گھر آپ کی صحت ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

فہرست کا خانہ:

1. آئس پیک فریزر میں ہاتھ رکھو اور اپنی سی جی ایم سینسر داخل کرنے سے چند منٹ قبل آپ کے انجکشن سائٹ پر ایک درخواست کریں. جلد کو نپنگ کرنے کے عمل کو کم تکلیف دہ یا ناپسندیدہ کر سکتے ہیں.
2. اپنی نیند کی پوزیشنوں کو سوئچ کرنے کی طرف سے ایک اور کافی پڑھنے پڑیں. آپ کی طرف سے سوسر سینسر پر دباؤ ڈال سکتا ہے اور آپ کی پڑھائیوں کو گمراہ طور پر کم کر سکتے ہیں.
3. آپ کے گلوکوز کی تعداد کے رجحان پر توجہ مرکوز کریں. آپ کے CGM ڈیوائس ریکارڈ اور ڈسپلے کا ڈیٹا بھاری ہوسکتا ہے، لیکن انفرادی تعدادوں کے بجائے مجموعی طور پر سطح کو دیکھ کر اس کو مزید انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
4. بستر کو مارنے سے قبل اپنے مانیٹر کو اپنے بستر کی میز کے ذریعے خالی شیشہ میں چھڑی میں رکھیں. گلاس اسے مانیٹر کے الارم کمپن سننے میں آسان بنا سکتا ہے، جو بھاری نیندوں کے لئے زندگی بھر بن سکتا ہے. واقعی کمپن کو بڑھانے کے لئے گلاس میں کچھ ڈھیلا تبدیلیاں شامل کریں.

1. آئس پیک فریزر میں ہاتھ رکھو اور اپنی سی جی ایم سینسر داخل کرنے سے چند منٹ قبل آپ کے انجکشن سائٹ پر ایک درخواست کریں. جلد کو نپنگ کرنے کے عمل کو کم تکلیف دہ یا ناپسندیدہ کر سکتے ہیں.

2. اپنی نیند کی پوزیشنوں کو سوئچ کرنے کی طرف سے ایک اور کافی پڑھنے پڑیں. آپ کی طرف سے سوسر سینسر پر دباؤ ڈال سکتا ہے اور آپ کی پڑھائیوں کو گمراہ طور پر کم کر سکتے ہیں.

3. آپ کے گلوکوز کی تعداد کے رجحان پر توجہ مرکوز کریں. آپ کے CGM ڈیوائس ریکارڈ اور ڈسپلے کا ڈیٹا بھاری ہوسکتا ہے، لیکن انفرادی تعدادوں کے بجائے مجموعی طور پر سطح کو دیکھ کر اس کو مزید انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

4. بستر کو مارنے سے قبل اپنے مانیٹر کو اپنے بستر کی میز کے ذریعے خالی شیشہ میں چھڑی میں رکھیں. گلاس اسے مانیٹر کے الارم کمپن سننے میں آسان بنا سکتا ہے، جو بھاری نیندوں کے لئے زندگی بھر بن سکتا ہے. واقعی کمپن کو بڑھانے کے لئے گلاس میں کچھ ڈھیلا تبدیلیاں شامل کریں.