آرتھوسکلروسیس کو تبدیل کرنا
فہرست کا خانہ:
عام طور پر دل کی بیماری کے طور پر جانا جاتا آرتھوسکلرسیسیس ایک سنگین اور زندگی کی خطرناک حالت ہے. ایک بار جب آپ بیماری سے تشخیص کررہے ہیں، تو آپ کو آگے بڑھنے سے روکنے کے لئے اہم، دیرپا طرز زندگی میں تبدیلیوں کی ضرورت ہوگی. لیکن کیا یہ بیماری تبدیل ہوسکتی ہے؟ یہ ایک اور پیچیدہ سوال ہے.
آرتھر کلرسیس کیا ہے؟
"آرتھروسکلروسیس" لفظ یونانی الفاظ "آئررو" سے آتا ہے جس کا مطلب ہے کہ پیسٹ اور "سلیکسوسی s ،" جس کا مطلب ہے سختی. یہی وجہ ہے کہ حالت "کشیدگی کی سختی" بھی کہا جاتا ہے. "
اشتہار اشتھاراتبیماری آہستہ آہستہ شروع ہوتی ہے اور وقت کے ساتھ ترقی کرتی ہے. اگر آپ کے پاس ہائی کولیسٹرول ہے تو، آخر میں اضافی کولیسٹرول آپ کی دالیوں کی دیواروں پر جمع کرنے لگتی ہے. اس کے بعد، جسم خون کے خلیوں کو اس پر حملہ کرنے کے ذریعہ تعمیراتی پر ردعمل کرتا ہے، جیسے وہ بیکٹریی انفیکشن پر حملہ کریں گے. کولیس کولیسٹرول کے کھانے کے بعد مر جاتے ہیں اور مردہ خلیات بھی مریضوں میں جمع ہوتے ہیں. یہ سوزش کی طرف جاتا ہے. جب سوزش زیادہ عرصے تک رہتا ہے، تو اس کا باعث ہوتا ہے. اس مرحلے میں، رکاوٹوں میں تشکیل پٹا سخت ہے.
جب کشیدگی تنگ ہو جاتی ہے، خون اس علاقے تک پہنچنے میں ناکام ہے جب اسے ضرورت ہوتی ہے. ایک خطرناک خطرہ بھی ہے کہ اگر جسم میں کسی دوسرے علاقے سے خون کا سراغ ٹوٹ جاتا ہے، تو یہ تنگ مریضوں میں پھنسا جاتا ہے اور خون کی فراہمی کو مکمل طور پر کاٹ سکتا ہے، ممکنہ طور پر دل کے حملے یا اسٹروک کی وجہ سے. بڑے تختے کی تعمیر کی تعمیر بھی ختم ہو سکتی ہے اور اچانک پہلے ہی پھنسے ہوئے خون کی فراہمی دل کو بھیجا جا سکتا ہے. خون کی اچانک جلدی دل کو روک سکتی ہے، جس کی وجہ سے مہلک دل کا نشانہ بنتا ہے.
یہ کیسے تشخیص ہے؟
آپ کا ڈاکٹر باقاعدگی سے جسمانی امتحان کے دوران نوٹ کریں گے اگر آپ کے پاس آرتروسکلروسیس کے خطرے کے عوامل ہیں. ان عوامل میں تمباکو نوشی یا شرائط کی تاریخ بھی شامل ہے:
اشتہار- ذیابیطس
- ہائی بلڈ پریشر
- ہائی کولیسٹرول
- موٹاپا
آپکے ڈاکٹر کو بھی ٹیسٹ کر سکتا ہے:
امیجنگ ٹیسٹ
الٹرااساؤنڈ، سی ٹی سکین، یا مقناطیسی گونج انگوٹی (ایم آر اے) آپ کے ڈاکٹر کو رکاوٹوں کے اندر اندر دیکھنے اور روک تھام کی شدت کا تعین کرنے کی اجازت دیتا ہے.
اشتھارات اشتہارآکلی برچیل انڈیکس
آپ کے ٹخوں میں بلڈ پریشر آپ کے ہاتھ میں بلڈ پریشر کے مقابلے میں ہے. اگر ایک غیر معمولی فرق ہے تو، آپ کے پاس پردیی ذہنی بیماری ہوسکتی ہے.
کارڈی کش کشیدگی کی آزمائشی
ڈاکٹروں کو آپ کے دل اور سانس لینے کی نگرانی کرتے وقت آپ جسمانی سرگرمی میں مشغول ہوتے ہیں، جیسے ایک سٹیشنری موٹر سائیکل سوار یا ایک ٹریڈمل پر چلنے کے بجائے چلتے ہیں. چونکہ مشق آپ کے دل کو سخت محنت کرتا ہے، اس سے آپ کے ڈاکٹر کو ایک مسئلہ مل سکتی ہے.
کیا یہ تبدیل ہوسکتا ہے؟
ڈاکٹر نیو یارک کے لونون میڈیکل سینٹر میں کارڈیولوجسٹ ہاورڈ ویٹراروب کہتے ہیں کہ ایک بار جب آپ اییرروسکلروسیس کی تشخیص کررہے ہیں، آپ سب سے زیادہ ایسا کر سکتے ہیں کہ یہ بیماری کم خطرناک ہے.انہوں نے یہ بھی بیان کیا ہے کہ "اس مطالعہ میں ابھی تک جاری کیا گیا ہے، ایک یا دو سال کے دوران پلک تعمیر میں کمی کی مقدار ایک ملی میٹر کے 100 میں ماپا جاتا ہے. "
آرتھوسکلرسیسیس کے لئے 6 بہترین سپلائیاں اور جڑی بوٹیاں
ایشیرسکلروسیس کو بدترین ہونے سے بچنے کے قابل نہیں ہیں، طرز زندگی اور غذائی تبدیلیوں کے ساتھ مل کر میڈیکل علاج استعمال کیا جا سکتا ہے. کچھ ادویات بھی آپ کی سہولت میں اضافہ کرنے کے لئے مقرر کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو علامات کے طور پر سینے یا ٹانگ درد ہو.
اشتہار اشتہارریاستہائے متحدہ امریکہ میں Statins سب سے زیادہ موثر اور عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے کولیسٹرول کم منشیات ہیں. وہ آپ کے جگر میں مادہ کو روکنے کی طرف سے کام کرتے ہیں کہ جسم کم کثافت لپپروٹینن (LDL)، یا خراب کولیسٹرول بنانے کے لئے استعمال کرتا ہے.
ڈاکٹر وینٹروب کے مطابق، نچلے حصے میں آپ ایل ڈی ایل کو نیچے گھٹاتے ہیں، زیادہ امکان یہ ہے کہ آپ پلاٹ کو بڑھنے سے روکے.
ریاستہائے متحدہ میں دستیاب سات عام طور پر مقرر کردہ مجسمہ موجود ہیں:
اشتہار- ائورسٹسٹسٹ (لوپٹر)
- فلیوسٹیٹن (Lescol)
- lovastatin (Altoprev)
- rosuvastatin (کریسٹور)
- سموسٹنٹن (زکار) اور دیگر
- پیارواسٹیٹن (سیالٹی)
صحت مند غذائی تبدیلیوں اور باقاعدگی سے مشق اعلی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول کو کم کرنے کے بہت اہم حصوں ہیں، atherosclerosis کے دو بڑے شراکت دار. یہاں تک کہ اگر آپ کا ڈاکٹر ایک مورتی کا تعین کرے تو آپ کو اب بھی صحت مند فوڈ کھانے کی ضرورت ہوگی اور جسمانی طور پر فعال ہوجائے گی.
ڈاکٹر Weintraub کا کہنا ہے کہ، "کسی بھی دوا کو باہر نکال سکتے ہیں جو ہم انہیں دیتے ہیں. "وہ خبردار کرتا ہے کہ مناسب غذا کے بغیر" دوا اب بھی کام کرتا ہے، لیکن نہیں. "
اشتہار اشتہار>یہاں کچھ طرز زندگی آپ کو بنا سکتے ہیں:
ورزش
اعتدال پسند کارڈیو کے فی دن 30-60 منٹ کے لئے مقصد. سرگرمی کی یہ رقم آپ کو وزن کم کرنے، عام بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتی ہے، اور اپنے اعلی کثافت لپپروٹینن (ایچ ڈی ایل)، یا اچھی کولیسٹرول، سطح کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے.
غذائیت تبدیلیاں
وزن کم کرنا یا صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں آئرروسکلروسیس کی وجہ سے پیچیدگی کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. مندرجہ ذیل طریقے سے ایسا کرنے کے طریقے ہیں:
اشتہار- زیادہ فائبر کھاؤ. پورے اناج کے ساتھ سفید برڈ اور پادریوں کو تبدیل کریں.
- بہت سارے پھل اور سبزیاں کھاؤ.
- صحت مند چربی کھاؤ. زیتون کا تیل، اییوکوادا، اور گری دار میوے جو آپ کے ایل ڈی ایل کی سطحوں کو بڑھانے نہیں آئیں گے.
- غذایی کولیسٹرول کو محدود کریں. پنیر، سارا دودھ اور انڈے جیسے ہائی کولیسٹرل فوڈوں کی مقدار کو کم کریں.
- ٹرانسمیشن سے بچیں اور سیر شدہ شدہ چربی کو محدود کریں. یہ زیادہ تر عملدرآمد شدہ فوڈوں میں پایا جاتا ہے، اور دونوں کو آپ کے جسم کو زیادہ کولیسٹرول پیدا کرنے کا باعث بنتا ہے.
- اپنے سوڈیم کی مقدار کو محدود کریں. آپ کے غذا میں بہت زیادہ سوڈیم ہائی بلڈ پریشر میں مدد کرتا ہے.
- اپنے شراب کی مقدار کو محدود کریں. باقاعدگی سے پینے کے اپنے بلڈ پریشر کو بڑھا سکتے ہیں اور وزن بڑھانے میں حصہ لے سکتے ہیں. شراب کیلوری میں زیادہ ہے.
- تمباکو نوشی سے نکلنا.
کیا علاج ہے تو کیا کام نہیں کرتا؟
سرجری جارحانہ علاج پر غور کیا جاتا ہے اور صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب بلاشبہ زندگی کو خطرہ ہے اور کسی شخص نے دوا کے تھراپی کا جواب نہیں دیا ہے.ایک سرجن کو روکنے والی مریضوں کے ارد گرد ایک مٹی سے پلاٹا کو ہٹانے یا خون کے بہاؤ کو ری ڈائریکٹ کر سکتے ہیں.
