ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.
فہرست کا خانہ:
- میں جانتا ہوں کہ یہ hyperhidrosis ہے اور کچھ اور نہیں سنجیدہ ہے؟
- کیا میں اپنے بڑے پیمانے پر ہوسکتا ہوں جیسے میری ہاتھیروسیسی کو بہتر بنایا جائے گا؟ یا یہ عام طور پر وہی رہتا ہے؟
- کیا مجھے اپنے زیادہ پسینے کے بارے میں ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے، یا کیا کچھ ہے جو میں خود کو سنبھال سکتا ہوں؟
- میں اپنے زیادہ پسینے کے لئے کس قسم کے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے؟
- میں کس طرح اپنی زیادہ تر پسینہ بازی کو روکتا ہوں کا تعین کر سکتا ہوں؟
- جب میں نفرت مند ہوں یا حوصلہ افزائی کرتا ہوں تو میری ہاتھیروڈروسس بدتر ہو جاتے ہیں. کیا میں اس کے کنٹرول میں رکھنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ بھی کر سکتا ہوں؟
- موسم گرما میرے علامات کو بدتر بناتا ہے. میں گرمی میں اپنی زیادہ پسینے میں کیسے چل سکتا ہوں؟
- کیا کوئی طرز زندگی میں تبدیلی نہیں ہے، میں اپنی روز مرہ کی زندگی کے ساتھ مداخلت سے زیادہ پسینہ رکھنے کے لۓ رکھ سکتا ہوں؟
- کیا وہاں مخصوص اینٹی پیسکار ہیں جو دوسروں سے کہیں زیادہ مؤثر ہیں؟
- کیا میں کسی بھی تبدیلیوں میں اپنی غذا میں بہت زیادہ پسینے میں مدد کرنے میں مدد کرنا چاہوں گا؟
- اس کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ 2 سے 3 فی صد آبادی آبادی (کمانڈر) یا پولمپلانٹن (ہاتھوں اور پاؤں) ہائ ہیلروڈروسس ہیں.
میں جانتا ہوں کہ یہ hyperhidrosis ہے اور کچھ اور نہیں سنجیدہ ہے؟
Hyperhidrosis انتہائی پسینہ بنانے کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. دو قسم کی hyperhidrosis ہیں:
- hypodidosis (یا بنیادی) hypdiopathic کوئی بنیادی وجہ نہیں ہے.
- سیکنڈری ہائ ہیلیرروسس ایک بنیادی شرط کی وجہ سے ہے.
اگر آپ کے پاس نئے آغاز ہائ ہیلروڈورس موجود ہیں تو بنیادی وجہ کا تعین کرنے کے لئے بورڈ کے سرٹیفکیٹ ڈرمیٹولوجسٹ کو دیکھنے کا ایک اچھا خیال ہے.
کیا میں اپنے بڑے پیمانے پر ہوسکتا ہوں جیسے میری ہاتھیروسیسی کو بہتر بنایا جائے گا؟ یا یہ عام طور پر وہی رہتا ہے؟
ہائپروڈروسس اکثر بالغوں کے دوران شروع ہوتا ہے اور عام طور پر وقت کے ساتھ ہی رہتا ہے.
کیا مجھے اپنے زیادہ پسینے کے بارے میں ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے، یا کیا کچھ ہے جو میں خود کو سنبھال سکتا ہوں؟
اگر آپ کا پسینے آپ کی زندگی کے معیار سے مداخلت نہیں کرتا اور آپ اسے خود کو منظم کرسکتے ہیں، تو ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے.
اگرچہ، اگر آپ زیادہ پسینے میں مایوس ہوتے ہیں، تو آپ کو ایک علاج کے منصوبے کے لۓ ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے. بہت سے اختیارات دستیاب ہیں.
میں اپنے زیادہ پسینے کے لئے کس قسم کے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے؟
آپ کو ایک بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ دیکھنا چاہئے.
میں کس طرح اپنی زیادہ تر پسینہ بازی کو روکتا ہوں کا تعین کر سکتا ہوں؟
زیادہ پسینے کے لئے آپ کے ٹرگر کا تعین کرنے کے لئے، ایک جرنل کو برقرار رکھنے شروع کریں. خوراک یا ایسی حالتوں کو لکھیں جو ہائ ہیلروڈیسس کے قسطوں سے پہلے ہیں. اگر آپ کسی جرنل کو برقرار رکھنے کے بعد آپ کے محرکوں کی شناخت نہیں کرسکتے ہیں، تو بورڈ کے سرٹیفکیٹ ڈرمیٹولوجسٹ دیکھیں.
جب میں نفرت مند ہوں یا حوصلہ افزائی کرتا ہوں تو میری ہاتھیروڈروسس بدتر ہو جاتے ہیں. کیا میں اس کے کنٹرول میں رکھنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ بھی کر سکتا ہوں؟
اگر آپ کے ہارروڈروسی حالت حال میں ہے (اگر ایسا ہوتا ہے تو آپ اس وقت ہوتی ہے جب آپ پریشان ہو یا حوصلہ افزائی ہو)، آپ کو کنٹرول میں رکھنے کے لئے بہت ساری چیزیں موجود ہیں.
سب سے پہلے، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ آپ کو ڈوڈیورٹنٹ کے ساتھ ملنے والی پریشان کن پہننا ہے. میری مشق میں، میں بیماریاں روکنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون، مراقبہ اور گہری سانس لینے کے ساتھ کام کرتا ہوں.
متبادل طور پر، وہاں نسخہ ادویات موجود ہیں جو معاشرتی تشویش میں مدد کرسکتے ہیں. بٹوکس بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے. حال ہی میں، ہم نے کچھ توانائی پر مبنی آلات تلاش کیے ہیں جو طویل عرصے تک اثرات پیدا کرسکتے ہیں، کچھ زندگی بھر.
آپ کے اختیارات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے ایک بورڈ تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ دیکھیں.
موسم گرما میرے علامات کو بدتر بناتا ہے. میں گرمی میں اپنی زیادہ پسینے میں کیسے چل سکتا ہوں؟
گرمی میں زیادہ پسینے کا انتظام کرنا مشکل ہے. آپ کی سب سے اچھی شرط یہ ہے کہ ایک اچھا اینٹی پیسکارسنٹ اور سانس لینے والی لباس پہنیں. موسم گرما میں بہت سے لوگوں کو سیاہ رنگ یا آستین کے اوپر سب سے اوپر پہننے کا انتخاب کرنا ہے. اگرچہ یہ پتلون کو کم نہیں کرے گا، اس میں کمر کمر کو چھٹکارا کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ دوسروں کو یہ بھی بتائے کہ آپ کو ہائ ہیلیرڈیسس کے ساتھ رہنا نہیں ہے.
کیا کوئی طرز زندگی میں تبدیلی نہیں ہے، میں اپنی روز مرہ کی زندگی کے ساتھ مداخلت سے زیادہ پسینہ رکھنے کے لۓ رکھ سکتا ہوں؟
خرابی اور آرام کی کوشش کریں.
کیا وہاں مخصوص اینٹی پیسکار ہیں جو دوسروں سے کہیں زیادہ مؤثر ہیں؟
ایلومینیم نمک کے ساتھ antiperspirants سب سے زیادہ مؤثر ہیں. یہ کاؤنٹر یا نسخہ ختم ہوسکتا ہے. نسخہ طاقتور جو بہتر نتائج حاصل کرتے ہیں اور صرف بورڈ کے مستند ڈرمیٹولوجسٹ کو دیکھ کر حاصل کرسکتے ہیں.
کیا میں کسی بھی تبدیلیوں میں اپنی غذا میں بہت زیادہ پسینے میں مدد کرنے میں مدد کرنا چاہوں گا؟
کچھ زیادہ غذائی تبدیلییں ہیں جن میں آپ زیادہ پسینے میں مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. کم کرنے یا بچنے کے لۓ چیزیں ہیں:
- کیفین
- الکحل
- مسالیدار خوراک
- گرم غذائیت پائپنگ
- پیاز
- لہسن <99 99> ہائیرروڈروسس کتنا عام ہے؟ کیا یہ بعض لوگوں کو دوسروں سے زیادہ متاثر کرتا ہے؟
اس کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ 2 سے 3 فی صد آبادی آبادی (کمانڈر) یا پولمپلانٹن (ہاتھوں اور پاؤں) ہائ ہیلروڈروسس ہیں.
موٹاپا کی طرح بہت سے طبی حالات موجود ہیں، جہاں ہم hyperhidrosis کی شرح میں اضافہ دیکھتے ہیں.
اینٹی، نلی مولیٹن لوی، دونوں کاسمیٹک اور طبی ڈرمیٹریولوجی میں مہارت رکھنے والی بورڈ کے معتبر دانتوں کا ماہر ماہر ہے. اس کی تحقیقات درسی کتابوں اور صحافیوں میں شائع کی گئی ہیں، اور اس نے کئی متعدد قومی ڈرمیٹالوجی اجلاسوں میں لیکچر لیا ہے.
