تختہ

پلکا کیا ہے؟

آپ نے دانتوں کی گہرائیوں کے بارے میں شاید سنا ہے، لیکن آپ کے دانتوں کے درمیان ایک اور مسئلہ ہوسکتی ہے. ٹوت cavities کہیں کہیں نہیں بنتی ہیں. اس کے بجائے، اپنے دانتوں پر تختوں کی تعمیر کے ساتھ cavities شروع.

دانتوں کا پلاٹا ایک چپچپا فلم ہے جو مختلف زبانی حالات میں کردار ادا کرتا ہے. یہ صاف مادہ ہر دن اپنے دانتوں پر. دراصل، یہ کھانے کے لے یا snacking کھانے کے طور پر آپ کو ختم کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. یہ زیادہ تر آپ کے دانتوں پر ہوتا ہے، لیکن گم کے نیچے بھی فارم بنا سکتا ہے.

بدقسمتی سے، پکا آپ کے منہ کے بدترین دشمنوں میں سے ایک ہے. یہ مادہ صرف اپنے دانتوں پر ایک فلم بناتا ہے، لیکن یہ آہستہ آہستہ آپ کے دانتوں کے انامیل میں نقصان پہنچا یا کھاتا ہے. انامیل آپ کے دانتوں کی سخت سطح ہے جو آپ کے دانتوں سے بچنے سے بچاتا ہے. اگر آپ پلاک کو کنٹرول کرنے میں قاصر ہیں تو، آپ کے دانتوں کو اپنا کام نہیں کر سکتا. جیسا کہ آپ کے انامیل کو نقصان پہنچا ہے اس طرح کے غصے کے لئے آپ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. لیکن سوال رہتا ہے، دانتوں کا پلکا کیا سبب بنتا ہے؟

اشتہار اشتھارات

وجوہات

پلاٹ کے سبب

آپ کے دانتوں پر تختی کی تشکیل کے لئے کئی وضاحتیں ہیں. بنیادی طور پر، پلاک بنانے کے لئے بیکٹیریا، ایسڈ، لاوی، اور کھانے کے ذرات کی ضرورت ہے. آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کا منہ صاف اور صحت مند ہے، لیکن جب آپ شدید غذا یا کاربوہائیڈریٹ کھاتے ہیں، تو یہ خوراک آپ کے منہ میں قدرتی بیکٹیریا سے ملتی ہیں اور ایک ایسڈ بناتے ہیں. یہ ایسڈ لچکدار اور کھانے کی ذرات کے ساتھ مکس ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں چپچپا مادہ پلاکا ہوتا ہے.

دانتوں کا تختہ واضح ہے، لہذا یہ آپ کے دانتوں کو دیکھنے کے لئے مشکل ہے. اگر آپ پلاک چیک کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے دانتوں کے ساتھ اپنی خاص طور پر اپنی دانتوں کے پیچھے اپنی زبان کو رگڑنا پڑتا ہے. عام طور پر، پلاک دانتوں کو کسی نہ کسی طرح یا سست محسوس کرتا ہے.

اگرچہ پکا قدرتی طور پر ہوتا ہے، آپ اسے کم کر کے اپنے منہ کی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں.

اشتہار

روک تھام

ایک سال میں دو بار برش

روک تھام کی تجاویز
  • دو بار برش کریں
  • سال میں دو بار اپنے دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کریں
  • چینی اور کاربوہائیڈریٹ کو محدود کریں
  • کھانے کے درمیان snacking کی حد
  • یہ آپ کے دانتوں پر انامال کو نقصان پہنچانے سے پہلے پلاٹا کو دور کرنے کے لئے ضروری ہے. کیونکہ پلاک دانتوں کو چھڑکاتے ہیں، اس کا دور کرنے کا ایک واحد طریقہ مستقل طور پر اپنے دانتوں کو برش کرکے ہے. امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) کم سے کم دو منٹ کے لئے کم سے کم دو بار برش کرنے کی سفارش کرتا ہے. آپ کے دانتوں کے ذرات کو اپنے دانتوں کے درمیان پھنسانے کے لئے آپ کو ایک بار بھی ایک بار بھی پھینک دینا چاہئے. اس کے بعد کھانے کے بعد پلاک بنانے کے لئے طویل عرصہ تک لے نہیں آتا ہے، لہذا ہر کھانے یا نیک کے بعد برش کرنے کی ہر کوشش کریں. آپ کے منہ میں زیادہ برش، زیادہ برش.
  • برطانوی ڈینٹل ہیلتھ فاؤنڈیشن کا کہنا ہے کہ پلاک کو ہٹانے میں الیکٹرک دانتوں کا برش کا سب سے مؤثر ثابت ہوتا ہے. یہ دانتوں کا برش نے دو ہدایتوں میں یہ قدم اٹھایا ہے کہ صفائی کی کارروائی کو بہتر بنایا جائے.اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر چھ ماہ باقاعدگی سے دانتوں کو صاف کرنے کا شیڈول کرتے ہیں. آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر اپنے دانتوں کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں اور ایکس رے تصاویر کو ایک سال کے بارے میں لے سکتے ہیں. یا پھر آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر یا دانتوں کا حفظان صحت متخصص دانتوں کے اوزار کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں پر تخت اور ٹارچ کے نشانوں کو ہٹاتا ہے.

    پلاک دور نہیں جاتا ہے، لیکن بعض عادات اور اچھی زبانی حفظان صحت کی بناوٹ کو روکنے سے روک سکتی ہے. باقاعدگی سے برش، بہاؤ اور دانتوں کا دورہ کرنے کے ساتھ ساتھ، آپ کو متوازن غذا کھانے سے پلاٹا کم کر سکتے ہیں. سادہ شاکوں اور بہتر کاربوہائیڈریٹوں کی اپنی مقدار کو کم کریں. بچنے یا حد سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء شامل ہیں:

    آپ کو کھانے کے درمیان نمکین کو محدود کر کے پلاٹا بھی کم کر سکتے ہیں، خاص طور پر اس وقت کے دوران جب آپ اپنے دانتوں کو برش نہیں کرسکتے ہیں.

    اشتہارات اشتہار

    پیچیدگیوں

    پلاک کی تعاملات

    اگرچہ سب کے پکایا ہے، یہ ایک معمولی دانتوں کا مسئلہ نہیں ہے. پلاٹا ہٹا نہیں دیا جاتا ہے گم گم کی بنیادی وجہ (periodontal مرض). دراصل، بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹر (سی ڈی سی) کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ آدھے امریکیوں کے دور دراز بیماری ہے. تختے کی تعمیر میں دیگر پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

    دانت کیمیائی

    • دانتوں کا نقصان
    • گنگیوائٹس
    • خراب سانس
    • دانتوں کی بے چینی
    • طویل پلاٹ آپ کے دانتوں یا آپ کے دانتوں کے درمیان رہتا ہے، مشکل ہے مٹانے کے لیے. مشکل پلاک جسے آپ گھر میں نہیں نکال سکتے ہیں اسے ٹارار کہا جاتا ہے. صرف ایک دانتوں کا ڈاکٹر یا ایک دانتوں کا حفظان صحت متعدد ٹیٹو نکال سکتا ہے.