چکنائی اور تھکاوٹ: 9 ممنوع وجوہات
فہرست کا خانہ:
- جائزہ
- آپ کے جسم کو چینی کی ضرورت ہوتی ہے، جو گلوکوز کے طور پر جانا جاتا ہے. جب آپ کے خون کی شکر کی سطح کم ہوتی ہے تو، آپ کو چلو، شرمناک اور تھکا ہوا ہوسکتا ہے.
- متلاشی
- انضمام کے دیگر علامات ہیں:
- بصیرت کی تبدیلی، جیسے چمکتا روشنی اور رنگوں
- مثلا ڈیوالرویکس (ڈیپاکیٹ)، گاباپنٹین (نیوروٹین، جاباپنٹین کے ساتھ فعال-پی سی اے)، اور پریگبلن (لبیکا)
- بے چینی
- نیند کے مسائل
- مصیبت پریشان
- تھکاوٹ
- شدید الٹنا
- کیا کرنا ہے
- حادثے یا حادثے کو روکنے کے لئے جب آپ کو چکر محسوس ہو تو بھاری مشینری کو چلانے یا چلانا نہ کریں. چکر میں بیٹھ کر یا بستر میں رہو جب تک چکر میں گزر جاتا ہے.
جائزہ
خوبی ایک ایسا لفظ ہے جس سے دور توازن کا ارتکاب ہوتا ہے. آپ اپنے ڈاکٹر کے بارے میں وضاحت کرنے کے لئے بالکل وضاحت کرتے ہیں کہ، آپ ان کو زیادہ مخصوص شرائط استعمال کرسکتے ہیں:
- جب آپ غیر مستحکم محسوس کرتے ہیں تو آپ 999> ہلکا پھلکا محسوس کرتے ہیں، جسے آپ بدمعاش یا woozy محسوس کرتے ہیں
- عمودی کتنے حساس احساس ہے جب آپ نہیں ہیں منتقل
اشتہارات اشتہار
ہایپوگلیسیمیاآپ کے جسم کو چینی کی ضرورت ہوتی ہے، جو گلوکوز کے طور پر جانا جاتا ہے. جب آپ کے خون کی شکر کی سطح کم ہوتی ہے تو، آپ کو چلو، شرمناک اور تھکا ہوا ہوسکتا ہے.
کم خون میں شکر اکثر انسولین کا ذیابیطس اثر ہوتا ہے اور ذیابیطس کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے دیگر منشیات ہیں. یہ منشیات خون کے شکر میں کم ہیں، لیکن اگر خوراک صحیح نہیں ہے تو آپ کے خون کا شکر بہت زیادہ ہوسکتا ہے.
اگر آپ کو ذیابیطس نہیں ہے تو آپ ہائپوگلیسیمیا بھی حاصل کرسکتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس بلاگ کے بارے میں آپ پہلے ہی غلط استعمال کی اطلاع دے چکے ہیں.
تیزی سے دل کی گھنٹیاں
- پسینہ بازی
- ہلاکت 999> بھوک
- جلادگی
- الجھن
- تیز رفتار کام کرنے والا ذریعہ کاربوہائیڈریٹ کی کم خون کا شکر کم کر سکتا ہے. ایک گلاس کا پھل کا رس ڈالو یا سخت کینڈی پر چکو. آپ کے خون کی شکر کی سطح کو بڑھانے کے لئے زیادہ خوش قسمتی کھانا کے ساتھ اس کی پیروی کریں. اگر آپ اکثر ہائپوگلیسیمیا حاصل کرتے ہیں تو آپ کو ذیابیطس کی دوا کو ایڈجسٹ کرنا ہوگا. یا تم پورے دن میں چھوٹے، زیادہ بار بار کھانا کھا سکتے ہو. یہ آپ کے خون کی شکر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں مدد ملے گی.
- سموہن
2. کم بلڈ پریشر
خون کا دباؤ آپ کے خون کی طاقت ہے جس میں خون کی برتن کی دیواروں کے خلاف دھکا لگایا جاتا ہے کیونکہ یہ آپ کے جسم کے ذریعے گردش کرتا ہے. جب آپ کے بلڈ پریشر گر جاتے ہیں تو آپ کو جلدی جیسے ہلچل یا ہلکا پھلکا، اور تھکاوٹ ہو سکتی ہے. دیگر علامات میں شامل ہیں:
متلاشی
پیاس
- دھندلا ہوا نقطہ نظر
- تیز اور سست سانس لینے والی
- پیلا، کلمی جلد
- پریشان ہونے والی مصیبت
- مندرجہ ذیل شرائط آپ کے بلڈ پریشر کو چھوڑ سکتے ہیں:
- دل کی دشواریوں
دوائیاں
- سنگین چوٹ
- ڈایاڈریشن
- وٹامن کی کمیوں
- ان مسائل کا علاج آپ کے بلڈ پریشر کو عام طور پر واپس لے سکتا ہے. کم بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے کے دیگر طریقے ہیں:
- آپ کی غذا میں مزید نمک شامل کریں
آپ کے خون کی حجم میں اضافہ کرنے کے لئے زیادہ پانی پینے
- معاون جرابیں پہننے کے لئے
- اشتہارات اشتہارات
- انمیا
سرخ خون کے خلیات آپ کے تمام اعضاء اور ؤتکوں میں آکسیجن لیتے ہیں. جب آپ کو انمیا ہے تو، آپ کا جسم کافی سرخ خون کے خلیات نہیں ہے، یا یہ خلیات کافی کام نہیں کرتے ہیں.آکسیجن کی کمی آپ کو چیلنج یا تھکاوٹ محسوس کر سکتا ہے.
انضمام کے دیگر علامات ہیں:
سانس کی قلت
کمزوری
- روزہ یا غیر معمولی دل کی بیماری
- سر درد
- سرد ہاتھ یا پاؤں
- پیلا جلد
- سینے درد
- خون کی کمی، غذائیت کی کمی، اور ہڈی میرو کی ناکامی انمیا کے تمام ممکنہ عوامل ہیں.
- مریضوں
4. دماغی سر درد
مریضوں شدید، پھینکنے والے سر درد ہیں جو چند گھنٹوں سے چند دنوں تک ہیں. سر درد کے ساتھ ساتھ، آپ علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں جن میں شامل ہیں:
بصیرت کی تبدیلی، جیسے چمکتا روشنی اور رنگوں
نیزہ اور الٹی
- روشنی اور آواز
- ہلکا پھلکاپن <99 99> تھکاوٹ
- جو لوگ مریضوں کو حاصل کرتے ہیں وہ جلدی اور عمودی کا تجربہ کرسکتے ہیں، یہاں تک کہ جب ان کے سر درد نہیں ہوتے ہیں. عمودی چند منٹ تک چند گھنٹوں تک ختم ہوسکتا ہے.
- ان سر درد کو روکنے کے لئے مریضوں سے شراب سے بچنے سے شراب، کیفین، اور ڈیری کھانے کی اشیاء کا ایک طریقہ ہے. آپ مریضوں کی دوائیوں کو بھی لے سکتے ہیں، جو دو اقسام میں آتے ہیں:
- اینٹی پریشر اور اینٹیزیزچر جیسے منشیات سے بچنے والے ادویات جو شروع ہونے سے پہلے مریضوں کو روکتے ہیں.
این ایس ایس آئی ڈی کے درد کے ریلیفسٹرز اور ٹریپٹنز جیسے بدعنوانی ادویات جو شروع ہونے کے بعد مہاجرین کو دور کرتی ہیں.
مزید جانیں: مریضوں اور سر درد کے درمیان اختلافات »
- اشتہارات اشتہار
- دواوں
5. ادویات
بعض ادویات کو ضمنی اثرات کے طور پر چکنائی اور تھکاوٹ بن سکتی ہے. ان میں شامل ہیں:فلوکسیٹین (پروزیک) اور ٹورزڈونون (دیسییل)
مثلا ڈیوالرویکس (ڈیپاکیٹ)، گاباپنٹین (نیوروٹین، جاباپنٹین کے ساتھ فعال-پی سی اے)، اور پریگبلن (لبیکا)
بلڈ پریشر ڈرائیونگ کو کم کرنا، جیسے ایسی ایسوسی ایٹس، بیٹا بلاکس، اور ڈیوٹیٹکس
- سائکللوبین زپنا (فیکسمیڈ، فیکسیلیلیل) اور میٹیکسالون (سکیلیکسین)
- نیند کی گولیاں جیسے ڈوبین ہڈیرمامین (بینڈرییل، یونیسیوم، سومینکسکس)، طمازپام (بحالی)، اسزوپیکون (لونستا)، اور زولپڈیم (ایمبیبیون)
- اگر آپ ان دواؤں میں سے ایک ہیں اور یہ آپ کو چکن یا تھکا ہوا ہے، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ خوراک کو کم کرسکتے ہیں یا کسی دوسری منشیات کو سوئچ کر سکتے ہیں.
- اشتہار
- ہڑھمیا
6. غیر معمولی دل تال
عام طور پر، آپ کے دل کو واقف "lub-dub" تال میں دھڑکتی ہے. جب آپ کے پاس بے شمار دل کی گھنٹیاں، یا ہںسی ہو، تو آپ کا دل بہت سست یا تیز رفتار سے ہوتا ہے. یہ بھی بیٹا چھوڑ سکتا ہے.جلدی اور تھکاوٹ کے علاوہ، ایک arrhythmia کے دیگر علامات میں شامل ہیں:
بے چینی
سینے کی قلت
سینے کے درد
- آپ کے ڈاکٹر دل کے دل کی بیماریوں کے ساتھ خون کے پتلا یا بلڈ پریشر ادویات جیسے مسائل کے ساتھ علاج کر سکتے ہیں. کیفین، الکحل اور سرد ادویات جیسے مادہ سے بچیں. یہ چیزیں آپ کے دل کو تال سے باہر نکل سکتی ہیں.
- اشتہار اشتہار
- سی ایف ایس
7. دائمی تھکاوٹ سنڈروم
دائمی تھکاوٹ سنڈروم (سی ایف ایس) ایسی شرط ہے جو آپ کو بہت سست ہو گئی ہے، یہاں تک کہ آپ اچھی طرح سے سو گئے ہیں. سی ایف ایس کے علامات میں آپ کی توازن برقرار رکھنے میں چیلنج اور مصیبت شامل ہے.آپ کے پاس علامات بھی شامل ہیں جن میں شامل ہیں:
نیند کے مسائل
مصیبت کو یاد رکھنا اور توجہ دینا
عضلات یا مشترکہ درد
- سر درد
- الرجیوں اور حساسیتوں کو کھانے، ادویات یا دیگر مادہوں میں <999 > CFS علاج کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ یہ سب کے لئے مختلف ہے.آپ کا ڈاکٹر آپ کے انفرادی علامات کے علاج کے ساتھ دوا اور مشاورت کے ساتھ علاج کریں گے.
- وسطی نروونائٹس
- 8. Vestibular نیورونائٹس
- ایک سرد یا فلو کی طرح ایک انفیکشن آپ کے اندرونی کان میں بنیان ذیابیطس پھیل سکتا ہے. یہ اعصابی آپ کو صحیح اور متوازن رکھنے کے لئے اپنے دماغ میں حساس پیغامات بھیجتا ہے. بازی اعصابی کی سوزش چکنائی اور عمودی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. آپ کو بھی تھکاوٹ محسوس ہوسکتی ہے.
بیزارشر نیورونائٹس کے دیگر علامات میں شامل ہیں:
نلاسا اور الٹنا
مصیبت پریشان
دھندلا ہوا نقطہ نظر
ایک وائرس عام طور پر بیزارشر نیورائٹس کا سبب بنتا ہے. اینٹی بائیوٹیکٹس کی مدد نہیں کرے گی، لیکن چند دنوں کے اندر چکر اور دوسرے علامات کو بہتر بنانا چاہئے.
- اشتہار اشتہار اشتہارات
- دیڈیدریشن
- 9. دیویڈریشن
ڈاینڈریشن یہ ہے جب آپ کا جسم کافی سیال نہیں ہے. اگر آپ کافی پانی نہیں پاتے تو آپ کو پانی سے ڈالا جا سکتا ہے. یہ خاص طور پر سچ ہے جب آپ گرم موسم میں ہیں یا مشق کرتے ہیں.
ڈیڈائڈریشن کے علامات میں شامل ہیں:چکنائی
تھکاوٹ
کم از کم پیشاب
الجھن
- پانی کی کمی کا علاج کرنے کے لئے، پانی کی طرح پینے کے سیال یا گیٹےڈ جیسے الیکٹرویٹ حل کے لۓ. اگر آپ شدید پانی سے ڈرایا ہو تو، آپ کو اندرونی آلودگی کے لئے ہسپتال جانے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
- ڈاکٹر ملاحظہ کریں
- مدد کی تلاش
- اگر آپ نے چکنائی اور تھکاوٹ کا بار بار اپوزیشن کو دیکھا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو یہ پتہ لگانے کے لئے دیکھیں کہ ان علامات کو کیا بنانا ہے. اپنے ڈاکٹر سے کال کریں یا اگر آپ کو زیادہ سنجیدہ علامات ہیں، تو جیسے ہی:
شعور یا بے شعور کی نقصان
نقطہ نظر یا وژن نقصان
شدید الٹنا
دل خلیات
- سینے کے درد
- الجھن <99 99> زیادہ بخار
- مصیبت میں بولی
- آؤٹ لک
- آؤٹ لک
- آپ کا نقطہ نظر انحصار کرتا ہے کہ آپ کی چربی اور تھکاوٹ کی وجہ سے کیا شرط ہے. اگر آپ کو ایک انفیکشن ہے تو، کچھ دنوں میں اسے بہتر بنانا چاہئے. مریضوں اور سی ایف ایس دائمی ہیں. لیکن آپ انہیں ادویات اور دیگر علاج کے ساتھ منظم کر سکتے ہیں.
- اشتہارات
- روک تھام
- روک تھام
عام طور پر، چکنائی اور تھکاوٹ کو روکنے کے لئے آپ کچھ کرسکتے ہیں:
کیا کرنا ہے
ہر روز کافی مقدار میں پانی پائیں ڈایاڈیٹ نہیں ہے.
شراب پینے سے بچیں یا حد سے بچیں.جب آپ کھڑے ہونے کے لئے جھوٹ بولتے ہیں یا پوزیشن سے نکلتے ہیں، تو آہستہ آہستہ اٹھائیں.
