ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

جیسا کہ ریمیٹائیوڈ گٹھائی (ر) کے ساتھ رہتا ہے، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ہمیشہ چیزوں کے اوپر نہیں ہیں. بیماری کے درد سے نمٹنے کے لئے کام کرنے کے ارد گرد کی منصوبہ بندی، منظم، اور مسح کرنا، تھکاوٹ، اور برتن کے جوڑوں کو مشکل ہوسکتا ہے. آپ کو اس بات کے بارے میں کیا خیال ہے کہ آپ کیا کر سکتے ہیں (کھانا تیار کریں؟ اسکول میں بچوں کو چلائیں؟) اور آپ کو کام تک نہیں پہنچنے کے بعد آپ کونسا وسائل نل سکتے ہیں (لے آؤٹ؟ کارپول؟). اور پھر وہاں ڈاکٹر کی تقرری، فارمیسی کے سفر، شاید جسمانی تھراپی، مشق، اور کبھی کبھی بھی کام کرتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ کافی عرصے سے انتظام کرنے کے لئے کافی زیادہ ہے، لیکن یہ نہیں ہے.

اگر آپ کے پاس RA یا کسی پرانی شرط ہے، تو آپ کو بھی اپنے مستقبل کے لئے منصوبہ بندی کرنے کی بھی ضرورت ہے. آپ کو اپنی طبی خواہشات اور ضروریات پر غور کرنا پڑے گا اور آپ کی دیکھ بھال والے کمیونٹی اور خاندان کو کس طرح معلوم ہوگا. آپ کو مالیاتی منصوبہ بندی کے بارے میں بھی سوچنا چاہیے، آپ کی انشورنس کی ضرورت کیسے ہوگی، اور آپ کا علاج کیسے بدل سکتا ہے.

آپکے مستقبل کو راحت آسان بنانے کے لۓ نوٹ لینے کے لۓ کچھ اہم چیزیں تلاش کرنے کے لئے پڑھائیں.

آپ کے خاندان سے بات چیت

RA کے ساتھ ہر فرد کو صرف اس بات کا منفرد نقطہ نظر ہے کہ خاندان کے ارکان اور ان کی برادری کو کتنا کہنا ہے. جب آپ اس بات پر غور کررہے ہیں کہ جو شخص آپ کی عمر کے طور پر آپ کی دیکھ بھال کے ذمہ دار ہوسکتا ہے، اور اگر آپ معذور ہو جائے تو جو شخص بتاتا ہے. مستقبل کی دیکھ بھال کرنے والوں کو آپ کے باہمی ضروریات کے لئے مالی طور پر اور منطقی طور پر منصوبہ بندی کرنا پڑے گا. آپ کو اپنی زندگی کی زندگی مکمل کرنے اور ہدایات کو آگے بڑھانے کی طرف سے آپ کی ناکامی کے معاملے میں اپنی خواہشات کو بھی اظہار کرنا چاہئے.

بچے اور RA

اگر آپ کے پاس ابھی تک بچے نہیں ہیں لیکن ایک خاندان شروع کرنے پر غور کر رہے ہیں تو، آپ کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ آپ کے منصوبوں کے بارے میں جاری گفتگو شروع کریں.

عام طور پر مقرر کردہ بیماری سے متعلق اینٹی ایمومیٹک منشیات (DMARD) میتروٹریس ہے، جس میں حمل ختم ہوجاتا ہے یا حاملہ ہونے پر حمل کی پیدائش کا سبب بن سکتا ہے. مرد جو میتھریٹیکس لے رہے ہیں اور کسی خاندان کو شروع کرنے کے لئے چاہتے ہیں تقریبا تین مہینے پہلے منشیات لے جانے سے پہلے اور ان کے ساتھی کو حاملہ ہونے کی کوشش کرنا چاہئے. آپ کے ڈاکٹروں کے ساتھ ادویات کے خاتمے کا وقت پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے.

اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی بچے ہیں تو اس پر غور کریں کہ اے آر کے بارے میں ان سے کیسے بات کرنا. جب وہ جوان ہو تو، یہ آپ کی جسم کی حدود کی وجہ سے اس کی مدد کی ضرورت کے طور پر اس طرح کے طور پر آسان ہوسکتا ہے.

"میں نے کبھی اس کے بارے میں کبھی نہیں پہلے بات چیت نہیں کی کیونکہ انھوں نے مجھے دیکھا ہے کہ اے آر ہے،" تین تین کی ایک 34 سالہ جیسیکا سینڈرز کہتے ہیں. "کبھی کبھی وہ سوالات پوچھیں جیسے 'آپ نے اسے کیسے حاصل کیا؟ 'یا' کیا تم ایسا کر سکتے ہو؟'' سینڈرز نے اپنے بچوں کے ساتھ جینیاتی کنکشن کی کسی بھی امکان پر تبادلہ خیال نہیں کیا ہے، جو سب سے کم عمر کے ہیں.

جبکہ راوی جاندار نہیں سمجھا جاتا ہے، جب اس کی خاندانی تاریخ ہے تو اس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. اس بات پر غور کریں کہ کیا یہ چیز ہے جسے آپ اپنے بچوں کے ساتھ بحث کرنا چاہتے ہیں جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ وقت صحیح ہے.

مالیات

آپ کا باقاعدگی سے آپ کے باقاعدگی سے سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ ڈاکٹروں کی تقرریوں کو بہت زیادہ وقت خرچ کرنے کا مطلب ہے، جب تک آپ کافی آرام حاصل کرنے اور اچھی طرح کھاتے ہوئے خود کی دیکھ بھال کرنے کی کوشش کرتے ہیں. اس سے آپ کو اپنے مالیات کو نظر انداز کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے، لیکن آپ طویل عرصے سے ایسا کرنے پر افسوس کریں گے.

"اب بات چیت شروع کرو تاکہ ہر ایک کو اس موقع پر یقین ہے کہ جلدی سے فوری طور پر اہم فیصلے کی ضرورت ہے،" میریل ایج کے علاقائی ایگزیکٹو ڈان میک ڈونو کہتے ہیں. "مستقبل میں روزانہ مالیاتی کاموں کو آسان بنانے کے لئے، اب یقینی طور پر صحت بحران کے موقع پر، وقت پر ادا کیا گیا ہے یقینی بنانے کے لئے براہ راست جمع اور خود کار طریقے سے بل ادائیگیوں کو قائم کرنے کی منصوبہ بندی. "

اپنے طبی مستقبل کی منصوبہ بندی کرنا

راضی کی دائمی اور ترقی پسند فطرت کا مطلب ہے کہ آپ واقعی اپنے محافظ کو نہیں چھوڑ سکتے. آپ کو اپنی بیماری اور اس کے علاج کی منصوبہ بندی اور نگرانی کرنا ضروری ہے. اگرچہ تازہ ترین علاج بیماری کی ترقی میں کمی میں نمایاں ترقی کر رہے ہیں، اب بھی ترقی کا امکان ہے. آپ کے علاج بھی کام روک سکتے ہیں.

اگر آپ فی الحال نایڈائڈیلیل اینٹی سوزش منشیات (این ایس اے آئی ڈیز)، کارٹیسسٹرسوڈس اور DMARD جیسے میٹھریٹیکس کے طور پر لے جاتے ہیں تو آپ شاید منشیات کے نئے طبقے میں سے ایک پر غور کرنا چاہتے ہیں.

کبھی کبھی بایوولوجی DMARDs کہا جاتا ہے، یہ کام DMARDs کے ساتھ ساتھ سوزش کے راستے سیلولر راستے کو روکنے کی طرح. DMARDs کی طرح، بائیوولوجی درد اور سوجن کے ساتھ ساتھ حد ہڈی نقصان کو روکتا ہے. تاہم، حیاتیات کی کمی میں ان کی قیمت ہے. اگر آپ حیاتیات کی کوشش کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ صرف اپنے ڈاکٹر سے بات نہیں کرنا چاہتے ہیں، بلکہ یہ بھی معلوم کریں گے کہ آپ کا انشورنس کونسا ہوگا.

جیسا کہ میں مستقبل میں چلا جاتا ہوں، میں سمجھتا ہوں کہ میرا ادویات لے جانا ضروری ہے. مجھے قدرتی علاج کے ساتھ استعمال کرنے کا وقت نہیں ہے. مجھے یقین ہے کہ اگر میں میڈز نہیں تھا تو میں چلنے کے قابل نہیں ہوں. نقصان ناقابل برداشت ہے. میں اس خطرے کو نہیں لے سکتا. - RA