گیلے بلڈر ہٹانا کے بعد وزن میں نقصان: حقیقتوں کو معلوم ہے

کیا آپ کے پنیر اپنے وزن پر اثر انداز کرتا ہے؟

جھلکیاں

1. موٹاپا اور تیز رفتار وزن میں کمی گالسٹون کی ترقی کے لئے خطرے کے عوامل ہیں.
2. آپ کے ہضم نظام کے بغیر گلی بلڈر کے بغیر کام جاری رہے گی.
3. مختصر مدت اور فوری وزن میں کمی کی منصوبہ بندی صحت مند نہیں ہیں اور دراصل طویل عرصے سے معاملات میں بدترین اثرات مرتب ہوتے ہیں.

اگر آپ کے پاس دردناک گالسٹون تیار کرنے کے لئے رجحان ہے تو یہ علاج عام طور پر گلی بلڈر کو ہٹانے کے لۓ ہے. یہ طریقہ کار ایک cholecystectomy کہا جاتا ہے.

گلی بلڈرڈر آپ کے عمل انہضام کے نظام کا حصہ ہے جو پتلی ذخیرہ کرتا ہے، جو جگر میں پیدا ہوتا ہے. چربی کھانے کی اشیاء کے ہضم سے مدد ملتی ہے. گلی بلڈر کو ہٹانا جگر سے بچنے کے لئے جگر کو روکنے سے روک نہیں سکتا. گلی بلڈر میں ذخیرہ ہونے کی بجائے، پکنٹ مسلسل آپ کے عمل انہضام کے نظام میں ڈپٹا جائے گا.

غذا اور گالسٹون کے درمیان کچھ کنکشن ہوسکتا ہے. موٹاپا اور تیز رفتار وزن میں کمی گالسٹون کی ترقی کے لئے خطرے کے عوامل ہیں. اگر آپ کو بہتر کاربوہائیڈریٹ اور کیلوری میں زیادہ غذا ہے تو گالسٹون کے لئے بھی بہت زیادہ خطرہ ہے، لیکن کم فائبر میں.

آپ کے عمل انہضام کے نظام کے بغیر گلی بلڈر کے بغیر کام جاری رکھیں گے. سرجری مختصر مدت میں آپ کے وزن پر اثر انداز کر سکتا ہے، لیکن بعض طرز زندگی میں تبدیلیاں آپ کو طویل مدتی میں وزن میں کمی یا برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہیں.

اشتہار اشتہار

کیا میں وزن کم کروں گا؟

کیا گلی بلڈر ہٹانے میں مجھے وزن کم کرنا ہوگا؟

آپ کے گیلی بلڈر ہٹانے کے بعد، یہ ممکن ہے کہ آپ کچھ وزن میں کمی کا تجربہ کریں گے. اس کی وجہ ہوسکتی ہے:

فاسٹ فوڈوں کو ختم کرنا: سرجری کے بعد، آپ کے جسم کو ایڈجسٹ ہونے تک آپ کو کسی بھی مصیبت میں فاسٹ فوڈ کھا سکتا ہے. اس وجہ سے، آپ کا سرجن آپ کو ہدایت دے سکتا ہے کہ آپ کو اعلی چربی اور تلی ہوئی کھانے سے بچنے کے لۓ جب تک کہ آپ کے جسم کو بہتر بنانے کے قابل نہ ہوں.

خالی غذائی غذا کھاتے ہیں: وصولی کے دوران، آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ مسالے والی خوراکی اشیاء اور غذائی اشیاء جو گیس کی وجہ سے جراثیم سے متعلق پریشانی کا سبب بن سکتی ہیں. یہ آپ کو آپ کے پسندیدہ پسندیدہ برتن سے شرمندہ بنا سکتے ہیں.

چھوٹے حصوں کو منتخب کریں: سرجری کے چند ہفتوں کے بعد، آپ کو ایک ہی بیٹھ میں بڑے پیمانے پر کھانے کے قابل نہیں ہوسکتا. آپ کو اکثر بار بار کھانے کے لئے مشورہ دیا جائے گا، لیکن چھوٹے کھانے.

بازیابی: اگر آپ کے پاس لیاریوسکوک سرجری کے بجائے روایتی جراحی تھی تو آپ سرجیکل درد، تکلیف اور زیادہ سے زیادہ وصولی کا وقت زیادہ تجربہ کرسکتے ہیں، جن میں سے سب آپ کی بھوک کو متاثر کرسکتے ہیں.

تجربہ نس ناست: گلی بلڈر سرجری کا ایک ممکنہ ضمنی اثر نس ناست ہے. یہ چند ہفتوں کے بعد بہتر بننا چاہئے.

اس وقت کے دوران، آپ سرجری سے پہلے تھے کے مقابلے میں آپ کم کیلوری میں لے جا رہے ہیں. اگر ایسا ہے تو، آپ کو کم از کم عارضی طور پر وزن کم کرنے کا امکان ہے.

اشتہار

کیا ہوگا اگر میں وزن کم کرنا چاہتا ہوں؟

آپ کے وزن کی پوزیشن کے طریقہ کار کو منظم کرنا

آپ کے گیلی بلڈر ہٹانے کے باوجود، وزن کم کرنے کے لئے اب بھی ممکن ہے. ہمیشہ کے طور پر، مختصر مدت اور تیز وزن میں کمی کی منصوبہ بندی صحت مند نہیں ہیں اور طویل عرصے میں معاملات کو بدترین بنا سکتے ہیں.

اس کے بجائے، زندگی کے مجموعی صحت مند طریقے سے وزن میں کمی کا حصہ بنانا. اس کا مطلب اچھا غذائیت اختیار کرنا اور باقاعدہ مشق میں مصروف ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تم اپنے پیاروں سے بھوک لگی ہو یا مکمل طور پر محروم ہو.

اگر آپ کے پاس کھونے کا بہت زیادہ وزن ہے، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ یہ کیسے محفوظ کرسکتے ہیں. آپ اسے ایک غذائیت یا غذائیت پسند کے ساتھ کام کرنے کے لئے بھی مددگار ثابت کرسکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

تجاویز اور چالیں

وزن کم کرنے کے لئے تجاویز

آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا اپنے موجودہ وزن کو برقرار رکھنے کے لۓ، صحت مند طریقے سے کر رہے ہیں، مطلب یہ ہے کہ طرز زندگی کو تبدیل کرنے میں آپ اپنے ساتھ رہ سکتے ہیں. جب تک آپ کے ڈاکٹر کی طبی وجوہات کی بناء پر کسی خاص غذا کی سفارش نہیں کی جاتی ہے تو، خاص غذا کی کوئی ضرورت نہیں ہے.

ایک بنیادی صحت مند غذا ہونا چاہئے:

• سبزیاں، پھل، سارا اناج، اور کم موٹی دودھ کی مصنوعات پر توجہ مرکوز کریں. اگر تازہ پیداوار ایک مسئلہ ہے، منجمد اور ڈبے بند صرف غذائیت کے طور پر ہیں، لیکن صرف اس صورت میں اگر وہ شکر، ساس، یا نمک شامل نہیں ہوتے ہیں.
• لاب گوشت، مچھلی، پولٹری، انڈے، پھلیاں اور گری دار میوے شامل کریں.
• اضافی شکر، نمک، سنترپت چربی، ٹرانس چربی، اور کولیسٹرول میں کم رہیں. اس میں عملدرآمد سست فوڈ اور فاسٹ فوڈ شامل ہیں جو خالی کیلوری میں زیادہ ہیں.

آپ کے حصوں کو دیکھنے کے لۓ یہ ضروری ہے کہ آپ جلدی سے زیادہ کیلوری میں نہ لیں.

جسمانی سرگرمی وزن مینجمنٹ میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے، اور اس کے علاوہ دوسرے صحت کے فوائد کی میزبانی بھی کرتی ہے. اگر آپ اپنے موجودہ وزن کو برقرار رکھنے کے لئے چاہتے ہیں، لیکن مشق نہیں کر رہے ہیں، آہستہ آہستہ شروع کریں اور آہستہ آہستہ اپنا وقت بڑھائیں. چلنے کے لئے چلنے کی ایک اچھی جگہ ہے. اعتدال پسند شدت ایروبک سرگرمی کے لئے، ہفتے میں 150 منٹ کا مقصد. زبردست ایروبک سرگرمی کے ساتھ، ہفتے میں 75 منٹ اسے کرنا چاہئے. یا، آپ اعتدال پسند اور زوردار سرگرمی کے کچھ مجموعہ کرسکتے ہیں. وزن میں کمی ہونے کے لۓ، آپ کو صحت مند غذائی انتخاب بھی کرتے ہوئے اس سے کہیں زیادہ مشق کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ کے پاس بنیادی صحت کی شرائط موجود ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایک سخت مشق پروگرام شروع کرنے سے پہلے چیک کریں.

اشتھارات

دیگر اثرات

گلی بلڈڈر سرجری کے دوسرے اثرات

گلی بلڈڈر سرجیکی پیٹ کے اسباب کے ذریعے ہٹا دیا جا سکتا ہے. ان دنوں، یہ زیادہ امکان ہے کہ آپ کا ڈاکٹر لپروسوپییک سرجری کا انتخاب کرے گا. اس طریقہ کار میں چند چھوٹے فرق ہیں. آپ کا ہسپتال رہنا اور لیاریروکوپی سرجری کے بعد ممکنہ وصولی کا وقت کافی کم ہوگا.

کسی سرجری اور اینستیکشیا کے معمول کے خطرات کے باوجود، سرجری کے عارضی اثرات میں ڈھیلا، پانی کی پتلون، چمنی اور گیسپن شامل ہوسکتی ہے. یہ کچھ چند ہفتوں تک چند ماہ تک ہوسکتا ہے.

آپ کے پاس ڈاکٹر سے رابطہ کریں:

• نس ناستی کو خراب کرنا
• بخار
• انفیکشن کی علامات
• پیٹ درد

اشتہار اشتہار

لے آؤٹaway

نیچے کی سطر

چند سرجری کے بعد دن، ایک ناقابل یقین غذا بہترین ہو سکتا ہے.سرجری کے بعد اندھیرے سے بچنے اور چمکنے کے حق سے بچنے کے لۓ، آپ کو:

• روٹی اور موٹی کھانے کی اشیاء کو ختم کرنا.
• مسالیدار کھانے یا جو لوگ گیس کی وجہ سے نہ کھائیں.
• کیفین پر آسان ہو جاؤ.
• اندرونی صحت مند نمکین کے ساتھ چھوٹے کھانا کھاؤ.
• آہستہ آہستہ آپ کی فائبر کی انٹیک بڑھو.

پہلی ہفتوں کے بعد، آہستہ آہستہ آپ کے غذا میں نئے خوراک شامل کرنا شروع کریں. زیادہ تر معاملات میں، آپ کو ایک مختصر مدت کے اندر ایک عام، اچھی طرح سے متوازن غذا کھانے کے قابل ہونا چاہئے.

جب آپ مکمل طور پر برآمد ہو چکے ہیں اور آپ کے ہضم نظام کو ٹریک پر واپس آتے ہیں، تو آپ کو گلی بلڈر ہٹانے کی وجہ سے غذائیت کی کوئی پابندی نہیں ہونا چاہئے.

پڑھنا جاری رکھیں: 2 مہینے میں 10 پونڈ: وزن میں کمی کا کھانا »