ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ہم نے ان اطلاقات کو ان کی کیفیت، صارف کے جائزے، اور مجموعی قابل اعتماد کی بنیاد پر منتخب کیا ہے جو ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے افراد کے لئے حمایت کا ذریعہ ہے. اگر آپ اس فہرست کے لئے کسی اپلی کیشن کو نامزد کرنا چاہتے ہیں تو، ہمیں نامزد کردہ @ صحت لائن پر ای میل کریں. com .

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کا تخمینہ ہے کہ 1 قسم، قسم 2، اور جزواتی ذیابیطس 29 ملین امریکیوں پر مشتمل ہے، تقریبا 9 فیصد آبادی. سی ڈی سی کے مطابق کسی کو ذیابیطس کے ساتھ پیچیدگیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے گردے کے مسائل، اندھے، یا دل کی ناکامی.

اچھی خبر یہ ہے کہ بڑھتی ہوئی تعلیم کے ساتھ، لوگ اس بات کو تسلیم کرتے ہیں جیسے باتھ روم میں اکثر ہوتے ہیں، بصیرت بصیرت، وزن کم کرنے، کم انگوٹھے میں ٹنگنگ یا نونسی کا سامنا کرتے ہیں اور بہت پیاس، بھوک اور تھکاوٹ لگاتے ہیں. پہلے تشخیص کے لئے شکریہ، بہتر علاج کے اوزار، اور بہتر خود کی دیکھ بھال، لوگ ذیابیطس سے بہتر رہ رہے ہیں. اس کی دیکھ بھال کا حصہ صحت مند فوڈ کھانے، مشق، انسولین کی طرح ادویات لے، آپ کے علاج کے منصوبے پر چپکنے، اور سردیوں اور دیگر بیماریوں کے بارے میں فعال ہونے میں حصہ لیتا ہے.

براہ راست آپ کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کے تمام ٹکڑے ٹکڑے کو ایک چیلنج ہوسکتا ہے، لیکن آپ کے دن اور آپ کی صحت کو ٹریک کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے بہت سے اطلاقات موجود ہیں. جبکہ ان میں سے کچھ اطلاقات خاص طور پر ذیابیطس کے لئے ہیں اور کچھ عام غذا کے لئے تیار ہوتے ہیں، وہ آپ کو اپنی صحت کے لۓ لے جانے میں مدد کر سکتے ہیں.

یہ ذیابیطس ایپس کے لئے اس سال کے سب سے اوپر چنے ہیں.

Fooducate

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

آپ کے وزن میں کمی کے کوچ ہونے کے وعدوں کو فروغ دینا. اس اپلی کیشن میں آپ کو زبردست انتخاب کرنے میں مدد دینے کے لئے ڈیزائن کردہ ایک گریڈنگ سسٹم ہے. یہ آپ کو مخصوص خوراک اور بعض کھانے کی اشیاء کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے. چینی شماروں کے علاوہ، اے پی پی کاربس، رنگنگ، موڈ، بھوک، نیند اور مشق کی نگرانی میں مدد کرتا ہے. سوال یا مشورہ کے ساتھ کمیونٹی تک پہنچیں. خریداری کے لئے پریمیم خصوصیات آپ کو آپ کے اکاؤنٹ میں اپنی مرضی کے مطابق کرنے کے لۓ خاص طور پر غذائی ضروریات اور الرجیوں کے لۓ آپ کو اپنے صحت کے مقاصد تک پہنچانے میں مدد کرنے کے لۓ.

Glooko

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

قیمت: مفت، لیکن رکنیت $ 59 ہے. 99 فی سال

Glooko آپ کے تمام نمبروں کو ایک جگہ میں دیکھنے کے لئے آسان بناتا ہے. خاص طور پر ذیابیطس کے انتظام کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، گلکوکو آپ کے دوا کے استعمال، کارب شمار، اور طرز زندگی کی معلومات کو ٹریک کرتا ہے. یہ اعداد و شمار سے زیادہ مسلسل گلوکوز کی نگرانی (سی جی ایم)، خون میں گلوکوز میٹر (بی جی)، انسولین پمپ، اور فٹنس ٹریکرز سے ڈیٹا کو ضم کرتا ہے. گرافکس اور چارٹ آپ کو اصل وقت میں آپ کی پیش رفت کو دیکھنے، رجحانات کی پیشکش، اس کی تاریخ سے موازنہ کریں، اور اپنی ذاتی پروفائل اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ اشتراک کرنے کی اجازت دیتے ہیں.اس بات کا یقین کرنے کے لئے ایک یاد دہانی مقرر کریں کہ آپ کو کھانے یا دوا کی کمی کی کمی محسوس نہیں ہوتی. نوٹ: آپ کو $ 59 کے لئے گلوکیو کی رکنیت خریدنی ہوگی. اپلی کیشن استعمال کرنے کے لئے 95 فی سال.

Health2Sync

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

ہیلتھ2 ایس سنک سمجھتا ہے کہ ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے وقت الگ الگ محسوس کر سکتے ہیں. اس وجہ سے آپ اضافی تعاون اور حوصلہ افزائی کیلئے اس ایپ پر ساتھی یا خاندان کو ایک پارٹنر کے طور پر مدعو کرسکتے ہیں. اے پی پی آپ کو ڈیش بورڈ کے اندر اپنے تمام اہم اعداد و شمار کو نظر انداز کرنے کی اجازت دیتا ہے یا انفرادی میٹرکس جیسے بلڈ پریشر، وزن، اور خون کے گلوکوز پر مزید گہرائی سے دیکھتا ہے. آپ اپنے ڈیٹا برآمد کرسکتے ہیں. آپ کی ڈائری کا جائزہ لینے کے بعد، آپ رجحانات کی تلاش میں دیکھ سکتے ہیں جو کوئی علامات یا موڈ شفٹوں کی وجہ سے ہے.

گلوکوزیو

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

گلوکوزیو 1 اور 2 ذیابیطس کے لئے ایک ایپ ہے. یہ A1C، جسم کے وزن، ketones، کولیسٹرول، بلڈ پریشر، اور زیادہ کی طرح اہم میٹرکس کو پٹری دیتا ہے. ایک گرم گلابی پس منظر کے خلاف، آپ اپنے اہداف کو منتخب کر سکتے ہیں اور یاد دہانیوں کو مقرر کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے پروگرام کو نقطہ نظر رکھیں. آپ کی اجازت کے ساتھ، کھلا ذریعہ پلیٹ فارم آپ کو شناختی طور پر اپنے ڈیٹا کو شریک کرکے ذیابیطس محققین کی مدد کرنے کی اجازت دیتا ہے. فی الحال، آپ اپنے ڈیٹا کو Google Drive پر بیک اپ کر سکتے ہیں اور اسے CSV فائل کے ذریعہ اشتراک کر سکتے ہیں. مزید ایکسچینج فارمیٹس اور بیک اپ کے ساتھ ساتھ بولس اور بیسل ٹریکنگ جیسے نئی خصوصیات کے لئے نظر رکھنا.

MyNetDiary PRO: کیلوری انسداد اور فوڈ ڈائری

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: آئی فون، $ 3. 99 اور لوڈ، اتارنا Android، ایپ اپ کی خریداری کے ساتھ مفت

یہ وزن میں کمی اے پی پی ڈبل ڈیوٹی کر سکتا ہے. یہ آپ کو کھانے کے کھانے کی اشیاء کو ٹریک اور سمجھنے میں مدد ملتی ہے. اپنے وزن کے مقاصد کو مقرر کریں، اپنے کھانے میں داخل کریں اور اپنے کھانے کی ڈائری میں استعمال کریں، اور ذاتی تجاویز حاصل کریں. اس اپلی کیشن کا سب سے بڑا تصدیق شدہ فوڈ ڈیٹا بیس کا حامل ہے، جس میں 700 سے زائد 000 اندراجات ہر روز اپ ڈیٹ کرتی ہیں. آپ وزن، جسم کی پیمائش، علامات، ادویات کے استعمال، خون کے گلوکوز، A1C، اور زیادہ کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں. آپ اپنے آلات کو مطابقت پذیر کر سکتے ہیں اور اپلی کیشن کے ساتھ کاربس، چربی اور پروٹین کے لئے اپنا اپنا روزانہ بجٹ مقرر کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ اپنے رجسٹرڈ غذائیت سے متعلق آن لائن کمیونٹی تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں تاکہ آپ کے سوالات پوچھیں اور اضافی حمایت حاصل کریں.

بلیو گلوکوز / کارب لاگ کے ساتھ ذیابیطس ٹریکر کی طرف سے MyNetDiary

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: $ 9. 99

MyNetDiDiary اگلے درجے سے باخبر رہتا ہے. یہ آپ کو نہ صرف 1 اور 2 ذیابیطس پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے لیکن یہ بھی پیشاب اور شدید ذیابیطس ہے. اے پی پی کی بلٹ ان خصوصیات کے ساتھ، آپ آسانی سے اور خود بخود تمام قسم کے آدانوں کو ریکارڈ کرسکتے ہیں، جیسے بلٹ ان GPS اور آپ کے کھانے کی اشیاء کے ذریعہ بلٹ ان بارکوڈ سکینر. پانی کی مقدار، وزن، A1C، کولیسٹرول، خالص کاربس، اور بہت زیادہ مانیٹر کریں. فوڈ گریڈ، آپ کی ذاتی پیش رفت پر رپورٹیں، اور مجازی کوچنگ آپ کو بہتر سمجھتے ہیں کہ آپ اپنی صحت کے لۓ کس طرح لے سکتے ہیں.

MySugr: ذیابیطس لاگ بک اے پی پی

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: آئی فون، مفت، لیکن پرو اور MySugr کوچ کے لئے سبسکرائب خریدنے کی ضرورت ہے، اور Android، مفت، لیکن پرو

MySugr کی ذیابیطس سے نمٹنے کے لئے آپ کے خفیہ ہتھیاروں کی مدد کے لئے اپلی کیشن کی خریداری کی سبسکرائب.اے پی پی آپ کے دوسرے آلات کے ساتھ مطابقت پذیری کرتا ہے اور اپنے ذاتی اہداف تک پہنچنے کے لئے آپ کو حوصلہ افزائی کیلئے چیلنجز اور تاثرات لاتا ہے. یہ آپ کے A1C کا اندازہ کرتا ہے، میں اپلی کیشن کے اعداد و شمار کو آسانی سے سمجھتا ہوں، اور آپ کی معلومات کو بیک اپ کرتا ہے. پرو ورژن میں $ 2 کے لئے اپ گریڈنگ کرکے. 99 فی مہینہ یا $ 27. 99 فی سال، خون کے شکر کی یاد دہانیوں، کھانے کی تصاویر، اور پی ڈی ایف اور ایکسل اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اشتراک کرنے کی رپورٹ کی صلاحیت حاصل کرنے کی صلاحیت حاصل. $ 19 کے لئے ایک اضافی اپلی کیشن کی خریداری کے لئے. 99 فی مہینہ یا $ 199. 99 فی سال، آپ کو ایک تصدیق شدہ ذیابیطس تعلیم یافتر سے مددگار شخصی معلومات کے ساتھ اگلے درجے میں اپنا علم لے جا سکتا ہے.

بی جی مانیٹر

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: انڈر ایپ کی خریداری کے ساتھ مفت

اس ایپ کا مقصد یہ ہے کہ ذیابیطس ٹریکنگ آسان ہو سکے. یہ ایک آسان ان پٹ سسٹم فراہم کرتا ہے، آپ کے لئے انسولین کی سطح کا حساب کرتا ہے، واضح طور پر آپ کے اعداد و شمار کو ظاہر کرتا ہے، اور آپ کے خون میں گلوکوز بہت کم ہے جب آپ کو انتباہ دیتا ہے. آپ اپنے خون کے گلوکوز اہداف کو تشکیل دے سکتے ہیں اور آپ کو صحیح وقت میں صحیح ادویات اور مقدار کو یقینی بنانا اس بات کا یقین کرنے کے لئے متعدد قسم کی انسولین شامل کرسکتے ہیں. اپنی CSV فائل کی رپورٹوں کو ای میل کریں اور اپنے ڈیٹا کو Google Drive پر بیک اپ کریں تاکہ یقینی بنائیں کہ آپ اپنے اعداد و شمار سے محروم نہ ہوں. اگر آپ ایپ کو دوبارہ انسٹال کرنے کی ضرورت ہو تو وہ خود بخود اپ ڈیٹ کریں گے.

چیک میں ذیابیطس: کوچ، بلڈ گلوکوز اور کارب ٹریکر

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

یہ اپلی کیشن ایک تصدیق شدہ ذیابیطس کی تعلیم کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا تھا خاص طور پر 2 قسم ذیابیطس کا انتظام. یہ آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرنے کا وعدہ کرتا ہے اور بہتر فٹنس، کھانے کی عادات اور وزن ہے. معیاری باخبر رہنے والے میٹرکس اور ڈیٹا شیئرنگ کے علاوہ چیک میں ذیابیطس فعال کھانے اور فٹنس پر توجہ مرکوز کرتا ہے. یہ کھانے کے لئے بہترین کھانے کے کھانے کے ساتھ ساتھ ذیابیطس دوستانہ ترکیبیں اور یہاں تک کہ ایک ذاتی کھانے کی منصوبہ بندی کے لئے حوالہ گائیڈ فراہم کرتا ہے. اے پی پی نے تعلیمی معلومات بھی فراہم کی ہے اور آپ کو ورزش اہداف مقرر کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. اضافی معاونت کیلئے، سوالات پوچھیں یا ان کی کمیونٹی پیغام بورڈز پر ذاتی کامیابی کی کہانیاں پڑھیں.

BeatO

آئی فون کی درجہ بندی: ابھی تک درجہ بندی نہیں کی گئی

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

جب آپ اور خون کے شکر میں اضافہ اور گرت ذیابیطس کا انتظام کرنے کی کلید سمجھتے ہیں. ایک آسان سمجھنے والے پلیٹ فارم میں بیٹا آپ کو ایسے اوزار اور تحلیل فراہم کرتا ہے جو آپ کو اپنے جسم کے بارے میں سیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے اور ان کی اعلی اور لہروں کو متوقع ہوتی ہے. وہ تعلیم کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور ہر روز کے مضامین کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں، خاص طور پر خصوصی موضوعات، مثلا ٹیٹو حاصل کرنے کے خدشات اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ رہ رہے ہیں. آپ اپنے آلات کو بھی مطابقت پذیر اور Fitbit کے ساتھ ضم کر سکتے ہیں. نوٹ: ان کی گھر کی دیکھ بھال کی خدمات صرف بھارت میں دستیاب ہیں.

کیتھرین ایک صحت مند صحافی ہے، صحت، عوامی پالیسی اور خواتین کے حقوق کے بارے میں. وہ کاروباری برادری سے مختلف خواتین کے مسائل کے ساتھ ساتھ افسانہ کے مختلف موضوعات پر لکھتے ہیں. اس کا کام انکارپوریٹڈ میں، فور فورب، ہفنگنگ پوسٹ، اور دیگر اشاعتوں میں شائع ہوا ہے. وہ ایک ماں، بیوی، مصنف، آرٹسٹ، سفر کے حوصلہ افزائی اور زندگی بھر طالب علم ہیں.

آرٹیکل وسائل

بنیادیات.(2015). // www. سی ڈی سی جیو / ذیابیطس / انتظام / انڈیکس. ایچ ٹی ایم ایل
ذیابیطس کے بارے میں بنیادیات. (2015). // www. سی ڈی سی جیو / ذیابیطس / بنیادی / ذیابیطس. ایچ ٹی ایم ایل
ذیابیطس علامات. (2015). // www. ذیابیطس. org / ذیابیطس-بنیادیات / علامات / Loc = db-slabnav
ذیابیطس کا انتظام. (2016). // www. سی ڈی سی جیو / ذیابیطس / انتظام / انڈیکس. html

کیا یہ مضمون مددگار تھا؟ ہاں نہیں

یہ کس طرح مددگار تھا؟

ہم اسے کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟

✖ برائے مہربانی ذیل میں سے ایک کو منتخب کریں:

یہ مضمون میری زندگی بدل گیا!
یہ مضمون معلوماتی تھی.
اس مضمون میں غلط معلومات شامل ہیں.
یہ مضمون ایسی معلومات نہیں ہے جو میں تلاش کر رہا ہوں.
میرے پاس طبی سوال ہے.

تبدیل کریں

ہم آپ کے ای میل ایڈریس کا اشتراک نہیں کریں گے. پرائیویسی پالیسی اس ویب سائٹ کے ذریعہ آپ کو فراہم کردہ کسی بھی معلومات کو یورپی یونین سے باہر کے ممالک میں واقع سرورز پر ہمارے ذریعہ رکھا جا سکتا ہے. اگر آپ اس طرح کی جگہ پر متفق نہیں ہیں تو معلومات فراہم نہ کریں.

ہم ذاتی صحت کے مشورہ پیش کرنے میں قاصر ہیں، لیکن ہم نے اعتماد ٹیلی فون ہاؤس فراہم کرنے والے ایمیل کے ساتھ شراکت کی ہے، جو آپ کو ڈاکٹر کے ساتھ رابطہ قائم کرسکتے ہیں. کوڈ HEALTHLINE کا استعمال کرتے ہوئے $ 1 کے لئے ایمیل ٹیلی فون کی کوشش کریں.

میرا ہیلتھتھلائن استعمال کریں $ 1 کے لئے میرا مشاورت اگر آپ کو طبی ہنگامی صورتحال کا سامنا کرنا پڑا تو، اپنے مقامی ہنگامی خدمات کو فوری طور پر کال کریں، یا قریبی ہنگامی کمرہ یا فوری دیکھ بھال کے مرکز سے رابطہ کریں.