قبضہ ریلیف کے لئے بیکنگ سوڈا کا استعمال کرتے ہوئے

قبضہ ناقابل اعتماد ہوسکتا ہے اور کبھی بھی تکلیف دہ بھی ہو سکتا ہے. اگر یہ دائمی شرط بن جاتا ہے، تو یہ بیدورائڈز سمیت اضافی مسائل پیدا کرسکتا ہے.

بہت سے معاملات میں، آپ طرز زندگی میں تبدیلیوں یا زیادہ سے زیادہ انسداد (OTC) کے ادویات کا استعمال کرتے ہوئے قبضے کا علاج کرسکتے ہیں. کچھ لوگ بیک اپ سوڈا سمیت ہوم علاج بھی تجویز کرتے ہیں. قبضہ کا علاج کرنے کے لئے بیکنگ سوڈا استعمال کرنے کے ممکنہ فوائد اور خطرات کے بارے میں جانیں.

اشتہار اشتھارات

قبضہ کے علامات کیا ہیں؟

اگر آپ سٹول کو منتقل کرنے کے لئے جدوجہد کریں یا آپ کے پاس ایک ہفتے میں تین سے کم تولیہ حرکتیں ہیں تو آپ کو قبضہ کیا جاسکتا ہے.

قبضے کے دیگر علامات میں شامل ہیں:

• آپکی کم پیٹ میں درد محسوس کرنا
• آپ کے کم پیٹ میں درد کا احساس
• جیسا کہ آپ کے ردعمل کو روک دیا گیا ہے. 999> احساس کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ آپ سب کو خالی نہیں کر سکتے ہیں. آپ کے مستحکم سے سٹول
• آپ کے ہاتھ کا استعمال کرنے کے لئے آپ کے پیٹ پر دباؤ کی تحریک بنانے کے لۓ
• آپ کے انگوٹھے کا استعمال کرنے کے لۓ اپنے ریٹیم سے سٹول کو ہٹا دیں

بہت سے لوگ کبھی کبھار قبضے کا تجربہ کرتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کو اس کا تجربہ ہوسکتا ہے جب آپ کی غذا یا ورزش کی عادت بدل جاتی ہے. کبھی کبھار قبضہ شاید ہی پیچیدہ ہوتا ہے.

اشتہار

قبضے کی تعاملات کیا ہیں؟

دائمی قبضے کی وجہ سے تشخیص اور علاج نہیں کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ دائمی قبضے کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو ترقی کی زیادہ امکان ہے:

بیدورائڈز

• آپ کے مقعد آنسووں کے ارد گرد جلد
• غیر جانبدار اثر انداز ہوتا ہے، جس میں ہوتا ہے جب سٹول کی وجہ سے آپ کے مستحکم میں پھنس جاتا ہے اور پھنس جاتا ہے
• میو کلینک کے مطابق اگر آپ کئی ہفتوں یا طویل عرصے تک قبضے کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ پرانی قبضہ ہوسکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

کونسی وجہ ہے؟

قبضہ اکثر ہوتا ہے جب آپ کی آلودگی میں فضلہ بہت آہستہ چلتا ہے. یہ سٹول وقت مشکل اور خشک بننے کے لئے دیتا ہے، جو اسے گزرنا مشکل ہوتا ہے.

بہت سے چیزیں قبضے میں حصہ لے سکتی ہیں، بشمول:

کم فائبر غذائی کھانے

• کافی پانی نہ پائے
• کافی جسمانی سرگرمی نہیں ملتی
• جب بات کرنے کی ضرورت ہے تو آپ باتھ روم کا استعمال نہیں کرتے تو
• آپ کے معمول میں تبدیلی آپ کی کٹائی کی عادتوں میں مداخلت بھی کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، بڑھتی ہوئی کشیدگی کا سفر یا اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ آپ کو باقاعدگی سے آنندوں کی تحریکوں کے لے جانے کی صلاحیت ہوتی ہے.

قبضے کے دیگر کم عام وجوہات میں شامل ہیں:

جلن کے کشش سنڈروم اور دیگر کتے کی بیماریوں

• مقعد مچھروں
• کالونوں کا کینسر
• آپ کے کولمبیا کی تنگی
• کمزور پذیر پٹھوں
• حمل <999 > تائیرائیڈ کے مسائل
• ذیابیطس
• ذہین صحت کی خرابی
• نیورولوجی امراض، جیسے پارکنسنسن کی بیماری یا ایک سے زیادہ سکلیروسیس
• بعض ادویات
• قبضے کا علاج کیسے کیا گیا ہے؟
• بہت سے معاملات میں، آپ طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے قبضے کا علاج کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، مزید ریشہ کھاتے ہیں، زیادہ سیال پینے کے لۓ استعمال کرتے ہیں اور مشق کرنے میں آپ کے آلے کو منتقل کرنے میں مدد ملے گی.

اشتہار ایڈورٹائزمنٹ

اوٹیسی لیکسائٹس اور سٹول نرم کرنے والا بھی دستیاب ہے. تاہم، آپ کو اکثر محرک طور پر حوصلہ افزائی کرنے سے بچنے سے بچنے سے بچنا چاہئے. وقت کے ساتھ، وہ آپ کے قبضہ بدتر بنا سکتے ہیں.

کچھ قدرتی علاج بھی امداد فراہم کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، بعض افراد قبضے کا علاج کرنے کے لئے بیکنگ سوڈا کا استعمال کرتے ہیں. ان سفارشات کی حمایت کرنے کے لئے کوئی تحقیق دستیاب نہیں ہے.

سوڈا بیک اپ کا علاج کر سکتا ہے؟

اگر آپ قدرتی طبی قبضے کے علاج کے بارے میں معلومات تلاش کرتے ہیں تو بیک اپ سوڈا ہوسکتا ہے. یہ ایک عام گھریلو مصنوعات ہے جو بیکنگ اور صفائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اشتہار

بیکنگ سوڈا دہائیوں کے لئے ایک اینٹیڈڈ کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. اس کا استعمال آپ کے پیٹ کے ایسڈ کو صاف کرنے میں مدد کرسکتا ہے. اسی وجہ سے کچھ لوگ اسے دل کی ہڈی اور اندھیرے کے لئے ایک قدرتی طبی علاج کے طور پر استعمال کرتے ہیں.

کچھ لوگ سوپ کے علاج کے طور پر بیکا سوڈا کو فروغ دیتے ہیں. تاہم، قبضے کے علاج کے لئے اس کے استعمال کی حمایت کرنے کے لئے کوئی تحقیق نہیں ہے.

اشتھارات اشتہار

کھپت بیکنگ سوڈا

کچھ لوگ دعوی کرتے ہیں کہ بیکنگ سوڈا استعمال کرتے ہوئے پانی کو آپ کے عمل انہضام کے پٹ میں بڑھانے اور پٹھوں کے سنبھالوں کو فروغ دینے کی طرف سے قبضہ کرنے میں مدد ملتی ہے. جب یہ پیٹ ایسڈ کے ساتھ ملتا ہے، بیکنگ سوڈا بھی گیس پیدا کرتا ہے اور آپ کو دفن کرنے کا سبب بنتا ہے. کچھ لوگ دعوی کرتے ہیں کہ یہ کچھ قبضے کے علامات سے امداد فراہم کرتی ہے.

بیکنگ سوڈا میں لے لو

ایل کیمارینو ہسپتال کے مطابق، بیکنگ سوڈا کے ساتھ غسل میں جھاڑو قبضے سے منسلک مستحکم درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے. یہ آپ کے مقعد سپننر کو بھی آرام دہ کر سکتے ہیں، جو آپ کو ایک آستین تحریک پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

بیکنگ سوڈا کے ساتھ غسل تیار کرنے کے لئے، آپ کے ٹب کو گرم پانی سے بھریں اور بیک اپ سوڈا کے دو آونٹ شامل کریں. 20 منٹ تک اس میں لینا.

اشتہار

بیکنگ سوڈا کا سائیڈ اثرات

بیکنگ سوڈا استعمال کرنے سے نادر ضمنی اثرات کی اطلاع دی گئی ہے.

کچھ معاملات میں، زیادہ بیکنگ سوڈا استعمال قبضہ کر سکتا ہے. یہ بھی اس کی وجہ سے ہو سکتا ہے:

اشتہار اشتہارات

الٹی

نساء

• مسلسل پیشاب
• عضلات کی کمزوری
• عضلات کی اسپاسم
• قواعد
• جلادگی
• بیکنگ سوڈا کی کھپت بھی منسلک ہوگئی ہے بکھرے ہوئے پیٹ کے مقدمات جب یہ پیٹ کے ایسڈ کے ساتھ ملتا ہے، بیکنگ سوڈا کاربن ڈائی آکسائیڈ تیار کرتا ہے. اگر آپ کے ہضم کا راستہ غیر معمولی طور پر مکمل ہو تو، گیس سے بچنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے. اگر یہ بہت زیادہ بناتا ہے تو، آپ کے پیٹ ممکنہ طور پر پھٹ سکتے ہیں. یہ نایاب ہے.
• سوڈیم میں بیکنگ سوڈا بھی زیادہ ہے. بہت زیادہ سوڈیم کا استعمال آپ کے صحت کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نمک کے حساس ہوتے ہیں یا آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر، گردے کی بیماری، یا دل کی بیماری ہے.

کچھ دوسرے ادویات یا سپلیمنٹس کے ساتھ بیکنگ سوڈا ملانا ناپسندیدہ منشیات کی بات چیت کا سبب بن سکتا ہے.

اکثر ڈاکٹروں قبضے کے لئے علاج کے طور پر بیکنگ سوڈا کی سفارش نہیں کرے گا. قبضے کا علاج کرنے کے لئے بیکنگ سوڈا کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.اگر آپ قبضے کے لۓ بیک اپ سوڈا لے اور اچانک شدید پیٹ کے درد کا تجربہ کریں تو، ہنگامی طبی توجہ ڈھونڈیں.

لے آؤٹ

قبضے کے زیادہ سے زیادہ واقعات آپ کے استعمال کے علاج پر منحصر ہے، تین سے پانچ دن میں صاف ہوجائے گی. اگر آپ کے قبضے میں ایک ہفتے کے اندر رہتا ہے یا واپس آتا ہے تو، آپ کو اپنے علامات کو کم کرنے اور واپس آنے سے روکنے کے لئے اضافی اقدامات کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

اگر آپ تین ہفتوں سے زائد قبضے کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں. انہیں اپنے علامات اور ان کے علاج کے بارے میں بتائیں جو آپ نے ان کے لئے استعمال کیا ہے. وہ آپ کے قبضے کے علاج کے لئے طرز زندگی میں تبدیلیوں، اوٹیسی ادویات، یا دیگر حکمت عملی کی سفارش کرسکتے ہیں.

قبضے کو روکنے کے لئے کس طرح

قبضے سے بچنے کے لئے ان تجاویز پر عمل کریں:

کافی پانی اور سیال ڈھو. اگر آپ ایک مرد ہیں تو آپ ایک عورت یا 13 کپ ہیں، ہر روز تقریبا 9 کپ سیال پینے کی کوشش کریں، میو کلینک سے مشورہ دیتے ہیں.

تمام غذا کھاتے ہیں جو اعلی فائبر کے کھانے میں امیر ہے، بشمول سارا اناج، پھل اور پھلیاں بھی شامل ہیں.

• باقاعدگی سے ورزش کریں. یہاں تک کہ بلاک کے ارد گرد 30 منٹ کی لمحہ بھی آپ کو باقاعدگی سے بازی کی نقل و حرکت پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
• جب آپ آرام روم استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو اسے فوری طور پر کریں. انتظار کرنا آپ کے قبضہ کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.