ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.
فہرست کا خانہ:
ان دنوں، صرف ہر چیز کے لئے ایک اپلی کیشن ہے، اور اس میں خاص طور پر رمومیٹائڈ گٹھائی (را) کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ اطلاقات آپ کے علامات کو ٹریک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، آپ کی حالت کا نظم کریں، ڈاکٹروں سے بات چیت اور بہت کچھ.
RA-سے متعلق ایپس کے ہمارے راؤنڈ اپ چیک کریں اور دیگر مفید اختیارات یہاں ملاحظہ کریں.
RA سے منسلک ایپس
ٹریک + ریپیکٹ کریں
آرٹریٹ فاؤنڈیشن سے ٹریک + ریپیکٹ اے پی راوی علامات کو باخبر رہنے اور RA کے انتظام کے دوران صحت مند رہنے کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ایک بہت آسان آلہ ہے. ٹریک + ردعمل آرٹ سمیت، گٹھائی کے مختلف اقسام کے ساتھ رہنے کے لئے آپ کے سب میں ایک روزانہ صحت مند آلے کے طور پر برانڈڈ کیا جاتا ہے. ٹریک + ردعمل کے ساتھ، آپ اپنے محفوظ طریقے سے محفوظ اور محفوظ انداز میں ٹریک کرسکتے ہیں، درد کو درد کے پیمانے، ٹریک سرگرمی اور زیادہ سے زیادہ اپنے درد کی شرح میں اضافہ کرسکتے ہیں. یہ مفت ہے اور کئی آلات پر کام کرتا ہے.
آئی فون اور لوڈ، اتارنا Android کے لئے یہاں ڈاؤن لوڈ کریں.
آسان کے ساتھ چلیں
آسانی سے اے پی پی کے ساتھ واک، آپ کو بھی گرتریت فاؤنڈیشن سے لایا، آپ کے مراحل کو ٹریک کرتا ہے. دیگر چلنے والے ایپلی کیشنز سے الگ الگ کیا بات یہ ہے کہ یہ خاص طور پر گٹھائی کے ساتھ لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. آپ بہادر اپ کے دوران کم جسمانی سرگرمی کے لۓ اپنے اپنے چلنے والے مقاصد کو مقرر کرسکتے ہیں. آسانی سے آسان ایپ کے ساتھ واک نہیں ہے، بلکہ یہ گٹھائی کے مختلف قسم کے لوگوں کے لئے ایک ثبوت پر مبنی چلنے کی منصوبہ بندی بھی کرتا ہے.
آئی فون اور لوڈ، اتارنا Android کے لئے یہاں ڈاؤن لوڈ کریں.
گٹھیایسڈ
گٹھرایڈآت آپ کو گٹھراں کا پتہ لگانے، علاج کرنے اور انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے. ایک انٹرایکٹو اسکریننگ کا آلہ آپ کی مدد کرسکتا ہے کہ آپ کس قسم کی گٹھائی کرسکتے ہیں. اے پی پی کے علاج کی حکمت عملی اور ادویات کے ساتھ ساتھ ورزش، خوراک، اور غذائی تجاویز پر تازہ ترین معلومات بھی فراہم کرتی ہے.
آئی فون کے لئے یہاں ڈاؤن لوڈ کریں.
درد کے ساتھی
درد کا درد ہر کسی کے لئے درد کا درد ہے. یہ آپ کو رنگ کے کوڈڈ میپ کو جہاں آپ درد کا سامنا کرنے کی اجازت دیتا ہے، اپنی صحت کو بہتر بنانے، علامات کا سراغ لگانا، ڈاکٹروں سے بات چیت، اور ساتھی مریضوں سے منسلک کرنے کے طریقوں کی پیشکش کرتے ہیں جو آپ کے ساتھ ہی حالات کا سامنا کر رہے ہیں.
آئی فون اور لوڈ، اتارنا Android کے لئے یہاں ڈاؤن لوڈ کریں.
گٹھائی پاور
گٹھائی پاور تحقیق میں حصہ لینے کے بعد لوگوں کو گٹھائی کے ساتھ جنگ میں مدد ملتی ہے. اس اپلی کیشن کے ساتھ، آپ علامات اور علاج کو ٹریک کرسکتے ہیں، وقت کے ساتھ اپنے اعداد و شمار کو دیکھ سکتے ہیں اور اپنی معلومات کو دونوں ڈاکٹروں اور محققین کے ساتھ شریک کرسکتے ہیں.
آئی فون اور لوڈ، اتارنا Android کے لئے یہاں ڈاؤن لوڈ کریں.
دیگر مددگار ایپس
کم کم اطلاقات میں سے کچھ RA کے انتظام کے لئے سب سے زیادہ فائدہ مند ہو سکتا ہے.
ہاتھ سے مفت اطلاقات
ہاتھ سے آزاد ٹیکسٹنگ اور بولی اطلاقات حیرت انگیز ہیں اگر آپ اپنے ہاتھوں، کلائیوں یا انگلیوں میں بہاؤ کا سامنا کر رہے ہیں. کسی بھی اپلی کیشن یا پلگ ان کو صارفین کو بات کرنے کی اجازت دینے کی اجازت دیتا ہے. یہ بہت بڑی قابل اطلاق اور قابل رسائی فائدہ ہے جس سے آپ آر ایس کے ساتھ رہتے ہوئے روزانہ کاموں کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
کشیدگی کے انتظام کی اطلاقات
درد ریلیف جیسے خون سے متعلق مراعات کی اطلاقات آپ کو آپ کے درد کو آرام اور انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ درد سے نمٹنے اور اپنے جذباتی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں جو روزانہ مثبت حوالہ جات اور تاثرات فراہم کرتے ہیں. اور اگر آپ تخلیقی دکان تلاش کر رہے ہیں تو بالغ رنگ کے اطلاقات رنگ کے پنسل یا کرایون کے درد کے بغیر کشیدگی کی امداد فراہم کرسکتے ہیں.
غذائیت کی اطلاقات
غذائی ایپس آپ کو جو کچھ کھاتے ہیں اس کو ٹریک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں تو آپ یہ جان سکتے ہیں کہ کون سی خوراک RA راؤنڈ اپ کر سکتی ہیں. مقبول اختیارات میں MyFitnessChal شامل ہیں، اسے کھو دیں! ، اور نووم کوچ. ان میں سے بہت سے اطلاقات میں گہرائی کیلوری اور غذائی معلومات، ساتھ ساتھ غذا اور ہدایت کی تجاویز پیش کرتے ہیں.
سوشل میڈیا ایپس
سوشل میڈیا ایپس آپ کو معاشرے کے ساتھ منسلک کرنے اور اسی طرح کے حالات کے ساتھ دوسروں سے منسلک کرنے کی اجازت دیتا ہے. جب کبھی کبھی الگ الگ حالت میں آر کی طرح رہتا ہے تو یہ سماجی کنکشن اہم ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کسی بھی قسم کا سماجی نیٹ ورک مجموعی صحت اور خوشحالی پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے.
صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والی اطلاقات
ایپلی کیشنز جو مریضوں کو ڈاکٹروں کے ساتھ بات چیت کرنے یا لیب کے نتائج حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں اکثر مریضوں کے لئے ایک مثبت چیز بھی ہوسکتی ہے. بہت سے بڑے ہسپتال کے نظام اور صحت سے متعلق خدمات فراہم کرنے والے بورڈ پر صرف گھر میں برقی میڈیکل ریکارڈ نہیں ہیں بلکہ اطلاقات اور ویب سائٹس کو مریضوں کی مدد کرنے کے لۓ اپنی صحت کی معلومات تک پہنچنے اور ان کے اپنے گھر کی آرام اور رازداری کے نتائج کے نتائج کے ساتھ بھی کودتے ہیں. یہاں تک کہ فارمیسیوں کو ان کے ٹیبلٹ یا اسمارٹ فون سے دواؤں کو دوبارہ بھرنے کے لۓ لوگوں کے لئے یہ آسان بنا رہا ہے.
لہذا اگر آپ کے پاس RA ہے، تو آپ کی انگلیوں پر علم کا مال ہے - اس کا فائدہ اٹھائیں!
