ٹماٹر اور زوریسیس: کیا نائٹس ہڈ تھیوری یہ ہے؟

psoriasis کیا ہے؟

زووریسیس ایک دائمی شرط ہے جس کے نام سے کوئی علاج نہیں ہے. یہ آپ کے مدافعتی نظام کی نا مناسب کام کی وجہ سے ہے. اس حالت میں آپ کے موجودہ، صحت مند جلد کے اوپر نئی جلد کی خلیات غیر ضروری طور پر تیار ہوتی ہیں. نتیجے میں پیچوں جسم پر کہیں بھی ظاہر ہوسکتے ہیں، لیکن زیادہ تر اکثر کوبوں، گھٹنوں، کھوپڑیوں، انگلیوں، اور toenails پر اثر انداز ہوتا ہے. Psoriasis بھی مشترکہ سوزش پیدا کر سکتا ہے، جو psoriatic گٹھائی کے طور پر جانا جاتا ہے.

بھوری، کھلی اور یہاں تک کہ تکلیف دہ پیچوں میں اضافی جلد کے خلیات کے گروہوں کو جوڑے اور بہاؤ کر سکتے ہیں. اگرچہ یہ دائمی شرط ہے، سب سے سخت علامات ہمیشہ موجود نہیں ہیں اور قابل ذکر ہیں. علامات آتے ہیں اور وقت کی مختلف مدت کے لئے جا سکتے ہیں. پیچ بھی سائز میں منتقل کر سکتے ہیں اور پہلے سے پھیلنے کے دوران مختلف مقامات پر ظاہر ہوتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

نائٹس ہڈس اور پووروریس

کیا ٹماٹر حرام ہیں؟

کہانیوں نے یہ اندازہ لگایا ہے کہ رات کے کھانے کے پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں - پودے کے خاندان کے خاندان سولانیسا سے حاصل کیے جانے والے افراد - psoriasis کے بہاؤ کو متحرک کر سکتے ہیں. نائٹسڈڈ پھل اور سبزیوں میں ٹماٹر اور سفید آلو، آئپپلین، اور مرچ کی طرح کھانے کی اشیاء جیسے پیپراکا اور کینی مرچ (لیکن کالی مرچ، جو بالکل مختلف پلانٹ سے نہیں آتا ہے) شامل ہیں.

شائقین سے بچنے والے شواہد انوکولیوں کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. سائنسی مطالعہ ابھی تک کھانے کی رات کے کھانے کے درمیان ایک واضح کنکشن ظاہر کرنے کے لئے اور پھیلاؤ کو خراب کرنے کے لئے ابھی تک نہیں ہے. اگر ٹماٹر یا دیگر راتوں میں آپ کی حالت خراب ہوجاتی ہے، تو ان میں سے ایک کو ختم کردیں اور کھانے کی ڈائری کو تبدیل کرنے کے لۓ رکھیں.

اشتہار

ٹماٹر کے اختیارات

ٹماٹروں کے متبادل

ٹماٹر بہت سے اہم غذائی اجزاء کا ایک اچھا ذریعہ ہیں. وہ وٹامن اے اور پوٹاشیم میں امیر ہیں اور وٹامن سی اور کیلشیم بھی فراہم کرسکتے ہیں. اگر آپ انہیں اپنی غذا سے نکالنے کے لئے جا رہے ہیں تو، وہ فراہم کرتے ہوئے غذائیت کے دیگر ذرائع پر غور کریں.

وٹامن اے

وٹامن اے کی آنکھوں اور جلد کی حمایت کرتا ہے. آپ خشک زرد، کینٹولیپ، گاجر، پتیوں کی سبزیاں، جگر، مینگوس، اسکواش، اور میٹھی آلو میں وٹامن اے کو بھی تلاش کرسکتے ہیں (جو رات کے وقت کے خاندان کے حصے نہیں ہیں).

وٹامن سی

وٹامن سی سیل میں اضافہ کرتا ہے اور ہمیں شفا بخشنے میں مدد کرتا ہے. یہ بہت سے پھلوں میں بہتری ہے، جن میں Cantaloupe، ھٹی پھل اور ان کے جوس، کیوی، آم، پاپای، انیپ، سٹرابیری، راسبریری، نیلبریاں، کرینبریری، اور میٹھی ملبوس بھی شامل ہیں. بیلٹ مرچ میں وٹامن سی بھی مرکوز ہے.

پوٹاشیم

پوٹاشیم ایک الیکٹرویٹ ہے جو صحت مند بلڈ پریشر اور ہضم پٹ اور پٹھوں کی ہموار پٹھوں کے کام کے لئے ضروری ہے. پوٹاشیم کیلے، avocados، پھلیاں، میٹھا آلو، اور سیاہ پتیوں میں گرین پایا جاتا ہے.

کیلشیم

یہ معدنی ہڈیوں کو مضبوط رکھتا ہے، اور بلڈ پریشر کو بھی منظم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس میں سے مقبول ذرائع میں ڈیری مصنوعات، ہڈیوں، کالر گرین، سویا، اور پکایا پھلیاں شامل ہیں.

اشتہار اشتہار

دوسرے ٹرگرز

جناب بہار کو کیا ہوتا ہے؟

psoriasis ایک وراثت حالت ہے جبکہ، بعض رویے اور زندگی کی حالات اس سے بدتر ہو سکتی ہے. ان میں تمباکو نوشی سگریٹ اور زیادہ سے زیادہ وزن شامل ہے. زوریاس پھیلنے والی بھی زلزلے آئی آئی وی یا سورج کی نمائش جیسے مشہور جلادوں کے ساتھ براہ راست جلد کے رابطے کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے.

ایک بڑی مقدار میں شراب پینے (عورتوں کے لئے ایک دن سے زیادہ دو مردوں اور مردوں کے لئے) اور کشیدگی کی بڑی سطح کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

یہ آپ کے منفرد ٹرگروں کی شناخت کرنے کے لئے بھی مشکل ہوسکتی ہے اور اس کے علاج کے بارے میں بھی معلوم ہوسکتا ہے جو ان کے لئے مؤثر ہے.

انتباہات کو ظاہری شکل پر اثرات دیئے گئے، خود کو شعور کے جذبات کا سبب بن سکتا ہے. یہ چیلنج مایوس کن ہوسکتے ہیں اور نفسیاتی مسائل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، جیسے تشویش اور ڈپریشن، جو سماجی اور کام کی سرگرمیاں بھی روک سکتی ہیں.

اشتہار

لے آؤٹ

آپ ان کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟

ادویات دستیاب ہیں جو سوزش کو روک سکتے ہیں، مدافعتی نظام کی خرابی کے ساتھ کامیابی سے مداخلت کرسکتے ہیں، یا ناپسندیدہ سیلولر ترقی کو روک سکتے ہیں. الٹرایوٹیٹ لائٹ تھراپی، جب مناسب طریقے سے کسی ڈاکٹر کے ذریعہ نگرانی کی جاتی ہے (ٹیننگ بستروں کو چھوڑ کر)، حالت بہتر بن سکتا ہے. بہت سے لوگوں کو نمیورسرز کا استعمال ہوتا ہے جو ان کی جلد کی سطح بہتر بنتی ہے.

اگرچہ psoriasis کے لئے کوئی علاج نہیں ہے، اس کے بہت سے علامات کو حل کیا جا سکتا ہے. بہت سے لوگ ایک حملے کی شدت کو کم کرنے یا حملوں کی تعداد کو محدود کرنے میں ناکام رہے ہیں، خاص طور پر کھانے کی اشیاء کو استعمال کرنے یا ختم کرنے سے. اس طرح کے طریقہ کار کے بارے میں تفصیلات طبی ماہرین کو ٹریک اور تصدیق کرنے کے لئے مشکل ہیں. بہت سے ماہرین سے اتفاق ہوتا ہے کہ سبزیوں، پھلوں، پتلی پروٹینوں کا ایک غذا، اور پورے اناج میں تقریبا ہمیشہ صحت مند اثر پڑتا ہے.