کوشش کرنے کی کوششیں ہیں:

باہر جائیں اور کچھ فعال کریں جیسے پیدل سفر یا بائیکنگ.

• آپ کو متاثر ہونے سے پہلے سرگرمیوں میں شرکت کیجیے.
• دوستوں اور پیاروں سمیت دیگر لوگوں کے ساتھ وقت خرچ کرو.
• ایک جریدے میں لکھیں.
• ہر رات کم از کم چھ گھنٹے کی نیند حاصل کریں.
• ایک صحت مند غذا برقرار رکھو جس میں پورے اناج، دال پروٹین، اور سبزیاں شامل ہیں.
• Endogenous ڈپریشن کے ساتھ آؤٹ لک کے لئے آؤٹ لک کیا ہے؟

ایم ڈی ڈی کے ساتھ زیادہ تر لوگ بہتر ہو جاتے ہیں جب وہ اپنے علاج کے منصوبے پر رہیں. اینٹیڈ پریجنٹس کا رجحان شروع کرنے کے بعد علامات میں بہتری دیکھنے کے لۓ یہ عام طور پر کئی ہفتوں تک لیتا ہے. دوسروں کو تبدیلی کے بارے میں شروع کرنے سے پہلے چند مختلف قسم کے اینٹی وائپرینٹس کی کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

وصولی کی لمبائی بھی اس پر منحصر ہے کہ ابتدائی علاج موصول ہوئی ہے. جب خراب نہ ہو، MDD کئی ماہ یا اس سے بھی سال تک ختم ہوسکتا ہے. تاہم، علاج کے بعد، دو سے تین ماہ کے اندر علامات دور جا سکتے ہیں.

جب علامات سبسڈی شروع ہوجائیں تو، تمام مقررہ ادویات لینے کے لۓ یہ ضروری ہے جب تک کہ آپ کے ادویات نے آپ کو بتایا ہے کہ جب تک کہ آپ کے ادویات آپ کو بتائے وہ ٹھیک نہیں ہے. بہت جلد جلد ختم ہونے سے روکنے کے لۓ درد کو روکنے یا ہٹانے والے علامات کی وجہ سے اینٹیڈیڈینٹنٹ وینزوئرنس سنڈروم کے طور پر جانا جاتا ہے.

Endogenous ڈپریشن کے ساتھ لوگوں کے لئے وسائل

بہت سے اندرونی اور آن لائن سپورٹ گروہوں کے ساتھ ساتھ ایم ڈی ڈی کے ساتھ نقل و حمل کے لوگوں کے لئے دستیاب دیگر وسائل موجود ہیں.

سپورٹ گروپ

متعدد اداروں جیسے دماغی بیماری پر نیشنل الائنس، تعلیم، معاون گروپوں اور مشاورت پیش کرتے ہیں. ملازمت کی امداد کے پروگرام اور مذہبی گروپ بھی ان لوگوں کے لئے مدد فراہم کرسکتے ہیں جن کے ساتھ دردناک ڈپریشن ہے.

خودکش مدد کی لائن

911 ڈائل کریں یا اگر آپ اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچتے ہیں تو ہنگامہ خیز جگہ پر جائیں. آپ نیشنل سوسائٹی روک تھام لائف لائن بھی 800-273-تالک (8255) پر بھی فون کرسکتے ہیں. یہ سروس فی دن 24 گھنٹوں، سات دن فی ہفتے دستیاب ہے. آپ آن لائن ان کے ساتھ بھی چیٹ کرسکتے ہیں.

آرٹیکل وسائل

آرڈر وسائل

اندریس، بی ایم، بلیزسکی، K.، ویڈیل، پی ٹی، ڈینس، K.، شاکا، پی کے.، شفر، ڈی جے، … ریڈی، ای. ای. (2010، 16 نومبر). ہپپوکوپپس میں جین کے اظہار کے پیٹرن اور اختتامی ڈپریشن اور دائمی کشیدگی کے ماڈل کے امیگدالہ.

• آلوکولر نفسیات ، 17، 49-61. // www سے حاصل کردہ فطرت. com / MP / جرنل / v17 ​​/ n1 / full / mp2010119a. ایچ ٹی ایم ایل ڈپریشن. (این ڈی). // www سے حاصل کردہ نعیم. nih. جیو / صحت / موضوعات / ڈپریشن / انڈیکس. شملہ
• ڈپریشن خرابی. (2015، دسمبر 27). // www سے حاصل کردہ نفسیاتیات کام / حالات / ڈسپوزایسی امراض
• اہم ڈپریشن ڈس آرڈر اور ڈراپنے ایسوسی ایشن کے لئے تشخیصی معیار. (این ڈی). // www سے حاصل کردہ psnpaloalto. com / wp / wp-content / uploads / 2010/12 / depression-diagnostic-criteria-and-severity-rating. پی ڈی ایف
• اندرونی ڈپریشن. (این ڈی). // www سے حاصل کردہ فریڈونیا. edu / مشاورت / پی ڈی ایف / اینڈوجنسی٪ 20 ڈپریشن. پی ڈی ایف
• مالکی، K.، کیرس، آر، توسٹو، ایم جی، لاورودوامی، اے کاربنی، ایل، ڈومنیسی، ای.، … شاکلیوک، ایل سی سی (2014، 7 مئی). اخلاقی اور رد عملی ڈپریشن دوبارہ نظر آتی ہے: انضمام جانوروں اور انسانی مطالعات میں ایک بہت مختلف آکسیولک میکانیزم شامل ہیں جو بنیادی ڈپریشن ڈس آرڈر کے تحت ہیں.
• بی ایم سی میڈیسن ، 12 (73). // bmcmedicine سے حاصل کردہ. حیاتیاتی کام / مضامین / 10. 1186 / 1741-7015-12-73 # CR3 میو کلینک اسٹاف. (2015، 22 جولائی). ڈپریشن (اہم ڈسپوزایڈ ڈس آرڈر): ٹیسٹ اور تشخیص. // www سے حاصل کردہ آوکوکینک. org / بیماریاں / حالات / ڈپریشن / بنیادی / ٹیسٹ تشخیص / شن-20032977
• پہاڑ سینا ماہرین کو DSM-5 دستی میں ترمیم پر تبادلہ خیال ہے. (این ڈی). // icahn سے حاصل کردہ.ایم ایس ایس. edu / محکموں اور اداروں / نفسیات / نیوز لیٹر / پہاڑی سینا-ماہرین-تبادلہ خیال - ترمیم-ٹو-ڈی ایس ایم-5 دستی-
• کیا یہ مضمون مددگار تھا؟ ہاں نہیں

یہ کس طرح مددگار تھا؟

ہم اسے کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟

✖ برائے مہربانی ذیل میں سے ایک کو منتخب کریں:

یہ مضمون میری زندگی بدل گیا!

• یہ مضمون معلوماتی تھی.
• اس مضمون میں غلط معلومات شامل ہیں.
• یہ مضمون ایسی معلومات نہیں ہے جو میں تلاش کر رہا ہوں.
• میرے پاس طبی سوال ہے.
• تبدیلی

ہم آپ کا ای میل ایڈریس کا اشتراک نہیں کریں گے. پرائیویسی پالیسی اس ویب سائٹ کے ذریعہ آپ کو فراہم کردہ کسی بھی معلومات کو یورپی یونین سے باہر کے ممالک میں واقع سرورز پر ہمارے ذریعہ رکھا جا سکتا ہے. اگر آپ اس طرح کی جگہ پر متفق نہیں ہیں تو معلومات فراہم نہ کریں.

ہم ذاتی صحت کے مشورہ پیش کرنے میں قاصر ہیں، لیکن ہم نے اعتماد ٹیلی فون ہاؤس فراہم کرنے والے ایمیل کے ساتھ شراکت کی ہے، جو آپ کو ڈاکٹر کے ساتھ رابطہ قائم کرسکتے ہیں. کوڈ HEALTHLINE کا استعمال کرتے ہوئے $ 1 کے لئے ایمیل ٹیلی فون کی کوشش کریں.

میرا ہیلتھتھلائن استعمال کریں $ 1 کے لئے میرا مشاورت اگر آپ کو طبی ہنگامی صورتحال کا سامنا کرنا پڑا تو، اپنے مقامی ہنگامی خدمات کو فوری طور پر کال کریں، یا قریبی ہنگامی کمرہ یا فوری دیکھ بھال کے مرکز سے رابطہ کریں.

ہمیں افسوس ہے، ایک غلطی واقع ہوئی.

ہم اس وقت آپ کی رائے جمع کرنے میں قاصر ہیں. تاہم، آپ کی رائے ہمارے لئے اہم ہے. براہ کرم کچھ دیر بعد کوشش کریں.

ہم آپ کی مددگار رائے کی تعریف کرتے ہیں!

ہم دوست ہوں - ہمارے فیس بک کمیونٹی میں شامل ہوں.

آپ کے مددگار مشورہ کے لئے شکریہ.

ہم آپ کے ردعمل کو اپنے طبی جائزہ لینے والے ٹیم سے شریک کریں گے، جو مضمون میں کسی بھی غلط معلومات کو اپ ڈیٹ کریں گے.

آپ کی رائے کا اشتراک کرنے کے لئے شکریہ.

ہمیں افسوس ہے کہ آپ نے جو کچھ پڑھا ہے وہ آپ سے ناخوش ہیں. آپ کے تجاویز اس مضمون کو بہتر بنانے میں ہماری مدد کریں گے.

ای میل

• پرنٹ
• اشتراک
• اس کو پڑھیں <اگلا

مزید پڑھیں »

مزید پڑھیں»

اشتہار